Какво е портокал за жени и мъже

Семейството цитрусови е много голямо. Най-популярният от тях за жителите на страната ни беше оранжевият. Миризмата му се свързва с празника, извисяващ, припомня ярки събития. Ползите от него са големи и разнообразни. Нещо повече, той засяга женското и мъжкото тяло по различни начини.

Слънчев плод

Той е непретенциозен към условията на отглеждане и се среща по целия средиземноморски бряг, в Китай, Бразилия, Мароко, Мексико, Аржентина, Гърция и редица други страни и се изнася. Той перфектно понася транспортирането, съхранява се дълго време, без да губи полезни свойства. Има няколко сорта портокали, мястото на растеж също оставя своя отпечатък. В някои плодове, първоначално от южните райони, корите са тънки и плътни, при вносни цитрусови плодове тя е гъста и пореста, предпазвайки пулпата от изсушаване.

Високо оранжево дърво с разперени клони не губи листа през цялата година. Цветята се събират в четки от 6 броя. Пулпът е сочен, разделен на сегменти. Дърветата живеят дълго време, 100-150 години, през годината на реколтата те са в състояние да дадат 38 хиляди плодове. Най-вкусни са малтийските, генуезки, сицилиански портокали, които се отличават с големия си размер, тънката кожа и сочната ароматна плът.

Трудно е да се повярва, но портокалът е получен чрез кръстосване на помело и мандарина. Това се случи толкова отдавна, че само летописите го помнят, а съвременните жители на различни страни възприемат цитрусовите плодове като отделен тип естествен произход. Той толкова обичаше необичайно богатия си вкус, че се опитваха да се аклиматизират в различни страни. За да направят това, те започнаха да изграждат специални отопляеми помещения, наречени в чест на оранжевия цвят на плодовете, оранжерии.

Съставът и специалните свойства на портокала

Цитрусовите плодове са ценени заради високото си съдържание на витамини, флавоноиди и етерични масла. В състава също са включени:

• нестабилна;
• аминокиселини;
• глицин;
• аргинин;
• витамини А, С, Е, група В;
• biotsin;
• калий;
• манган;
• изгладят;
• фосфор;
• цинк;
• магнезий;
• мед;
• йод.

Богатството на състава осигурява на организма необходимите вещества, но може да провокира и тежки алергии с голям брой изядени плодове.

Кашата от портокал съдържа повече от половината от дневната норма на витамин С и отделни микроелементи, така че отдавна се използва като профилактично средство при скорбут, който запазва здравето на венците и зъбите. Съдържанието на калории в плодовете е много ниско, около 47 kcal. на 100 гр., продуктът принадлежи към диетични, той е в основата на някои диети, насочени към отслабване.

Общите ползи от портокала за тялото

Действието на етеричните масла и пулпата на плода засяга много системи на тялото. Неговата заслуга е укрепването на имунитета, намаляване на риска от инфекция по време на сезонни епидемии. Друго важно свойство е неговият противовъзпалителен ефект, който намалява треската по време на заболяване и дава сила да се противопоставя на вирусни инфекции. Редовната употреба на продукта стимулира метаболизма, ускорява елиминирането на нитрати, нитрити, токсини и лош холестерол, укрепва стените на кръвоносните съдове, като същевременно поддържа тяхната еластичност.

Важно е да се: портокалите установяват чревна подвижност, премахвайки застой, метеоризъм и гниеща миризма.

За здравето на нервната система и за стабилизиране на емоционалния фон един портокал се превръща в истинска находка.Етеричните му масла ободряват, развеселят, тонизират тялото, помагайки да се справят с депресията, апатията, хроничната умора.

Не е необходимо да купувате арома лампа и концентриран екстракт от портокал. Просто трябва да обелите плодовете в стаята, като стискате плътно кожата с пръсти и след това разпределяте парчетата й върху хоризонтални повърхности. На перваза на прозореца миризмата ще бъде по-заглушена, но ще продължи по-дълго, на отоплителните радиатори ще бъде по-интензивна, но ефектът ще бъде краткотраен.

Ефектът на портокала върху женското тяло

Плодът съдържа няколко елемента, необходими на жената в периоди на мащабно преструктуриране на организма.

