Pastèque pendant la grossesse - avantages et inconvénients

La saison estivale est une période d'une variété de fruits et légumes. Pour une femme en position, c'est une excellente occasion de remplir le corps de vitamines et de minéraux utiles. Ils sont si nécessaires à une bonne croissance fœtale dans l'utérus. La pastèque est l'un des plats préférés de nombreuses femmes.

Une femme enceinte doit-elle manger une pastèque?

Cette baie doit être consommée pendant la grossesse. Il contient un grand nombre de vitamines et de minéraux, qui affectent positivement le développement de l'enfant.

Parmi eux, il faut souligner:

• Vitamines A, B1, C.
• Acide folique.
• Magnésium, calcium, phosphore, sodium.
• Zinc, fer, cuivre, iode.

L'acide folique est très nécessaire au développement de l'enfant, il empêche les déviations du tube neural chez le fœtus.

Si l'acide est nécessaire au début de la grossesse, le fer est nécessaire pendant la période prénatale. Le fer dans la composition des baies rayées remplit le corps d'oxygène.

Si une femme enceinte souffre d'anémie, l'effet positif de cette baie est indéniable. La fibre, qui est contenue dans la baie, soulage la constipation, qui tourmente la future mère.

Quelle est l'utilisation des baies rayées

Les effets positifs de la pastèque sur le corps d'une femme en prévision d'un enfant sont indiqués par des caractéristiques telles que:

1. Contenu dans le complexe vitaminique.
2. La présence d'acide folique, il active le métabolisme dans l'organisme, normalise la circulation sanguine, et participe activement à la synthèse des protéines.
3. Il contient des protéines, des graisses, des glucides, des cendres, de la pectine. Ces substances soutiennent le corps d'une femme enceinte en excellent état.
4. Le fer dans la composition est bien absorbé par le corps.
5. S'il y a des problèmes avec le cœur et les vaisseaux sanguins, la pastèque aidera à éliminer l'excès de cholestérol de l'organisme.
6. Avec les maux associés au système génito-urinaire, il est nécessaire de manger cette baie, car elle contient des alcalis neutralisants.
7. Possédant des qualités diurétiques, le fruit rayé aidera à éliminer l'excès de liquide du corps, ce qui est très important pour les poches.
8. La baie élimine toutes les substances nocives dans le corps de la femme. Pour cette raison, il est autorisé de l'utiliser avec des médicaments.
9. En utilisant des baies en même temps que des graines, vous pouvez éliminer tous les parasites dans les intestins.
10. L'utilisation d'une pastèque juteuse peut résoudre le problème de la constipation.

Contre-indications

En plus du fait que la pastèque est très utile pour le corps d'une femme enceinte, il existe également des contre-indications qui ne vous permettent pas de la manger.

Les contre-indications incluent:

1. Maladies gastro-intestinales. Avec leur présence, la baie peut provoquer une fermentation dans l'intestin, la formation de gaz et la diarrhée, ce qui affectera négativement le bien-être de la future mère.
2. Le diabète sucré et les problèmes d'obésité deviendront un obstacle à la consommation de pastèque. C'est parce qu'il y a beaucoup de sucre dans la pastèque.
3. Maladies du système génito-urinaire, présence de grosses pierres dans les reins.

Le principal facteur de l'interdiction actuelle de la consommation de baies rayées pour les femmes enceintes est le risque élevé de choisir une pastèque traitée chimiquement.

Des substances dangereuses peuvent pénétrer le bébé à travers le placenta et, par conséquent, l'affecter négativement jusqu'à sa mort. Pour cette raison, si la future mère doute de la qualité de la baie, il vaut mieux ne pas la manger, elle se protégera ainsi elle-même et son enfant.

