Làm thế nào để giúp một người đối phó với trầm cảm

Trầm cảm là sự vi phạm phạm vi tâm sinh lý của một người. Không phải lúc nào tình trạng này có thể được mô tả là một bệnh cần điều trị y tế, nhưng đôi khi không thể đối phó với nó mà không có sự giúp đỡ của các chuyên gia. Điều chính cần chú ý kịp thời, để hiểu rằng người thân của bạn bị trầm cảm, vì ở giai đoạn ban đầu, việc giải quyết vấn đề này sẽ dễ dàng hơn nhiều và bảo vệ bệnh nhân khỏi những nguy hiểm mà chứng rối loạn có thể gây ra.

Nguyên nhân trầm cảm

Yếu tố chính đóng vai trò chính trong sự xuất hiện của trạng thái trầm cảm liên quan đến thay đổi cuộc sống tiêu cực. Nhưng bên cạnh đó, có những nguyên nhân khác gây ra rối loạn tâm thần, biết được điều đó, bạn có thể giúp một người đối phó với bệnh tật.

1. Mất người thân gây ra suy sụp thần kinh. Hậu quả của chấn thương tâm lý, một người khép lại trong chính mình. Hầu hết mọi người trong trường hợp này đều tự mình vượt qua khó khăn và sau một thời gian nhất định trở lại với nhịp sống thường ngày. Nhưng trong một số trường hợp, đặc biệt là ở phụ nữ, nguyên nhân của nguyên nhân là do trầm cảm thần kinh, có thể phát triển thành chứng điên loạn tinh thần.
2. Tình huống xung đột trong môi trường trước mắt. Một người chứa đựng trong mình cảm xúc và suy nghĩ về những gì đã xảy ra, làm quá tải bộ não, dẫn đến trầm cảm.
3. Các vấn đề mang tính chất cá nhân, kinh doanh, xã hội ảnh hưởng trực tiếp đến sự xuất hiện của các triệu chứng trầm cảm.
4. Khá thường xuyên, một người rơi vào trầm cảm sau khi biết về một căn bệnh nghiêm trọng.
5. Rối loạn tâm lý cũng xảy ra dưới ảnh hưởng của thuốc có tác dụng phụ.
6. Nghiện rượu hoặc ma túy ảnh hưởng đến tâm lý, dẫn đến các biểu hiện trầm cảm.
7. Di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng, di truyền một chứng rối loạn tâm thần.

Các loại trầm cảm

Dựa trên các triệu chứng và nguyên nhân của sự bất thường về tinh thần ở bệnh nhân, hãy xác định loại trầm cảm đề cập đến. Vì vậy, có một số loại chính, trong đó trầm cảm mạn tính, còn được gọi là loạn trương lực cơ, có thể kéo dài đến vài năm; Trên lâm sàng, khi tất cả các triệu chứng rất trầm trọng, nó chỉ tồn tại trong thời gian ngắn, nhưng do sự phức tạp của khóa học, nó có thể dẫn đến hậu quả khủng khiếp; phản ứng - xảy ra do căng thẳng và qua đủ nhanh; thần kinh được đặc trưng bởi sự gia tăng thần kinh và một rối loạn của lĩnh vực cảm xúc; rượu được biểu hiện với một sự từ chối mạnh mẽ để uống rượu; kéo dài cuối cùng sẽ kết thúc trong khó chịu và thờ ơ nhẹ; trầm cảm đeo mặt nạ thường là kết quả của bệnh, cũng như sau sinh - sinh con; lưỡng cực, hay hưng cảm, đầy những thay đổi không thể đảo ngược trong tâm lý của bệnh nhân.

Một số loại trầm cảm không nên gây ra quá nhiều lo lắng, chúng sẽ tự qua dần và bạn, những người thân yêu của bạn sẽ nhanh chóng quên đi khoảng thời gian này của cuộc đời. Nhưng những người khác nên cảnh giác, và yêu cầu sự can thiệp của các chuyên gia để ngăn ngừa hậu quả đe dọa tính mạng. Nếu bạn nhận thấy rằng một người gần gũi với bạn bắt đầu cư xử khác với trước đây, nếu rối loạn tâm thần, suy nhược thần kinh bắt đầu, đến khi hạnh phúc trở nên tồi tệ hơn, tốt hơn là liên hệ với các chuyên gia, những người sẽ giúp xác định trầm cảm và đối phó với nó trong giai đoạn đầu.

Triệu chứng trầm cảm

Không phải mọi trầm cảm đều đề cập đến bệnh tâm thần. Để xác định bản chất của bệnh, bạn cần có khả năng nhận ra các dấu hiệu lâm sàng của sự vi phạm trạng thái bình thường của một người. Trong tất cả, rối loạn có thể không giống nhau, nhưng có những triệu chứng phổ biến:

• Mất năng lượng, cảm giác mệt mỏi liên tục;
• thiếu quan tâm đến các hoạt động và nhiệm vụ thông thường;
• xót xa, buồn bã, thờ ơ;
• thay đổi tâm trạng không kiểm soát được;
• cần sự cô đơn, từ chối giao tiếp với người khác;
• rối loạn giấc ngủ;
• đau đầu, thiếu hoặc tăng sự thèm ăn;
• tự mâu thuẫn, tự đánh cờ, dẫn đến suy nghĩ tự tử.

Nếu một người có ít nhất một vài trong số các triệu chứng này, chẩn đoán là rõ ràng - trầm cảm.

Làm thế nào để giúp đối phó với trầm cảm

Ngoài các triệu chứng chung, mỗi loại trầm cảm ở trên đều có những dấu hiệu cụ thể riêng, qua đó bạn có thể hiểu liệu bạn nên liên quan đến các chuyên gia trong doanh nghiệp hay có thể cố gắng tự giải quyết vấn đề.