1. По време на бременността нуждата от калций, магнезий, фолиева киселина се увеличава. Майчиното тяло дава необходимите вещества на плода, независимо от собствените им нужди. По-късно това се превръща в влошаване на благосъстоянието, загуба на сила, храносмилателни разстройства, повишена чупливост на косата и ноктите, поява на възпалителни процеси по кожата. За профилактика се предписват специални витаминни комплекси, но те покриват само част от дневната нужда от хранителни вещества, останалото се доставя чрез продукти. Тук е полезен богатият състав на портокала, съдържащ дневния прием на витамин С и цял списък от макро и микроелементи.
2. Менопаузният синдром се появява на фона на липса на полови хормони след изчезване на репродуктивната функция. Фитоестрогените, които се намират в плодовете на Златната ябълка, могат да облекчат симптомите. Способността му да стабилизира емоционалното състояние, което по време на менопаузата варира от възторг до апатия, също е полезно. Отлично решение ще бъде въвеждането на плодово етерично масло в състава на ароматни състави или масажни кремове, където основата е кокосово, бадемово масло и засенчва следата на миризмата на портокал, смесена с бергамот, лайм, розмарин.
3. В напреднала възраст съществува опасност от образуване на холестеролни плаки, нарушаване на храносмилателния тракт, което се проявява в запек и намаляване на тонуса на гладките мускули. Orange ще се справи с тези неразположения, като предпазва също от образуването на ракови клетки и атеросклероза.
4. На всяка възраст цитрусовите плодове поддържат еластичността на кожата, подмладяват, премахват токсините и инхибират процеса на стареене поради наличието на естествени естрогени в пулпата.

Оранжево за мъже

Силната половина на човечеството има свои надежди и нужди. Плодовете в диетата са полезни за повишаване на производителността, издръжливостта, устойчивостта на стрес. Сърдечният мускул, благодарение на голямо количество витамин С и калий, става по-силен, кръвоносните съдове стават еластични, рискът от инсулт и сърдечен удар намалява, големият и малък циркулационен цикъл се нормализира, задръстванията в областта на таза изчезват, потентността се увеличава и вредните ефекти на никотина се неутрализират.

Важно е да се: ако ядете 1-2 портокала на ден, качеството и жизнеспособността на спермата се увеличава.

Ограничения и противопоказания

Общо свойство на цитрусовите плодове е голяма вероятност от алергични реакции, особено при малки деца. Нежелателно е да давате плодове до една година, храносмилателната система все още не е засилена и трудно възприема високото ниво на киселинност на продуктите. Малка филия портокал повишава имунитета на децата, спира серия от многократни настинки и ТОРС, помага да останете здрави, ако някой от групата на детската градина или в класната стая вече е болен.

Бременните и кърмещи жени трябва да ограничат количеството на продукта, тъй като то се предава на нероденото бебе чрез общата кръвоносна система, а по-късно преминава в кърмата.

Диетолозите отбелязват, че яденето на портокал на празен стомах е нежелателно. Той причинява повишена секреция на стомашен сок, което провокира киселини, дискомфорт в стомаха, обостряне на гастрит.Сок без пулпа засяга панкреаса, увеличавайки натоварването върху него, увеличавайки риска от диабет.

Феновете на южните деликатеси трябва да обърнат повишено внимание на целостта на зъбния емайл. Киселините, които са част от цитрусовите плодове, са агресивни в устната кухина, след хранене се препоръчва да си миете зъбите и да се придържате към общоприет график за лична хигиена.

Цитрусовите плодове ще трябва да бъдат напълно изключени от диетата за тези, които страдат от язва на стомаха и 12 язва на дванадесетопръстника.

Ползите от портокаловите кори

Изненадващ факт бе установен от изследователи на цитрусови култури. Оказва се, че в жар има много повече полезни вещества, отколкото в пулпата. Той е тръпчив и горчив на вкус поради високата концентрация на етерични масла. Изсушената и нарязана коричка се използва като подправка. Но го използват не само в готвенето.

1. Чаят с кора от цитрусови плодове дава енергия, прогонва сънливостта и апатията, дава сила да устои на стресови ситуации и засилва имунитета.
2. Отвара от жар се бори със затлъстяването, нормализира чревната функция и облекчава гаденето.
3. Оранжевата вода се използва локално за дезинфекция на рани и има противовъзпалителен ефект.
4. Редовната употреба на отварата почиства организма, неутрализира вредните въздействия на околната среда в екологично неблагоприятни райони.
5. Zest е част от кремове, ексфолианти, маски за грижа за кожата на лицето и тялото.

• 3 портокала;
• 2 чаши гранулирана захар;
• чаша вода;
• 1 чаена лъжичка лимонов сок и същото количество сол.

Корите, нарязани на тънки ивици, се накисват във вода, сваряват се в сироп и се оставят да влеят. Сварете отново, отцедете и подсушете на хладно място. За да не се слепват по време на съхранение, поръсете готовия продукт със захар за глазура.

Едно лакомство по време на процеса на готвене запазва част от витамините и микроелементите и е няколко пъти по-здравословно от обикновените сладки.

Умерената употреба на „златната ябълка“ е полезна за всички, като поддържа тялото и придава неописуема наслада от ярък вкус.

Видео: полезните свойства на портокала