Hamilelik sırasında persimmons - yararları ve zararları

Tabii ki, egzotik meyvelerle taşınmayın. Ülkemiz topraklarında yetişen inanılmaz sebze, meyve ve çilek çeşitlerine bakmak daha yetkin ve yararlı olacaktır. Doğa, menüyü bitkisel içeriklerle mümkün olduğunca çeşitlendirdiğini, bir kadının bir dizi temel madde, vitamin ve eser element aldığını kabul etti. Kışın portakal, limon, nar ve hurma harika bir vitamin yardımı olur.

Hurma faydaları

Büyük ve parlak, görünüşü ile güneşe benziyor ve istemsiz bir gülümsemeye neden oluyor. Sıcak altın rengi ve hassas aroması örnek almak için caziptir. Bu meyve İspanya, Türkiye, İsrail'de yetiştirilmektedir. Rusya'da inişleri Krasnodar Bölgesi, Kırım, Taşkent ve Ferghana Vadisi'nde bulunur. Sonbaharda, hurma yaprakları ince dalların arkasında hafifçe saklanan, yaprakları düşen ağaçlarda turuncu fenerler ile yanar.

Tüm çeşitleri düşünürsek - yabani ve ekili, o zaman yaklaşık 700 sayısı. Ama değerli, yani yenilebilir, sadece 200. Sadece tam olarak olgunlaşmış meyvelerin yemek için uygun olduğunu bilmelisiniz.

Bilim adamları dona dayanıklı çeşitler geliştirdiler, ancak henüz uzun bir süre saklanacak çeşitli meyveler yaratmayı başaramadılar. Bu nedenle, tatlı meyvenin tadını sadece Ocak ortasına kadar çıkarabilirsiniz. Bileşimi aşağıdaki gibi yararlı maddeler içerir:

• vitaminler - A, C, PP;
• eser elementler - potasyum, magnezyum, beta-karoten ve demir;
• antioksidanlar;
• taninler;
• diyet lifi.

Yararlı maddeler seti ile, Trabzon hurması narenciye meyvelerinden hemen sonra güvenle verilebilir. Anemi problemini çözmeye ve bağışıklığı arttırmaya mükemmel bir şekilde yardımcı olur. Ürünün düzenli kullanımı kanserin başlamasını ve gelişmesini önler. bir denge ile sonuçlanır:

• sinir ve kardiyovasküler sistemler;
• sindirim üzerinde yararlı etki;
• doğal bir antiseptiktir.

Ancak, tüm yararlılıklarına rağmen, kilogram olarak yemek buna değmez. Günde 1-2 meyve yeterlidir, özellikle hamile bir kadının diyetinde sadece hurma değil, aynı zamanda lezzetli ve sağlıklı bir liste de vardır.

Trabzon hurması çeşitleri ve vücut üzerindeki etkileri

Erken olgun çeşitler Eylül ayında kullanıma hazırdır. En yaygın çeşitlilik Weber'dir. Koyu etli tatlı aromatik meyveler küçüktür ve sonbaharın başında olgunlaşır. Bu çeşitliliğin bir özelliği oldukça büzücü hale geldi, bu nedenle kabızlığı olanlar için düşünmeye değer.

Sezon ortasında müşteriler arasında Sidles iyi bilinir. Meyveleri şişmeyi giderir. Taşımayı tolere etmemeleri üzücü ve bu hurma satın alındıktan hemen sonra yenilmelidir, aksi takdirde hızla bozulur.

Geç çeşitleri her fan tarafından iyi bilinir ve Kasım'dan Ocak ortasına kadar raflarda görülür.

Tüm çeşitler için ortak:

• gastrointestinal sistem üzerindeki sabitleme etkisi, daha fazla veya daha az ölçüde;
• bağışıklığın güçlendirilmesi;
• vücudun vitaminler, mineraller ve mineral tuzları ile doygunluğu;
• tiroid bezinin stabilizasyonu;
• aneminin önlenmesi.

Hamile hurma için önlemler

Her şeyden önce, meyveye alerjik reaksiyonları dışlamak gerekir. Bebeğin gelişimi sürecinde, gelecekteki annenin vücudunun ciddi bir şekilde yeniden yapılandırılması gerçekleşir ve daha önce mükemmel bir şekilde yenen şey belirli bir aşamada algılanmayabilir. Doğa akıllıca olduğundan ve hamile kadına ek koruma sağladığı için ihtiyaçlarınızı dinlemeye değer.

Diyabetes mellitusta persimmonların kullanımını dikkatli bir şekilde tedavi etmeye değer, çünkü oldukça yüksek bir şeker içeriği içerir.

Aşırı kilolu olmak meyve yemenin önünde bir engel oluşturmaz, ancak sayılarını azaltmanız gerekir. Kabızlığı olan kişiler trabzondan kaçınırlar, çünkü tanenler bu etkiyi arttırır.

Zevkle yiyin

Trabzon hurması hamile kadınlar için gerekli maddeler açısından zengindir ve ürünün fanatizm olmadan kullanımına yaklaşırsanız, vücut için büyük faydalar elde edersiniz. Bitkilerde, tüm yararlı maddeler asimile etmenin en kolay yoludur, ilaçların aksine yan etkileri yoktur. Ve faydaları bazen paha biçilmezdir.

Bu nedenle, günde 1-2 fetüs yerseniz, hamile bir kadının vücudu güçlü vitamin desteği, diş minesinin ve kemik dokusunun iyi durumu alacak, kan oluşumunu artıracak ve hemoglobin içeriğini artıracak, kas kramplarını hafifleterek aşırı uterus tonunu rahatlatacaktır. Stres ve uykusuzluğa karşı mücadelede yardımcı olacaktır. Ve sizi parlak renk ve hassas tadıyla neşelendirecek. Hamile bir kadında iyi bir ruh hali özellikle değerlidir.

Video: Hurmaların sağlık yararları