Comment manger correctement une pastèque pour une future maman

Les médecins et les mères expérimentées conseillent de manger la pastèque comme suit:

1. Si une femme préfère manger de la pastèque avec du pain, vous devez choisir uniquement du pain blanc. Le pain noir avec la baie entraînera la formation de gaz, ce qui provoquera des affections gastro-intestinales.
2. La pastèque crantée ne doit pas être conservée au réfrigérateur pendant plus d'une journée.
3. Il est préférable pour une femme aux derniers stades de la grossesse de manger des baies rayées uniquement l'après-midi et non le soir, car cela entraînera une lourdeur dans la vessie.
4. Vous devez connaître la mesure, vous ne pouvez pas trop manger. Une livre de pulpe par jour suffit pour une future maman.
5. Pas besoin de manger une pastèque sur une croûte verte, vous devez laisser environ quatre centimètres par pièce.
6. Il est préférable de manger la baie quatre heures après que quelqu'un d'autre l'ait essayé.

Le respect de ces règles simples permettra à la future maman de manger du melon d'eau pour le plaisir.

Règles pour choisir une pastèque

La fille, en attendant le bébé et son entourage, doit clairement savoir comment acheter un bon fruit mûr.

Lors de l'achat, faites toujours attention à:

1. Aspect du fœtus.
2. Ne pas obtenir une baie très grande ou trop petite, arrêtez votre choix sur la taille moyenne du fruit.
3. Si la queue de la pastèque est sèche, elle a mûri.
4. Si les bandes sur la pastèque sont claires, brillantes et contrastées, alors le fruit est bon.
5. La caractéristique principale d'une pastèque mûre est une tache jaunâtre sur le côté sur lequel elle repose.
6. Essayez de percer la peau avec votre ongle. S'il s'est avéré facilement, il vaut mieux ne pas prendre la baie, elle sera lâche et non mûre.
7. Si vous tapez sur les fruits mûrs, vous entendrez un son étouffé.

Lorsque vous achetez un fruit rayé pendant qu'un enfant attend, demandez au vendeur de couper une pastèque, vous pourrez alors voir s'il est mûr.

Signes par lesquels la baie peut être consommée

Avant de manger une baie sucrée, il est préférable de la refroidir. Il existe des techniques qui vous permettent de contrôler à la maison s'il vaut la peine de manger la baie ou de ne pas prendre de risques, car elle peut contenir des nitrates. Pour cela, il n'est pas nécessaire d'apporter les fruits rayés au laboratoire, il y a quelques astuces:

1. Après avoir coupé une pastèque, regardez l'ombre de la pulpe. S'il est lisse, vous pouvez le manger. On voit souvent que la saturation des couleurs se produit sur la peau, ce qui suggère que la baie a été pompée avec de la chimie.
2. Les veines doivent être fines, blanchâtres. S'ils sont larges et jaunes, il vaut mieux ne pas manger les baies.
3. La pulpe d'une pastèque gonflée de nitrates est absolument uniforme au toucher. La pulpe de pastèque est granuleuse sans chimie.
4. Remplissez le récipient d'eau froide, ajoutez-y de la pulpe ramollie. Si le liquide devient trouble, mais n'a pas changé de couleur, la pastèque est bonne. Si le liquide devient rose, le fœtus contient des nitrates.
5. Manger une baie pendant la grossesse, vous devez être très prudent, car une femme est responsable non seulement de son bien-être, mais aussi de la vie de son enfant.

Recommandations supplémentaires pour une femme enceinte

1. Les baies rayées devraient être achetées à la mi-août, lorsque la saison de ce fruit parfumé commence.
2. Les baies entaillées ou cassées sont une source de germes.
3. Vous ne pouvez pas acheter de fruits à rayures par la route. Leur qualité est très douteuse, de plus, la pastèque absorbe rapidement les impuretés nocives des voitures.
4. Avant de couper une pastèque, elle doit être bien lavée à l'eau chaude et essuyée. Ensuite, coupez en tranches, en séparant légèrement la pulpe, le risque de microbes sera alors minime.
5. Lors de l'achat d'une baie, il est préférable de demander au vendeur un document sur les examens effectués, il doit y avoir une conclusion contenant le nombre de nitrates et d'éléments chimiques.

La pastèque est très utile pour une femme pendant l'attente d'un enfant, car c'est une source de vitamines, soulage les poches, élimine parfaitement la soif, de plus, c'est juste une baie parfumée sucrée, qui apportera beaucoup de plaisir une fois consommée.

Vidéo: l'effet incroyable de la pastèque sur le corps