Làm thế nào để loại bỏ cellulite tại nhà

Một cơ thể lực lưỡng kiên cường không có nếp gấp và củ cellulite là mơ ước của hàng triệu cô gái. Nhưng nếu nó tương đối dễ dàng để thắt chặt cơ bắp, thì mọi thứ tồi tệ hơn một chút với sự trơn tru. Loại bỏ cellulite khó khăn hơn nhiều so với việc chỉ giảm cân hoặc tăng cường cơ thể. Có phương pháp hiệu quả để thoát khỏi rắc rối này?

Khái niệm và biểu hiện bên ngoài của cellulite

Không chỉ các cô gái quen thuộc với cellulite là gì. Rất ít người không biết tên của củ và lúm đồng tiền, tương tự như vỏ cam - tên thứ hai của hiện tượng này.

Thái độ đối với cellulite là mơ hồ giữa các bác sĩ và những người khác. Một số người coi nó là một biến thể của chuẩn mực, giải thích điều này bởi đặc thù của sinh lý nữ và mức độ hormone, bởi vì nó thậm chí có thể xuất hiện ở những cô gái gầy và trẻ. Những người khác tin rằng cellulite là một dấu hiệu của một lối sống không phù hợp: chế độ ăn uống không cân bằng, trương lực cơ thấp, v.v.

Nếu bạn tiếp cận định nghĩa theo quan điểm y học, thì cellulite là một sự thay đổi trong cấu trúc của lớp mỡ liên quan đến rối loạn chuyển hóa và vi tuần hoàn bạch huyết.

Nói cách khác, đây là sự tắc nghẽn mạch máu trong mô mỡ, dẫn đến việc cung cấp không đủ oxy và oxy cho các mô địa phương. Đồng thời, nước, độc tố và các sản phẩm khác của hoạt động tế bào không được đào thải ra khỏi cơ thể. Bởi vì điều này, các mô kết nối các tế bào mỡ với nhau cứng lại, tạo thành lúm đồng tiền và củ đặc trưng. Phụ nữ càng lớn tuổi, cellulite càng xuất hiện rõ ràng hơn; những thay đổi trong cấu trúc của mô mỡ được nhấn mạnh bởi da mất tính đàn hồi.

Thông thường, các triệu chứng của cellulite xuất hiện ở hông và mông, ít gặp hơn ở bề mặt của bụng và ở cánh tay trên.

Mức độ nghiêm trọng của cellulite

Ở một số phụ nữ, vỏ cam thể hiện rất yếu, trong khi ở những người khác, nó có thể nhìn thấy rõ ngay cả khi mặc quần áo mỏng. Lý do cho sự khác biệt này là cellulite trong quá trình phát triển của nó trải qua các giai đoạn khác nhau:

Đầu tiên: đặc trưng bởi sự vắng mặt của bất kỳ biểu hiện bên ngoài nào - trong trạng thái bình tĩnh, da vẫn mịn màng. Nhưng nó là giá trị bóp hoặc kéo nếp gấp của da, vì củ nhỏ trở nên đáng chú ý. Ở giai đoạn này, thể tích cơ thể có thể tăng 1-2 cm, liên quan đến phù nề và ứ đọng chất lỏng ở những nơi thích hợp;

Thứ hai: dòng chảy của chất lỏng từ các tế bào ngày càng tồi tệ, chất béo tích tụ, mô liên kết trở nên khó khăn hơn. Những bất thường trên bề mặt da khá dễ cảm nhận;

Thứ ba: Vỏ cam có thể nhìn thấy ở bất kỳ vị trí nào của cơ thể, do lưu thông máu bị suy giảm và các đầu dây thần kinh bị suy yếu với các chất béo, da ở những nơi này trở nên kém nhạy cảm;

Thứ tư: Da hông và mông bị lốm đốm bởi củ, hóa thạch và sưng. Khi chạm vào nó là dày đặc và lạnh. Do lưu thông máu không đủ, bề mặt của nó thu được một màu hơi xanh.

Nguyên nhân hình thành vỏ cam

Như đã đề cập trước đây, một vai trò quan trọng, nhưng không phải là duy nhất trong sự hình thành cellulite thuộc về hormone giới tính nữ - estrogen.

