Kan adrenalini nasıl düşürülür

Adrenalin, adrenal bezler tarafından üretilen bir hormondur. Kandaki heyecan veya korku durumunda, bu hormonun yüksek bir seviyesi gözlenir. Sonuç olarak, kendimizi güçlendirilmiş gibi hissediyoruz. Bununla birlikte, kandaki sürekli yüksek adrenalin içeriği, vücut için tehlikeli sonuçlarla doludur. Neden adrenaline ihtiyacımız olduğunu, kandaki yüksek içeriğinin tehlikesinin ne olduğunu ve ondan nasıl kurtulacağımızı anlayalım.

Neden adrenaline ihtiyacımız var?

Herhangi bir kişi stresli durumlar yaşar. Bu durumda, belirli bir miktar adrenalin vücuda girer. Bu hormon beyin aktivitesini uyarır ve böylece bir kişi önemli kararları daha etkili bir şekilde verebilir. Böylece doğa, zor bir durumda artan fiziksel ve psikolojik stresle başa çıkabilmesi için olanaklar yarattı.

Adrenalin, maddelere - aracılara atıfta bulunur. Aşırı durumlarda (sıcak, soğuk, yaralanmalar, tehlike, stres, çatışma, vb.), Vücut olanlara şiddetli tepki verir. Adrenalin, bir kişinin hayatta kalma yeteneğini harekete geçiriyor gibi görünüyor. Böylece, hücrelerinin her biri onun için yeni koşullara uyum sağlar ve böylece daha kalıcı hale gelir.

Vücudumuzun neredeyse tüm dokularında adrenalin reseptörleri bulunur. Kandaki bu hormon miktarı arttığında hücrelerin yanıt vermesine yardımcı olurlar. Ancak bu hormon bir kişiye sınırlı bir süre etki eder.

Adrenalin ayrıca hayati fonksiyonları “başlatmak” için anti-şok tedavisinde tıpta kullanılmaktadır. Tek kelimeyle, tüm organların onsuz normal çalıştığını hayal etmek zordur.

Adrenalin Telaşı Nedenleri

Adrenalin stresli durumlarda kan dolaşımına girer. Tehlike, talihsizlik, aşırı koşullar olabilir. Şiddetli bir yaralanma sonrası şokta kandaki adrenalin artışı gözlenir.

Ek olarak, ağrı ile ilgili durumlarda adrenalin kana salınır. Yüksek veya düşük sıcaklıktaki vücut üzerindeki etki sırasında, bu hormon da kana salınır.

Adrenalin acele bazı aşırı durumlarda ortaya çıkar. Örneğin, bazı spor çeşitleri olabilir. Böylece, örneğin, paraşütle atlama sırasında, tüm vücut sistemlerinin aktivasyonu ve benzeri görülmemiş bir duygusal patlama meydana gelir. Bu sadece hormonun kana keskin bir şekilde salınmasının bir sonucu olarak gerçekleşir. Ekstrem sporlara katılan insanlar, vücutlarının artan adrenalin seviyesine sahip olmasının bir sonucudur.

Yetersiz karbonhidrat alımı ile bir adrenalin acele de gözlenir. Sonuçta, açlık aslında stres. Vücudun kaynaklarını harekete geçirmesini ve kandaki glikoz seviyesini arttırmasını sağlamak için adrenal bezler kana belirli miktarda adrenalin salgılar.

Adrenalin kan dolaşımına salındığında, vücutta tuhaf reaksiyonlar başlar. Her şeyden önce, kalp kasılmaları artar ve yoğunlaşır. Damarların kasları azalır. Öğrencilerin genişlemesi var. Ve son olarak, bağırsak kasları gevşer. Adrenalinin kana uzun süre salınması koşulu altında, iskelet kaslarında ve miyokardda hafif bir artış meydana gelir. Protein metabolizması artıyor, tükenme belirtileri gözleniyor.

Yüksek adrenalin tehlikesi

Kandaki sürekli yüksek adrenalin içeriğinin bir sonucu olarak, bu tür patolojik fenomenler gözlemlenebilir.

