Axit ascoricic - lợi ích và tác hại

Khi các nhà khoa học phát hiện ra axit ascobic trong những năm 1920, họ có hy vọng cao cho hợp chất này. Và họ đã không nhầm. Vitamin C đã mang lại nhiều lợi ích cho nhân loại. Và đồng thời, hầu như không ai biết mối đe dọa của quá liều là gì.

Sau nhiều nghiên cứu, người ta thấy rõ rằng axit ascorbic vừa tốt vừa xấu cho con người. Hãy tìm hiểu xem cái gì.

Ascorbine có hại gì

Vâng, đó chính xác là những gì chúng ta thường gọi là viên nén màu trắng hoặc viên tròn màu vàng. Hãy nhớ rằng họ đã được bao lâu trong thời thơ ấu. Và, khi phát hiện ra bong bóng quý giá ở nhà, ai đã từ chối nuốt chửng nhiều thứ cùng một lúc? Vậy làm thế nào chúng ta có thể làm tổn thương chính mình?

Bản thân axit ascoricic là vô hại. Hậu quả khó chịu được mang lại bởi quá liều của nó. Và chỉ khi sử dụng một sản phẩm tổng hợp (thuốc tiêm hoặc máy tính bảng). Lượng vitamin dư thừa có trong rau và trái cây gần như được cơ thể loại bỏ hoàn toàn.

Vì vậy, tác hại của axit ascobic:

1. Nó cải thiện đáng kể đông máu. Do đó, nguy cơ tắc nghẽn của tất cả các mạch máu có cục máu đông lớn và nhỏ là rất cao. Ai chưa nghe thấy từ thrombus khủng khiếp?
2. Axit ascorbic dư thừa gây đau bụng dữ dội. Chứng ợ nóng, đau, buồn nôn có thể xuất hiện. Vì axit nhanh chóng ăn mòn các thành của dạ dày.
3. Thúc đẩy sự hình thành cát và sỏi trong thận. Điều này là với quá liều thường xuyên.
4. Tuyến tụy bị phá vỡ.
5. Sự dư thừa axit ascorbic làm gián đoạn quá trình trao đổi chất của phụ nữ mang thai. Và điều này đầy hậu quả khó chịu cho đứa trẻ chưa sinh. Anh ta có thể đã được sinh ra với dị ứng.
6. Một phản ứng dị ứng có thể xảy ra.

Ai có lợi cho axit ascoricic

Tuy nhiên, bất chấp tất cả những khoảnh khắc khó chịu được mô tả ở trên, các đặc tính có lợi của axit ascorbic chỉ đơn giản là vô giá. Đương nhiên, chỉ có một chuyên gia có trình độ có thể kê đơn chính xác liều lượng cần thiết cho hiệu quả chính xác.

Vì vậy, lợi ích của axit ascobic:

1. Phục hồi. Vitamin C tích cực tham gia vào quá trình tổng hợp sợi collagen. Nhờ có anh, vết cắt và vết thương mau lành hơn. Xương phát triển cùng nhau cũng tốt hơn nhiều nếu bạn dùng axit ascobic.
2. Tạo máu. Không, tất nhiên không trực tiếp. Nhưng giúp hấp thu sắt trong cơ thể, axit ascorbic có liên quan gián tiếp đến quá trình tổng hợp huyết sắc tố.
3. Tăng khả năng miễn dịch. Điều này là do thực tế là axit ascorbic giúp cơ thể sản xuất kháng thể. Do đó, vitamin C là phương thuốc đầu tiên cho bệnh cúm và cảm lạnh.
4. Tham gia trao đổi chất. Axit ascoricic tăng cường hoạt động của các vitamin cơ bản (A, E), cho phép bạn đưa quá trình trao đổi chất đến trạng thái gần như hoàn hảo.
5. Làm sạch mạch máu. Gần đây, mọi người đều biết cholesterol khủng khiếp. Nhưng những người yêu thích đam mê axit ascobic, anh không sợ. Vitamin C củng cố đáng kể các thành mạch máu, làm cho chúng mạnh mẽ và đàn hồi. Và, giống như một bàn chải cứng, xóa tất cả các mảng và tắc nghẽn khỏi hệ thống tim mạch.
6. Giúp chống ngộ độc. Axit ascoricic có khả năng liên kết và loại bỏ các gốc tự do và kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Do đó, nó thường được quy định cho nhiều loại ngộ độc thực phẩm.

Chưa hết, thật kỳ lạ, không có axit ascobic, tất cả các sụn trong cơ thể trở nên mỏng manh và vỡ vụn. Hãy nhớ rằng những người hút thuốc nặng tuổi trông như thế nào. Chúng có vẻ ngoài hốc hác, cộng với nó rất khó để chúng di chuyển.

