Làm thế nào để hết đau đầu sau khi uống rượu

Sau những ngày nghỉ say xỉn, một người phải đối mặt với một vấn đề rất khó chịu - đau đầu không chịu nổi. Đối với một số người, nó có thể xảy ra ngay cả sau khi uống một lon bia, cho những người khác - sau một lít rượu vodka. Mặc dù thực tế là mỗi lần nôn nao xảy ra riêng lẻ, tất cả những người sử dụng rượu đều có một câu hỏi chung: làm thế nào để thoát khỏi cơn đau đầu do rượu?

Tại sao đau đầu sau khi uống rượu

Dấu hiệu đầu tiên của hội chứng nôn nao là đau đầu. Vào thời điểm toàn bộ cơ thể đau nhức, và đầu bị nứt tại các đường nối, không phải ai cũng nghĩ về nguyên nhân dẫn đến tình trạng bất ổn. Tuy nhiên, để tìm ra một phương pháp điều trị hiệu quả, cần phải xem xét căn bệnh từ trong ra ngoài, tức là Tìm hiểu nguyên nhân gây đau đầu.

1. Thiếu oxy. Quá trình này trong cơ thể có tác động trầm cảm lên vỏ não, đó là lý do tại sao thiếu oxy là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng bất ổn. Sau khi uống rượu, bất kể số lượng, các tế bào máu mang oxy đến não kết nối thành cục và không thể hoàn thành mục đích của chúng. Sáng hôm sau, cơ thể bắt đầu quá trình thải ghép - tế bào chết được bài tiết cùng với các sản phẩm phân rã khác qua đường tiết niệu. Bởi vì điều này, một cơn đau đầu nghiêm trọng xảy ra, cũng như khô miệng và suy yếu nói chung.
2. Tải trọng trên gan. Do công việc chuyên sâu để làm sạch cơ thể các sản phẩm rượu ethyl, gan ngừng sản xuất glucose. Do thiếu, não ở trạng thái suy nhược, vì glucose là chất cần thiết cho hoạt động đúng đắn của não.
3. Hệ thống tiết niệu căng thẳng. Do thực tế là sau khi uống rượu, bắt đầu đi tiểu nhiều, cơ thể bị mất nước, gây đau đầu.
4. Rối loạn chuyển hóa. Sau khi cơ thể đã uống rượu, chất prostoglantin (chịu trách nhiệm về nhận thức của cơn đau) ngừng hoạt động. Do giảm ngưỡng đau, toàn bộ tải được chuyển đến não. Do đó, đầu bắt đầu đau.
5. Tác dụng trên cơ thể của các sản phẩm phân rã của ethanol. Bất kỳ loại rượu nào chứa ethanol trong cơ thể con người đều bị phân hủy thành acetaldehyd, gây ra không chỉ đau đầu, mà còn buồn nôn, nôn mửa và nhịp tim thường xuyên.

Liên quan đến các nguyên nhân đã xác định, chúng tôi có thể kết luận rằng điều trị đau đầu nên bao gồm ba giai đoạn:

• Loại bỏ các triệu chứng.
• Phục hồi cân bằng nước-muối.
• Bài tiết các chất độc hại.

