Làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi phù nề dưới mắt

Đôi mắt của người phụ nữ có thể được coi là thẻ điện thoại của cô ấy. Sưng mí mắt và ánh mắt mệt mỏi phơi bày tất cả các vấn đề tắm. Phù là kết quả của không chỉ các yếu tố bên ngoài dưới dạng một buổi tối bão tố, mà cả các yếu tố bên trong liên quan đến sinh lý. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là xác định nguyên nhân của sự xuất hiện của túi dưới mắt, và chỉ sau đó chọn phương pháp điều trị thích hợp.

Nguyên nhân bên trong của bọng mắt dưới mắt

• tiếp xúc thường xuyên với dị ứng;
• thiếu elastin và collagen;
• làm việc quá mức của các cơ của mí mắt;
• thay đổi liên quan đến tuổi trong lớp biểu bì;
• cơ bắp quanh mắt yếu;
• bệnh gan, thận;
• thiếu vitamin B;
• rối loạn nội tiết tố;
• khuynh hướng di truyền;
• một sự tích tụ lớn của mao mạch dưới mắt;
• tính dễ vỡ của mô dưới da;
• thiếu hoặc không đủ lượng chất xơ.

Nguyên nhân bên ngoài của bọng mắt dưới mắt

• uống quá nhiều 1-3 giờ trước khi đi ngủ;
• bữa tối muộn, bao gồm các món ăn béo, hun khói và mặn;
• làm việc lâu dài cho PC (hơn 9 giờ một ngày);
• uống rượu vào buổi tối;
• lượng chất lỏng không đủ trong suốt cả ngày (dưới 2,3 lít);
• ảnh hưởng của tia UV, tham quan phòng tắm nắng mà không cần kính bảo hộ;
• ba tháng cuối của thai kỳ;
• căng thẳng liên tục, lo lắng, đặc biệt, khóc;
• làm việc và nghỉ ngơi không đúng cách;
• thiếu ngủ, mất ngủ;
• lái xe thường xuyên và kéo dài;
• Nghỉ ngơi không có gối, ngủ trên gối quá cao;
• ở trong phòng khói và khí (chất dễ bay hơi, thuốc lá, hơi nước ngoài);
• hậu quả của cuộc chiến, đặc biệt, một cú đánh vào mắt;
• mỹ phẩm lựa chọn không chính xác cho khuôn mặt và mí mắt;
• sử dụng không đúng cách các biện pháp trang trí và nhà;
• thẩm mỹ xâm lấn (Botox, Dysport);
• thời kỳ tiền kinh nguyệt.

