Nội dung bài viết
Ít người biết rằng tỏi tây có thể ăn được không chỉ phần trắng của thân cây mà còn cả màu xanh lá cây. Dù sao, loại rau bất thường này thực tế không phổ biến ở nước ta, như một nền văn hóa. Leek, những lợi ích và tác hại của nó không được biết đến rộng rãi, bị thiếu chú ý. Và nhân tiện, nhà máy này có thể được gọi là bất thường. Hôm nay chúng tôi sẽ tìm ra nó.
Lợi ích của tỏi tây
Toàn bộ chuyên luận đã được viết về các thuộc tính hữu ích của tất cả các loại hành. Nhưng đó là tỏi tây mà các bác sĩ khuyên dùng cho một số bệnh.
Rối loạn tiêu hóa. Cây chứa một lượng lớn sợi thô làm cho nhu động ruột hoạt động tích cực. Đồng thời, lông màu xanh lá cây không gây tăng sự hình thành khí và không gây hại cho các vi sinh vật có lợi.
Vi phạm các hoạt động đúng đắn của hệ thống thần kinh. Leek chỉ là một kho chứa vitamin và khoáng chất. Ví dụ, phốt pho và magiê. Họ giúp tâm lý làm việc như một chiếc đồng hồ.
Mẹo. Rất khuyến khích cho phụ nữ mang thai để thêm các món tỏi tây vào chế độ ăn uống. Rốt cuộc, nó có chứa một lượng lớn axit folic, giúp hình thành hệ thống thần kinh của thai nhi.
Bệnh ung thư. Không, tỏi tây không phải là thuốc chữa bách bệnh. Anh ấy có thể chữa bệnh ung thư. Nhưng các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm gần đây đã chỉ ra rằng ăn loại rau tốt cho sức khỏe này thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh nguyên phát. Nó cũng giúp ức chế sự phát triển của các khối u đã được xác định.
Mẹo. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những người hút thuốc tiêu thụ một lượng lớn tỏi tây lại làm điều ngược lại. Chúng làm tăng mạnh nguy cơ của khối u. Vì vậy, chọn: hoặc tỏi tây hoặc thuốc lá.
Thiếu máu Toàn bộ thân cây cung ma thuật chứa sắt dễ tiêu hóa ở dạng dễ tiếp cận. Do đó, nó sẽ rất hữu ích cho những người có lượng huyết sắc tố thấp để đưa tỏi tây vào thực đơn của họ.
Thú vị. Bạn có biết rằng sắt được cơ thể hấp thụ nhanh hơn nhiều nếu có vitamin C? Về vấn đề này, thiên nhiên hào phóng ban cho tỏi tây. Nội dung của các nguyên tố vi lượng trong thân cây gần như bổ sung hoàn hảo cho nhau.
Tăng huyết áp Sự hiện diện của kali trong nước ép tỏi tây làm cho nó trở thành một loại cây thực sự có giá trị. Rốt cuộc, nó là kali chịu trách nhiệm cho hoạt động đúng đắn của tim và hệ thống mạch máu. Việc sử dụng thường xuyên các liều thuốc chữa bệnh có thẩm quyền cho phép cơ thể con người bình thường hóa huyết áp và cân bằng nước-muối.
Xơ vữa động mạch Các sợi cuống của tỏi tây hoạt động như một tác nhân oxy hóa. Họ đã ở giai đoạn tiêu hóa ban đầu liên kết với cholesterol "xấu". Chính quá trình này làm giảm nguy cơ các mảng bám không may và tắc nghẽn mạch máu.
Mẹo. Leek được khuyến nghị để thêm vào các món ăn béo và thịt với số lượng lớn. Điều này được thực hiện để ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
ARVI. Không cần phải nói về đặc tính kháng khuẩn của tinh dầu hành tây. Tỏi tây cũng không ngoại lệ. Ví dụ, nếu bạn không thích mùi vị của hành tây, thì hãy thoải mái ăn tỏi tây trong mùa lạnh. Đây sẽ là một phòng ngừa tuyệt vời từ cảm lạnh và các bệnh về đường hô hấp trên.
Lợi ích mỹ phẩm Leek
Không, bạn không nên làm mặt nạ từ rau xanh. Lợi ích hơn nhiều là việc sử dụng tỏi tây bên trong.Lá và thân cây chứa một lượng lớn axit ascobic. Chính cô là người chịu trách nhiệm cho sự tổng hợp bình thường của các sợi collagen. Nhưng gần 50% cơ thể con người bao gồm chúng.
Vì vậy, một chế độ ăn kiêng với các món tỏi tây có tác dụng hữu ích đối với:
- da
- dây chằng
- các khớp
- móng tay
Đối với các thí nghiệm, chỉ cần cố gắng ăn salad của tỏi tây hàng ngày. Và sau khoảng 30 ngày, hãy đánh giá tình trạng da của bạn. Chúng tôi đảm bảo với bạn rằng bạn sẽ thực sự thích kết quả. Và không cần kem đắt tiền. Rốt cuộc, cơ thể sẽ tự sản xuất một lượng collagen phù hợp.
Làm hại Leek
Cho đến bây giờ, người ta tin rằng thiệt hại tỏi tây chỉ có thể xảy ra trong một trường hợp: ăn quá nhiều. Nhưng các nhà nghiên cứu độc lập đã tiến hành thí nghiệm của họ, và chứng minh rằng tỏi tây có hại.