Những yếu tố khác góp phần vào sự xuất hiện và phát triển của vỏ cam ở phụ nữ?

1. Dinh dưỡng không đúng cách. Để duy trì các quá trình trao đổi chất, điều rất quan trọng là cung cấp cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng cần thiết.Thói quen ăn uống ngớ ngẩn dẫn đến việc chúng ta tiêu thụ rất ít thực phẩm protein và chất xơ, nhưng sau đó chúng ta ăn carbohydrate (đặc biệt là những loại nhanh) và chất béo dư thừa. Kết quả là mô cơ bị suy thoái do thiếu protein và mô mỡ đang phát triển. Cơ thể trở nên tắc nghẽn, tiêu hóa xấu đi, và có sự phụ thuộc vào một loại thực phẩm nhất định, ví dụ, vào đồ ngọt.
2. Thiếu tập thể dục. Việc thiếu chuyển động chủ yếu ảnh hưởng đến trương lực cơ, ảnh hưởng đến các đường nét đẹp của cơ thể. Ngoài ra, các bài tập thường xuyên làm tăng mức độ trao đổi chất, cải thiện lưu thông máu, giúp chống lại căng thẳng, tăng hiệu quả.
3. Thói quen không lành mạnh. Điều này bao gồm hút thuốc, ảnh hưởng xấu đến hoạt động của toàn bộ hệ thống tuần hoàn và làm gián đoạn quá trình chuyển hóa oxy. Kết quả là, các mô liên kết coarsens, góp phần vào sự xuất hiện của một vỏ cam. Ngoài ra, việc sử dụng rượu không có lợi cho cơ thể. Chúng có hàm lượng calo cao, làm tắc nghẽn cơ thể với các sản phẩm oxy hóa, ức chế các kết nối thần kinh trong não.
4. Chế độ ăn kiêng. Đam mê đói và chế độ ăn uống khác nhau dẫn đến thừa cân. Khi quan sát, cơ thể mất glycogen, nước và mô cơ chứ không phải mỡ. Đói, chúng tôi bắt đầu cơ chế bảo tồn năng lượng, làm chậm đáng kể quá trình trao đổi chất. Nếu sau khi chế độ ăn như vậy trở lại dinh dưỡng bình thường, thì lượng calo thu được sẽ bắt đầu lắng đọng trong chất béo. Với các cơ mềm và chuyển hóa thấp, cellulite sẽ không chậm lại để xuất hiện.
5. Di truyền. Nếu mẹ bạn có cellulite, thì bạn sẽ phải nỗ lực hơn một chút so với những người phụ nữ khác để duy trì cơ thể theo thứ tự.
6. Liệu pháp hormon làm tăng nguy cơ phù nề và do đó, làm phức tạp lưu thông máu, góp phần vào sự hình thành cellulite.
7. Thói quen cản trở lưu thông máu. Chúng bao gồm tư thế xấu, mặc quần áo và giày chật, yêu thích giày cao gót, thói quen ngồi một chân bắt chéo chân kia.

Làm thế nào để thoát khỏi vỏ cam

Nhu cầu tạo ra nguồn cung, và do đó có nhiều phương pháp để loại bỏ cellulite. Một số có thể được sử dụng tại nhà, một số khác trong các thẩm mỹ viện hoặc các cơ sở tương tự. Nhưng một cách để đạt được chiến thắng sẽ không hiệu quả: cellulite chỉ có thể được sửa chữa bằng cách tiếp cận tích hợp cho vấn đề. Cơ sở của thành công là dinh dưỡng và thể thao thích hợp. Các phương pháp khác nên bổ sung cho chúng, nhưng không thay thế chúng. Nếu không, nó sẽ không thể giải quyết triệt để vấn đề.

