في الأفلام والكتب ، يبدو الخجل جذابًا للغاية ، تخجل الشابة ، تخفي عينيها ، وبالتالي تسحر الرجل. من المهم أن نفهم أن كل شيء في الحياة الواقعية أكثر إرباكًا. من الصعب على الفتاة بناء علاقة طويلة الأمد ، لأن البحث المستمر عن العيوب بمظهرها وسلوكها يجعلها مغلقة. نحن لا نتحدث عن الخجل البسيط المتأصل في كل سيدة ، نحن نتحدث عن التقارب المفرط وانعدام الأمن.
أسباب الخجل أمام الرجل
من المعروف أن الآباء إلى حد ما يشلون الأطفال. البعض يدللهم ، والبعض الآخر ، على العكس ، يوبخ. ينشأ الخجل في مرحلة الطفولة المبكرة ويمر مع الشخص إلى مرحلة البلوغ.
حاول أن تتذكر ، كانت هناك حالات عندما قارنت والدتك بك بزميل في الصف ، قائلة إنها طالبة أفضل ، وتدرس في مدرسة موسيقى وستحقق الكثير في الحياة ، على عكسك؟ إنها بالضبط مثل هذه الإجراءات التي تكمن في شخصية فتاة صغيرة ما زالت خائفة من المقارنات من جانب السكان الأصليين. لقد سمعت هذا كثيرًا حتى أصبحت العبارات صحيحة بالنسبة لك ، مما يقلل من احترامك لذاتك في كل حالة مماثلة.
مثال آخر هو هذا: كفتاة صغيرة ، ربما تصرخ بصوت عالٍ أو تحدث ضوضاء في الأماكن العامة (مثل جميع الأطفال). في تلك اللحظة ، بدأ والداك في خزيك ، يقولون ، إن لم يكن خجلًا ، ينظر الناس إليك. هذه التصريحات من جانب الأجداد تكمن بقوة في الذاكرة ، تقود الحياة المستقبلية. يبدأ الطفل دون وعي في الشعور بالخوف مما يعتقده الآخرون. ولكن من المهم أن تفهم أنك لم تعد فتاة صغيرة ، بشكل عام ، لا يهتم الناس بكيفية تصرفك وما ترتديه.
أما بالنسبة للبالغين الآخرين ، مثل المعلم أو المعلم ، فإنهم ليس لديهم دائمًا حس اللباقة. في كثير من الأحيان ، يتحدث المعلمون علانية عن أمية طلابهم ، ويخجلون منهم أمام الفريق ، مما يجعل الطفل يشعر بأنه متواضع ودوني. ومن ثم ، يظهر الخجل وعدم اليقين في قوة المرء ، يتوقف الشخص عن كونه شخصًا كاملًا ، وتضيع الفردية.
إذا تحدثنا عن أقرانهم ، فإنهم لا يرحمون تمامًا. تلاميذ المدارس والأطفال من الفناء المجاور أو النادي الإبداعي يسخرون باستمرار من شخص لا يشبههم. ربما كان لديك النمش على أنفك أو خدودك المنتفخة ، مما أدى إلى ألقاب مختلفة. هناك حالات متكررة عندما تكبر الفتاة ولا تزال تتذكر كل المضايقات والشتائم فيما يتعلق بمظهرها أو جسمها أو قدراتها العقلية. افهم أنه ليس كل ما يقوله الناس صحيحًا.
علامات الخجل
- غالبًا ما تتعرق الفتيات الخجولات ، ويخفن من الظهور بصوت عالٍ ومستمر. ينبض قلبهم بسرعة ، وتصبح حركاتهم مفاجئة وغير منطقية ، مما يثير لحظات حرجة.
- لا تنظر السيدات الخجولات إلى أعين المحاور ، حيث تركز أفكارهن تمامًا على الأفعال أو التعبيرات الخاطئة. تقع الفتيات في الذهول عند التحدث مع الجنس الآخر ، محاولين فهم الأفكار التي تطير عبر عقولهم على الرجال في رؤوسهم.
- بالإضافة إلى ما سبق ، يتم تقليل الانتباه بشكل كبير. تفقد السيدات باستمرار جوهر المحادثة ، ويعمل دماغهن بحركة بطيئة ، وتصبح الذاكرة أقصر. تفقد الفتيات الاهتمام بسرعة بما يحدث.
كيف تتوقف عن كونك خجولًا
الخطوة رقم 1. أظهر العواطف. التواصل مع شاب ، لا تتردد في التحدث بصراحة. هل تحبس أنفاسك وتعرق راحتيك عندما يبدو هكذا؟ أبلغ عن هذا. صدقوني ، لن يكون أي شخص غير مبالٍ لسماع مثل هذه الكلمات.لن يرى هذا على أنه عيب ؛ سيجد الشاب مثل هذا السلوك لطيفًا.
الخطوة رقم 2. تمرن. تساعد ممارسة الرياضة على إطلاق الإندورفين ، مما يقلل من التوتر ، ونتيجة لذلك تختفي اللحظات المحرجة. اشترك في صالة الألعاب الرياضية أو الرقص ، وحضر درسًا تجريبيًا في التمدد أو البيلاتس أو الكيك بوكسينغ. توفر الاستوديوهات الحديثة الكثير من المرافق بسعر مناسب. بمساعدة المجهود البدني ، لن تكتسب الثقة فحسب ، بل ستشدد أيضًا الجسم ، وتضغط على الصحافة ، وتتوقف عن الخجل من الألفة.
