Nước ép cà chua khi mang thai - lợi ích và tác hại

Thực đơn của mẹ tương lai nên là những sản phẩm chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng. Vào mùa hè, có rất nhiều trái cây và rau quả tươi trên thị trường và trong cửa hàng, nhưng gần với mùa đông hơn, việc mua chúng là khá khó khăn. Một thay thế tốt cho trái cây và rau quả tươi sẽ là nước ép tự chuẩn bị ở nhà. Một trong những thức uống bổ dưỡng và lành mạnh nhất là nước ép cà chua.

Một bà bầu có thể uống nước cà chua

Nhiều bà mẹ tương lai quan tâm đến câu trả lời cho câu hỏi - có thể uống cà chua trong chế độ ăn kiêng khi mang thai? Trước đây, các bác sĩ cho rằng điều này không nên làm. Các chuyên gia đã làm việc về vấn đề này trong nhiều năm, và họ đã thiết lập những sự thật mới, chưa từng biết trước đây.

Vì vậy, cho đến ngày nay người ta tin rằng một thức uống cà chua chứa nhiều muối và axit, có hại cho thận, bởi vì điều này, không chỉ thay đổi nước và muối, mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến việc tiết ra thận. Nhưng trên cơ sở phân tích kỹ lưỡng, có thể lập luận rằng một bà mẹ tương lai có thể uống đồ uống trong trường hợp không bị hạn chế do điều kiện sức khỏe.

Đối với mong muốn của phụ nữ uống nước trái cây trong thai kỳ, hầu hết nhu cầu như vậy xuất hiện trong những tháng đầu tiên, vì trong giai đoạn này cơ thể đã quen với một sinh vật mới phát triển bên trong nó. Trong những tháng đầu, không chỉ có sự phân chia tế bào thần kinh trong cơ thể, mà nhau thai cũng phát triển linh hoạt và hình thành - đây là nơi em bé sẽ phát triển trong suốt thai kỳ. Vào thời điểm này, khá thường xuyên một phụ nữ bị nhiễm độc, tăng tiết nước bọt. Điều này là do bên trong cơ thể người phụ nữ, một cơ quan mới được hình thành bên trong tử cung - nhau thai, do đó khả năng miễn dịch bắt đầu tự bảo vệ khỏi tác động này bằng cách giải phóng các chất dư thừa. Trong phản xạ bịt miệng, muối và axit từ dạ dày được giải phóng khỏi cơ thể của cô gái mang thai, làm thay đổi cân bằng nước-muối. Do đó, một phụ nữ mang thai muốn nước ép cà chua, vì nó loại bỏ đáng kể nhu cầu uống quá nhiều, không chứa glucose, có tất cả các muối và axit cần thiết, phải được tái sinh để cân bằng axit-bazơ.

Ngoài ra, các polysacarit có trong cà chua, hoàn toàn ảnh hưởng đến công việc của ruột và bình thường hóa tình trạng chung của đường tiêu hóa. Bởi vì điều này, khi uống, một người phụ nữ không chỉ cảm thấy đạo đức, mà còn giảm đau sinh lý.

Quan trọng! Đừng quên rằng uống nước sẽ chỉ hữu ích khi họ uống điều độ, trong trường hợp không có chống chỉ định.

Lợi ích của thức uống cà chua là gì

Theo nội dung của vitamin A, cần thiết cho sự phân chia ổn định của các tế bào thần kinh, sự phát triển của ống thần kinh, sự hình thành các cơ quan thị giác, chức năng của nhau thai, thức uống đứng ở vị trí thứ hai sau cà rốt.

Nó cũng chứa axit folic, cần thiết cho sự phân chia tế bào thần kinh của hệ thần kinh, da, mô, máu, vì vậy việc sử dụng nó sẽ có lợi cho người phụ nữ.

Để ổn định hoạt động sống của hệ thần kinh, cần có serotonin, cũng được tìm thấy trong thức uống.

Polysacarit và chất xơ ăn kiêng kích hoạt ruột, loại bỏ sự nặng nề trong dạ dày.

Vitamin C ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch và hình thành huyết khối.

Một thức uống cà chua là tốt cho thực phẩm tự nhiên. Tất nhiên, chúng ta chỉ nói về nước ép tươi chứ không phải về đồ uống mua trong cửa hàng (chỉ có đồ uống mua có chứa dầu thơm và chất bảo quản).Tự chuẩn bị đồ uống cà chua tại nhà khá dễ dàng. Bạn chỉ cần cắt nhỏ cà chua trong máy xay và lọc chúng bằng rây.

