Dưa chuột tươi - lợi ích và tác hại đối với cơ thể

Có lẽ loại rau phổ biến nhất trên trái đất là dưa chuột. Những gì họ chỉ cần làm với nó: muối, dưa chua, thậm chí là cá bột. Và trên bàn với chúng tôi nó xảy ra gần như mỗi ngày. Nhưng ít người nghĩ về việc có thể ăn nó không kiểm soát được hay không. Dưa chuột tươi: lợi và hại - đó là những gì chúng ta sẽ nói về ngày hôm nay.

Lợi ích của dưa chuột tươi là gì

Từ trường mọi người đều biết rằng loại rau này bao gồm 97% là nước. Nhưng 3% còn lại có thành phần rất thú vị về vitamin và khoáng chất. Tất nhiên, số lượng của chúng quá nhỏ để đáp ứng yêu cầu hàng ngày của cơ thể con người. Nhưng là một bổ sung cho một menu đầy đủ, nó rất hữu ích.

Chúng tôi sẽ không mô tả các thuộc tính của tất cả các vitamin và khoáng chất có trong dưa chuột tươi, chỉ mô tả các tác dụng có lợi.

Kali được công nhận là có giá trị nhất trong dưa chuột tươi. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng nguyên tố vi lượng này rất quan trọng đối với hoạt động đúng đắn của tim và hệ thống mạch máu.

Một lượng lớn nước trong rau cho phép bạn đạt được hiệu quả lợi tiểu khi tiêu thụ. Cần phải nhận ra rằng dưa chuột tươi không rửa trôi canxi và các chất có lợi khác khỏi cơ thể, như các chế phẩm hóa học đã làm.

Nước tương tự có thành phần tương tự như một chất lỏng chưng cất. Do đó, nước ép dưa chuột tươi làm dịu cơn khát một cách hoàn hảo. Đồng thời, nó loại bỏ các chất độc hại, độc tố và độc tố khỏi cơ thể.

Nước ép kỳ diệu của dưa chuột tươi có một tài sản tuyệt vời khác. Nhờ có axit hữu cơ tự nhiên trong chế phẩm, nó có thể:

• loại bỏ muối khỏi cơ thể và khớp
• hòa tan cát và sỏi thận
• loại bỏ mảng cholesterol từ mạch máu
• rửa sạch các gốc tự do
• cải thiện tính chất máu

Như bạn có thể thấy, nó không đơn giản như vậy, dưa chuột tươi thông thường này. Ví dụ, với bệnh gút, nó hỗ trợ rất nhiều cho tình trạng chung và phần nào làm giảm đau.

Bột và da của dưa chuột tươi là chất xơ mềm. Nó làm sạch ruột tốt, và rất chính xác và không gây hại, ngay cả đối với một cơ thể yếu đuối và trẻ con.

Rau xanh giòn được công nhận là một trong những loại calo thấp nhất trong số bí ngô. Do đó, chúng được tích cực đưa vào chế độ ăn uống và dinh dưỡng trị liệu khác nhau. Đúng, nó là giá trị hạn chế sử dụng của họ, đặc biệt là vào những ngày nhịn ăn. Bởi vì dinh dưỡng liên tục của dưa chuột một mình góp phần gây ra sự xáo trộn của dạ dày. Kết quả là, hiệu ứng có thể hoàn toàn ngược lại với những gì mong muốn.

Dưa chuột tươi có hại cho ai

Một số người thậm chí không nghĩ rằng một quả dưa chuột tươi đơn giản có thể mang đến những bất ngờ khó chịu. Không, tất nhiên, đã ăn một vài loại rau xanh, một người sẽ không cảm thấy phản ứng có vấn đề của cơ thể. Nhưng ngay cả loại rau nổi tiếng này cũng có chống chỉ định.

Ví dụ, người ta biết rằng bột giấy chứa một lượng iốt khá. Nó sẽ không làm hại một người khỏe mạnh. Nhưng đối với những người bị rối loạn chức năng tuyến giáp, tài sản này có thể mang lại rất nhiều khoảnh khắc khó chịu.