Các phương pháp truyền thống để thoát khỏi cơn đau đầu với nôn nao

1. Uống nhiều. Vào buổi sáng, sau một bữa tiệc bão tố, hãy uống nhiều nước bình thường để giúp cơ thể loại bỏ độc tố nhanh hơn.
2. Axit ascoricic. Hai viên mỗi ly nước sẽ giúp loại bỏ tình trạng nhiễm độc nhanh hơn và đưa bạn trở lại với cảm giác của bạn.
3. Tắm lạnh. Thực tế được biết đến khoa học rằng rượu được bài tiết qua da có thể được sử dụng để giảm đau đầu. Hãy tắm tương phản bằng cách hoàn thành quá trình xả nước lạnh. Vì vậy, bạn sẽ ngay lập tức đến với cảm giác của bạn, ngoài ra để loại bỏ bọng mắt và hạ huyết áp.
4. Thực phẩm giàu protein và carbohydrate. Chuẩn bị trứng luộc mềm hoặc thịt gà cho bữa sáng. Đừng dựa vào thực phẩm béo.
5. Đừng lạm dụng thuốc. Nếu bạn bị đau đầu dữ dội, bạn có thể uống thuốc giảm đau. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng gan của bạn đã quá tải với công việc để làm sạch cơ thể, không tạo thêm vấn đề. Hai viên No-shpa sẽ là đủ.
6. Trà mạnh. Nếu bạn lo lắng về các triệu chứng nôn nao, hãy uống một tách trà hoặc cà phê mạnh. Chúng làm co mạch máu, do đó loại bỏ áp lực. Nó cũng hữu ích để uống hai ly nước ép táo hoặc cà chua.
7. Phong trào là cuộc sống. Thức dậy vào buổi sáng với cơn đau đầu sau kỳ nghỉ hôm qua, ra ngoài hít thở không khí trong lành và từ từ đi bộ đến công viên gần nhất. Đi bộ sẽ giúp bão hòa cơ thể bằng oxy, làm cho tất cả các quá trình trao đổi chất nhanh hơn và bạn sẽ dễ dàng chịu đựng một hội chứng nôn nao.
8. Em yêu Đối với nhiều người, đây sẽ là một khám phá, nhưng nó là mật ong có chứa fructose trong thành phần của nó - một chất tương tự glucose cần thiết cho não để hoạt động đúng. Vì glucose giảm khi uống rượu, mật ong sẽ giúp khôi phục sự cân bằng này.
9. Than hoạt tính. Nó nên được sử dụng theo sơ đồ sau - cho 10 kg. 1 gram than hoạt tính. Nếu bạn không có một loại thuốc như vậy ở nhà, bạn có thể thay thế nó bằng carbolene hoặc bất kỳ loại thuốc đất sét trắng nào khác.
10. Panangin. Nó chứa một lượng lớn kali, vì vậy nó sẽ giúp bù đắp sự mất mát của nó và khôi phục sự cân bằng của vitamin.
11. Nước muối Từ thời cổ đại, phương pháp hiệu quả nhất để thoát khỏi cơn đau đầu trong lúc nôn nao là dưa chua hoặc dưa cải bắp. Muối giúp làm sạch cơ thể các độc tố.
12. Bạc hà giọt. Một phương pháp hiệu quả cho đau đầu như giọt bạc hà đang lan rộng trong nhân dân. Chỉ mất năm giọt cồn mua cho mỗi ly nước.
13. Nén lạnh. Nếu bạn bị dằn vặt vì đau ở thái dương, hãy lấy hai miếng băng và xoa bóp chúng ở một nơi đau đớn. Bạn cũng có thể áp dụng một nén lạnh vào trán và thái dương - nó giúp thu hẹp các mạch.
14. Tinh dầu. Chà xát hoa oải hương, hương thảo và dầu bạc hà vào phần thái dương cũng có hiệu quả.
15. Xoa dái tai. Nhiều khả năng lấy lại ý thức và thoát khỏi cơn đau đầu sẽ giúp cọ xát mạnh vào dái tai. Thủ tục này tăng tốc máu trên toàn cơ thể.
16. Thảo dược truyền. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất là truyền thảo dược, bạn có thể tự nấu ăn. Nó sẽ lấy một muỗng canh St. John's wort, 4 muỗng hoa hồng dại, hai muỗng canh của mẹ và mật ong. Kết hợp tất cả các loại thảo mộc, đổ nước sôi và giữ trong một giờ.
17. Axit succinic. Axit Succinic giúp trung hòa ethanol trong máu. Bạn chỉ cần một muỗng cà phê thuốc để hòa tan trong một cốc nước và uống hoàn toàn. Sau vài phút, cơn đau đầu sẽ giảm bớt.

Chú ý! Mặc dù có niềm tin rộng rãi rằng một ly vodka sẽ giúp chữa đau đầu sau khi nôn nao - sai! Mặc dù hiệu quả rõ ràng, rượu sẽ chỉ mở rộng các mạch bị thu hẹp, nhưng mức độ nhiễm độc sẽ tăng lên nhiều lần. Ngoài ra, nếu một người có xu hướng di truyền do nghiện rượu, nghiện có thể nhanh chóng phát triển.

Các biện pháp phòng ngừa đau đầu do rượu

Tất nhiên, phương pháp phòng ngừa quan trọng và hiệu quả nhất là loại bỏ hoàn toàn rượu. Tuy nhiên, nếu bạn quyết định uống một ngụm thuốc khác, thì chúng tôi khuyên bạn nên chú ý đến các chi tiết sau:

1. Đừng pha nhiều đồ uống khác nhau! Cố gắng ăn thức ăn béo hoặc bột.
2. Ăn nhiều hơn! Rượu, rơi vào dạ dày với thức ăn, được hấp thụ chậm hơn.
3. Ăn ngọt hơn! Vì vậy, ít nhất bạn có thể bù đắp cho việc thiếu glucose - người bạn đồng hành cho hội chứng nôn nao.
4. Rượu nhẹ có chất gây hại ít hơn đáng kể so với rượu màu. Do đó, một cơn đau đầu làm tổn thương nhiều hơn từ bia hơn là từ một ly vodka.
5. Uống rượu không liên tục - cơ thể phải có thời gian để phân chia liều lượng các chất có hại nhận được
6. Uống nhiều nước tinh khiết hoặc cà chua và nam việt quất. Không giống như các loại đồ uống có chứa nước trái cây khác, chúng chứa nhiều glucose và vitamin C. Hoàn toàn từ chối đồ uống có ga, tốt hơn là uống một tách cà phê - nó ngăn ngừa co thắt mạch máu.

Mặc dù thực tế là mọi người đều quen thuộc với hội chứng nôn nao với đau đầu, một người thường trải qua số phận, sắp xếp các xét nghiệm cho cơ thể - anh ta sử dụng rượu vodka, bia và các loại rượu khác. Nếu bạn muốn loại bỏ hoàn toàn vấn đề như đau đầu với nôn nao - đừng uống đồ uống có chứa cồn. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn quyết định hành động này, hãy làm theo lời khuyên và trong trường hợp cực đoan, hãy sử dụng các phương pháp dân gian.

Video: làm thế nào để thoát khỏi tình trạng nôn nao