1. Yüksek tansiyon. Bunun kalbi ve kan damarlarını olumsuz etkilediği ve ayrıca çalışmasının inhibisyonuna katkıda bulunduğu söylenmelidir.
2. Adrenalin üretimine bir cevap olarak, vücut yoğun bir şekilde norepinefrin üretmeye başlar. Böylece, uyarılmadan sonra, vücudun aktivitesinin inhibisyonu gelir.
3. Adrenalinin kana uzun süre salınması, adrenal medulla disfonksiyonuna yol açar. Bu patolojik bir duruma neden olur - adrenal yetmezlik. Bu durum, kalp durmasına ve sonuç olarak ölüme neden olabileceğinden insan yaşamını tehdit eder.
4. Adrenaline uzun süre maruz kaldıktan sonra, vücudun ana işlevlerinin inhibisyonu meydana gelir. Bu durum, büyük miktarda alkol aldıktan sonra olanlarla karşılaştırılabilir. Benzer bir durum, örneğin, bir skandaldan sonra ortaya çıkar.
5. Şok durumları, kalp ve kan damarlarının keskin bir şekilde artan bir yük ile baş edememesine katkıda bulunabilir. Sonuç olarak, kalp krizi veya inme gibi hastalık geliştirme riski artar. Ayrıca, bu uyarı sağlıklı bir kişi için geçerlidir.
6. Adrenalin, glikojenin üretimi ve kullanımı ile ilişkili süreçleri aktive ettiği için karaciğeri etkiler.
7. Adrenalin enerji üretimini teşvik ettiğinden, bu hormonun kandaki sürekli yüksek içeriği tükenme olaylarına yol açar. Bu nedenle, uykusuzluk, kronik yorgunluk sendromu ve bazı durumlarda zihinsel bozuklukların gelişimi mümkündür.

Adrenalin seviyesi nasıl belirlenir

Adrenalinin kana salınmasına bazı duyumlar eşlik eder. Bu belirtileri biliyorsanız, kandaki artan adrenalin seviyelerine dikkat etmek zamanla yardımcı olacaktır. Aşağıdaki belirtilere dikkat etmeniz gerekir:

• kalp çarpıntısı;
• nefes darlığı
• artan terleme;
• bulanık görme;
• göğüs ağrısı
• baş ağrısı;
• herhangi bir alışılmış işi gerçekleştirmede zorluklar;
• yorgunluk;
• uyku bozukluğu;
• ağrının azaltılması.

Uygun bir analiz, kandaki adrenalin seviyesinin belirlenmesine yardımcı olur. Biyomalzeme olarak, kan serumu yanı sıra idrar (bir kerelik veya gün boyunca toplanır) kullanılır. Doktor, sınava girmenin en uygun yolunu belirler.

Böyle bir muayeneye başlamadan önce, yaşam tarzından üç gün önce bazı ayarlamalar yapmak gerekir:

• stresli durumlardan kaçının;
• alkollü içecekleri tamamen ortadan kaldırın;
• sigara içmeyin;
• ağır fiziksel efordan kaçının;
• ağrıdan kaçının;
• çikolata, muz ve süt ürünleri - serotonin üretimini uyaran yiyecekler yemeyin.

Ayrıca alkol, kafein, nitrogliserin, teofilin ve rauwolfia içeren ilaçların kullanımını tamamen ortadan kaldırmaya değer.

Kan adrenalini nasıl düşürülür

İlaca başvurmadan kandaki adrenalin seviyesini düşürebilirsiniz. Bunu yapmak için böyle basit adımlar atın.

Hayata sağlıklı bir bakış açısı kazandırmak. Fiziksel aktiviteyi optimize etmek, temiz havada yeterli miktarda kalmak, doğru beslenme ve uyku sağlamak gerekir. Bütün bunlar vücudu güçlendirecek ve stres toleransını artıracaktır.

Düzenli psiko-duygusal akıntı uygulayın. Bu, yoga, otomatik eğitim ve diğer rahatlama yöntemleri kullanılarak elde edilebilir.

• Müzik keyfi.
• Aromaterapi.
• Su prosedürlerinin kabulü.
• İnsanlarla iletişim.
• Bir gün izin almak ve bazen mesleğinizi değiştirmek yararlıdır.

Ve işte kandaki adrenalin seviyesini düşürmenin bazı popüler yolları. Bitkisel ilaçlara dayanırlar, bu yüzden herhangi bir zarar vermezler.

Mükemmel sinir gerginliğini, bu tür bitkilerin yorgunluk karışımını hafifletir:

• Motherwort tentürü (3 kısım);
• Nane (3 parça);
• Şerbetçiotu konileri (2 parça);
• Kediotu kökü (2 parça).

Sağlıklı çay yapmak için 2 yemek kaşığı almanız gerekir.Bu karışımın çorba kaşığı bir bardak kaynar su dökün ve bir su banyosunda 15 dakika pişirin. Günde üç kez yarım bardak iç.

Angelica çim ayrıca stresin etkilerine karşı savaşmaya yardımcı olur. Bir profilaktik olarak, ateş yemini alabilirsiniz (Ivan çayı). Suyu hazırlamak için kuru hammadde miktarı standarttır - kaynar su bardağı başına iki yemek kaşığı.

