Graines de citrouille: avantages et inconvénients pour les hommes et les femmes

Les graines de citrouille sont un produit vraiment précieux. Ils sont utilisés en diététique, en médecine, en cuisine et même en cosmétologie. Les avantages des graines s'appliquent aux personnes d'âges et de sexes différents. La valeur est déterminée par une grande accumulation d'acides gras, naturels et aminés, de vitamines de nombreux groupes, d'eau, de cendres, de protéines, de graisses régulières, de micro et macro éléments. Il semblerait qu'un produit avec une liste aussi longue ne puisse pas être nocif. Demandez-vous si c'est le cas.

Les bienfaits des graines de citrouille

1. La composition des graines contient de l'acide ascorbique, du zinc, du sélénium, de la vitamine E (tocophérol). En combinaison, les éléments énumérés ont un effet immuno-renforçant plus fort. Le corps devient immunisé contre les infections virales, tolère facilement la morte-saison. De plus, une efficacité accrue, un sommeil amélioré.
2. Les composés phénoliques (lagnams) ont des propriétés bactéricides. Ils éliminent tous les types d'infections (champignons, virus), qui sont souvent exposées au corps humain. En combinaison avec des antibiotiques conventionnels, les graines de citrouille accélèrent la récupération.
3. Les graines contribuent à la production de sérotonine, car la citrouille contient du tryptophane. L'acide aminé interagit avec l'oxygène, formant l'hormone de la joie. La sérotonine normalise le contexte psycho-émotionnel après le stress, améliore l'humeur. Le soir venu, l'acide aminé se transforme en mélatonine. Elle calme les nerfs, contribuant à un bon sommeil.
4. Il est difficile de ne pas mentionner le rôle des graines dans l'activité du système cardiovasculaire. Le magnésium et le potassium trouvés dans la citrouille dilatent les vaisseaux sanguins et empêchent le colmatage. Parallèlement à cela, la fréquence cardiaque et la pression artérielle sont stabilisées, les spasmes possibles et le développement de thrombose sont éliminés. La consommation régulière de graines protège une personne contre l'infarctus du myocarde et les accidents vasculaires cérébraux, nettoie le sang.
5. La cucurbitine est un acide aminé qui contient des graines de citrouille. Il a des propriétés antiparasitaires, ce qui fait que l'utilisation régulière du produit arrête les œufs de vers. Les médecins conseillent de manger des graines aux personnes de tous âges afin de prévenir les helminthes et autres vers parasites.
6. Le zinc et le phosphore, qui se trouvent dans les graines de citrouille, renforcent les articulations et le tissu osseux. Les minéraux contribuent à l'absorption rapide du calcium, qui a un effet bénéfique sur la santé des enfants et des personnes âgées. Une utilisation fréquente du produit empêche le développement de l'ostéoporose, de l'ostéochondrose et d'autres maladies de la colonne vertébrale. Il y a beaucoup d'huiles dans les graines qui, après traitement, sont utilisées à des fins médicinales pour lutter contre l'arthrite.
7. L'accumulation de vitamines B en combinaison avec l'acide gras polyinsaturé oméga-3 maintient le contexte émotionnel et le système nerveux humain en bonne forme. Les éléments aident la psyché à se remettre rapidement du stress et à survivre à une névrose.
8. Il est difficile de ne pas mentionner la valeur des graines de citrouille pour les diabétiques. L'utilisation quotidienne du produit normalise la glycémie, ce qui contribue à la production de votre propre insuline. Assez pour manger 25-30 grammes. graines par jour pour maintenir le glucose au niveau correct.
9. Les personnes qui ne supportent pas de voyager en avion, en voiture, en train et en bateau ont souvent recours à la consommation de graines de citrouille. Ils aident à lutter contre le mal des transports, éliminant les nausées et les vomissements. Les filles enceintes s'appuient sur le produit, en étant aux premiers stades de la grossesse (toxicose).
10. Tout le monde ne sait pas que les graines de citrouille éliminent l'excès de liquide du corps et améliorent la fonction rénale et hépatique.Les graines sont utilisées dans la prévention de la lithiase urinaire, ne permettant pas à l'oxalate de calcium de se déposer dans l'urine.
11. Les fibres, disponibles en graines, ont un effet bénéfique sur le fonctionnement de l'estomac. Il accélère les processus métaboliques, contribuant à la digestibilité rapide des aliments. Dans le même temps, les selles sont en train de s'établir, les ballonnements partent, l'apparition d'autres violations dans le tube digestif est empêchée.
12. Le zinc affecte les fonctions cognitives de l'homme. L'utilisation fréquente de la norme quotidienne des graines aide à accélérer le cerveau, à améliorer la mémoire et la perception visuelle. Le zinc augmente les performances humaines, combat la fatigue chronique et le manque de sommeil.
13. Parmi les graines de citrouille pelées, les remèdes populaires sont souvent préparés pour le traitement des brûlures et des abrasions profondes. Il suffit de broyer les matières premières, puis de mettre la plaie et de rester pendant une demi-heure. La thérapie accélère les processus régénératifs dans les tissus, saturant les cellules en oxygène.
14. Au fil du temps, le corps humain accumule du cadmium, du plomb et d'autres métaux lourds. Les graines de citrouille éliminent les mauvais composants, empêchant la formation de tumeurs malignes. Le zinc nettoie le foie et accélère son travail, réduit les envies de boire de l'alcool.
15. Le calcium est responsable de tous les processus intracellulaires du corps, aide à former des dents, accélère la coagulation sanguine et favorise une contraction musculaire rapide. Il a un effet prophylactique sur la prostatite et renforce l'immunité.