Nó cũng không được khuyến khích sử dụng dưa chuột tươi cho các bà mẹ cho con bú. Bởi vì em bé có thể bị rối loạn phân, lên đến tiêu chảy.

Cảnh báo tương tự áp dụng cho những người biết đằng sau ruột của họ thói quen mang đến những điều bất ngờ. Để không làm tình hình trở nên trầm trọng hơn, tốt hơn hết là từ bỏ dưa chuột tươi với tài sản nhuận tràng của họ.

Do tác dụng lợi tiểu mạnh, không nên mang theo dưa chuột tươi, người mắc bệnh thận:

• sỏi tiết niệu
• suy thận
• ngọc bích

Nó khó khăn cho các cơ quan để đối phó với chất lỏng trong cơ thể, và ở đây có thêm dưa chuột. Vì vậy, tốt hơn là không sử dụng chúng cả. Hoặc ít nhất là chỉ trong một đợt trầm trọng.Bởi vì điều tối thiểu đe dọa việc lạm dụng dưa chuột tươi là bọng mắt quá mức. Và chúng tôi sẽ không nói về nhiều hơn, không có gì xấu về nó.

Các bác sĩ cũng khuyên nên hạn chế sử dụng dưa chuột tươi làm thực phẩm cho những người được chẩn đoán bị tăng huyết áp. Điều này, một lần nữa, nước bột giấy khét tiếng tạo ra một sự căng thẳng to lớn cho hệ thống tim mạch.

Gần đây, người ta biết rằng nước ép dưa chuột tươi làm tăng độ axit. Vì vậy, với những người có:

• loét dạ dày
• viêm dạ dày
• viêm đại tràng
• loét tá tràng

thậm chí không nghĩ đến việc hái một loại rau non từ vườn và ăn nó.

Nhân tiện, về giường. Ít gây hại cho cơ thể sẽ mang lại các loại rau theo mùa được trồng trong lô riêng của họ.

Không còn nghi ngờ gì nữa, vào mùa đông hoặc cuối mùa thu, bàn tay đến quầy lấy một quả dưa chuột tươi. Bạn thực sự muốn ngửi mùi mùa hè. Nhưng kiềm chế. Hãy nghĩ về nơi mà dưa chuột tươi đến từ mùa đông? Đúng vậy, từ nhà kính công nghiệp. Và không chắc ai đó sẽ yêu thương trân trọng từng trái nhỏ ở đó. Nhiều khả năng, những quả dưa chuột như vậy được nhồi thuốc trừ sâu và nitrat. Do đó, hãy nhớ - mọi thứ đều có thời gian của nó.

Sự kiện dưa chuột tươi

Phụ nữ đã nhận thức được lợi ích của rau quả trong ngành thẩm mỹ qua nhiều thế hệ. Mặt nạ nổi tiếng từ những vòng dưa chuột tươi! Ai không nhìn thấy chúng, không? Khuôn mặt trông buồn cười, đó là sự thật, nhưng thật là một hiệu ứng!

Mặt nạ này đặc biệt tốt sau khi bị cháy nắng. Da được làm trắng, săn chắc, trông trẻ trung và dẻo dai. Và lý do cho tất cả là vitamin A và E, là một phần của bột giấy, những người bảo vệ sắc đẹp nổi tiếng.

Một sự thật thú vị. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng nồng độ khoáng chất, nguyên tố vi lượng và vitamin lớn nhất là trong các quả nhỏ, dài tới 9 cm. Những quả dưa chuột mọc nhiều hơn không còn có mật độ các thành phần hữu ích như vậy. Những người vô dụng nhất là dưa chuột cũ với vỏ màu vàng. Chúng thực tế không chứa vitamin, nhưng chúng chứa đầy hạt. Và ăn rau như vậy không đẹp lắm.

Vâng, bây giờ bạn biết tất cả mọi thứ về dưa chuột tươi. Lợi ích và tác hại của chúng cũng không phải là một bí mật. Do đó, bạn đã biết bạn có thể mua bao nhiêu loại rau giòn mỗi ngày. Điều chính là để quan sát các biện pháp. Và đừng bị bệnh.

Video: lợi ích của dưa chuột đối với một người