Sinir gerginliğinin tedavisi için hoş ve en önemlisi zararsız bir ilaç nane. Çok lezzetli ve sağlıklı nane çayı. Sinir gerginliği melisa otunu kolayca rahatlatır.

Ve sadece bu yöntemler gerekli etkiyi getirmediğinde, ilaç almaya başvurmak gerekir.

İlaçlar ile kandaki adrenalin nasıl azaltılır

Stres hormonu insan vücudunda sürekli olarak üretilir. Duygusal dengesizlik, sinirlilikten muzdarip insanlarda adrenalin miktarı tamamen artar. Bu nedenle, bu hormonun kandaki seviyesini azaltmaya ihtiyaç vardır. Herhangi bir ilaçla adrenalinin kana salınmasını tamamen engellemenin imkansız olduğu unutulmamalıdır.

Kandaki adrenalin seviyesini düşürme etkisi olan ilaçlardan biri de Moksonidin'dir. Kandaki bu hormon miktarını azaltmaya ek olarak, ilacın antihipertansif bir etkisi vardır.

Reserpin, sinir uçlarında katekolamin rezervlerinde bir azalmaya ve norepinefrinin sitoplazmaya salınmasına katkıda bulunur. Böyle bir ilacı almanın terapötik etkisi yavaş yavaş gelişir. Octadin aynı etkiye sahiptir.

Adrenalin üretimini azaltmak için beta-blokerler de kullanılır. Bunların en ünlüsü Anaprilin, Atenol, Biprolol, Metoprolol, Obzidan ve diğerleridir. Eylem ve uygulamalarının spektrumu çok geniştir, bu nedenle sadece bir doktor bu ilaçları reçete eder. Gereksiz yere, istenmeyen sonuçlardan kaçınmak için alınamazlar.

Nevroza karşı etkili ve ilaçlar. Birçoğu bitki bileşenleri içerir, bu nedenle yan etkilerin sayısı ihmal edilebilir. Artan sinirlilik tedavisinde, öncelikle doğal maddeler içeren ilaçlara odaklanmak gerekir. Ancak Elenium, Etaperazin, Chlorprotixen, Chlozepide, Phenazepam, Seduxen ve diğerleri gibi ilaçlar sadece bir doktorun tavsiyesi üzerine alınır.

Kan adrenalin düşürücü ürünler

Artmış adrenalin ve bazı yiyecekleri hafifletmeye yardımcı olurlar. Birçok kişi, stresi çikolata ve tatlılarla “yakalamaya” alışkındır. Bu yapılamaz. Vitamin bakımından zengin gıdalar çok daha iyi bir etki sağlar.

Strese karşı mükemmel bir ilaç B1 vitamindir. Maya, tahıllar, yumurtalar, muzlar bu madde için insanlar için yararlı olan birçok şey içerir. Beslenme uzmanları her sabah meyve suyu ve yulaf ezmesi ile başlamanızı önerir. Bu sadece bir vitamin ve mineral yükü değil, aynı zamanda stres için mükemmel bir panzehirdir. Yeterli miktarda proteinli gıda da mükemmel bir anti-stres ajanıdır.

Kahve ve alkolün reddedilmesi adrenalinin azalmasına yardımcı olacaktır. Bu ürünler meyve suları ve bitki çayları ile değiştirilir. Meyve sularında ne kadar fazla fruktoz olursa o kadar iyidir, çünkü yorgunluk hissini etkili bir şekilde rahatlatabilir.

Stresi iyi giderir ve patates, pirinç, kepek ekmeği gibi ürünler yüksek adrenalin seviyelerine yol açmaz. Ve domatesler serotonin içeriğini artıracak ve heyecanın giderilmesine katkıda bulunacaktır. Papatya ile birlikte zencefil ile çay içmek de iyidir, bu kandaki stres ve yüksek adrenalin seviyeleri için mükemmel bir ilaçtır.

Fındık, yeşillik en kısa sürede stresden kurtulmaya ve adrenalin içeriğini normalleştirmeye yardımcı olur.

Sonuçlar ve Sonuçlar

Aslında adrenalin, evrimin ve onun en iyi yaratımlarından birinin sonucudur. Zor durumlarda hayatta kalma şansını artırmaya, vücudun hayati kaynaklarını harekete geçirmeye hizmet eder. Genel olarak, vücudun onsuz normal çalıştığını hayal etmek zordur.

Bununla birlikte, sürekli fazlalığının vücuda büyük zarar verdiğini unutmayın. Böbreküstü bezlerinin sürekli aktivitesi göz önüne alındığında, kalp hastalığının gelişimi, sinir sisteminin işlev bozukluğu veya böbrek yetmezliğinin gelişimi mümkündür. Ekstrem sporlara girerken bunu aklınızda bulundurun.