Cildinizi nasıl elastik hale getirebilirsiniz: 8 yol

Birçok kız ve kadın gençliklerini uzatmaya çalışır, ancak herkes bunu nasıl başaracağını bilmez. Modern ritim psiko-duygusal durum ve sağlık üzerinde iz bırakır. En çok etkilenen, zamanla kaybolan deridir. Bu faktöre hava koşulları, dış uyaranlar, yaşamın ritmi, beslenme ve yanlış kozmetik seçimi neden olur. Epidermisi elastik hale getirmek için krem ​​ve tonik kullanmak yeterli değildir. Bugün hakkında konuşacağımız entegre bir yaklaşıma ihtiyacımız var.

Cilt tonunu etkileyen faktörler

1. Daha önce de belirtildiği gibi, cilt esnekliği çevre, gıda ve genel sağlıkla doğrudan ilişkilidir. Aynı derecede önemli olan cildin nemlendirilmesidir. Nem eksikliği drenajı tetikler, bunun sonucunda dermis elastikiyetini kaybeder.
2. Yüz derisinin elastikiyeti, tüm vücudun epidermisi ile ilişkilidir. Entegre bir yaklaşımı izlemezseniz, sadece yüz germe kozmetik prosedürleri yeterli olmayacaktır. Kollajen, hyaluron ve elastin üretiminin önemli ölçüde azalması nedeniyle, zaten 30 yaşına kadar ilk derin kırışıklıkları fark edebilirsiniz.
3. Kollajen dokuların yoğunluğundan sorumludur, hyaluron cildin nemi tutmasına yardımcı olur ve elastin genel bir ton verir. Herhangi bir nedenle bileşenlerden biri yeterli değilse, cilt erken yaşlanmaya başlar.
4. Çevresel faktör, kırışıklıklara karşı mücadelede önemli bir husustur. Sık iklim değişiklikleri veya sıcaklıktaki ani değişiklikler cildi kurutur, kan dolaşımını ve tüm metabolik süreçleri yavaşlatır.

Cilt elastikiyetini artırma yolları

Daha önce, sadece entegre bir yaklaşımla cildi tonlayabileceğinizi söyledik. Her adımı sırayla düşünün, ana noktaları vurgulayın.

Doğru ye

1. Karabuğday genç cildin korunmasına yardımcı olur; büyük miktarda rutin ve doymamış yağ asitleri içerir. Listelenen organik bileşikler erken yaşlanmayı önler, küçük kırışıklıkları düzeltir ve kan akışını hızlandırır.
2. Taze sebze, meyveler ve meyvelerin düzenli tüketimi dehidrasyonla başa çıkmaya yardımcı olur. Dokularda sıvı dengesini koruyarak, hiyalüron ve kollajen üretiminin hızlanmasını sağlar. Doğrudan ciltle ilişkili bir içme rejimini gözlemlemek de önemlidir. En az 2,5 litre kullanın. günlük temiz su.
3. Keten tohumu veya tohumlar, çatlamayı, soyulmayı ve solmayı önleyen omega asitler içerir. B3-B12 vitaminleri, lipit tabakasının uygun seviyede kalmasına yardımcı olur ve çevrenin zararlı etkilerine karşı korur.
4. Solgunluk ve gri cilt tonu vücutta zehirlenmeyi ve demir eksikliğini gösterir. Dana eti ve sığır eti, domuz karaciğeri, tavuk, yumurta sarısı, balık, yulaf ezmesi ve yeşillik yiyin.
5. Esnekliği artıran ana ürünlerden biri selenyum olarak kabul edilir. Taze sarımsak, deniz kokteyli, balık, yumurta (tavuk, bıldırcın), sığır karaciğerinde bulunur. Selenyum ile birlikte, çinko dengesini yenilemek gerekir (mantar, kepek, maya, kakao yağı, her türlü fındık).