Tình huống này xảy ra khi:
- Không dung nạp cá nhân với niken và hợp kim từ nó. Hàm lượng cao của nguyên tố này trong thân và lá là lời cảnh báo cho dị ứng với kim loại này.
- Độ axit cao. Các loại rau tự làm tăng độ axit của dịch dạ dày. Do đó, những người biết điều đặc biệt này đằng sau bản thân nên hạn chế tiêu thụ quá nhiều rau.
- Cho con bú. Không, như vậy, tỏi tây sẽ không mang lại tác hại. Nhưng làm hỏng hương vị của sữa, nếu mẹ thích các món tỏi tây. Và không chắc là mảnh vụn sẽ thích nó.
- Tiêu chảy Tỏi tây trong bệnh này có thể làm trầm trọng thêm vấn đề. Ngoài ra, các sợi thô sẽ kích thích ruột đã bị viêm thậm chí nhiều hơn.
- Sỏi tiết niệu ở giai đoạn cấp tính. Thực tế là nước ép tỏi tây có tác dụng lợi tiểu mạnh. Do đó, với sự tái phát, thay vì lợi ích, nó có thể gây hại cho cơ thể. Thận bị viêm, không đối phó với nhiệm vụ của họ. Và sau đó, có một tải bổ sung, mà 100% sẽ dẫn đến hậu quả đáng buồn.
Nếu bạn biết bệnh của bạn, sau đó cẩn thận theo dõi đĩa của bạn. Sau đó, tỏi tây sẽ không mang lại cho bạn tác hại vô tình. Nếu bạn không nhận thức được các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra, bạn sẽ nhận được lời khuyên rất có giá trị: đừng ăn quá nhiều. Rồi mọi chuyện sẽ ổn thôi.
Sự thật thú vị về bác sĩ hành tây
Bây giờ, nó rất lạ khi đọc, và trong thời cổ đại, người ta coi tỏi tây là loại thuốc kích thích tình dục mạnh nhất. Và thậm chí nên ăn nó với số lượng lớn, gây nhiễu tỏi và cần tây. Bị cáo buộc, một hỗn hợp như vậy làm tăng đáng kể ham muốn nam giới, và phụ nữ hoàn toàn điên cuồng về nó.
Chúng tôi không khuyên bạn nên cố gắng quyến rũ một người phụ nữ của trái tim sau khi mặc quần áo vitamin như vậy, vẫy một "ham muốn" được sửa chữa. Vì hổ phách sau hỗn hợp này sẽ thích hợp. Và có thể là mamzel bị chinh phục đơn giản là không có thời gian để làm cho ra và đánh giá cao bạn, bởi vì nó sẽ mờ nhạt từ khí độc.
Các nhà khoa học cho rằng lợi ích lớn nhất đối với cơ thể con người là tỏi tây vào mùa đông và mùa xuân. Và đó không phải là thiếu vitamin xanh. Chỉ khi được lưu trữ đúng cách trong thân và lông, lượng nguyên tố vi lượng và chất dinh dưỡng tăng lên khoảng 2 lần.
Vì vậy, tốt hơn là không nên ăn tỏi tây tươi hái từ vườn. Anh ta cần được phép nằm ở một nơi mát mẻ trong ít nhất một tuần. Nếu có thể giữ cây lâu hơn, thì hãy làm nó mà không thất bại.
Những lợi ích của tỏi tây cho toàn bộ hệ thống tiêu hóa nói chung là vô giá. Đây chỉ là một phần nhỏ của tác dụng của các loại thảo mộc tươi trên cơ thể:
- kích thích sự thèm ăn
- tăng sản xuất dịch dạ dày mà không gây kích ứng
- hành động kháng khuẩn
- cải thiện chức năng gan (tác dụng choleretic)
- hành động chống giun
- nhu động ruột mềm
- ức chế tăng trưởng của hệ vi sinh vật gây bệnh
Thêm vào đó, tỏi tây có hàm lượng calo rất thấp. Điều này chắc chắn làm cho anh ấy trở thành một nhà lãnh đạo trong việc chuẩn bị chế độ ăn kiêng cho những người muốn giảm cân.
Bạn có biết rằng tỏi tây được khuyên dùng cho chế độ ăn kiêng đặc biệt dành cho bệnh nhân tiểu đường? Bởi vì nó có chỉ số đường huyết không đáng kể.Do đó, thực tế thực vật không làm tăng mức glucose trong máu. Và tỏi tây không tương tác với tuyến giáp, và không ảnh hưởng đến chức năng của nó. Đây là một lý do khác để bệnh nhân tiểu đường chú ý đến một cây cung thần kỳ.
Nhiều người biết lợi ích của vitamin B. Chúng giúp não chống trầm cảm, kích hoạt các quá trình tinh thần, cải thiện trí nhớ và tập trung. Nhưng ít người biết rằng trong tỏi tây, lượng vitamin này không còn nữa.
Do đó, các bác sĩ khuyến cáo nên đưa loại rau này vào chế độ ăn uống cho các rối loạn thần kinh và rối loạn não khác nhau.
Mẹo. Theo quy định, tỏi tây được nấu chín, hầm và nướng. Những phẩm chất hữu ích thực tế không bị giảm đi, nhưng không có hại gì cả.
Bây giờ bạn biết hầu hết mọi thứ về tỏi tây. Lợi ích và tác hại của nó cũng không có gì bí ẩn đối với bạn. Do đó, hãy mạnh dạn ăn loại cây có giá trị này để làm thức ăn, cho gia đình ăn và không bị bệnh.
Video: chữa bệnh tỏi tây!
Gửi