Tắm chân tại nhà

Tắm chân giúp giảm mệt mỏi, làm cho da chân mềm mại và giữ ẩm, loại bỏ mùi khó chịu. Nó rất hữu ích để tắm vào cuối ngày làm việc để thư giãn, và trước khi móng chân để làm mềm bàn chân và tạo điều kiện cho các thủ tục. Hãy xem xét các công thức cơ bản cho phòng tắm và các quy tắc cho việc sử dụng chúng.

Phòng tắm định hướng

1. Chất tẩy rửa. Để loại bỏ lớp phủ màu vàng, thường xuất hiện trên da bàn chân, hãy sử dụng bồn tắm làm sạch. Hòa tan một nắm bàn lớn hoặc muối biển trong 1,5 lít. nước ở nhiệt độ thoải mái, hạ chân xuống và đợi một phần ba giờ. Vào cuối thời gian, lau bằng khăn, bắt đầu một móng chân.
2. Chất làm mềm Nếu da chân của bạn bị sần sùi, hãy sử dụng bồn tắm dựa trên bột yến mạch. Nhận một sản phẩm nghiền mịn hoặc trung bình, gửi 200 gr. mỗi lít nước nóng và để cho sưng lên. Hạ chân vào trong khi hỗn hợp ở nhiệt độ dễ chịu. Đợi một phần ba giờ, sau đó rửa chân và tiến hành các hoạt động tiếp theo (nếu cần thiết).
3. Hâm nóng. Phòng tắm như vậy được gọi là thuốc, chúng được sử dụng để loại bỏ mùi khó chịu, loại bỏ các vết nứt và chống cảm lạnh. Các đặc tính làm ấm nhanh chóng chữa sổ mũi và ho. Trộn 2 muỗng canh bột mù tạt với 1,5-2 lít. điều kiện nhiệt độ nước theo thứ tự 55 độ. Gửi bàn chân vào trong cho đến khi mồ hôi xuất hiện.
4. Từ một mùi khó chịu. Để đối phó với mồ hôi quá nhiều và loại bỏ mùi khó chịu phát ra từ chân, hãy lấy một chiếc lá của tro núi, cây ngải, cây sồi hoặc vỏ cây bạch dương. Trộn nguyên liệu với 600 ml. nước sôi, nhấn mạnh một phần ba của một giờ. Sau đó đổ vào chậu nước ấm, hạ chân xuống trong nửa giờ.
5. Làm săn chắc. Phòng tắm như vậy được khuyến nghị trong mùa lạnh để tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng sức đề kháng của cơ thể với virus. Để thực hiện quy trình, có tính đến tất cả các quy tắc, ủ hai nắm hạt lanh trong 300 ml. nước sôi. Sản phẩm này phải được đặt trong chậu có 3 lít nước và chân hấp trong 20 phút.
6. Tương phản. Phòng tắm phù hợp để làm cứng, chúng cần được thực hiện cho những người có khả năng miễn dịch thấp và những người bị suy tĩnh mạch. Chuẩn bị 2 bồn, đổ nước ấm với nhiệt độ 40 độ trong một, làm mát ở nơi khác (khoảng 15-20 độ). Hạ chân xuống trong mỗi bể một lần và nán lại trong nửa phút.

Các tính năng của việc sử dụng bồn ngâm chân

Bạn không cần phải cắt bỏ thời gian để trị liệu. Phòng tắm là tốt bởi vì chúng có thể được thực hiện trong khi xem TV, đọc sách hoặc làm việc trên PC. Thời lượng của phiên thay đổi trong khoảng 20-25 phút. Nếu muốn, nước ấm có thể được thêm vào lưu vực nếu nó nguội. Không giữ chân trong bồn tắm quá nửa giờ. Tùy thuộc vào những người bạn muốn đạt được, có rất nhiều công thức nấu ăn.

Giấm hoặc nước dùng Linden

1. Những bồn tắm này phù hợp để loại bỏ chất lỏng dư thừa và loại bỏ phù nề. Sau khi làm thủ thuật, chân biến mất, vì vậy tốt hơn là thực hiện trị liệu vào cuối ngày trước khi đi ngủ.
2. Trộn 2 lít. nước có nhiệt độ 50 độ với nước ép từ một quả chanh hoặc giấm táo có nồng độ 6% (100 ml.). Nhúng chân và đợi một phần ba giờ.
3. Tương tự, thuốc sắc dựa trên hoa linden hoặc hoa cúc bị ảnh hưởng. Cần trộn một nắm nguyên liệu khô với 500 ml. đun sôi nước, nhấn mạnh và đổ vào chậu với 1 lít. nước. Thời gian của thủ tục là 20 phút.

