Emzirirken kivi alabilir miyim?

Bugün, kivi neredeyse hiç zevk olarak adlandırılamaz, çünkü her yerde satın alınabilir. Bu tüylü meyvenin taraftarları, tadını çıkarma fırsatını kaçırmamaya çalışırlar. Emzirme aşamasında olan yeni doğan anneler istisnalar listesine dahil edilmemiştir. Sadece diğer favori yiyeceklerden vazgeçmekle kalmazlar, bazı doktorlar da kivi yemeyi yasaklar. Bir emir değil, bir bebeği emziriyorsanız fetüsün tüketilmesine izin verilip verilmediğini anlayalım.

Laktasyon döneminin özellikleri

Doğum zaten geçtiğinde, yeni basılmış annenin sağlığı ve özellikle bağışıklık sistemini düzeltmek için çok fazla güce ihtiyacı vardır. Sadece yararlı meyve ve meyveler çözülebilir, burada madde listesi maksimum seviyeye dengelenir.

Ancak, temel diyete yeni bir ürün eklemeden önce, bir doktora danışmak ve kivi yemenin mümkün olup olmadığını öğrenmek çok önemlidir. Fetüsün belirli bileşenlerine alerjiniz varsa, almayı reddetmeniz gerekir.

Annelerin günlük menüsünün geniş ve ilginç olması gerçeğine rağmen, çoğu kendilerini her şeyle sınırlar, çünkü çocuk genellikle alerjik bir reaksiyon geliştirir. Genellikle tekrar bir şeyler yemeye çalışmak aynı sonuca götürür.

Bu nedenle, tüm pediatrik doktorlar oybirliğiyle kivinin sadece çocuğun reaksiyonu ile ilgili bir cevap aldıktan sonra yenmesi gerektiğini yinelemektedir. Daha doğrusu, yokluğu. Bu sadece egzotik değil, aynı zamanda meyveleri ve sebzeleri olan sıradan yerli meyveler için de geçerlidir.

Kivi bileşimi ve özellikleri

Kimyasal maddelerin listesi oldukça geniştir ve optimal olarak dengelenmiştir. Ancak hala kompozisyonda, anne kivi aşarsa bebeğe zarar verebilecek mineraller ve vitaminler vardır.

C vitamini olarak bilinen askorbik asidin fetüste baskın olduğunu belirtmek gerekir: Basit bir deyişle, doğumdan sonra çok düşük bir bağışıklığa sahip olan emziren bir kadın için gerekli olan bağışıklık sisteminin bir uyarıcısıdır.

Bebek zaten doğduğunda, annenin saç durumu önemli ölçüde kötüleşir. Sadece düşerler, çocuğun bir yıla kadar sürecek kel lekeler ortaya çıkabilir. Ancak kivi, alopesi ile savaşmaktan ve saç büyümesini arttırmaktan sorumlu olan tokoferolü odaklar.

Kompozisyon, A vitamini olarak adlandırılan oldukça fazla retinol içerir. Bu madde, doğumdan sonra da kötüleşen cildin güzelliği için gereklidir.

Ürün, kalp kasının düzgün çalışması için gerekli bir mineral bileşik olan potasyum açısından zengindir. Kivi, yemek borusunun aktivitesini stabilize eden diyet lifi, kül ve pektin maddelerini içerir. Herkes emziren kadınların kabızlık çektiğini bilir.

Yukarıdakilerden, doğru yaklaşım ve dozaj ayarlaması ile kivi emzirirken kadınların beslenmesinin bir parçası olabileceği sonucuna varılabilir. Sütlü faydalı maddeler bebeğin vücuduna girecek, bu sağlığını olumlu yönde etkileyecektir.

Egzotik yumuşacık meyvenin düşük kalorili içeriği ile ünlü olduğunu ayrıca belirtmek gerekir. Servis başına 0.1 kg. sadece 63 birim tahsis edilmiştir. Bu yeterli değildir, bu nedenle anne aşırı kilo alma korkusu olmadan diyetine kivi ekleyebilir.

İlginç bir gerçek, kivi kabuğuyla bile tüketilebilir. Yurttaşlarımız bunu bilmiyorlar, ancak yurtdışında sadece bunu yiyorlar. Meyveleri bir mutfak süngeriyle ovmak yeterince iyidir ve tüketilebilir. Kabukta, bu arada, birçok vitamin de var.

