الفجل لفقدان الوزن: الفوائد والتطبيقات

اليوم ، الرغبة في تقليل وزنهم هي ظاهرة عصرية للغاية. كل من لديه القليل من الوزن الزائد على الأقل يريد التخلص منها. لهذا ، يتم استخدام الكثير من الأساليب والأدوات المختلفة. هذه أنظمة غذائية متنوعة ، وأدوية ، وحتى عمليات جراحية. تحاول العديد من الشركات جني الأموال من هذا التعديل من خلال تقديم منتجات وأدوات غريبة للمشتري من شأنها أن توفرها من الجنيهات الإضافية.

لكننا نسينا أن أسلافنا اهتموا أيضًا بصحتهم وجمالهم ، وأحيانًا ليس أقل فعالية منا. لم يكن لديهم فواكه غريبة ومنتجات خاصة من الصيدليات. لذلك ، من الجدير أن نتذكر كيف حاول أسلافنا البناء. علاوة على ذلك ، فإن الأموال التي استخدموها فعالة وبأسعار معقولة وغير مكلفة اليوم.

أحد المنتجات التي تساعدك على فقدان الوزن بشكل فعال هو الفجل. تعتبر أداة فعالة إلى حد ما. لتقليل وزنك مع الفجل ، والحصول على أفضل تأثير من ذلك ، تحتاج إلى معرفة كيفية استخدامه بشكل صحيح.

فوائد المنتج

بالإضافة إلى ذلك ، عندما يدخل الفجل نظامنا الهضمي ، فإنه يساعد في عمله. هذا المنتج هو وقائي ممتاز ضد الإمساك ويمنع أيضًا تحويل الأطعمة المطبوخة إلى رواسب.

تكوين الفجل

يحتوي هذا الجذر على الماء ، BJU ، الألياف غير القابلة للهضم ، وكذلك الأحماض العضوية. كما يحتوي على الزيوت الأساسية وكمية كبيرة من الفيتامينات A و B و E. ومن بين المواد الأخرى التي يتكون منها الفجل والصوديوم والمغنيسيوم وكذلك الكالسيوم والفوسفور وغيرها.

في كمية معينة ، يوجد الحديد أيضًا في هذا الجذر المفيد. تشير هذه التركيبة إلى أن هذا المنتج صحي للغاية. باستخدامه بانتظام ، يمكنك التخلص من العديد من الأمراض أو منع تطورها. فيما يتعلق بفيتامين ج ، يتفوق الفجل حتى على الحمضيات. ومحتوى السعرات الحرارية لهذا المنتج منخفض للغاية. في 100 غرام من هذا الجذر المعجزة ، فقط 45 كيلو كالوري. هذا سبب آخر لاستخدامه لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن.

وصفات التخسيس

صبغة
نقوم بفرك الجذر على مبشرة ، ونملأه بالماء المغلي ، ثم نتركه في مكان مظلم لمدة يوم. نسبة الماء إلى الفجل - لكل 200 غرام من الجذر ، تحتاج إلى أخذ حوالي 1 لتر من الماء. بعد يوم ، يجب ترشيح الصبغة وإضافتها إلى حوالي 100 مل من العسل الطبيعي.

يوصى بتناول هذه الأداة عن طريق الفم قبل تناول الطعام في غضون 10 دقائق. للحصول على أفضل تأثير ، يجب عليك استخدام دورة صبغة لمدة شهر واحد أو أكثر. إذا ، بالاشتراك مع هذه الأداة ، رفضت منتجات المخابز ، بالإضافة إلى الأطعمة المالحة والدهنية ، عندها يمكن أن يفقد الوزن بسرعة كبيرة. تساعد الأداة على تقليل الشهية ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي.

سلطة
خذ جذر الفجل ، وكذلك جذر الكرفس. ثلاثة منهم على مبشرة.نفعل نفس الشيء مع 3 تفاح ونضيفها. يمكن تتبيل الخليط باللبن وإضافة كمية صغيرة من الملح. يجب استهلاك هذه الكمية من الطعام لمدة 7 أيام. خذ هذه السلطة يجب أن تكون في الليل. إذا كنت بحاجة إلى فقدان الكثير من الكيلوغرامات ، فيمكن استخدام الخليط كطبق مستقل. في وقت واحد في هذه الحالة ، استخدم نصف عدد المنتجات المحدد. يجب أن تكون هذه السلطة مكملة لأي عشاء خفيف. سيكون الطبق مفيدًا جدًا لأولئك الذين يحبون تناول الطعام ليلًا.

محطة بنزين

1. نأخذ 100 غرام من الفجل المبشور ، ونضيف القليل من العسل وعصير الليمون. نحول المكونات إلى أطباق زجاجية ونغلقها بإحكام. يمكن تخزين هذا الخليط في الثلاجة لمدة 3 أيام. استخدم المنتج مرتين في اليوم قبل الوجبات. تستمر الدورة المثالية حوالي شهر.
2. نأخذ اليقطين ، وكذلك الليمون والبرتقال في أجزاء متساوية. يجب تقطيع هذه المنتجات إلى مكعبات ، وتتبيل هذه السلطة بالفجل والعسل المبشور. يجب أن تكون هذه السلطة واحدة من أطباق النظام الغذائي الصحيح.

يلتف

يمكن أن يساعدك الفجل على فقدان الوزن حتى من خلال التصرف بالخارج. لعمل الغلاف ، يجب تحضير خليط من دقيق الشوفان ، يضاف إليه الفجل المبشور في كمية 100 غرام ، وتخلط هذه المكونات مع نسبة عالية من الدهون المقدرة. يتم تطبيق الأداة على مناطق المشاكل ، وتترك لمدة 25 دقيقة. أعلى ملفوفة في النسيج والفيلم. يجب أن يكون هناك 15 إجراء من هذا النوع يتم تنفيذها كل يوم.

تدليك

النتائج

إذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد بشكل أسرع ، فأنت بحاجة إلى استخدام المنتجات التي تعتمد على الفجل مع الأنظمة الغذائية والنشاط البدني. ستظهر نتائج استخدام هذه الأموال. ولكن عليك الانتظار بضعة أسابيع. في الشهر ، يمكن أن تفقد حوالي 5-6 كجم ، وستختفي الأحجام بنحو 5 سم.

موانع الاستعمال

لا يمكنك استخدام الفجل لأولئك الذين يعانون من أمراض الكلى والكبد أو أي اضطرابات في الأمعاء. يحظر هذا المنتج أيضًا للأمهات الحوامل والمرضعات.

فيديو: كيف تخسر الوزن مع الفجل؟