Cách loại bỏ muối ra khỏi cơ thể bằng các bài thuốc dân gian

Các chuyên gia dinh dưỡng trên khắp thế giới từ lâu đã cảnh báo chúng ta về sự nguy hiểm của việc ăn quá nhiều muối. Ngày nay, nó được tìm thấy với số lượng lớn trong thực phẩm tiện lợi, xúc xích, thức ăn nhanh, khoai tây chiên và các sản phẩm mua khác. Ngoài ra, không ai tưởng tượng việc nấu ăn mà không có gia vị này.

Chúng tôi yêu muối vì nó làm tăng hương vị của sản phẩm, nhưng chúng tôi không thấy nguy hiểm. Thực tế là nó làm tăng độ nhạy cảm của các thụ thể ngôn ngữ, do điều này, một hương vị dễ chịu như vậy được tạo ra. Nhưng chúng ta càng sử dụng nó, bạn càng muốn nhiều hơn. Vì vậy, sự phụ thuộc muối phát triển.

Muối nguy hiểm là gì?

Theo các nghiên cứu y học, mỗi ngày một người ăn nhiều gấp đôi lượng muối mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Định mức là 4-5 gram mỗi ngày, trong khi người Nga trung bình tiêu thụ hơn 10. Điều này dẫn đến hậu quả, lý do mà chúng tôi tìm ra trong một thời gian dài, mất thời gian và tiền bạc.

Bệnh do ăn quá nhiều muối:

• tăng natri máu;
• loãng xương;
• ung thư dạ dày
• tăng huyết áp
• suy giảm chức năng thận;
• sưng;
• suy tim.

Ngoài những bệnh này, lượng muối dư thừa dẫn đến giảm khả năng miễn dịch và do đó, cơ thể không thể chống lại virus và nhiễm trùng.

Sự thật về muối

Hầu hết chúng ta đã quen với việc sử dụng muối hoặc muối iốt để nấu ăn, coi nó hữu ích. Nhưng nếu bạn nhìn vào quá trình thu được nó, nó sẽ trở nên rõ ràng rằng không có gì trong đó ngoại trừ bổ sung natri và vitamin nguyên chất. Nó là tốt hơn để từ chối một sản phẩm như vậy hoàn toàn.

Loại muối hữu ích duy nhất có thể được coi là biển, nó không có vị tươi sáng như vậy, nhưng chứa các khoáng chất hữu ích và các nguyên tố vi lượng hỗ trợ cơ thể. Lượng natri trong nó ít hơn nhiều so với trong nấu ăn, cho phép chúng ta duy trì sức khỏe và không từ chối thức ăn mặn.

Cách thay thế muối

Nếu bạn quyết định thực hiện chế độ ăn kiêng không có muối hoặc bạn cần thực hiện vì lý do y tế, thì bạn có thể thử nghiệm một cách an toàn và gây ngạc nhiên cho bạn bè và người thân với công thức nấu ăn ban đầu.

Sản phẩm thay thế muối:

1. Cải xoăn biển. Những loài tảo này phát triển sâu và hấp thụ muối biển và các yếu tố có lợi. Bạn có thể thêm chúng vào món salad tươi hoặc sử dụng khô làm hương liệu.
2. Tỏi. Nó có thể được sử dụng ở dạng khô để chế biến các món ăn lạnh, hoặc nướng hoặc luộc để loại bỏ mùi thơm dai dẳng và mang lại hương vị tuyệt vời.
3. Nước tương. Mặc dù thực tế là sản phẩm này có chứa muối, ngoài ra nó còn có nhiều chất hữu ích. Nhưng đừng mang quá nhiều nước tương. Tỷ lệ hàng ngày cho phép là 20 ml, nghĩa là 2 muỗng canh.
4. Nước chanh Nhiều đầu bếp nổi tiếng sử dụng sản phẩm này thay vì muối. Nó mang lại sự hấp dẫn cho món ăn, đặc biệt là kết hợp với các loại gia vị nóng.
5. Rau khô và phơi khô. Nếu bạn muốn nấu một món ăn ngon mà không có muối, thì hãy trộn trái cây tươi và khô. Chúng giữ lại tất cả các vitamin và hữu ích theo cách tương tự như những thứ chỉ được nhổ trong vườn.
6. Hành tây. Loại rau này sẽ là một chất thay thế tuyệt vời cho muối và để bạn không phát ra mùi hăng sau đó, hãy ướp nó trước khi thêm nó vào các món ăn.
7. Gừng, cải ngựa. Những gia vị này không chỉ dễ dàng làm giảm nhu cầu thêm muối mà còn giúp tăng cường sức mạnh và tăng cường khả năng miễn dịch.
8. Giấm Thích các giống tự nhiên, chẳng hạn như giấm táo hoặc balsamic.
9. Một số gia vị cho món ăn có vị mặn. Chúng bao gồm rau mùi, thì là, rau mùi tây, cây xô thơm, húng quế, húng tây và những thứ khác.

