ورقة الغار لفقدان الوزن: الفوائد والتطبيقات

أوراق الغار في كل منزل تقريبًا. يضاف إلى مجموعة متنوعة من الأطباق. لكن لا يعرف الكثير من الناس أن ديكوتيون من هذا النبات المعجزة يمكن استخدامه في الطب ، وكذلك لفقدان الوزن. في المقالة ، نعتبر ميزات هذا النبات المذهل.

ما هو مرق مفيد

1. أداة ممتازة لتصبح أنحف بمقدار ثلاثة كيلوغرامات. سيساعد ذلك على جعل الشكل أكثر جاذبية.
2. يمكنك تحرير الجسم من السموم المفرطة والسموم والأملاح.
3. إزالة السوائل الزائدة من الجسم.
4. يخفف من انتفاخ الجسم كله وخاصة في الساقين.

الحمية

في كثير من الأحيان ، عند وصف نظام غذائي متوازن في النظام الغذائي للأطعمة والمشروبات الضرورية ، يشمل خبراء التغذية مشروبًا من الغار لتحسين التأثير المطلوب. من الجيد جدًا بدء دورة فقدان الوزن باستخدام الحقن لإزالة السوائل الزائدة والنفايات من الجسم. يتم ذلك من أجل الإدخال الصحيح والتدريجي لنظام غذائي متوازن.

لذلك ، يتم تضمين الغار في النظام الغذائي:

1. لتحقيق أفضل شكل للجسم قبل السفر إلى البحر أو حضور مأدبة.
2. لأقصى خسارة للوزن الزائد ، يتم إزالة السوائل من الجسم بنظام غذائي.

من لا يسمح للشرب؟

يُمنع منعا باتا بعض مجموعات الناس من شرب مثل هذا الحقن. عليك أن تتذكر هذا ، وإلا فقد تتسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه لك ولطفلك.

1. لا تأخذها للأطفال دون سن 12 عامًا. الإفراز المفرط للسوائل من الجسم يمكن أن يتسبب في أضرار جسيمة لصحة الطفل. مطلوب الأيض المياه الطبيعية والملح.
2. النساء الحوامل وأطفالهن. في كلتا الحالتين ، تصل التركيبة إلى الطفل ، وتؤثر أيضًا على حياة الجنين في المرأة الحامل وانخفاض في كمية الحليب في المرأة المرضعة.
3. المرضى الذين يعانون من مرض السكري ، وخاصة مع شكل حاد من التشخيص.
4. مرضى الفشل الكلوي.
5. مع أمراض الكبد والمسالك البولية.
6. مرضى الحساسية ومرضى ضعف الهضم.
7. خلال مرض يرافقه التهاب في الأعضاء الداخلية.

قواعد الاستخدام العامة

من المهم أن تتذكر أنه حتى إذا كان كل شيء على ما يرام مع الجسم وليس هناك موانع مدرجة ، فيجب أخذ المرق بعناية فائقة حتى لا تضر بصحتك ، باتباع التعليمات عند إضافة واحد أو كمية أخرى من المكون.

1. من الأفضل استخدام ديكوتيون من الغار في أجزاء صغيرة. في الوقت نفسه ، يجب شرب 2 لتر على الأقل من الماء النقي يوميًا بالإضافة إلى العصائر والشاي والقهوة والسوائل الأخرى. إنها المياه النقية التي ستكون موصلاً جيدًا عبر الجسم كله ، وتزيل الأملاح والفضلات ، ولن تسمح أيضًا بحرمان الشخص من السوائل بشكل مفرط.
2. لا يمكنك المبالغة في ذلك مع الغار. يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من المادة إلى النعاس والضعف وتهيج الأمعاء والألم واضطراب الجهاز الهضمي.
3. لا يمكنك استخدامه لأكثر من ثلاثة إلى أربعة أيام ، حيث يوجد حمل كبير على الكلى مع تأثير مدر للبول.
4. يؤخذ المرق قبل كل وجبة ، عادة ما يصل إلى أربع مرات في اليوم.
5. يجب أن تكون فترة الراحة بين الدورات أربعة أشهر على الأقل ، أو حتى ستة أشهر.

بالإضافة إلى النظام الغذائي على الغار ، تحتاج إلى جعل يوم صيام على اللبن والتفاح. وبالتالي ، يتم إصلاح تأثير فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يجدر بك صياغة النظام الغذائي الأكثر قبولًا وممارسة الرياضة.

لا تنس استخدام الفيتامينات في شكل إضافات للحفاظ على الحصانة ، لأنه أثناء تناول ليس فقط الخبث ، ولكن أيضا تفرز مواد مفيدة من الجسم.

التغذية المتوازنة

خلال النظام الغذائي ، عليك أن تتذكر أن ديكوتيون ليس الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى شربه من أجل خسارة الوزن الزائد. من المهم أن تأكل بشكل صحيح.

1. لا يمكنك تناول الدقيق والحلو والمدخن والدهني والمالح.
2. من الضروري التخلي عن الأطباق التي تحتوي على اللحوم والتخلي عن الكحول تمامًا.
3. ربما استهلاك الأسماك والمأكولات البحرية.
4. من الضروري إدخال الفواكه المجففة والموز في النظام الغذائي. ولكن ليس أكثر من موزين في اليوم.
5. لا يمكنك شرب القهوة والشاي الأخضر ، لأن لها أيضًا تأثيرًا مدرًا للبول.

ما النتيجة المتوقعة؟

مع مراعاة جميع المواقف ، لن تكون النتيجة طويلة. سيبدأ الجسم في العمل ، وينخفض ​​الوزن يوميًا.

