Hindistan cevizi emzirilebilir mi?

Hindistan cevizi harika bir ürün, lezzetli ve değerli fındık. Ancak emzirme için ne kadar yararlıdır - kadınların bu konuda tek bir görüşü yoktur. Bazılarının bu dönemde beslenmedeki kullanımının uygunluğu hakkında şüpheleri bile vardır. Korkularının boşuna olduğunu söylemeliyim. Çöplerinde çok miktarda vitamin maddesi ve mineral bulunan gerçek bir doğal kiler olduğu için değeri kanıtlanmıştır. Bu ürün emziren bir annenin menüsüne belirli bir çeşitlilik getirir.

Bununla birlikte, emzirme sırasında diyete sokulan diğer herhangi bir üründe olduğu gibi, büyük bir dikkatle yaklaşmak gerekir. Sonuçta, küçük bir yaratığın sağlığı, bu arada, henüz kendi başına koruyamayan ölçeklere konuyor. Gerçek şu ki, emziren bir anne tarafından kullanıldığında, çocuk alerjik reaksiyonlar yaşayabilir.

Cevizin faydalı özellikleri

Bir ürünün değeri, her şeyden önce, zengin bir mineral kompozisyon seti ve vitamin bileşenleri ile belirlenir. İz elementler o kadar geniş şekilde sunulurlar ki bunları listelemek çok zaman alır. İçlerinde ne olmadığını söylemek daha kolay. Anneler için çok gereklidir, çünkü önemli bir kısmı anne sütü üretimine harcanır.

Hindistan cevizi emziren bir kadının diyetinde düzenli olarak ortaya çıkarsa, aşağıdaki olumlu yönlerin varlığı elde edilebilir:

1. Hindistan cevizi tüketimi görüşü iyileştirebilir.
2. Bu ürünü diyette kullanmak zararlı düşük moleküler ağırlıklı kolesterol seviyesini azaltabilir.
3. Tiroid bezi çalışmasını düzenler.
4. Kan hücrelerinin özelliklerini kalitatif olarak geliştirerek yoğun kısmını oluşturur.
5. Saç yapısını güçlendirir.
6. Vücutta uygun seviyede su-tuz dengesi.
7. Hindistan cevizi tüketimi hormonal arka planın stabilizasyonuna yol açar.
8. Bu ürün toksinleri ve toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
9. Tüm organizmanın tonunda önemli bir artış var.
10. Ürün, vücudun koruyucu bağışıklık kuvvetlerinin güçlendirilmesine yol açar ve ruh halini iyileştirme fırsatı sunar.

Vücut önemli ölçüde zayıflarsa, hindistancevizi sadık bir yardımcı olacaktır. Önemli fiziksel efor ile güçlerin ve performansın daha hızlı toparlanmasına katkıda bulunur. Doğumun yeterince büyük miktarda fiziksel güç ve enerji aldığı gerçeğine katlanamaz.

Hindistan Cevizi Sütü ve Su Arasındaki Farklar

Fındık bir Hindistan cevizi ağacı üzerinde olgunlaşır. Hala genç oldukları dönemde hindistan cevizi suyu içerirler. Olgunlaşma sürecinde, içine yağ damlaları düşer ve içeride, hindistan cevizi sütü adı verilen bir kompozisyon oluşur. Ancak, fındık hamuru hindistancevizi suyuyla karıştırılırsa, sadece yapay olarak elde edilen aynı hindistancevizi sütü oluşur.

Farklılıklar kalori değerinde. Hindistan cevizi sütünde daha belirgindir ve 100 g ürün olarak 229.9 kaloridir. Hindistan cevizi suyunun kalori içeriği sadece 18.9 cal'dir. Önemli bir aritmetik farkın varlığını görmek kolaydır. Tabii ki, bir kadın fazla kilodan muzdaripse, hindistan cevizi suyu kullanması daha mantıklıdır.

Hindistan cevizi suyunun vitamin ve mineral bileşimi sütle karşılaştırıldığında daha zayıftır, ancak böyle bir içecek mükemmel bir şekilde ton verir ve susuzluğu giderir. Bu ürün mide suyunun asitliğini azaltabilir. “İlginç” yerlerde, tüketimi düzenli olarak belirtilirse portakal kabuğu asla görünmez.

Hindistan cevizi suyunun elektrolit bileşimi, kanın sıvı kısmının bileşimine yaklaşır. Su yoğun bir fındık kabuğuna kapatılmıştır, bu yüzden sterildir. Vietnam Savaşı sırasında, askeri doktorlar bunu kan nakli için bile kullandılar.

Kadın vücudu için son derece gerekli olan değerli yağ asitleri, hamur ve talaşlarda bulunur. Kalori içeriğinin büyük bir kısmı (292 cal) yağda bulunur.

Diyete giriş kuralları

Temel ilke aşamalılık ve küçük miktarlarla başlamaktır. Bunu çocuğun yaşamının 3-4 ayından daha erken bir zamanda yapmaya başlamak gerekir. İlk kez, 2-3 yemek kaşığı hacmine eşit miktarda süt yeterlidir. Bir çay kaşığı talaş için yeterlidir. Bebeğin vücudunun reaksiyonunu güvenilir bir şekilde izlemek için - şu anda yeni ürünler piyasaya sürülmemektedir. Herhangi bir değişiklik olmazsa, tüketime devam edilebilir, bu da yararlı ürünün bir defalık miktarını kademeli olarak artırır.

Video: Hindistan Cevizi ve Hindistan Cevizi Sütünün Faydaları