Sử dụng gia vị tự nhiên và các sản phẩm thay vì muối, bạn sẽ làm cho chế độ ăn uống của bạn ngon và lành mạnh. Từ chối từ nó sẽ giúp tránh được nhiều vấn đề sức khỏe và luôn giữ cho mình trong tình trạng tốt.

Cách loại bỏ muối khỏi cơ thể: phương pháp đã được chứng minh

Nếu bạn nhận thấy sưng, khát liên tục, sức khỏe kém và đau khớp, thì rất có thể bạn có một lượng muối dư thừa trong cơ thể. Các phương pháp đơn giản mà nhiều bệnh nhân đã tự kiểm tra sẽ giúp giải quyết vấn đề này.

Cách loại bỏ lượng muối dư thừa:

1. Tập thể dục. Tập luyện nên diễn ra theo cách mà bạn đổ mồ hôi tốt, và lượng muối dư thừa sẽ nổi bật cùng với chất lỏng. Thích chạy bộ, đi bộ hoặc đi xe đạp.
2. Uống nhiều nước. Chất lỏng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể và làm sạch nó khỏi các vitamin và khoáng chất dư thừa. Bạn càng uống nhiều, muối càng rời khỏi cơ thể bạn.
3. Ngừng uống muối hoặc giảm lượng của nó đến mức tối thiểu. Nấu mà không cần thêm gia vị này, và thêm muối vào bữa ăn của bạn. Không ăn thực phẩm tiện lợi, không đến quán cà phê thức ăn nhanh và không mua khoai tây chiên, các loại hạt, cá khô và thịt khô.
4. Uống thuốc lợi tiểu. Các loại thảo mộc được bán tại các hiệu thuốc để loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Cùng với độ ẩm, loại bỏ muối. Trà và cà phê có tác dụng lợi tiểu yếu hơn.

Nếu bạn có bất kỳ bệnh nào liên quan đến rối loạn chuyển hóa hoặc hệ thống tim mạch, thì trước khi tự điều trị, tốt hơn là nên đi khám bác sĩ. Đừng quên rằng tất cả các biện pháp, ngay cả những biện pháp tự nhiên, đều có tác dụng phụ và chống chỉ định.

Phương pháp dân gian

Y học cổ truyền biết nhiều cách để giải quyết vấn đề này. Để loại bỏ muối, bạn không phải uống thuốc và gây hại cho sức khỏe. Nhưng trước khi bạn thử công thức nấu ăn tự nhiên, hãy tìm hiểu xem bạn có không dung nạp cá nhân với các thành phần của chúng không.

1. Thu thập lá cây ngưu bàng tươi, rửa sạch và phơi khô dưới ánh mặt trời. Sau đó, xay và ép lấy nước. Trộn nó với vodka theo tỷ lệ 1:10 và bảo quản trong tủ lạnh. Sau 3 tuần, cồn có thể được sử dụng. Điều này nên được thực hiện trước khi ăn sáng, ăn trưa và ăn tối, 10 ml mỗi lần.
2. Trong một tháng, hàng ngày vào buổi sáng, 1-2 giờ trước khi ăn sáng, ăn 1 muỗng nho khô, xen kẽ mỗi ngày với mật ong. Hai sản phẩm này sẽ loại bỏ hoàn toàn lượng muối dư thừa và sẽ không cho phép thiếu vitamin phát triển.
3. 500 gr. xay cranberries và trộn với 200 gr. tỏi băm nhỏ. Thêm một lít mật ong vào hỗn hợp và để nó ủ trong 1 ngày. Sau đó, lấy 5-10 gram. mỗi lần trước khi ăn.
4. Thu thập nón trong rừng và đổ đầy chúng với 200 ml nước qua đêm. Vào buổi sáng, đun sôi trong 5 phút, lọc và thêm đủ nước để có được chính xác 200 ml thuốc sắc. Uống 100 ml mỗi ngày trước khi đi ngủ.
5. 10 gr. Gạo ngâm trong nước nửa ngày. Sau đó nấu không có muối và sữa và để nguội. Bạn cần uống cháo như vậy mỗi ngày vào buổi sáng một vài giờ trước khi ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ, 3 giờ sau bữa tối.
6. Năm lá nguyệt quế một ly nước và đặt trên lửa. Để nước dùng sôi trong 5 phút và lấy ra khỏi bếp. Khi truyền dịch đã nguội, uống trong ngày với những phần nhỏ. Toàn bộ thủ tục phải được lặp lại 3 lần.
7. Đào một vài rễ hướng dương, rửa sạch, phơi khô và thái nhỏ. Đối với một ly của sản phẩm thu được, bạn cần lấy 3 lít nước và đun sôi. Uống trà kết quả trong 48 giờ.
8. Lấy 5 miếng bánh mì nâu vụn, mật gà nhỏ giọt ở giữa, cuộn tròn quả bóng và nuốt. Sử dụng công cụ này hai lần một ngày sau 20-30 phút sau khi ăn.