Dinh dưỡng hợp lý
Dinh dưỡng là thành phần quan trọng nhất trong cuộc chiến chống lại cellulite. Khoảng 60% thành công phụ thuộc vào những gì trong đĩa của bạn. Dịch vụ ăn uống phải đáp ứng các yêu cầu sau:

1. Số dư Dinh dưỡng nên bao gồm carbohydrate (nguồn năng lượng), protein (vật liệu xây dựng) và chất béo. Trong trường hợp này, bữa sáng nên chiếm phần lớn carbohydrate, và cho bữa trưa - sự kết hợp giữa carbohydrate và protein với một lượng nhỏ chất béo. Vào buổi tối, tốt nhất là bạn nên hạn chế protein và một lượng carbohydrate rất nhỏ. Có đáng để nhớ lại rằng nấu ăn được thực hiện tốt nhất bằng cách nấu (bao gồm cả hấp), nướng, hầm và nướng? Ngoài ra, đừng bỏ bê việc bổ sung các chế phẩm vitamin.
2. Điều độ. Trung bình, một phụ nữ không tham gia thể thao cần khoảng 1.500-1.300 KK mỗi ngày để giảm cân an toàn. Đối với những cô gái hoạt động thể chất, con số này cao hơn - khoảng 1600-1800 KK. Hạ thấp đường viền này sẽ không thúc đẩy quá trình giảm cân, nhưng sẽ dẫn đến sự suy giảm khối lượng cơ bắp, mất nước và làm chậm quá trình trao đổi chất. Do đó, mỗi gram thực phẩm ăn vào sẽ được tích cực lưu trữ trong chất béo trong trường hợp tuyệt thực như vậy.
3. Từ chối chế độ ăn kiêng. Mỗi chế độ ăn uống tấn công trạng thái của cơ thể.Bất cứ khi nào chúng ta cảm thấy đói, tiềm thức của chúng ta quyết định rằng không còn đủ thức ăn và chúng ta cần tiết kiệm năng lượng, và lưu trữ tất cả các thực phẩm ít ỏi đến trong chất béo. Và nếu ở tuổi 20, cơ thể vẫn còn trẻ và dễ dàng phục hồi các quá trình trao đổi chất khi kết thúc chế độ ăn kiêng, thì điều này không xảy ra với tuổi tác.
4. Cách tiếp cận hợp lý. Nếu bạn không thể tưởng tượng cuộc sống mà không có đồ ngọt, thì bạn không nên loại nó ra khỏi chế độ ăn kiêng. Nếu không, bạn sẽ sớm thấy mình trong tủ lạnh ăn cùng một món ngon với số lượng lớn. Làm thế nào để tìm một vị trí trong chế độ ăn kiêng cho bánh nướng hoặc bánh cuộn yêu thích của bạn? Đầu tiên, hãy cố gắng ăn chúng vào buổi sáng. Thứ hai, sau khi ăn một thứ gì đó có lượng calo cao vào buổi sáng, hãy tính bữa trưa hoặc bữa tối của bạn theo cách sao cho tổng số calo phù hợp với tiêu chuẩn. Thứ ba, đừng lạm dụng. Đủ 1-2 ngày một tuần, khi bạn sẽ cho phép mình một thứ gì đó yêu quý, nhưng không thuộc định nghĩa của thực phẩm lành mạnh.
5. Lượng nước uống đầy đủ. Để duy trì quá trình trao đổi chất, cơ thể cần có nước uống sạch (khoảng 8 ly mỗi ngày). Đồng thời, đồ uống có ga, compote và các chất lỏng khác không được bao gồm trong tập này.

Hoạt động thể chất
Thể thao là điều kiện tiên quyết tiếp theo để loại bỏ cellulite. Không có hoạt động thể chất, các cơ trở nên chùng xuống và chảy xệ. Kết quả là, ngay cả một lượng nhỏ mỡ dưới da trông cũng không thẩm mỹ. Và ngược lại, với cùng một lớp mô mỡ, cơ thể của một cô gái thể thao sẽ trông săn chắc và đàn hồi hơn.

Tập thể dục cũng làm tăng lượng calo cơ bản của bạn, như để duy trì cơ bắp được rèn luyện mạnh mẽ, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn, giúp chống lại căng thẳng, tăng sự tự tin và góp phần mang lại tâm trạng tốt.

Tôi nên bắt đầu lớp học ở đâu? Nếu có thể, thì đáng để mua một thuê bao đến phòng tập thể dục, nơi bạn có thể tìm thấy một huấn luyện viên cá nhân. Anh ta sẽ chọn chương trình đào tạo tối ưu và giúp nắm vững kỹ thuật chính xác để thực hiện các bài tập.