1. خلال الدورة ، يمكن أن تفقد ما يصل إلى ثلاثة كيلوغرامات من الوزن الزائد ، والتي لا يمكن اكتسابها بعد التوقف عن استخدام ديكوتيون والنظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية.
2. سيكون هناك تحسن في عمل الجسم وجهازه المناعي.
3. ستتحسن عملية الهضم ، وتصبح التمعج طبيعية.

التحضير وطرق الاستخدام

عند إعداد الحل ، يتم استخدام إصدارات مختلفة من الحقن مع إضافة مكونات مختلفة. إليك بعض الوصفات.

وصفة 1
للطبخ ، قم بتحضير خمس أوراق من الغار والماء المغلي. من المهم أن نتذكر أنه يجب ألا يؤخذ أكثر من 3 أيام ، وإلا ستكون هناك مشاكل صحية.

1. اشطف كل ورقة من النبات بالماء الجاري.
2. بعد ذلك ، يجب تقطيع التوابل بسكين أو وضعها في الخلاط.
3. بعد وضع الخليط الناتج في وعاء مطلي بالمينا.
4. والخطوة التالية هي غلي الماء وصب 300 مل في الأطباق مع الخليط.
5. ثم نضع الموقد ونقلب الورقة المفرومة ، ونغلي المزيج ونتركه على نار هادئة لمدة 5 دقائق على نار خفيفة.
6. بعد ذلك ، يجب تبريد الخليط الناتج وتركه ليغمر لمدة 5 ساعات.
7. بعد الوقت المحدد ، من الضروري إجهاد التسريب من خلال الشاش أو المنخل الناعم حتى لا يكون هناك رواسب. كل شيء جاهز.

يجب وضع المرق بدقة على معدة فارغة ليس أكثر من 3-4 مرات في اليوم ، ملعقتين كبيرتين قبل كل وجبة ، أي 50 مل لكل وجبة لمدة 3 أيام ولا أكثر. يجب اتباع هذه القواعد حتى لا تضر بصحتك.

وصفة 2

1. لتحضير التسريب ، يجب استخدام 30 قطعة من الأوراق والماء المغلي.
2. شطف الغار بالماء الجاري أو إضافته إلى طبق من المينا.
3. ضع الأوراق في الترمس وصب لترًا واحدًا من الماء المغلي الطازج.
4. المسمار على الغطاء ويترك ليغمر ليوم واحد.
5. ثم صفي السائل الناتج. الآن كل شيء جاهز للاستخدام.
6. نأخذ هذا السائل في ملعقة واحدة من 3 إلى 4 مرات في اليوم ، أي ما لا يزيد عن 100 مل في اليوم قبل الوجبات.

وصفة 3
في هذا التجسيد ، تم استخدام ورقتي غار فقط ، والعسل والماء المغلي.

صب التوابل بالماء المغلي الطازج (مطلوب 250 مل). عقد تحت غطاء لمدة دقيقتين. تبرد ، ضع العسل (لا يزيد عن ملعقة صغيرة واحدة) ، وتأخذ 50 مل ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام.

وصفة 4
في هذه الوصفة ، تستخدم القرفة كعنصر إضافي. لقد كانت مألوفة للكثيرين منذ الطفولة. يساعد هذا التوابل على تقليل الشهية ، ويحسن الهضم ويسرع عملية التمثيل الغذائي.

1. يُغلى 1 لتر من الماء في وعاء صغير مطلي بالمينا.
2. ضع عود قرفة في ماء مغلي وخمس أوراق من المكون الرئيسي.
3. بعد ذلك ، قلل درجة الغليان وامسكها بالموقد لمدة 15 دقيقة.
4. ترفع من الموقد وتترك لمدة 4 ساعات مع إغلاق الغطاء.
5. بعد صب كل السائل في وعاء زجاجي ، وتخزينه هناك.
6. خذ معدة فارغة ربع كوب من التسريب الناتج قبل 20 إلى 30 دقيقة من تناول الطعام.

وصفة 5
شاي القرفة هو خيار رائع للأشخاص المشغولين.

1. ضع ثلاث أوراق من الغار في إبريق الشاي ، وأضف ملعقة صغيرة من القرفة المبشورة وملعقة صغيرة من الشاي الأسود.
2. ثم صب الخليط كله بالماء المغلي وأغلق الغطاء.
3. الإصرار لمدة 20 دقيقة.
4. يجب عليك شرب الشاي فقط في الصباح بعد الإفطار ، والذي يشمل الجبن أو دقيق الشوفان مع التفاح.

وصفة 6
يمكن إضافة اثنين من التوابل إلى المكون الرئيسي - القرنفل والزنجبيل. في وعاء مطلي بالمينا أضف القليل من الشاي الأسود وأوراق الغار واثنين من زهرة القرنفل الصغيرة وشريحة واحدة من الزنجبيل الطازج و 250 مل من الماء المغلي. غطي الخليط بالكامل بالماء المغلي واتركيه ليخمر لمدة 30 دقيقة. يجب أن يكون تناول الشراب ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات.

ستساعد هذه الوصفات أثناء تناول أوراق الغار مع اتباع نظام غذائي. لا تنس القيود. إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح واتبع عددًا من القواعد عند استخدام هذه التوابل الرائعة ، فكل شيء سيعمل. سوف يزول الوزن الزائد ، وستصبح المناعة أفضل ، وسيتحسن الهضم.

فيديو: شاي سلايس باي بالقرفة