Những lợi ích của thức uống cà chua cho cơ thể của người mẹ tương lai là không thể phủ nhận. Điều này là do cấu trúc vitamin phong phú của thức uống, cũng như tác động tích cực của hệ thống tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn cần phải cẩn thận, bởi vì Chỉ trong nước trái cây mới sản xuất của chúng ta, tất cả các đặc tính dinh dưỡng và lợi ích của nó được bảo tồn. Chúng ta không được quên rằng uống quá nhiều đồ uống cà chua có thể dẫn đến sưng.

Tác hại và biện pháp phòng ngừa

Có những điều kiện khi uống cà chua phải được uống rất cẩn thận.

1. Nếu một cô gái, trước khi mang thai, mắc các bệnh liên quan đến dạ dày hoặc ruột ở dạng viêm túi mật cấp tính, viêm tụy mãn tính, loét dạ dày hoặc viêm dạ dày, thì trong khi mang thai, tất cả các bệnh này đều có thể trở nên tồi tệ hơn. Bởi vì điều này, bạn cần uống nước cà chua rất cẩn thận, vì tác dụng kích thích của axit trên màng nhầy tăng lên, và tình trạng bệnh trầm trọng hơn có thể xảy ra.
2. Một thức uống cà chua có thể gây hại cho phụ nữ mang thai nếu cô ấy được chẩn đoán mắc bệnh thận. Một số lượng lớn muối và axit trong thành phần của thức uống có thể cản trở hoạt động ổn định của nephron, đặc biệt ở phụ nữ dễ mắc bệnh thận. Tiếp nhận nước ép cà chua của một người mẹ tương lai, người có những sai lệch trong công việc của thận, cũng có thể kích thích sự phát triển của sỏi thận.
3. Cần làm nổi bật tác hại của thức uống cà chua đối với những bà mẹ tương lai bị tiền sử dị ứng mãn tính. Nếu cô gái có phản ứng dị ứng với các sản phẩm có màu đỏ, thì dĩ nhiên, trong tình huống này, cô không nên uống cà chua. Nếu có một phản ứng dị ứng khác nhau, thì bạn cần cẩn thận uống một cốc cà chua, vì trong khi mang thai, những thực phẩm mà người phụ nữ ăn lặng lẽ trước đó có thể gây dị ứng.

Đây là danh sách chính các điều kiện khi bạn có thể nói không chỉ về sự nguy hiểm của đồ uống cà chua, mà còn về các biện pháp phòng ngừa khi uống, vì nói chung, nó cực kỳ hữu ích cho người mẹ tương lai.

Nước ép cà chua cho bà bầu có thể và nên uống, nhưng chống chỉ định phải được tính đến khi bạn cần sử dụng cẩn thận.

Làm thế nào để tận dụng tối đa đồ uống cà chua

Cho dù nước ép cà chua hữu ích và bổ dưỡng đến mức nào, khi bạn uống nó, bạn phải tuân theo một số quy tắc. Điều này sẽ giúp nhận được nhiều lợi ích nhất từ ​​thức uống và có được hiệu quả chữa bệnh.

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên phụ nữ mang thai tuân thủ các quy tắc sau:

1. Nước ép cà chua tươi không tương thích với các sản phẩm có chứa tinh bột, chẳng hạn như khoai tây. Việc tiêu thụ đồng thời các sản phẩm này có thể dẫn đến sỏi tiết niệu.
2. Để cải thiện hương vị của thức uống, hãy thêm rau xanh hoặc tỏi băm nhỏ vào đó. Nó là tốt hơn để uống một thức uống mà không có muối hoặc đường.
3. Đồ uống cà chua rất hợp với salad rau, ướp với phô mai, thảo mộc và dầu hướng dương. Tất cả những sản phẩm này được cơ thể hấp thụ hoàn hảo.
4. Thời hạn sử dụng của nước ép cà chua tươi không thể quá hai giờ. Sau thời gian này, thức uống mất đi những phẩm chất có lợi.
5. Số lượng vitamin lớn nhất chỉ là nước ép tươi, nấu bằng tay của bạn ở nhà, không ướp muối và không đường. Để tăng hương vị, thêm rau xanh vào thức uống.

Và hãy nhớ rằng, uống nước cà chua khi mang thai rất có lợi. Nhưng đừng quên chống chỉ định.

Video: nước ép tốt cho sức khỏe khi mang thai