Nếu không có cơ hội đến câu lạc bộ thể hình, thì có thể tổ chức các môn thể thao hiệu quả tại nhà: chỉ cần mua giày thể thao và một đôi tạ 3 kg. Trước khi bắt đầu các lớp học, bạn sẽ phải học một ít lý thuyết, nhưng điều này sẽ không thành vấn đề - trên Internet, bạn có thể tìm thấy một số lượng lớn các hướng dẫn và đề xuất cho người mới bắt đầu, cũng như các tổ hợp đào tạo được thực hiện cho các cấp độ đào tạo khác nhau.

Làm thế nào để loại bỏ cellulite tại nhà

Xoa bóp các khu vực có vấn đề là một thủ tục tại nhà phổ biến, như tất cả những gì bạn cần là một loại kem mát xa và khoảng 30 phút rảnh rỗi. Tốt nhất là mang nó ra sau khi tắm, sử dụng các sản phẩm chống cellulite đặc biệt (kem hoặc dầu).

Massage cải thiện lưu lượng bạch huyết, tăng chuyển hóa giữa các tế bào, giúp tăng lưu thông máu và loại bỏ chất lỏng dư thừa từ các mô. Nên thực hiện nó trong các khóa học của 10-15 thủ tục với tần suất mỗi ngày. Trước khi massage, cần phải làm nóng các cơ. Để làm điều này, nó là đủ để chà xát các khu vực có vấn đề với một miếng vải cứng hoặc chà trong khi tắm. Sau đó, một loại kem được áp dụng cho cơ thể, sau đó bạn có thể bắt đầu các thủ tục.

Điều quan trọng là massage được thực hiện từ dưới lên! Nếu bạn xoa bóp hông, thì chuyển động của bạn nên bắt đầu từ đầu gối và di chuyển về phía khớp hông và mông.

Massage có thể được thực hiện theo những cách khác nhau:

1. Tay: thoa dầu massage hoặc kem lên các khu vực có vấn đề và bắt đầu nhào chúng;
2. Lọ hút chân không: Mút mút vào lọ trên đùi trên đầu gối, bôi dầu hoặc kem, bạn cần phải dẫn nó lên. Sau đó cất cánh và lặp lại tất cả các cách gần nơi trước đó. Massage như vậy là hiệu quả, nhưng chống chỉ định cho những người có vấn đề với tĩnh mạch và mạch máu;
3. Sử dụng mật ong: một phương pháp dân gian phổ biến. Cần phải bôi một lớp mật ong mỏng lên vùng có vấn đề, sau đó ấn lòng bàn tay lên bề mặt của nó và xé mạnh chúng ra khỏi nó.Sau khoảng 5 phút, quá trình sẽ trở nên phức tạp hơn. lòng bàn tay sẽ ngày càng nhiều hơn, và mật ong sẽ bắt đầu có màu xám, và sau đó cuộn lại thành từng mảnh. Massage một vùng (ví dụ: đùi) mất 10 phút;
4. Sử dụng các thiết bị đặc biệt: mát xa rung, mát xa lăn thủ công, v.v.

Kết thúc tốt đẹp
Kết thúc tốt đẹp giúp làm săn chắc da và loại bỏ chất lỏng dư thừa từ các mô, do đó khối lượng cơ thể nhanh chóng giảm. Tốt nhất là bắt đầu chúng sau khi tắm và điều trị da bằng chà.

Thủ tục rất đơn giản: một chất bọc được áp dụng cho cơ thể, và sau đó các khu vực có vấn đề được bọc bằng màng bám. Bạn có thể sử dụng cả hai sản phẩm đã hoàn thành được bán trong các cửa hàng và tự làm. Đó là khuyến cáo để thực hiện kết thúc tốt đẹp với một khóa học 10-15 thủ tục mỗi ngày. Nó không được khuyến khích để làm thể thao trong quá trình!