Từ khóa trong việc xác định trầm cảm mãn tính là sự cô đơn. Một người đàn ông không còn cần bạn bè, anh ta cảm thấy tốt hơn khi ở một mình với chính mình, khép mình vào thế giới nội tâm, thường đi kèm với rượu và ma túy mạnh hơn. Và dưới ảnh hưởng của các chất hướng thần, bệnh nhân có thể tự đặt tay lên.

Trong trường hợp trầm cảm lâm sàng, một cảm giác trầm cảm và vô giá trị đặc trưng xuất hiện, một người nghĩ rằng anh ta không có bạn bè, và tất cả những người xung quanh anh ta đều mong muốn thoát khỏi anh ta càng sớm càng tốt. Trong trường hợp này, bệnh nhân tự cuộn mình và trầm cảm như vậy có thể dẫn đến mất ngủ, chán ăn, tương ứng, giảm cân và đau nửa đầu. Cho anh ấy thấy rằng anh ấy thực sự yêu bạn, cố gắng dành nhiều thời gian bên nhau hơn, để quyến rũ anh ấy bằng một trò tiêu khiển chung.

Một người rơi vào trầm cảm phản ứng bắt đầu một cơn cuồng khủng bố, nỗi sợ hãi và ám ảnh trở nên tồi tệ hơn, anh ta thường nghĩ về việc tự tử và có thể nhận ra kế hoạch của mình trong hành động. Vì vậy, hãy cố gắng cẩn thận và không phô trương bên cạnh anh ấy, đừng cao giọng và đừng có những động tác đột ngột, nhưng đồng thời đừng bao giờ để yên với những suy nghĩ của bạn. Một người như vậy giống như một đứa trẻ nhỏ có thể sợ hãi trước bất kỳ hành động bất cẩn nào.

Với chứng suy nhược thần kinh, như họ nói, "dây thần kinh là nghịch ngợm". Thật vậy, hệ thống thần kinh thất bại, một người có thể bắt đầu khóc, la hét hoặc cười điên cuồng mà không có lý do. Không có vấn đề gì nếu có ít nhất bất kỳ lý do quan trọng nào cho việc này. Loại trầm cảm này có nhiều biến chứng ở dạng rối loạn thần kinh trung ương không hồi phục được, nhưng nếu bạn cung cấp cho bệnh nhân một môi trường bình tĩnh kịp thời, hãy bảo vệ anh ta khỏi mọi cơn bộc phát cảm xúc có thể xảy ra, rối loạn sẽ qua trong vài tuần.

Rượu trầm cảm cũng có thể kéo theo hậu quả hoàn toàn ngược lại. Như một quy luật, nó thể hiện ở những người đàn ông quyết định chấm dứt rượu một lần và mãi mãi. Quyết định này có thể là kết quả của một căn bệnh, một số cân nhắc cá nhân, mã hóa bắt buộc hoặc tự nguyện. Nhưng một người đã uống rượu càng lâu, anh ta sẽ càng khó thoát khỏi trầm cảm. Do thay đổi lối sống và thiếu rượu trong máu, anh ta bắt đầu cảm thấy buồn nôn, khó chịu, ức chế vận động, lo lắng có thể xuất hiện. Như thể một người mất đi ý nghĩa của cuộc sống và đồng thời muốn nói lời tạm biệt với chính sự tồn tại của mình. Trong trường hợp này, tốt hơn là cung cấp cho bệnh nhân trong bàn tay lành nghề của các chuyên gia, những người sẽ giúp đối phó với rối loạn tâm lý - cảm xúc.

Trầm cảm kéo dài không gây nguy hiểm đến tính mạng. Ở trạng thái này, một người muốn ở một mình mọi lúc, anh ta không tin tưởng mọi người xung quanh, tìm kiếm bất cứ lời nói nào, coi mình tệ hơn mọi người và tự đào bới, tìm kiếm lý do tại sao mọi người quay lưng lại với anh ta (mặc dù điều này có thể không tương ứng với anh ta thực tế). Kết quả là, sau những tuần dài tự thương hại và nước mắt, sự thờ ơ và thờ ơ xuất hiện. Loại trầm cảm này tương tự như lâm sàng, vì vậy bạn cần phải kéo một người ra khỏi đó theo cách tương tự.Hãy cho anh ấy một chút thời gian, và sau đó vây quanh anh ấy với sự quan tâm và chăm sóc, cho thấy rằng bạn vẫn cần anh ấy, đừng để anh ấy bình phục.

Trầm cảm đeo mặt nạ là dạng rối loạn phức tạp nhất về mặt chẩn đoán. Trong trường hợp này, các vấn đề sức khỏe khác nhau luôn bắt đầu ngay lập tức từ hệ thống thần kinh và tim mạch, da và bộ phận sinh dục. Tình trạng suy giảm sức khỏe nói chung dẫn đến tình trạng trầm cảm, và nếu các triệu chứng đó xảy ra, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.

Trầm cảm hưng cảm đi kèm với nỗi sợ hãi thường trực, những cơn hoảng loạn. Điều này có thể ảnh hưởng đến hoạt động của tim và hệ thống mạch máu, dẫn đến nhịp tim nhanh, và đôi khi, trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, đến ngừng tim.

Nguyên tắc chính trong điều trị trầm cảm là không để bệnh nhân yên. Đừng để anh ấy quên rằng anh ấy vẫn là bạn hoặc người thân của bạn, và chú ý anh ấy nhiều nhất có thể.