الخطوة رقم 3. راقب مظهرك. الفتيات الأنيقات أقل خجلًا ، وواثقات من جمالهن ومظهرهن الجيد. قم بزيارة خبير مانيكير وباديكير عدة مرات في الشهر ، وقم بقص الشعر المقطوع وصبغ الجذور التي تنمو مجددًا. لا تحفظ على جمالك. السيدات الخجولات لا يحضرن الصالونات ، ويفضلن البقاء في الظل وأن يكونوا غير عاديين. يمكنك العمل بشكل جذري عن طريق إعادة الطلاء بلون مختلف وتغيير طول الشعر.
الخطوة رقم 4. خذ زمام المبادرة. يتعب الرجال بسرعة من الحياة اليومية ، ويملون الفتيات الخجولات. لتفادي ذلك ، تصبح سيدة مبادرة. قم بدعوة الشاب إلى السينما أو تنظيم نزهة في الطبيعة ، أو الذهاب للتزلج على الجليد ، أو التنزه في الحديقة. ميزة مهمة في هذه الخطوة هي الاستبعاد الكامل للمواقف التي يمكن أن تضعك في موقف محرج. حدد الماكياج وتسريحات الشعر واختر ملابس جميلة ومناسبة مقدمًا وفكر في مواضيع المحادثة.
الخطوة رقم 5. تعلم كل شيء عن الحياة الحميمة. يبدأ الرجل والفتاة في ممارسة الجنس عاجلاً أم آجلاً. لكي لا تخجل في السرير ، تعلم كل شيء عن الحياة الحميمة. هناك الكثير من المعلومات على الإنترنت ، إذا لم يكن ذلك كافيًا لك ، قم بزيارة المكتبة أو الدردشة مع الأصدقاء ذوي الخبرة. شاهد الأفلام ذات الصلة أو ادرس المواقف أو ابحث في المجلات الخاصة بالفتيات. المعلومات قوة ، يجب أن يتم إعداد مثل هذا الحدث مقدمًا للتغلب على الإحراج.
الخطوة رقم 6. الانخراط في عمل مشترك. ادعُ الرجل للتسجيل في رقصات أمريكا اللاتينية أو السالسا أو التانغو أو الاتجاهات الأخرى للاختيار من بينها. يقضي هذا الفن تمامًا على جميع المجمعات ، لأنك تعمل في أزواج. في البداية قد يكون الأمر صعبًا ومحرجًا ، ولكن بعد أسبوعين ستنسى ما هو الخجل.
الخطوة رقم 7. اهتم بحياة الرجل. تعلم هوايات الشاب وهواياته الرئيسية ، حاول الخوض في التفاصيل للحفاظ على محادثة بمهارة. لمزيد من الفعالية ، اسأل أصدقائه أو إخوته أو أخواته أو والديه عن كتبه ورياضاته المفضلة. عندما تكون على دراية ، سوف تتجنب تلقائيًا فترات التوقف المحرجة في المحادثة بسبب جهلك. سيتم إجراء المحادثة بسهولة وبشكل طبيعي ، وسيتراجع الخجل إلى الجانب.
الخطوة رقم 8. تعرف على عائلة الرجل. سوف تتوقف عن الخجل في اللحظة التي تلتقي فيها بشباب مقربين منك. إذا كان لديه أخ أو أخت ، قم بدعوتهم للجلوس معًا في مقهى أو الذهاب إلى السينما أو مجرد المشي. ينصح السيدات الأكثر شجاعة بالتعرف على والدي السيد لمعرفة والدته حول المراوغات والأذواق في الطعام. ستشعر بثقة أكبر عند تحضير رجل لطهي طعامك المفضل. الطريقة مناسبة فقط للفتيات اللاتي تم تجهيزهن جيدًا بأواني المطبخ.
الخطوة رقم 9. الانخراط في التنمية الذاتية. حاول أن تخصص بعض الوقت لتطورك الشخصي ، الروحي والمادي. هل أردت حضور دورات التجميل لفترة طويلة والعمل حسب المهنة؟ إذهب! لا يصلح هذا الاتجاه؟ انخرط في الرسم مع مدرس خبير ، اشترك في دورات البيانو ، وابدأ في تعلم لغة أجنبية. سوف يتراجع الخجل بمجرد أن تبدأ في العمل وتبدأ في تحسين مهاراتك.
الخطوة رقم 10.حضور التدريب النفسي. سوف تساعد دورات نمو الشخصية الفتيات اللاتي يعشن في المدن الكبرى على التخلص من الخجل. سيجعلك المحترفون ذوو الخبرة شخصًا واثقًا ، ويخبرك بما تبحث عنه في موقف معين. هناك تدريبات مصممة ليس لدرس واحد ، ولكن للدورة بأكملها. في نهاية الدرس الأخير ، ستغادر المبنى مع شخص مختلف تمامًا. بديل للتدريب هو جلسة مع طبيب نفسي ، ولكن تكلفة الزيارة أعلى بكثير.
خجول من رجل؟ توقف! تحليل طفولتك الخاصة ، واستبعاد المجمعات المستوحاة من الآباء من حياة البالغين. قم بزيارة صالون التجميل بانتظام ، راقب مظهرك. استعد أخلاقيا للألفة ، وحسن نفسك ، وانتقل إلى دورات النمو الشخصي.
فيديو: كيف لا تخجل
إرسال