Các kết thúc tốt nhất và giá cả phải chăng:

1. Từ mật ong và mù tạt: trộn các thành phần này (mật ong nên gấp đôi so với mù tạt), thoa lên da và bọc mọi thứ bằng một lớp màng. Sau 30-40 phút, rửa sạch trong khi tắm. Nếu trong quá trình quấn bạn cảm thấy nóng rát, thì bạn không nên chịu đựng nó - có nguy cơ bị bỏng nhỏ. Rửa sạch hỗn hợp khỏi cơ thể, và lần sau giảm lượng mù tạt;
2. Từ ca cao: bột ca cao thông thường phải được pha loãng trong nước sôi cho đến khi có độ đặc của kem chua dày. Khi hỗn hợp nguội đi một chút, nó được áp dụng cho các khu vực có vấn đề và được bọc bằng màng bám. Sau 40 phút, thành phần phải được rửa sạch, và kem chống cellulite nên được áp dụng cho da;
3. Từ đất sét: một thủ tục thẩm mỹ rất hiệu quả và rẻ tiền. Để chống lại cellulite, tốt hơn là chọn đất sét màu xanh. Bột phải được pha loãng với nước ấm đến độ đặc của kem chua và ngay lập tức thoa lên cơ thể. Nó không đáng để chuẩn bị trước, bởi vì đất sét nhanh chóng cứng lại. Sau khi thoa hỗn hợp, bạn cần quấn mình trong điều kiện nuôi nhốt và mặc quần áo ấm hoặc nằm xuống dưới một tấm chăn. Sau 30-40 phút, đất sét có thể được rửa sạch, và bôi kem hoặc dầu lên cơ thể.

Hương liệu
Sử dụng tinh dầu sẽ giúp cân bằng nền tảng cảm xúc, cải thiện chức năng của hệ bạch huyết và loại bỏ chất lỏng dư thừa từ các mô. Thông thường chúng được sử dụng như một sự bổ sung cho các hỗn hợp để quấn, trong khi tự xoa bóp, cũng như trong khi tắm, như sử dụng của họ nhiều lần làm tăng hiệu quả của thủ tục.

Tác dụng chống cellulite rõ rệt nhất được sở hữu bởi các loại tinh dầu của các loại thực vật sau đây:

• Hoắc hương.
• Hương thảo.
• Quả mọng Juniper.
• Oregano.
• Cam.
• Hạt nhục đậu khấu.
• Bưởi.

Để tổ chức một buổi trị liệu bằng hương thơm tại nhà, chỉ cần thêm 2-3 giọt tinh dầu vào thành phần để gói, sau đó thực hiện quy trình như bình thường.

Một công thức dựa trên mật ong (2 muỗng canh) và tinh dầu của quả bách xù, oregano, hoắc hương và bưởi (mỗi 5 giọt) rất phù hợp để tắm thơm. Khối lượng kết quả phải được thêm vào nước. Tắm như vậy nên được 15-20 phút. Trong tương lai, bạn có thể thử nghiệm với các loại dầu, thay thế chúng bằng các loại khác theo sở thích của bạn.

Kem, nước thơm và dầu
Thông thường, các sản phẩm như vậy được áp dụng sau khi tắm với các động tác massage cho đến khi hấp thụ hoàn toàn. Chúng được sử dụng tốt nhất hai lần một ngày và kết hợp với các phương pháp khác. Chỉ một loại kem (kem dưỡng da) sẽ không có tác dụng đáng kể đối với cellulite, nhưng sẽ giúp làm khỏe và giữ ẩm cho da, điều này sẽ làm giảm các biểu hiện rõ ràng của nó.

Làm thế nào để loại bỏ cellulite trong tiệm

Khi không có mong muốn hoặc cơ hội để chiến đấu với vỏ cam ở nhà, các phương pháp phần cứng ảnh hưởng đến cellulite, cũng như các quy trình khác được đưa ra trong các thẩm mỹ viện sẽ đến giải cứu.

Dẫn lưu bạch huyết
Thuật ngữ này kết hợp tất cả các loại thủ tục, mục đích là đưa chất lỏng bạch huyết ứ đọng vào hoạt động, do đó không gian liên bào được giải phóng, quá trình trao đổi chất được bình thường hóa, lưu thông máu được cải thiện. Điều này dẫn đến việc loại bỏ phù nề, làm mịn bề mặt da, giảm thể tích cơ thể và loại bỏ dần các thành phần cellulite.