Mận khô với sữa

1. Tắm nhằm mục đích làm mềm da bàn chân, loại bỏ vết chai, vết nứt và bắp.Thích hợp cho những người đã mua giày mới, nhưng chưa mang nó, nhưng đã nhận được những hạt ngô đau nhức. Điều trị tốt nhất là được thực hiện 1 giờ trước khi đi ngủ.
2. Lấy mận với số lượng 8 miếng và 250 ml. sữa nóng. Gửi trái cây khô bên trong và đun nhỏ lửa cho đến khi mận mềm.
3. Để chế phẩm đạt nhiệt độ 40-50 độ, đánh bại tất cả các nội dung bằng máy xay chìm. Đổ chế phẩm vào chậu có 1,5-2 lít. nước nóng và hạ chân vào trong 25 phút.
4. Khi thủ tục hoàn tất, loại bỏ dư thừa bằng khăn giấy khô. Thực hiện các thủ tục móng chân bằng cách loại bỏ ngô. Thoa kem, đi tất.

Soda

1. Sản phẩm phù hợp cho những người thường xuyên làm việc trong giày kín, do đó mùi khó chịu phát ra từ chân. Thành phần khử trùng hoàn hảo, ngăn ngừa sự xuất hiện của nấm, loại bỏ các vết nứt và ngô. Ngoài ra, soda làm trắng da chân, thường chuyển sang màu vàng.
2. Trộn 1,5-2,5 lít. nước nóng mà bạn sẽ thoải mái hạ chân xuống, với 40 gr. nước uống soda. Khuấy, hạ chân vào sản phẩm này trong 20 phút.
3. Nếu bạn có ý định làm móng chân, hãy bỏ chân cứ sau 5 phút và chà đế bằng đá bọt. Sau đó nhúng lại, chờ thời gian chỉ định. Sau tất cả các thao tác, lau khô da, thoa kem và đi tất.
4. Để làm cho da chân trở nên mềm mại hơn, bạn cần đưa 300 ml vào dung dịch soda. nước dùng hoa cúc mạnh, sau đó triệt để đá bọt.

Muối biển

1. Tắm với muối biển cho thấy kết quả tuyệt vời trong cuộc chiến chống lại căng thẳng về thể chất và tinh thần. Thủ tục này phục hồi năng lượng của con người. Ngoài ra, các phiên có hiệu quả cho cảm lạnh và ngăn ngừa bệnh tĩnh mạch.
2. Nếu bạn bị cảm lạnh, bạn nên tắm hàng ngày cho đến khi bình phục hoàn toàn. Để ngăn ngừa bệnh và yếu mạch máu, thủ tục phải được thực hiện 2 lần một tuần.
3. Để chuẩn bị một bồn tắm có tác dụng chữa bệnh, bạn cần uống 1 lít. nước ấm, 3 giọt ether lá kim và 30 gr. muối biển thô. Khuấy các thành phần cho đến khi hòa tan.
4. Hạ chân xuống bồn tắm trong nửa giờ. Thêm nước nóng pha loãng với muối theo định kỳ. Sau thủ thuật, đừng quên làm ẩm đôi chân của bạn.

Cây thuốc

1. Một bồn tắm dựa trên dược liệu sẽ loại bỏ mùi khó chịu xuất hiện sau một thời gian dài ở trong đôi giày kín. Cơ sở được lấy hoa cúc, cây xô thơm, cây hoàng liên, hoa oải hương, cây yarrow.
2. Đo ra 2 nắm cỏ bất kỳ được thu thập một mình hoặc mua tại nhà thuốc. Gửi trong 1,5 lít. nước nóng và đun sôi trên bếp trong một phần tư giờ. Sau thời gian quy định, đổ nước dùng vào 1 lít. nước ấm, thêm một ít muối biển không mùi thơm.
3. Bạn cũng có thể giới thiệu 5 ml vào bồn tắm. dầu hương thảo, nho, hoắc hương hoặc phong lữ. Sau khi nấu xong, hạ chân vào dung dịch, nghỉ nửa tiếng.