Stresli Durumlardan Kaçının

1. Olumsuz faktörler cildin sadece yaşlı kadınlarda değil, genç kızlarda da solmasına neden olur. Sürekli stresin bir sonucu olarak, epidermis hızla yaşlanır ve değerli nemi kaybeder.
2. Deride küçük kırışıklıklar varsa, kısa sürede tam kırışıklıklara dönüşürler. Bu durumda, sadece bir çıkış yolu vardır - invaziv kozmetoloji. Botox enjeksiyonlarına veya disportuna başvurmamak için olumsuz duygulardan bir çıkış yolu arayın.Kitap okuyun, komik filmler ve favori TV şovları izleyin, dans edin.
3. Haftada bir veya iki kez uçucu yağlar ve deniz tuzu banyosu ile kendinizi şımartın; bu kozmetik seçenekler rahatlamayı teşvik eder. Bir yoga, germe veya Pilates dersine katılın, listelenen alanlar psiko-duygusal arka planı normalleştirir.
4. Stres nedeniyle, birçok kız kronik uykusuzluktan muzdariptir. Kendiniz için yatıştırıcı preparatlar seçin veya iyi bir dinlenmeyi normalleştirmek için (günde yaklaşık 7-8 saat) kediotu infüzyonu yapın.

Buharlı cilt

1. Isı kaynaklarının kan dolaşımını iyileştirdiği, metabolizmayı hızlandırdığı ve kan damarlarını ve kılcal damarları genişlettiği bilinmektedir. Bu nedenle, haftada bir kez cildin mümkün olan her şekilde buharlaştırılması önerilir.
2. Mükemmel bir seçenek banyo veya saunadır. Ziyaret sırasında cildi balla yağlayın, ancak daha sonra buhar odasına gidin. Çeyrek saat sonra, bileşimi buzlu suyla durulayın, bu hareket cilde bir ton verecektir.
3. Banyoda yüz ovma yapmanız gerekir. Bunu yapmak için, ezilmiş deniz tuzu ve sıvı balı macun benzeri bir kütle halinde birleştirin. Cilde 5 dakika masaj yapın, sonra soğuk suyla durulayın.
4. Yüksek sıcaklık nedeniyle, erken yaşlanmaya neden olan toksinler deriden çıkarılır. Ev veya satın alınan maskelerle buharı tamamlayın. Yararlı maddeler buğulanmış epidermise çok daha hızlı emilir.
5. Buhar odasını ziyaret etmek mümkün değilse, yüz için bir banyo hazırlayın. 5 litre kaynar suda 100 gr. herhangi bir tıbbi bitki (adaçayı, huş ağacı kabuğu, biberiye, melisa, vb.). Başınızı kabın üzerine indirin ve kendinizi bir havluya sarın. 15 dakika bekleyin.

Kozmetik buz kullanın

1. Kozmetik buz ile silmek cilt metabolizmasını aktive eder ve kan akışını iyileştirir. Prosedür günlük olarak yapılmalıdır. Silme süresi 3 dakikadır, bir noktada 2 saniyeden daha uzun süre kalamazsınız.
2. Buz yapmak için 30 ml almanız gerekir. biberiye, 20 ml. meşe kabuğu, 45 ml. limon suyu. Listelenen malzemeleri 650 ml ile doldurun. sıcak su kaynar, yarım saat bekletin. Süzün, formlara dökün.
3. Kozmetik buz salatalıktan da yapılabilir. "Popo" 2-3 meyve ile kesin, bir kıyma makinesi veya blender kullanarak püresi içine öğütün. 3: 1 oranında suyla karıştırın, formun bölmelerine koyun. Dondurun, sabahları ve akşamları uygulayın.
4. Otlarla uğraşmak istemiyorsanız, filtrelenmiş su ve limon suyunu bir karışımda karıştırın (3: 1 oranı). Çözeltiyi dondurmak için gönderin, cildi sadece sabahları silin.
5. Buzun düzenli kullanımı kırışıklıkları yumuşatır ve yüzünüze sağlıklı bir görünüm kazandırır. Prosedüre bir alternatif, deniz tuzu ile karıştırılmış eriyik su ile durulamadır (1 litre sıvı için 50 gram granül karışım gereklidir).