Cách hiệu quả để loại bỏ sưng dưới mắt

1. Nếu bạn là một người yêu thích những bữa tiệc ồn ào và kéo dài, "bó hoa" phù được đảm bảo. Sau một buổi tối uống rượu, đồ uống có ga và đồ ăn nhẹ vô thức, túi chắc chắn sẽ xuất hiện vào buổi sáng. Ngoài ra, các câu lạc bộ có ánh sáng sáng và không ổn định, điều này cũng gây ra phù nề. Quan sát vệ sinh thực phẩm, lựa chọn tốt nhất cho bạn là ăn thức ăn và đồ uống 3 giờ trước khi đi ngủ. Từ chối bia và cocktail ngọt, uống rượu khô, rượu cognac hoặc rượu whisky trong chừng mực. Khi bạn trở về nhà, hãy chắc chắn để mở các cửa sổ, chỉ đi ngủ trong một căn phòng thông gió đầy đủ.
2. Người hâm mộ của kỳ nghỉ bãi biển và giường tắm nắng được khuyên nên liên tục đeo kính râm chất lượng cao. Chọn một phụ kiện với kính polycarbonate chống phản chiếu. Chúng cũng thích hợp cho những người dành nhiều thời gian ngồi sau tay lái. Đối với làm việc cho PC, mua kính đặc biệt cho hiệu thuốc trong hiệu thuốc.
3. Vào mùa hè, uống nhiều chất lỏng. Tổng lượng nước và đồ uống tốt cho sức khỏe (trà, tươi) nên có ít nhất 3 lít. Vào mùa đông, bạn có thể giảm số lượng xuống còn 2 lít mỗi ngày. Loại bỏ cà phê đen khỏi chế độ ăn kiêng hoặc uống không quá 1 cốc. Đến trà xanh hoa nhài, rau diếp xoăn, chúng thức dậy không thua gì một thức uống tiếp thêm sinh lực.
4. Đừng lạm dụng các món mặn, cay, ngâm và hun khói. Cân bằng chế độ ăn uống của bạn, ăn nhiều thịt nạc và cá, trái cây, rau, ngũ cốc và ngũ cốc. Cố gắng không ăn khoai tây chiên, đồ ăn nhẹ, bánh quy giòn và các loại carbohydrate sai khác. Để tốt nhất, sử dụng xúc xích, đồ ngọt và đồ hộp.
5. Xem tần suất bạn sử dụng nhà vệ sinh. Điều quan trọng là phải ngăn ngừa bệnh thận kịp thời khi nhu động ruột không phù hợp với lượng chất lỏng bạn uống. Nếu bạn mua thuốc lợi tiểu mà không cần toa bác sĩ, hãy chăm sóc sức khỏe thật tốt. Thuốc thường gây ra huyết áp cao, rối loạn nhịp tim, mệt mỏi và chuột rút.
6. Cố gắng ngủ ít nhất 7 giờ mỗi ngày, đi ngủ lúc 22.00-23.00. Có trách nhiệm chọn một cái gối, nó phải bằng phẳng với một sự gia tăng nhẹ. Sau khi thức dậy vào buổi sáng, hãy tắm mát hoặc tắm rửa bằng nước lạnh. Hãy tập thói quen luôn cọ xát với nước đá mỹ phẩm.
7. Sau một ngày dài với lớp trang điểm trên mặt, hãy tẩy trang vài giờ trước khi đi ngủ. Da nên thở, không cần tẩy trang ngay trước khi nghỉ ngơi. Trong mọi trường hợp không tẩy trang bằng xà phòng vệ sinh, sử dụng các biện pháp nhẹ nhàng (sữa, kem dưỡng da, thuốc bổ). Sau khi bạn đã làm sạch da, rửa trong nước mát và lau bằng khăn. Xin lưu ý rằng kem ban đêm cho mặt tạo ra một lớp màng trên da, vì vậy nó không thể để lại cho đến sáng. Áp dụng, chờ 2 giờ, sau đó loại bỏ dư thừa bằng một miếng bông.
8. Đối với việc lựa chọn trang điểm và dưỡng ẩm, chúng nên hoàn toàn tự nhiên. Trước khi mua, luôn luôn nghiên cứu cột "thành phần", ưu tiên cho các sản phẩm có dược liệu. Không mua kem hoạt tính giữ ẩm, sản phẩm không nên quá ẩm hoặc nuôi dưỡng.
9. Được biết, hoạt động thể chất tăng tốc quá trình trao đổi chất. Đăng ký một phòng tập thể dục, thể dục hoặc khiêu vũ, tập thể dục vào buổi sáng trong 15 phút. Đi bộ ngoài trời nhiều hơn, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
10. Nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng và làm việc quá sức bởi loại hình dịch vụ, hãy học cách cân bằng trạng thái tinh thần của bạn. Không cho phép trầm cảm kéo dài, đi kèm với chứng mất ngủ và ăn quá nhiều, hãy tìm cách đối phó với các yếu tố tiêu cực. Bạn có thể tập yoga hoặc thiền tại nhà, đọc một cuốn sách thú vị hoặc xem một bộ phim.
11. Những người lo lắng về chứng phù nề quá thường xuyên được khuyên nên sắp xếp ngày ăn chay cứ sau 5 ngày. Lúc này, chỉ uống nước hoặc kefir, ăn táo, không có gì khác có thể làm được. Ngoài ra, bạn nên từ bỏ hoàn toàn "món ngon" tự làm, thịt hun khói và thực phẩm chiên, nấu các món ăn cho một cặp vợ chồng.

