محتوى المقالة
يؤثر عمل الكلى بشكل كبير على الأداء الطبيعي لجميع الأعضاء البشرية. في حالة حدوث أي اختلال كلوي ، يحدث ضعف عام ، تبدأ مشاكل في الجهاز الهضمي ، تحدث حالات فشل في الجهاز القلبي الوعائي ، تتعرض الأنسجة العضلية والمفاصل والأربطة لأضرار متكررة. بسبب الأداء غير السليم أو غير الفعال للكلى ، يعاني الجهاز البولي التناسلي ، ويزعج توازن الماء والملح ، وتتدهور وظيفة القلب. من أجل منع جميع هذه الأمراض ، من الضروري الاهتمام بتحسين عمل الكلى. سوف تتعلم كيفية القيام بذلك مع العلاجات الشعبية في هذه المقالة.
هناك بعض العلامات على حاجة الكلى للعلاج
تؤثر صحة بعض الأعضاء تمامًا على الأداء السليم للآخرين ، تمامًا كما هو الحال في حالة انتهاك أحد الأعضاء ، تبدأ المشاكل مع الأعضاء الأخرى. من خلال الملاحظات والتحليلات ، تمكن الأطباء من تحديد علاقة معينة بين عمل الكلى والأمراض الأخرى الناشئة عن ذلك. تجدر الإشارة إلى بعض العلامات الشائعة لتلف الكلى:
- صداع أسرع
- التهاب اللوزتين المزعج باستمرار ، والذي انتقل إلى مرحلة المزمنة
- كعب متصدعغير مريح
- اضطراب في المعدة
إذا بدأت في ملاحظة كل هذه العلامات في المنزل ، فربما يجب الانتباه إلى عمل الكلى. هام! لا تتعلق هذه الإنذارات دائمًا بمشاكل في الكلى! لا تتخذ أي إجراء بنفسك! تأكد من استشارة الطبيب لتأكيد التشخيص المزعوم وبدء العلاج الفعال.
اشرب المزيد من الماء
يعلم الجميع أنه من أجل الأداء الطبيعي لجميع الأعضاء ، يجب على الشخص شرب حوالي 2 لتر من الماء يوميًا ، عادةً. تجدر الإشارة إلى أن هذا المبلغ لا يشمل العصائر والشاي والقهوة ، التي يتم استهلاكها بانتظام. الماء النقي ضروري لإزالة السموم والتخلص من جميع المركبات غير الضرورية.
قلة الماء قاتلة مثل الوفاة الزائدة. إذا كانت كمية السوائل المستهلكة أكبر من المعدل المعتاد ، فهناك مشاكل في الحالب والمثانة والكلى ، والتي تتعرض لأحمال ثقيلة. المعيار الحالي - 2 لتر من الماء يوميًا للشخص الواحد ، ليس عالميًا. يصل وزنه إلى 70 كجم ، ولكن إذا كانت الكتلة أقل أو أكثر ، فإن كمية الماء تختلف نسبيًا.
من أجل جعل الكلى تعمل ، لا تحتاج فقط إلى استخدام المياه النظيفة بانتظام. يجب أن يكون السائل بالضرورة درجة حرارة جسم الإنسان ، حتى كوب من الماء الذي يقف في الغرفة لن يعمل. يجب شرب جزء من الماء قبل 20 دقيقة من الوجبة - في هذه الحالة فقط ستحصل على أقصى فائدة للكلى من مياه الشرب.
الأطعمة الدهنية باعتدال
يمكن أن تترك الأطعمة الدهنية بصمة غير سارة على صحة الجسم كله. يلاحظ أنه عند تناول الملح الدهني ، والإفراط في التشبع ، والطعام الحار من الطفولة ، لوحظ بالفعل اضطرابات في عمل الكلى لدى الشباب. لذلك ، من أجل مساعدة الكلى على العمل بشكل طبيعي ، يجب اتباع نظام غذائي خاص قليل الدسم.
أولئك الذين هم الأكثر حماية من مشاكل الكلى هم عشاق الطعام النباتي. إن ترشيح الدم لدى هؤلاء الأشخاص أسهل بكثير من استخدام الدهون بكميات غير محدودة. إذا كنت ترغب في منح الكليتين استراحة ، ضع كل الأطعمة الدهنية جانبًا.
على الرغم من حقيقة أن دهون الكلى لا تضر بالكلى إلا أن جميع الأعضاء الأخرى تحتاج إلى كمية معينة من الدهون. وقد لوحظ أن اليقطين والسمسم وزيت الزيتون يوفران نتائج إيجابية أكثر من السلبية.لذلك ، للحفاظ على الصحة وتسهيل عمل الكلى ، من الضروري استهلاك حوالي 5 ملاعق كبيرة من أي زيت في اليوم ، بشكل طبيعي مع منتجات أخرى.
راقبوا الضغط!
يضع ضغط الدم المنخفض ضغطًا على الكلى أكثر من ضغط الدم المرتفع. مع انخفاض مستوى ضغط الدم ، يتباطأ ترشيح الدم ويعاني الجسم كله من التسمم. من أجل خلق بيئة جيدة لعمل الكلى ، يجب عليك مراقبة ضغطك باستمرار ، وعدم السماح لها بالزيادة أو النقصان.
العلاجات الشعبية التي تحسن وظائف الكلى
بالإضافة إلى النصائح المذكورة أعلاه ، يجدر استخدام وصفات للطب التقليدي ، والتي كانت لعدة سنوات تساعد الناس على تحسين صحتهم.
- حمية البطيخ. من الضروري تناول البطيخ والخبز البني لمدة أسبوعين فقط. من مثل هذا النظام الغذائي ، من الممكن ليس فقط تحسين الحالة ، ولكن أيضًا إزالة الأحجار والرمال من الكلى.
- حمية التفاح العناية بصحة الكلى ، مع هذا النظام الغذائي يمكن أن تخسر بضعة أرطال. يكفي أكل التفاح لمدة 3 أيام فقط. يمكنك استخدام العصير والتفاح الطازج من أي نوع.
- دوجروز - حامل الرقم القياسي الذي يساعد على تأسيس عمل الكلى. للقيام بذلك ، تحتاج إلى قطع 100 جرام من الوركين الوردية إلى النصف ، صب لتر من الماء وغليها. بعد أن يستمر التسريب 3-4 ساعات ، يصبح جاهزًا للاستخدام. يجب أن يكون نصف كوب 3 مرات في اليوم. الدورة أسبوعين.
- شاي مدر للبول طريقة رائعة لتحسين صحة الكلى. يمكنك استخدام لون الزيزفون ، التوت ، البلسان ، حشيشة السعال. يمكن استخدام حصاد الأعشاب بشكل فردي أو جماعي. للقيام بذلك ، صب ملعقة كبيرة من الأعشاب المقطعة في كوب ، صب الماء المغلي وانتظر 15 دقيقة.
الطب التقليدي قادر على الحفاظ على الجسم في صحة جيدة ، دون إهدار المال. باستخدام هذه النصائح ، سوف تمدد الأداء الطبيعي للكلى لعدة سنوات!
إرسال