Những phương pháp thay thế này giúp loại bỏ muối và triệu chứng, dẫn đến sự dư thừa của nó trong cơ thể.Ngay sau khi bắt đầu điều trị, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và tự do di chuyển.

Phương pháp loại bỏ muối

Có một số phương pháp hiệu quả để loại bỏ các chất có hại ra khỏi cơ thể. Tính hữu dụng của chúng được xác nhận bởi các sự kiện khoa học và nhiều nghiên cứu. Nếu vấn đề loại bỏ muối đã làm phiền bạn trong một thời gian dài và không cho phép bạn có một cuộc sống đầy đủ, thì hãy chọn một trong các phương pháp, thảo luận với bác sĩ và bắt đầu hành động.

Kỹ thuật của Tiến sĩ Newman
Trước khi bắt đầu thủ tục, cần làm một thuốc xổ làm sạch và chỉ sau đó tiến hành các hành động chính. Lấy một nửa ly nước tinh khiết, khuấy 10 g trong đó. Muối Epsom, thêm nước ép của hai quả chanh, rót nước để làm cho một ly đầy, và uống.

Sau 30 phút và mỗi nửa giờ trong ngày, trộn 100 ml nước, cà rốt, nước cam và nước ép cần tây và lấy bên trong. Có nghiêm cấm. Kể từ khi làm sạch cơ thể chuyên sâu bắt đầu, mồ hôi có chứa độc tố, muối và độc tố sẽ xuất hiện trên da, vì vậy nên tắm nhiều lần trong ngày.

Phương pháp tiến sĩ Walker
Như trong phương pháp trước, tác giả của nó khuyên bạn nên thực hiện quy trình làm sạch ruột sơ bộ. Để làm điều này, sử dụng một thuốc xổ chứa đầy 2 lít thuốc sắc hoa cúc. Sau đó uống một loại thuốc nhuận tràng, bạn có thể sử dụng muối Epsom, và sau nửa giờ, nước cam mới vắt, pha loãng với chanh.

Ba ngày tiếp theo, và tốt nhất là năm ngày, kiên trì ăn chay, và sau đó là chế độ ăn thực phẩm thô. Điều này sẽ giúp làm sạch hoàn toàn máu, các cơ quan và khớp của các chất có hại và độc tố tích lũy.

Kỹ thuật của bác sĩ Uzhegova
Kỹ thuật này cũng liên quan đến việc làm sạch đường tiêu hóa trước khi đi ngủ. Sau đó, ngày hôm sau bạn có thể ăn bất cứ thứ gì, bạn chỉ có thể uống nước tinh khiết. Ngày hôm sau vào buổi sáng bạn cần uống một viên nón. Làm thế nào để làm điều đó đã được mô tả ở trên.

Bữa sáng phải được chuẩn bị như sau: mất 100 gr. Gạo, rửa sạch, đổ 500 ml nước, đun sôi và lấy ra khỏi bếp. Sau đó rửa sạch lại gạo, thêm nước mới và đun sôi. Lần thứ tư, bạn cần đợi cho đến khi gạo sẵn sàng, thêm dầu và mật ong vào đó.

Đối với bữa trưa và bữa tối, bạn có thể ăn các loại thực phẩm thông thường, nhưng không thêm muối. Bạn cũng không nên uống bất cứ thứ gì, thậm chí không có nước giữa bữa sáng và bữa trưa. Một khóa học làm sạch đầy đủ kéo dài 30 ngày. Trong giai đoạn này, bạn sẽ thoát khỏi đau khớp, huyết áp cao và các vấn đề khác với cơ thể.

Phương pháp trung quốc
Đông y nổi tiếng với những cách điều trị cơ thể khác thường. Một trong số chúng được thiết kế để giúp làm sạch cơ thể của muối và giảm đau. Để thực hiện nó, cần phải chuẩn bị các miếng đất sét trước.

Chúng được thực hiện như sau: 20 gr. đất sét trắng được trộn với 10 gr. thảo mộc khô và xắt nhỏ (ngải cứu, yarrow và hoa cúc) và pha loãng với nước. Tiếp theo, những chiếc gối được đúc và đặt chính xác ở giữa bàn chân. Thời gian của thủ tục là 60 phút.

Các phương pháp và phương pháp trên có hiệu quả theo cách riêng của họ, nhưng tất cả chúng đều nhằm mục đích lọc muối, dẫn đến thiếu kali. Đừng quên bổ sung dự trữ của nó với sự trợ giúp của các phức hợp vitamin-khoáng chất.

Video: cách loại bỏ 7 kg muối khỏi cơ thể trong một tháng