Dẫn lưu bạch huyết được thực hiện theo những cách khác nhau:

1. Liệu pháp nén (liệu pháp áp lực) - hiệu quả được thực hiện bằng cách sử dụng thiết bị đặc biệt bao gồm một bộ quần áo và một thiết bị kết nối với nó.Không khí bị ép vào bộ đồ đã mòn, do đó nó phồng lên và bắt đầu nén bề mặt của cơ thể. Liệu pháp ép giúp loại bỏ nước dư thừa, kích hoạt sự di chuyển của bạch huyết và lưu thông máu, làm giảm sự xuất hiện của cellulite.
2. Miostimulation - tác động lên các cơ của cơ thể bằng các vi dòng thông qua các cảm biến đặc biệt được cài đặt trên cơ thể. Do kết quả của thủ tục, các cơ bắp đang tích cực co bóp và tốc độ di chuyển của bạch huyết tăng gấp 15-20 lần.
3. Massage chân không - một vòi phun đặc biệt được sử dụng cho nó, gợi nhớ đến kích thước và hình dạng của lọ thủy tinh từ cảm lạnh. Nó được áp dụng cho khu vực có vấn đề, sau đó chân không được tạo ra trong khoang của nó và bề mặt của cơ thể như thể được hấp thụ bên trong. Sau đó, chuyên gia bắt đầu lái vòi phun qua các khu vực có vấn đề của cơ thể. Thủ tục có hiệu quả, nhưng nhiều phụ nữ lưu ý cơn đau của nó.
4. Dẫn lưu bạch huyết bằng tay - xoa bóp bằng tay bằng một kỹ thuật đặc biệt, kết quả là các trung tâm bạch huyết bị ảnh hưởng.

Kết thúc chống cellulite
Bản chất của quy trình này không khác với chất tương tự tại nhà của nó: một chế phẩm đặc biệt được áp dụng cho bề mặt được làm sạch của các khu vực có vấn đề, sau đó cơ thể được bọc bằng một lớp màng trong suốt thời gian dùng thuốc. Tuy nhiên, kết thúc tốt đẹp thẩm mỹ viện cho một hiệu ứng rõ rệt hơn, bởi vì công cụ chuyên nghiệp được phát triển đặc biệt được sử dụng cho chúng: tảo lá hoặc bột, dầu đặc biệt, sô cô la, bụi bẩn khác nhau.

Một lợi thế khác của kết thúc tốt đẹp cho các chuyên gia là một loạt các dịch vụ trong lĩnh vực này. Nếu muốn, bạn có thể thực hiện gói các loại sau:

• đẳng nhiệt (nhiệt độ của chế phẩm gần với nhiệt độ cơ thể);
• lạnh
• nóng hơn;
• băng giá

Kết quả của các thủ tục bọc là ấn tượng: da được thắt chặt và tăng cường, khối lượng giảm, sưng qua và lúm đồng tiền cellulite và tubercles mịn màng.

Phương pháp trị liệu
Mes Liệu pháp là sự ra đời của microdoses của cocktail trị liệu dưới da với sự trợ giúp của kim ngắn mỏng. Các loại cocktail bao gồm các chế phẩm khác nhau (vitamin, axit amin, vv), sự kết hợp của chúng phụ thuộc vào vấn đề cần được giải quyết. Nhờ phương pháp quản lý này, các chất dinh dưỡng đạt đến các lớp mà kem hoặc kem thông thường không thể tiếp cận.

Mes Liệu pháp từ lâu đã được sử dụng trong điều trị cellulite. Cocktail để tiêm được lựa chọn theo cách để giảm bọng mắt, loại bỏ sự trì trệ, tăng chuyển hóa giữa các tế bào.

Điều trị mesoid chống cellulite được thực hiện với một quá trình 10-15 thủ tục, tần số của chúng được xác định bởi bác sĩ. Thông thường, 1-2 thủ tục được thực hiện mỗi tuần. Để duy trì hiệu quả, nên lặp lại quy trình này hai tháng một lần.

Một thay thế cho mes Liệu pháp tại nhà có thể là một mesoscooter - một thiết bị đặc biệt ở dạng một con lăn rải rác bằng kim mỏng. Thiết bị được trang bị một tay cầm nhỏ, cầm thuận tiện để lái một con lăn trên bề mặt da. Tuy nhiên, để sử dụng an toàn, cần phải khử trùng đúng cách mesoscooter, cũng có nguy cơ mua một giả chất lượng kém.

