Củ nghệ khi mang thai - lợi ích và tác hại

Một người phụ nữ trong khi mang thai nên rất chú ý đến sở thích hương vị của mình. Xét cho cùng, bất kỳ sản phẩm nào cũng có tác dụng khác nhau đối với một người bình thường và đối với một phụ nữ đang mang thai nhi hoặc cho con bú. Do đó, đáng để xem xét thói quen ăn uống của bạn và thực hiện điều này cực kỳ nghiêm túc. Trong một số trường hợp, bạn sẽ phải từ bỏ các món ăn hoặc sản phẩm yêu thích của mình để không gây hại cho bé. Hôm nay chúng ta sẽ thảo luận về vấn đề uống nghệ trong khi mang thai và cho con bú.

Tính chất hữu ích của củ nghệ

Củ nghệ trước hết là một cây thuốc có mùi thơm cay. Nó thuộc về gia đình gừng. Quốc gia đầu tiên phát triển nó là Ấn Độ. Để nấu ăn, bột thường được làm từ củ nghệ, có thể tìm thấy mà không gặp nhiều khó khăn.

Cây này có tác dụng chống viêm - chữa lành vết thương, bình thường hóa đường tiêu hóa và giảm đau trong viêm khớp. Nó cũng chứa một lượng lớn vitamin C và giúp chống lại bệnh truyền nhiễm và cảm lạnh.

Tác dụng của củ nghệ đối với cơ thể của người mẹ tương lai

Điều quan trọng là phải biết! Củ nghệ có mùi hăng gây kích thích đường hô hấp, và do đó nó bị chống chỉ định ở những người bị dị ứng.

Điều đáng ghi nhớ là trong thời kỳ mang thai, bạn không nên tiêu thụ gia vị với số lượng lớn. Ngay cả một người bình thường có quá nhiều bột nghệ cũng có thể bị ợ nóng hoặc đau ruột.

Củ nghệ trong thời kỳ cho con bú

Không có gì bí mật rằng nuôi con bằng sữa mẹ có lợi cho cơ thể em bé hơn là dinh dưỡng với hỗn hợp. Nhưng một bà mẹ cho con bú nên đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Nếu lượng sữa bài tiết là một lượng nhỏ, bạn có thể tăng nó bằng cách sử dụng các sản phẩm tự nhiên. Chúng có thể được mua trên thị trường hoặc tại các hiệu thuốc, với chi phí rẻ hơn nhiều so với thuốc. Củ nghệ cũng thuộc về các chất kích thích tự nhiên như vậy, nhưng cần thận trọng khi sử dụng, theo lời khuyên sơ bộ của bác sĩ.

Các đặc tính có lợi khác của củ nghệ

Những lợi ích của loại gia vị này như sau:

• ổn định lượng đường trong máu;
• Phục hồi màu sắc tự nhiên của da;
• bình thường hóa quá trình trao đổi chất;
• loại bỏ độc tố và độc tố khỏi cơ thể;
• giúp đỡ trong cuộc chiến chống thừa cân;
• kích thích đường tiêu hóa;
• loại bỏ cholesterol trong máu;
• làm chậm quá trình lão hóa.

Củ nghệ trong ngành thẩm mỹ

Spice cũng được sử dụng để loại bỏ tàn nhang. Để làm điều này, trộn một muỗng cà phê bột nghệ với chanh và nước ép dưa chuột và thoa lên tàn nhang trong một phần tư giờ, sau đó rửa kỹ bằng nước ấm. Thủ tục là hàng ngày và được thực hiện cho đến khi tàn nhang hoàn toàn.

Sự lựa chọn đúng chất lượng củ nghệ

Trên kệ rất dễ tìm thấy, như đã đề cập ở trên, bột của cây ở dạng gia vị hoặc rễ của củ nghệ. Nhưng không phải ai cũng biết cách chọn một sản phẩm tốt.

1. Khi chọn gia vị làm sẵn, trước hết, bạn nên chú ý đến ngày hết hạn, được ghi rõ trên bao bì, cũng như tình trạng của túi. Một loại bột như vậy giữ được các đặc tính có lợi của nó trong 2-3 năm và có mùi thơm dai dẳng dễ chịu. Vì vậy, bao bì nhà máy sẽ là cách lưu trữ tốt nhất.
2. Nếu bột của củ nghệ được lấy theo trọng lượng, bạn cần chú ý đến mùi thơm của gia vị. Nó không nên chứa mùi lạ - điều này cho thấy các điều kiện bảo quản gia vị không đúng cách. Ở nhà, tốt hơn là cất nó trong lọ thủy tinh đậy kín.
3. Củ nghệ tươi cực kỳ khó tìm thấy ở các cửa hàng và siêu thị khác nhau. Vì nó không có nhiều nhu cầu giữa những người mua, nhưng nếu bạn đủ may mắn để tìm thấy một sản phẩm như vậy, thì điều đầu tiên bạn cần chú ý đến rễ của cây. Chúng phải cứng khi chạm vào và không có thiệt hại rõ ràng. Để xác minh thêm, bạn cần cẩn thận lấy da bằng móng tay, sau đó bạn có thể cảm nhận được mùi thơm phong phú của cây, và đây sẽ là một chỉ số về độ tươi của sản phẩm này. Đừng đặc biệt chú ý đến màu sắc, vì phần lớn củ nghệ tươi thường không khác biệt so với màu cũ. Thời hạn sử dụng của sản phẩm không quá 14 ngày trong tủ lạnh, sau giai đoạn này, vị đắng có thể xuất hiện ở gốc.

Công thức củ nghệ tốt cho sức khỏe

1. Kefir với việc bổ sung bột nghệ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và có tác dụng tốt đối với quá trình tiêu hóa của cơ thể. Để nấu ăn, bạn cần một muỗng cà phê mật ong, nửa muỗng cà phê gia vị, một ít nước sôi và kefir. Đổ bột nghệ vào nước sôi, thêm mật ong và trộn mọi thứ cho đến khi mịn. Sau đó đổ khối lượng vào kefir và uống. Một thức uống như vậy là say mỗi tối trước khi đi ngủ.
2. Để cải thiện làn da, bạn có thể làm mặt nạ. Đổ bột nghệ với nước sôi và đun sôi trong bồn nước trong vài phút. Sau đó để nguội, đóng chặt nắp và làm lạnh. Để làm mặt nạ, bạn cần 2 muỗng cà phê. một hỗn hợp như vậy, phải được kết hợp với kefir và áp dụng cho da.
3. Một hỗn hợp quế và nghệ sẽ giúp giảm cân. Để tăng cường hiệu quả của một thức uống đốt cháy chất béo, mật ong và gừng sẽ giúp ích.
4. Nếu bạn muốn làm sạch cơ thể, bạn cần ăn hàng ngày (khi bụng đói) nửa muỗng cà phê gia vị. Thời gian nhập học không quá 20 ngày và diễn ra hai lần một năm: vào mùa thu và mùa xuân.
5. Để hết ho, bạn có thể pha trà từ một muỗng bột nghệ và 4 cốc nước đun sôi. Bạn cần trộn chúng vào chảo, đun sôi rồi lấy ra khỏi nhiệt, pha trà trong 10 phút và lọc. Uống nước ấm lên nhiều lần trong ngày. Để có hiệu quả tốt nhất, thêm chanh và mật ong.

Video: lợi ích của nước nghệ