Къпина по време на бременност - ползи и вреди

Ползите от къпината отдавна са признати за народна медицина. Почти всички части на растението се използват като отвари, тинктури и такси. Плодовете също носят значителни ползи. По време на бременността вкусовете на жените често се променят, понякога непредвидимо. Никой не е изненадан от молбата „да донесем осолени пържени ягоди“. Ако искате нещо, тогава в тялото липсва нещо. Затова храненето трябва да бъде разнообразено доколкото е възможно по отношение на вкусовите нюанси.

Описание на растението и неговите полезни свойства

Къпините са добре познати на жителите на централна Русия. Дивите плодове растат във влажни горски хралупи близо до вода или на ръба на блатата. Цъфти в началото на лятото и цъфти до септември. На клоните са едновременно цветя, яйчник и узрели плодове. Това е прекрасно медоносно растение. Има два вида ниски храсти: пълзящи и изправени. Това плодово зрънце узрява в края на лятото. Естествено, големите, вкусни и здравословни горски плодове с лека киселинност не можеха да не предизвикат интерес към градинарите. Постепенно се появиха градински сортове къпини.

Няма особена разлика в нивото на полезност при различните видове растения. Следователно, не трябва да се замисляте да откриете плодовете на пълзящо растение. Важно е те да са вкусни и напълно узрели, тъй като бременната жена не се нуждае от разстроен стомах поради няколко неузрели плодове. Сред отбелязаните полезни вещества:

• танини;
• флавоноиди;
• органични киселини;
• инозитол.

Не можете да ядете само плодове, отвари, сокове и запарки от листата са полезни. Няма възрастови ограничения; тези средства могат да се използват както от деца, така и от възрастни. За бременната жена са важни такива компоненти като:

• захароза;
• фруктоза;
• калий;
• манган;
• каротин;
• B витамини;
• пектин;
• органични киселини: салицилова, блок, винена, лимонена;
• минерали в лесно смилаема форма;
• Витамин Е
• редица антиоксиданти.

Когато съществува риск от вирусна инфекция, консумацията на горски плодове, чай и отвари от листата на растението ще ви помогне да оцелеете в опасен период в добро здраве. Ако въпреки това не беше възможно да се предпазите от обикновената настинка, антипиретичният и обезболяващият ефект на къпината ще дойде на помощ, като алтернатива на лекарствата. Освен това по време на бременност употребата им е нежелателна или трябва да бъде сведена до минимум.

Съдържанието на фолат, производно на фолиева киселина, намалява риска от спонтанен аборт, развитие на вродени малформации.

Приложение за къпина

Приятно разнообразие от диета върви добре със списъка на полезните свойства на тези плодове. Те имат леко слабително действие, сокът утолява жаждата при фебрилни условия. Малко количество къпина помага за нормализиране на съня и намаляване на общата възбудимост и има тонизиращ ефект. Противовъзпалителният ефект дава сок при чернодробни заболявания, признаци на гастрит и анемия.

Ежедневната консумация на малко количество плодове ще има благоприятен ефект върху общото състояние на организма на бременна жена, нивото на имунитета и хемоглобина. Намалява вискозитета на кръвта, намалява отока и нормализира високото кръвно налягане.

През първата половина на бременността витамините, съдържащи се в къпината, ще помогнат за активиране на притока на кръв в матката и плацентата и ще осигурят развитието на нервната система на плода.

За втората половина на бременността калций и фосфор, магнезий и калий имат особена стойност. В къпината има около 20 макроклетки и всяко вещество носи безценни ползи за организма на бъдещата майка.

Яденето на пресни плодове спомага за подобряване на работата на червата, увеличаване на апетита, намаляване на образуването на газове и стимулиране на перисталтиката и улесняване освобождаването на жлъчката.

Къпините могат да се съхраняват сушени и варени като чай. Понася добре замръзването и запазва по-голямата част от хранителните вещества. Много вкусно под формата на компот и желе. Калорийното съдържание на продукта е ниско, наддаването на тегло поради прясната му консумация не е застрашено.

За да изберете най-вкусното зрънце, трябва да обърнете внимание на такива признаци:

• цветът трябва да е тъмно лилав;
• горски плодове са сухи и твърди, без стрък;
• ароматът е сладък, без киселинност;
• горски плодове са чисти, без следи от мухъл;
• върху контейнера няма петна или капки.

Пресният продукт се съхранява в хладилник за не повече от 2 дни. Ако е ясно, че няма да можете да ядете всичко, можете да поставите останалото във фризера.

Плодовете не са подходящи само за храна. Ако редовно правите маски от натрошени къпини със заквасена сметана и мед, можете да намалите кожните мазнини, да стесните порите, да предотвратите появата на възпалителни процеси.Такива маски подмладяват кожата на лицето и възстановяват косата.

Противопоказания

Трябва да се внимава по време на обостряне на язва, гастрит, панкреатит.

По време на бременността реакцията на организма към нов продукт е много трудно да се предвиди, така че всичко се научава чрез опити и грешки. Но уникалният състав на къпината и нейните всеобхватни ползи си заслужават да се проведе пробен тест.

Една шепа плодове съдържа дневния прием на хранителни вещества. Това е възможност да се направи без лекарства и таблетирани витамини. Със значителни спестявания на пари получавате вкусно цялостно хранене на тялото без странични ефекти и с максимална полза за мама и неродено бебе. А ароматът и наситеният сладко-кисел вкус на къпини приятно разнообразяват менюто.

Видео: полезни свойства и противопоказания на къпини