Emzirme için kivi mümkün mü, değil mi?

Tabii ki, evet. Fetusu yiyeceklere tanıtmaktan çekinmeyin ve vücudun reaksiyonunu dikkatlice izleyin. Sizin için, bu durumda, kivi sadece bir mineral ve vitamin kompleksinin kileridir. Ancak, meyvenin alerjenlerden biri olduğunu sonsuza kadar hatırlamakta fayda var.

Kivi bir dizi koşulda yenebilir. Hala hamile değilseniz, fetusu tüketmekten mutluluk duyuyorsanız ve genellikle yeterliyse, gebelik sırasında yemeye devam ettiyseniz, emzirme döneminde meyve dozlanan menüye sokulur.

Başka bir durum - bebek en az 4 aylık olmalı, ancak altı ay beklemek ve o zamandan kivi yemeye başlamak daha iyidir. Hemen tüm meyveye saldırmayın, önce bir parça deneyin, miktarı yavaş yavaş artırın.

Kivi emzirme için faydaları

1. Kivi, zümrüt eti ve kahverengi yumuşacık bir kabuğu olan bir meyvedir. Meyve ilk olarak Yeni Zelanda'da keşfedildi. Yeryüzünün bu köşesinde yerel yetiştiriciler oldukça ilginç bir meyve verdi. Temel Çin aktinidisi alındı.
2. Kivi, ne istersen pişirebilirsin. Nefret edilen kilogramlara veda etmeye karar verirseniz, beslenme uzmanları meyveyi sadece taze tüketmenizi şiddetle tavsiye eder. Berry ısıl işleme tabi tutulursa, çok az fayda sağlayacaktır.
3. Meyvelerin sistematik olarak tüketilmesi yakında vücuttaki tüm sindirim süreçlerini kuracaktır. Düzenli olarak kabızlık çekiyorsanız, kivi dışkıyı normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Ek olarak, aktif fetal enzimlerin kan damarlarının esnekliği üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
4. Kivi, vücudun koruyucu işlevlerini önemli ölçüde artıran mükemmel bir ürün olarak kabul edilir. Bu özellik sezon dışı ve vitamin eksikliği döneminde çok önemlidir. Tropikal meyvenin “portakal kabuğu” ve genel olarak yağ birikintileri ile etkili bir şekilde mücadele ettiği kanıtlanmıştır.
5. Yüksek askorbik asit içeriği nedeniyle ürünün olumlu nitelikleri elde edilir. Kivi yedikten sonra ağzınızı yıkamanın zorunlu olduğunu lütfen unutmayın. Asidik ortam diş minesini olumsuz etkiler. Çocukların en az 3 yıl doğum yapmasına izin verilir.

Kivi Tüketim Kuralları

1. Emzirme sırasında kivi günlük diyetinize doğru bir şekilde girerseniz, yaygın sorunların çoğunu atlayabilirsiniz. Böylece, bazı problemlerle ve olumsuz tepkilerle karşılaşmazsınız.
2. Bebek henüz 1 aylık olmadığında yeni basmış anneler için tropikal meyveyi tüketmek kesinlikle yasaktır. Bundan sonra, kivi diyete çok yavaş ve çok dikkatli bir şekilde ve doğumdan sadece 3 ay sonra sokulmalıdır.
3. Hamilelik sırasında zaman zaman kivi yerseniz ve herhangi bir sorun yoksa, bu durumda, bebekte alerjik reaksiyon gelişme riski önemli ölçüde azalır. Her durumda, özel dikkat gösterilmelidir.
4. Ürünü en küçük porsiyonla tanıtmaya başlayın. Günde ilk kez 25 gramdan fazla yemeye izin verilmez. hamur. Bebek herhangi bir olumsuz değişiklik gözlemlemezse, sunumu kademeli olarak artırın. Bir gün en fazla 2 meyve yemeye izin verilir.

Kivi, bir besin maddesi kütlesi olan mükemmel bir tropikal meyve olarak kabul edilir. Bu nedenle, kontrendikasyon yokluğunda meyvelerin sistematik tüketimi anne ve bebeğin sağlığını olumlu yönde etkileyecektir. Emin değilseniz bir uzmana danışın. Doktor ilk kez minimum günlük alımın belirlenmesine yardımcı olacaktır.

Video: Emziren bir annenin ne tür meyveleri olabilir?