Điều này là do một điếu thuốc hút thuốc trung hòa khoảng 25 mg vitamin C trong cơ thể con người. Và nếu không có nó, việc hấp thụ bình thường các vitamin khác và hoạt động tốt của cơ thể sụn khớp là không thể.

Như bạn có thể thấy, lợi ích của axit ascorbic trong một số trường hợp là vô cùng tuyệt vời. Và tác hại thường chỉ thu được từ việc sử dụng quá mức.

Làm thế nào để hiểu rằng Vitamin C không đủ

Có một số dấu hiệu bên ngoài mà có thể xác định rằng trong cơ thể con người có sự thiếu hụt axit ascorbic cấp tính. Chúng bao gồm:

• đau ở chân và gót chân
• khó chịu nói chung tương tự như triệu chứng cúm
• vết thương và vết cắt không lành trong một thời gian dài
• da nhợt nhạt
• lo lắng không thể hiểu nổi và làm phiền giấc ngủ
• Răng lung lay, chảy máu nướu răng
• suy yếu chung của hệ thống miễn dịch, xu hướng cảm lạnh

Nhưng, cần lưu ý rằng chỉ có dấu hiệu bên ngoài là ít. Để chẩn đoán chính xác, bạn cần liên hệ với một chuyên gia có trình độ. Bởi vì các dấu hiệu được liệt kê ở trên có thể là triệu chứng của các bệnh nghiêm trọng, và không chỉ là thiếu vitamin C. Và bạn chắc chắn có thể tự điều trị bằng cách ăn axit ascorbic. Trong một số trường hợp, việc bổ sung vitamin có thể không chỉ vô dụng mà còn có hại hơn.

Tôi có thể dùng thuốc ascobic không

Một số bác sĩ chống lại sự kết hợp của các loại thuốc như vậy. Tuy nhiên, phần lớn Aesculapius cho phép kết hợp thuốc và axit ascobic trong một lần sử dụng. Nhưng, với một đặt phòng nhất định. Cấm uống vitamin C với các loại thuốc có chứa:

• axit folic
• sắt
• cafein
• Vitamin B

Thông tin thêm luôn luôn có thể được tìm thấy trong các hướng dẫn sử dụng thuốc.

Phải làm gì nếu trẻ ăn nhiều axit ascobic

Hãy nhớ rằng, ở đầu bài viết, chúng ta nhớ lại thời thơ ấu chúng ta thường cố gắng để có được bong bóng ấp ủ như thế nào? Nếu con bạn thành công thì sao?

Đừng hoảng sợ. Axit ascoricic không độc. Do đó, không nổi giận, dọa trẻ. Đầu tiên, hãy rửa bụng cho bé. Như thường lệ - nước ấm và nôn. Sau khi rửa mặt, cho trẻ uống bất kỳ chất hấp phụ nào có trong tủ thuốc. Và làm cho họ uống nhiều nước sạch. Loại thứ nhất sẽ hấp thụ lượng Vitamin C dư thừa, loại thứ hai sẽ giúp cơ thể loại bỏ dư lượng axit ascobic. Cách phổ biến nhất là thông qua nhà vệ sinh.

Sự thật thú vị về ascobic

Bạn có biết rằng bạn có thể đột ngột ngừng uống vitamin C không? Cần giảm dần liều lượng để cơ thể học cách đối phó mà không cần dạng viên. Nếu không, bạn có thể kích động một số loại giật lùi khó chịu của cơ thể. Ví dụ, mẫn cảm với một số bệnh có thể xuất hiện.

Nhân tiện, nhiều bác sĩ trên thế giới đã nhận ra rằng việc thường xuyên sử dụng liều lượng axit ascorbic có thẩm quyền sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư. Nhưng nó không hoàn toàn loại trừ nó.

Tất nhiên, lý tưởng nhất, vitamin này nên đi vào cơ thể con người bằng thực phẩm. Sau đó sẽ không cần nhập học thêm. Nhưng, ai biết làm thế nào để tính toán chính xác liều lượng của quả nho hoặc lát ớt chuông? Bên cạnh đó, nơi nào vào mùa đông để có được trái cây và rau quả tươi tốt? Rốt cuộc, chúng là nguồn axit ascobic tự nhiên chính.

Không, đóng hộp và đông lạnh sẽ không hoạt động. Vitamin C vẫn còn trong chúng một lượng không đáng kể. Do đó, các bác sĩ khuyên bạn nên dùng các chế phẩm vitamin dược phẩm ít nhất là trong mùa lạnh.

Bây giờ bạn đã biết vai trò của axit ascorbic trong cơ thể con người. Những lợi ích và tác hại cũng được biết đến với bạn. Do đó, không nên ăn một ít vitamin A và không cho trẻ ăn mà không có lời khuyên của chuyên gia có thẩm quyền.

Video: điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn nhiều axit ascobic