Massage - một cách hiệu quả để đối phó với chứng phù nề

1. Nằm xuống giường nhiều lần trong ngày, thư giãn hoàn toàn các cơ mặt. Vuốt bằng hai ngón tay (chỉ và giữa) dưới mắt theo hướng thái dương. Không kéo căng da mạnh mẽ, bạn cần đẩy nhanh dòng chảy của bạch huyết và phân tán chất lỏng. Tiếp tục thủ tục trong một phần tư giờ. Sau đó làm tương tự, nhưng bây giờ di chuyển dọc theo sống mũi đến dái tai, tạo thành một hình bán nguyệt.
2. Áp dụng kem mắt ban ngày thông thường của bạn, để nó trong 5 phút, sau đó bắt đầu chà xát mạnh vào vùng da quanh mắt. Động tác của bạn không nên mạnh mẽ, tốc độ massage là quan trọng. Tiếp tục các thao tác đơn giản cho đến khi sản phẩm được hấp thụ. Bây giờ với hai ngón tay, bắt đầu tát túi và vùng má, phân tán máu. Hãy chú ý đến khu vực giữa góc trong của mắt và mũi, ở nơi này chất lỏng được hấp thụ nhiều nhất. Thực hiện theo các thủ tục trong một phần tư của một giờ.
3. Nằm trên giường, tháo gối sao cho đầu ở ngang thân. Nhắm mắt thật chặt, giữ trong 5 giây và thư giãn. Lặp lại 25 lần. Sau những thao tác này, dòng chảy của bạch huyết đã được cải thiện đáng kể, bây giờ hãy nhắm mắt lại và đặt ngón tay của bạn vào các góc bên ngoài. Bắt đầu nheo mắt cứng, chống cự bằng tay. Giữ ở điểm cuối trong 3 giây, làm 15 bộ.

Mỹ phẩm băng từ phù dưới mắt

Hãy chắc chắn rằng bạn luôn có phương thuốc dân gian này trong kho vũ khí của bạn. Lau da dưới mắt hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối. Trước khi chườm đá mỹ phẩm lên mặt, hãy cầm nó trong tay một lúc để nước di chuyển đi. Thực hiện theo quy trình trong 2-3 phút, không ở một nơi quá 5 giây.

1. Pha trong 150 ml. nước sôi 20 gr. hoa ngô và 30 gr. vỏ cây sồi, đợi nửa giờ, lọc qua lớp vải mỏng và thêm 25 ml. nước ép lô hội. Đổ hỗn hợp vào khuôn và đặt vào tủ đông.
2. Nghiền dưa chuột trong máy xay mà không lấy hạt ra và không gọt vỏ, thêm 35 ml. nước chanh. Đặt các thành phần trong túi nước đá và đặt trong tủ đông.
3. Lấy 25 gr. hiền triết, 20 gr. thuốc mắt và 1 túi trà xanh với chanh. Pha hỗn hợp với 150 ml nước nóng, đun nhỏ lửa trên bếp khoảng 10 phút. Lọc và đổ vào khuôn, sau đó đóng băng.
4. Thêm nước sôi vào rau mùi tây tươi và thì là, thêm 5 ml. este hương thảo. Không lọc, gửi ngay thành phần vào tủ đông.
5. Bia 50 gr. nhân sâm 100 ml. nước nóng, để nước canh ủ trong nửa giờ. Sau khi hết hạn, căng thẳng và đặt trong tủ đông.
6. Chà khoai tây đã bóc vỏ trên một vắt mịn hoặc cắt chúng trong một máy xay thịt. Làm tương tự với nửa quả chanh. Trộn hai hợp chất, đóng gói trong túi nước đá và đông lạnh.
7. Lấy 50 gr. muối biển nghiền nát và điền vào nó với 170 ml. nước sôi, trộn cho đến khi các hạt được hòa tan hoàn toàn. Để nguội, đổ vào khuôn và đặt trong tủ đông.

Phù dưới mắt xuất hiện trong hầu hết các trường hợp do lối sống không phù hợp. Trước hết, hãy cân bằng chế độ ăn uống hàng ngày, sau đó điều chỉnh chế độ làm việc và nghỉ ngơi, sau đó chú ý đến mỹ phẩm trang trí được sử dụng. Tất cả các sản phẩm phải có chất lượng cao, không tạo thành một bộ phim trên khuôn mặt. Lau da bằng nước đá mỹ phẩm hàng ngày và massage.

Video: loại bỏ sưng mắt bằng rau mùi tây