Bir çocuk yatmadan önce nasıl sakinleştirilir: ebeveynler için ipuçları

Her anne hayatında en az bir kez bebeğini uyuyamadığı gerçeğiyle karşı karşıya kaldı. Çocuklar duygusal olarak çok hassastır, bu yüzden kolayca heyecanlanırlar. Bir şey onu rahatsız ediyorsa veya bir şey onu incitirse çocuk uyuyamayabilir. Bebek aşırı çalışırsa uyuyamayabilir. Ek olarak, yatmanın imkansızlığının nedeni iyi bir ruh hali olabilir. Birçok anne muhtemelen kırıntılarda adrenalin gibi bir sorunla karşılaştı. Çocuk oyun oynadı, gülüyor ve gülüyor, neşeyle evin etrafında koşuyor, ne tür bir rüya olabilir? Ama annem bütün gün yoruldu ve kimse sabahın erken saatlerinde babamın çalışmasını iptal etmedi. Bebek sakinleşmezse ne yapmalı? Bir çocuğu nasıl sakinleştirip yatağa nasıl koyabilirim? Bu durumda, sadece kanıtlanmış ipuçları ve püf noktaları sizin için topladık.

Can sıkıcı faktörleri ortadan kaldırın

Bazen bebek uykuya dalamaz, çünkü bir şey onu rahatsız ediyor. İşte bir bebeğin normal uykusuna müdahale eden en yaygın faktörler.

1. Kolik. 3-4 ayın altındaki tüm çocuklar normal olan kolik yaşayabilir. Sindirim sistemindeki kusurlarla ilişkilidir. Genellikle günün aynı saatinde, genellikle yatmadan önce ortaya çıkabilirler. Bağırsaklardaki rahatsız edici gazlardan kurtulmak için bebeğin midesine sıcak bir bebek bezi uygulayabilir, saat yönünde hafif bir masaj yapabilir, gazların boşalmasını kolaylaştırmak için bebeğin bacaklarını karnına bükebilirsiniz. Bebek uzun süredir kakao değilse, bu da onu rahatsız edebilir, süreci uyarmanız gerekir. Kolikten dereotu suyu mükemmel bir şekilde yardımcı olur. Ek olarak, eczanede bebeğinize doğumdan itibaren verebileceğiniz çok miktarda ilaç vardır.
2. Dişler. Altı aya yaklaştıkça en uzun kolik bile kaybolur ve yeni bir kaygı çağı dişe girer. İlk dişler 3-4 ayda bile ortaya çıkabilir, ancak genellikle altı ay içinde ortaya çıkar. Rahatsız edici faktörden kurtulmak için, bebeğin diş etlerini özel ağrı kesiciler ve soğutma jelleri ve merhemleri ile yağlamanız gerekir. Çocuğun kauçuk oyuncakları kemirmesine izin verin, diş etlerine özel silikon nozullarla masaj yapın, ciddi durumlarda bebeğe anestezi verebilirsiniz.
3. Sıcaklık. ARVI, bebeğin uyumamasının yaygın bir nedenidir. Sıcaklık varsa yatmadan önce ateş düşürücü verdiğinizden emin olun. Boğaz ağrısı varsa - özel ağrı kesici spreyler kullanın. Çoğu zaman, çocuklar burnun tıkalı olduğu gerçeğinden muzdariptir, bu da normal uykuyu önler. Bu durumda, vazokonstriktör damlaları kullanılmalıdır.
4. Aktif büyüme bölgesi. Bebeğiniz 3-4 yaşındaysa ve bacaklarda (ayaklar, alt bacaklar veya dizler) ağrıdan şikayet ediyorsa, bu muhtemelen aktif bir büyüme alanıdır. Kemikler çok hızlı büyüdüğünde ve kaslar ayağa kalkmadığında, bu ağrı oluşur, genellikle geceleri aktive olur. Bu tedavi edilmez, sadece beklemeniz gerekir. Bu durumda, aşırı durumlarda hafif bir masaj, sıcak bir kompres yapabilirsiniz - ibuprofen alın.

Bunlar bebeği gece rahatsız edebilecek ana nedenlerdir. Ama sorun değilse ve bebek hala uyumayı reddediyorsa, yorgun olup olmadığını düşünmeniz gerekir mi?

Bebek uyumak istiyor mu?

Bazı anneler çocuğun neden her gün belirlediği zamanda uykuya dalmak istemediğini merak ediyor. Ya da bebek henüz yorgun değil mi? Son uyanışından bu yana çok fazla zaman geçtiyse, elbette, yatağa gitmek istemeyecektir. Belki gündüz rüyalarının sayısının azaltılması zamanı gelmiştir?