Les avantages des graines de citrouille pour les femmes

1. L'utilisation régulière de graines normalise les menstruations et les niveaux hormonaux chez les femmes. Il existe de nombreux phytoestrogènes dans la citrouille qui accélèrent la production d'hormones. Si vous mangez des graines tous les jours, vous excluez les troubles du cycle menstruel, vous débarrassez des symptômes désagréables de la ménopause.
2. Les graines de citrouille éliminent partiellement l'infertilité et augmentent la probabilité de conception. La fertilité féminine augmente d'un ordre de grandeur, la fonction de reproduction masculine devient plus prononcée.
3. Dans les graines de citrouille, il existe des antioxydants naturels qui nettoient le corps des poisons, éliminent le colmatage des pores de la peau. Les substances soulagent l'épiderme du vieillissement prématuré, les rides du visage lisses.
4. Les esthéticiennes recommandent à leurs clients d'inclure des graines de légumes dans leur alimentation quotidienne. Grâce aux acides gras, vous maintiendrez des cheveux, des ongles et une peau sains. Les graines de citrouille protègent le cuir chevelu des pellicules et de la séborrhée, blanchissent les ongles, nettoient les bouchons sébacés.
5. Les femmes dont la peau est sujette à l'acné devraient manger des graines 1 fois en 2 jours à 45 g. De cette manière simple, vous éviterez l'apparition de comédons et d'ulcères, ainsi que l'exclusion d'autres éruptions cutanées. Cet aspect est atteint en améliorant le métabolisme du corps.
6. Les graines de citrouille sont très populaires parmi les filles qui suivent la figure. Ils fournissent une absorption rapide par le corps des enzymes bénéfiques, préservent la satiété pendant longtemps et satisfont la faim. La perte de poids ne se produira que si les graines sont consommées en petites quantités.

Les bienfaits des graines de citrouille pour les enfants

1. Comme mentionné précédemment, les graines de citrouille sont un excellent anthelminthique. Si l'enfant a des vers, il n'est pas nécessaire de recourir à un médicament dur. Incluez le produit dans le régime pour dégager les intestins des vers.
2. Les graines de citrouille forment le squelette de l'enfant, ce qui rend les os homogènes sans trous ni espaces. Une utilisation régulière améliore la posture et l'endurance.
3. Les médecins conseillent de donner des graines aux bébés pour augmenter la mémoire et la perception. Les clics quotidiens améliorent l'activité cérébrale et la vision.

Les avantages des graines de citrouille pour les hommes

1. Le corps masculin a plus besoin de zinc que la femelle. L'absence de cet élément entraîne une augmentation de la glande prostatique. Si vous ne reconstituez pas l'équilibre, il est probable qu'un adénome de la prostate se développe.
2. Le plus souvent, cette maladie affecte les hommes âgés de 50 ans et plus.Pour arrêter les premiers signes ou surmonter une maladie existante, mangez au moins 40 grammes. graines de citrouille par jour.
3. Il est important de savoir que les graines de citrouille soulagent la douleur avec difficulté à uriner. La composition prévient les maladies du système reproducteur masculin et l'infertilité.

Graines de citrouille Harm

1. Les graines de citrouille ne sont bénéfiques que si elles sont consommées en petites quantités. Dans tous les autres cas, une teneur élevée en calories contribue à la prise de poids.
2. Les graines de citrouille étant des produits à composants multiples, il existe un risque de développer une intolérance individuelle. Avant la première connaissance des matières premières, dégustez une petite portion.
3. Il y a des cas fréquents où la digestion est perturbée si les graines sont consommées en grande quantité à jeun. En conséquence, des diarrhées ou de la constipation, des ballonnements, des flatulences et des colites apparaissent. Les symptômes disparaissent rapidement si vous buvez un peu d'eau propre.
4. L'acide salicylique, qui fait partie des graines de citrouille, irrite la muqueuse du tractus gastro-intestinal. Si vous avez des problèmes avec le système digestif (gastrite, ulcères, etc.), vous devez limiter la consommation de goodies.
5. Utilisez les graines avec prudence si vous allaitez un bébé. Sinon, l'enfant peut développer une intolérance individuelle, qui sera à l'avenir difficile à éliminer.
6. Les contre-indications à l'utilisation des graines de citrouille comprennent les violations de la perméabilité intestinale. Si vous négligez cette recommandation, vous ne ferez qu'aggraver la situation.

Les graines de citrouille sont utiles à toutes les catégories de citoyens. Ils sont souvent utilisés dans la prévention des helminthes, des troubles du système reproducteur masculin, des irrégularités menstruelles chez la femme. Des précautions doivent être données aux femmes enceintes, ainsi qu'aux personnes atteintes de maladies du tube digestif.

Vidéo: toute la vérité sur les graines de citrouille