Sáp paraffin

1. Trong hầu hết các thẩm mỹ viện, phòng tắm paraffin đang trở nên phổ biến để cải thiện làn da tay và chân. Loại trị liệu này có tác động tích cực đến lớp hạ bì, các tế bào được hydrat hóa sâu và làm mềm. Các tấm móng được tăng cường, căng thẳng và mệt mỏi vượt qua.
2. Làm ấm chân kỹ giúp loại bỏ cảm giác viêm và đau ở khớp. Các thủ tục có thể được thực hiện hoàn toàn độc lập tại nhà. Bạn có thể thao tác hai lần một tuần.
3. Để đạt được sự thống nhất chính xác, bạn cần tuân thủ các quy tắc nhất định. Làm tan chảy paraffin mỹ phẩm trong phòng tắm hơi. Thành phần phải là nhiệt độ chấp nhận được và không bị cháy. Song song, chuẩn bị da chân bằng cách chà hoặc các phương tiện tương tự khác.
4. Sau khi bạn đã thực hiện các biện pháp chuẩn bị, nhúng chân vào chế phẩm trong khoảng 10 - 15 giây, lấy nó ra. Lặp lại quá trình nhiều lần cho đến khi một lớp parafin dày đặc hình thành trên bàn chân.
5. Sau đó đặt túi nhựa lên bàn chân của bạn. Làm ấm bản thân với những đôi tất chật. Thành phần có thể được loại bỏ sau nửa giờ hoặc sau khi thức dậy. Giữ ẩm cho đôi chân của bạn với kem.

Mù tạt

1. Bột mù tạt, ngoài tác dụng mỹ phẩm tốt, cho phép bạn chống lại nhiễm trùng và cảm lạnh. Các thủ tục với thành phần số lượng lớn được biết đến từ thời thơ ấu. Tắm bị cấm sử dụng ở nhiệt độ cơ thể cao (hơn 38 độ).
2. Thủ tục sẽ yêu cầu bột mù tạt khô. Kết hợp 30 gr. nguyên liệu với 1 lít nước nóng. Khi chế phẩm đã nguội đến nhiệt độ chấp nhận được, hãy ngâm chân trong một phần tư giờ. Thêm nước nóng nếu cần thiết.
3. Cấm để chân làm mát đột ngột. Thực hiện các thủ tục cho đến khi bệnh truyền nhiễm đã biến mất hoàn toàn. Vào ngày bạn có thể làm 2 lần tắm - vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

Hydrogen peroxide

1. Để trả lại gót chân cho sự mềm mại, mịn màng và dịu dàng trước đây của họ, không cần thiết phải tìm kiếm sự giúp đỡ từ các thẩm mỹ viện. Thủ tục có thể được thực hiện độc lập. Bạn sẽ cần hydro peroxide.
2. Để tiến hành phiên với lợi ích tối đa, điều quan trọng là phải tính toán tỷ lệ chính xác. Nếu không, bạn có thể đạt được kết quả tiêu cực và gây hại cho đôi chân của bạn. Hydrogen peroxide được sử dụng cho da thô ráp, nếu nó không phải do một căn bệnh nghiêm trọng.
3. Đối với thủ tục, nó là đủ để pha loãng trong 1,5 lít. nước nóng 120 ml. hydro peroxide. Hấp chân trong thành phần hoàn thành trong 5 phút. Sau đó, làm sạch gót chân ướt bằng đá bọt hoặc với một tập tin mài định hướng.
4. Nếu đây là thủ tục đầu tiên của bạn, nó không quá 5 phút. Đừng quên rằng hydrogen peroxide là một chất lỏng khá ăn da. Do đó, thủ tục được phép thực hiện không quá 2 lần một tuần.

Vỏ cây sồi

1. Để ngăn mồ hôi chân quá nhiều, bạn có thể sử dụng một quy trình độc lập bằng cách chuẩn bị bồn tắm dựa trên vỏ cây sồi. Thao tác được khuyến khích thực hiện 2 lần một tuần. Kết quả là một bệnh lý khó chịu sẽ không còn làm phiền bạn nữa.
2. Để tạo nước dùng chữa bệnh, cần 0,5 l. nước và 40 gr. nghiền nát vỏ cây. Sau khi đun sôi chất lỏng trên bếp, trộn gỗ sồi. Đun sôi nguyên liệu trong 7 phút. Đậy nắp các bộ phận bằng nắp và để nguội hoàn toàn.
3. Trước khi bắt đầu thủ tục, đổ 300 ml vào nước dùng. nước nóng và nhúng chân vào bồn tắm. Sau khi thành phần đã nguội, loại bỏ các chi và lau khô bằng khăn tắm.
4. Vỏ cây bạch dương hoạt động theo cách tương tự, để tăng cường hiệu quả, cần thêm 3 ml. ester của cây hương thảo.

Tắm chân có thể được thực hiện vì nhiều lý do. Các phiên với việc bổ sung các thành phần có sẵn ảnh hưởng đến tình trạng của chân và cơ thể con người nói chung. Phòng tắm cho phép bạn vượt qua cảm lạnh và các bệnh truyền nhiễm. Các thủ tục làm giảm mồ hôi chân quá mức và da thô ráp ở gót chân.

Video: cứu chân khỏi vết nứt và bong tróc