Liệu pháp ozone
Một cách tương đối mới ảnh hưởng đến cellulite là liệu pháp ozone. Nó đại diện cho sự giới thiệu dưới da của các khu vực có vấn đề của hỗn hợp oxy-ozone thông qua một vòi đặc biệt với các kim mỏng có độ dài khác nhau (từ 0,4 đến 1,3 cm). Các cảm giác khá đau đớn, và sau khi giới thiệu hỗn hợp khí có một cảm giác bùng nổ, đôi khi các vị trí đâm thủng đau. Tuy nhiên, sau 2-3 phút mọi thứ biến mất.

Giống như các phương pháp khác, liệu pháp ozone cải thiện sự trao đổi chất giữa các tế bào, loại bỏ chất lỏng dư thừa, tăng tốc dòng chảy của bạch huyết và giúp loại bỏ cellulite.

Quá trình trị liệu bằng ozone sẽ cần 8-14 buổi với khoảng thời gian 3-4 ngày giữa chúng. Tổng số thủ tục được xác định bởi bác sĩ và nó phụ thuộc vào giai đoạn viêm mô tế bào và vóc dáng của bệnh nhân.

Liệu pháp áp lạnh
Một dịch vụ của các thẩm mỹ viện như tiếp xúc với cơ thể và khuôn mặt với nhiệt độ cực thấp (lên tới -160 ° C) là rất phổ biến. Sử dụng liệu pháp áp lạnh, bạn có thể loại bỏ các biểu hiện có thể nhìn thấy của cellulite, giảm cân, loại bỏ nước dư thừa, làm săn chắc cơ bắp và khắc phục những khiếm khuyết nhỏ trên da mặt và cơ thể: mụn trứng cá, viêm, nếp nhăn nhỏ, xỉn màu.

Tùy thuộc vào vấn đề, bạn có thể chọn loại phương pháp áp lạnh phù hợp nhất:

1. Cryosauna - có tác dụng cảm lạnh trên toàn bộ cơ thể cùng một lúc. Thời lượng của nó chỉ là 2 phút, nhưng lần này là đủ để cảm nhận hiệu quả của thủ tục;
2. Cryomassage - được sử dụng khi cần một hiệu ứng cục bộ trên một bộ phận cụ thể của cơ thể;
3. Cryoelectrophoresis - tiêm dưới da các loại thuốc đông lạnh dưới dòng xung, sau đó chúng bắt đầu tan băng dưới ảnh hưởng của nhiệt độ cơ thể.

Dự phòng cellulite

Các biện pháp phòng ngừa cellulite hầu như không khác gì cách đối phó với nó. Đây là dinh dưỡng hợp lý, hoạt động thể chất và chăm sóc cơ thể mỹ phẩm thích hợp.

Chính xác những gì cần phải được thực hiện để không nhìn thấy vỏ cam ở hông và mông của bạn?

• Kiểm soát dinh dưỡng: nó phải đầy đủ, vừa phải và cân bằng.
• Uống nhiều nước.
• Cố gắng không tăng thêm cân.
• Dẫn đầu một lối sống năng động.
• Thường xuyên hơn để được ở trong không khí trong lành và cố gắng thư giãn tích cực.
• Từ chối những thói quen xấu.
• Tổ chức các khóa học massage hoặc quấn cơ thể hai lần một năm.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc làm săn chắc cơ thể hàng ngày.
• Từ chối mang giày hoặc quần áo khó chịu thường xuyên.

Việc loại bỏ cellulite là khó khăn hơn so với các chất béo tích tụ thông thường. Để cơ thể làm hài lòng bạn với sự mượt mà của nó, bạn cần giải quyết vấn đề này từ mọi phía. Sau khi điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn và bắt đầu tập thể dục thường xuyên, đừng quên các phương pháp như mát xa, quấn cơ thể, trị liệu bằng tinh dầu, liệu pháp trị liệu và nhiều phương pháp khác. Một chút kiên trì và mục tiêu mong muốn chắc chắn sẽ đạt được!

Video: làm thế nào để loại bỏ cellulite trong một tuần