Mảnh ngô có thể được bú sữa mẹ?

Chế độ ăn uống của một bà mẹ cho con bú đã và vẫn là một chủ đề tranh luận muôn thuở. Chuyên gia dinh dưỡng với quan điểm bảo thủ đã thuyết phục các bà mẹ tuân thủ các hạn chế nghiêm ngặt về chế độ ăn uống, trong khi các chuyên gia tiên tiến hơn tin rằng một phụ nữ cho con bú được phép ăn bất cứ thứ gì bà muốn. Sự thật, như thường lệ, ở đâu đó ở giữa.

Tất nhiên, một người phụ nữ chỉ đơn giản là bắt buộc phải đa dạng hóa chế độ ăn uống của mình trong quá trình cho ăn tự nhiên, nhưng bạn cần phải làm điều này một cách khôn ngoan, cẩn thận lựa chọn sản phẩm để bàn của mình. Ví dụ, thậm chí nhiều người đề xướng các ý tưởng tiên tiến đang bị nghi ngờ cao bởi bánh ngô. Và ở đây, câu hỏi đặt ra không phải là quá nhiều về tính hữu dụng của chúng, mà là về chất lượng của chính sản phẩm. Hãy xem xét câu hỏi này chi tiết hơn.

Thời kỳ cho con bú và mảnh ngô

Trong nhiều thập kỷ, bánh ngô đã nằm trong danh sách các loại thực phẩm phổ biến nhất. Con cái của họ đặc biệt thích, nhưng người lớn cũng không từ chối món ngon này. Nhưng, ngoài hương vị tuyệt vời và dễ tiêu hóa của cơ thể, mảnh ngô vẫn rất hữu ích. Do đó, một phụ nữ cho con bú cũng có thể bổ sung chế độ ăn uống của mình với sản phẩm tuyệt vời và rẻ tiền này. Flakes có rất nhiều tính chất tích cực:

1. Chúng rất bổ dưỡng, vì chúng được bão hòa với các khoáng chất và vitamin.
2. Cải thiện nhu động ruột, góp phần vào phân thường xuyên.
3. Sản phẩm hầu như không bao giờ gây dị ứng ở trẻ.
4. Với việc sử dụng thường xuyên, nó giúp bình thường hóa cholesterol trong máu.

Với tất cả các phẩm chất tích cực, bất kỳ phụ nữ cho con bú nào cũng có thể đa dạng hóa dinh dưỡng của mình bằng bánh ngô. Đúng, một sự đổi mới như vậy không nên được thực hiện cho đến khi em bé được ba tháng tuổi. Và một điểm quan trọng khác: công nghệ điều chế sản phẩm và các chất phụ gia có trong thành phần của nó có tầm quan trọng rất lớn. Ví dụ, ngũ cốc tráng men với mật ong và sữa nướng có thể gây dị ứng và làm rối loạn đường ruột. Do đó, một sản phẩm với các chất phụ gia như vậy được sử dụng tốt nhất.

Về những nguy hiểm và lợi ích

Bất kỳ sản phẩm nào xuất hiện trên bàn của một bà mẹ cho con bú luôn được xem xét từ hai vị trí này: phẩm chất và khuyết điểm tích cực. Mảnh ngô giúp người phụ nữ sau khi sinh con khôi phục lại sự cân bằng của các lực trong cơ thể, bão hòa nó với các khoáng chất quan trọng, có nhiều trong ngô. Sự kết hợp của tất cả các yếu tố có trong vảy bổ sung dự trữ năng lượng cho trẻ sơ sinh. Rốt cuộc, một sinh vật đang phát triển cần rất nhiều năng lượng. Ngoài ra, tất cả các loại ngũ cốc và ngô được bao gồm trong nhóm của họ, có thể tạo ra một loạt các hành động hữu ích:

• củng cố các thành mạch máu;
• kích thích các lực miễn dịch;
• kích hoạt dòng chảy của mật, rất hữu ích cho tiêu hóa nói chung;
• thuận lợi ảnh hưởng đến hoạt động của não.

Rõ ràng, tất cả những đặc điểm này đều hữu ích như nhau cho mẹ và bé. Và vì bánh ngô tự nhiên thiếu các chất phụ gia có hại như gluten, chúng có thể trở thành một trong những thành phần chính của chế độ ăn kiêng.

Phòng ngừa an toàn

Trong thời gian cho ăn tự nhiên, an toàn phải luôn được đặt ở phía trước. Do đó, không nên lạm dụng bột ngô, vì sự hiện diện quá mức của họ trong chế độ ăn uống của người phụ nữ có thể được phản ánh trong việc tăng cân. Bạn có thể thay thế ngũ cốc bằng các bữa ăn, sản phẩm chỉ có thể được sử dụng cho một bữa ăn nhẹ, vì nó nhanh chóng thỏa mãn cơn đói. Ngũ cốc có thể là một bữa ăn nhiều calo cho bữa trưa.

Quy tắc lựa chọn sản phẩm

Với vị trí nhấn mạnh thích hợp trong thực đơn của một bà mẹ cho con bú, bánh ngô chắc chắn sẽ thể hiện khả năng của họ. Nếu sản phẩm có chất lượng tốt. Bạn có thể xác định tiêu chí này nếu bạn chú ý khi mua:

1. Về công nghệ nấu sản phẩm.
2. Thành phần (sẽ không có chất bảo quản hoặc thuốc nhuộm trong vảy tự nhiên).
3. Sự hiện diện của các chất gây dị ứng tiềm năng, về nguyên tắc, cũng được đưa vào danh sách các chất phụ gia - là sô cô la, mật ong, chất làm ngọt.

Những thành phần này thêm calo vào sản phẩm, nhưng có thể gây ra phản ứng dị ứng ở trẻ.

Cách ăn ngũ cốc

Không có quy tắc đặc biệt nào cho việc ăn một món ăn đơn giản như ngũ cốc, mặc dù có một số lựa chọn phù hợp cho các bà mẹ:

1. Bạn có thể pha loãng vảy với nước sôi hoặc trà. Sữa bò không được khuyến cáo trong những tháng đầu tiên.
2. Để tăng hương vị của món ăn, nó được phép thêm một ít trái cây khô.
3. Nên kết hợp vảy ngô với quả mọng và nước ép tươi.
4. Nếu một người phụ nữ mắc bệnh tiểu đường hoặc có vấn đề với ruột, tốt hơn là từ chối ngũ cốc. Hạn chế này áp dụng cho phụ nữ có đường cong.

Theo những lời khuyên được đưa ra ở đây, mỗi bà mẹ cho con bú sẽ chỉ làm phong phú chế độ ăn uống của mình với một món ăn lành mạnh khác. Với việc sử dụng đúng loại bột ngô của phụ nữ, cơ thể đang phát triển của đứa trẻ sẽ nhận được tất cả các chất cần thiết cho sự phát triển của nó.

Video: ngũ cốc - lợi ích và tác hại