Bebeğe hızlı ve kolay bir şekilde uykuya daldı, yorgun olması gerekiyor. Bunun için bir akşam yürüyüşü gereklidir. Temiz hava ve aktif oyunlar hile yapacak.Yürüyüşten sonra bebeğinize hafif bir masaj yapın - tüm anneler masajdan sonra çocukların sağlıklı ve sürekli uyuduğunu bilir. Masajdan sonra su prosedürleri gereklidir. Bebeğinizin boynunda büyük bir banyoda bir daire ile yüzmesine izin verin. Suyu biraz serinletirseniz, bebek aktif olarak hareket eder ve enerjisinin geri kalanını kaybeder. Banyodan sonra, bebeğinizi temiz kıyafetlere ve bol miktarda yiyeceğe koyun - dolgun karnında çok daha iyi uyuyabilirsiniz. Güç olmadan bu tür manipülasyonlardan sonra, en enerjik çocuk bile yatağa düşecek, inan bana!

Bir çocuk yatmadan önce nasıl sakinleştirilir

Bebek aşırı heyecanlanırsa, onu sakinleştirmek oldukça zordur. İşte en huzursuz bebeği bile sakinleştirmenize yardımcı olacak birkaç numara.

1. Işığı kısın. Doğası gereği, alacakaranlıkta sinir sisteminin sakinleştiği, bir kişinin uyumak istediği içimizdedir. Işığı tamamen kapatmanıza gerek yoktur, aksi takdirde bebek korkar.
2. Sakinleştirici bir melodi koyabilirsiniz. Klasik kompozisyonlar, deniz sörfünün sesi, birdsong mükemmel.
3. Akşam bebeğinizle aktif oyunlar oynamaya çalışın - koşmayın, eğlenmeyin, zıplamayın. Çocuğunuzla bulmacaları birleştirmek, resimleri düşünmek, bebeklerle oynamak en iyisidir.
4. Yatmadan en az üç saat önce alet yok. Tabletlerin, telefonların ve TV'lerin ekranlarındaki karikatürler ve oyunlar sinir sistemini heyecanlandırır, bundan sonra uykuya dalmak daha zor olacaktır.
5. Bazı kokular kişiyi rahatlatır. Örneğin, bir lavanta sapı. Sadece yatmadan bir saat önce komodinin üzerine koyun ve bebeğin kendisi aktif oyunlarını terk edecektir.
6. Bebek üç aydan küçükse, belki de kundaklanmalıdır? Gerçek şu ki, küçük çocuklar rahme benzeyen sıkışık koşullarda çok daha rahattır. Bebek bezinde, henüz yönetmeyi öğrenmedikleri kolları ve bacakları korkutmazlar.
7. Bebeğinizi rahatsız edebilecek telefon, TV ve kapı zilini çıkarın.
8. Modu ve belirli eylem sırasını izleyin. Çocuk banyo ve yemekten sonra uyuman gerektiğini bilmelidir. Günlük rutin, küçük bir organizmaya boyun eğdirebilen harika bir şeydir. Yaklaşık aynı zamanda uzan.
9. Odayı akşamları havalandırın - temiz, serin hava derin ve uzun uykuyu destekler. Uykuya dalmanın en yaygın sorunlarından biri sıcak hava veya bebekte çok fazla kıyafettir.
10. Çocuğu onun için alışılmış ritüellerden mahrum etmeyin - hareket hastalığı, yatmadan önce emme, ninni, kitap okuma. Bu kadar önemsiz ama tanıdık şeyler bazen bebek için anahtar olur.
11. Yatmadan önce çikolata miktarını sınırlamanız gerekir, çünkü kafein sinir sistemini heyecanlandırır. Bir kadın emziriyorsa, bu kurala da uymalıdır - öğleden sonra güçlü çay ve kahve içemezsiniz.
12. Bebek uyumak istemiyorsa, ona bitkisel yatıştırıcı çay verebilirsiniz. Papatya, melisa, ıhlamur ve nane içerir. Birkaç zayıf et suyu yudum, bebeğinizi daha itaatkar hale getirecektir.

Bebeğin yatağa gitmesi sizin için bütün bir savaşsa endişelenmeyin. Zamanla, çocuk bu yaştan daha fazla büyüyecek ve çok daha kolay uyuyacaktır.

Çoğu zaman, anne bebeği ile olanları ve neden uyumadığını mükemmel bir şekilde hisseder. Tüm olası tahriş edici faktörler çıkarılırsa ve bebek hala yaramazsa ve uykuya dalmak istemiyorsa, belki de bir nöroloğa gösterilmelidir. En azından kısmında herhangi bir sorun olmadığından emin olmak için.

Video: bir bebek nasıl sakinleştirilir ve yatağa konur