Cildinizi düzenli olarak nemlendirin

1. Cildi pürüzsüzleştirmek ve sıkılaştırmak için su dengesini düzenli olarak geri kazanmak gerekir. Bunu yapmak için taze sıkılmış meyve suları, temiz su, yeşil ve papatya çayı için.
2. Yaş düşünülerek tasarlanmış serumlar ve kremler kullanın. Doğrudan ilgili ultraviyole dermisin katmanlarına yeterince derin nüfuz ettiği yaz aylarında özellikle ilgili tavsiye dikkate alınmaktadır. SPF filtreli özel ürünler satın alın.
3. Kışın, cilt soğuk rüzgar ve dondan muzdariptir, bu nedenle besleyici kremleri dikkate almak mantıklıdır. Uygun çocuk kompozisyonu "Umka" veya donma önleyici merhem "Nivea".
4. Cilt doğal olarak kuru ve iltihaplanırsa, daha hızlı kaybolur. Eczanede multivitaminleri alın, kursu içirin (60 gün sürer). Kompleksi kapsüllerde balık ve porsuk yağı ile takviye edin, ilacı talimatlara göre alın.
5. Kozmetiklerin maksimum sonuç elde etmesine izin verilmiyorsa, alternatif yöntemler kullanın. Muzu bir karıştırıcıda öğütün, ekşi krema ile karıştırın ve yüzün cildine uygulayın.15 dakika sonra kalıntıyı giderin, buzlu suyla yıkayın.

İyi hijyen

1. Birçoğu temel sağlık kurallarını ihmal ediyor. Yüzünü peeling fırçaları ile yıkama alışkanlığını al, günlük olarak uygula.
2. Tuvalet sabunu temizleyici olarak kullanmayın; PH dengesini bozar. Cilt tipiniz için tasarlanmış hafif köpükleri veya jelleri seçin.
3. Makyajı düzeltmek isteseniz bile yüzünüze kirli ellerle dokunmayın. El çantasında kozmetik süngerler, pamuk tomurcukları ve antiseptik taşıyın.
4. Yazın termal su kullanın. Hem yüze makyajla hem de cildi temizlemek için uygulanabilir. Kompozisyon 250 ve 400 ml'lik şişelerde mevcuttur., Kullanımı oldukça uygundur.
5. Önce cildi ısıtmadan akne veya siyah lekeleri sıkmaya çalışmayın. Böyle bir kumar oynamaya karar verirseniz, ellerinize ve yüzünüze hidrojen peroksit ile ön işlem uygulayın, tıbbi eldiven giyin.
6. Yaz aylarında, yüzün cildi çok fazla terler, bu durumda yataklar ve kağıt peçeteler taşır. Aşırı nemi toplamak için dermisi hafifçe vurun. Ardından yüzünüzü tonik veya yumuşak bir losyonla silin.

Yüz masajı yapın

1. Cildin elastikiyetini arttırmak için bir masaj prosedüründen daha iyi bir yol yoktur. Kompleks, derin kırışıklıkları düzeltmeyi ve yüz kırışıklıklarının giderilmesini amaçlamaktadır. Uzmanlar, sırayla işlenmesi gereken birkaç masaj hattı tanımladılar.
2. Ön kısımdan yüz masajı başlatın. Kaşlardan saç çizgisine kadar pürüzsüz bir cilt. İlk olarak, parmaklarınızı düz bir çizgide yukarı kaydırın, ardından pedleri kaşların ve zikzakların ortasına yerleştirin.
3. Şimdi yanaklarına in. İşaret parmaklarınızı burun köprüsüne koyun, hafifçe bastırarak tapınaklara götürün. Cilt kırmızıya döndüğünde, aynı manipülasyonları yapın, ancak kulak memeleri yönünde.
4. Ardından, parmağınızı interbrow bölgesine koyun, burun ve burun kanatlarına masaj yapın. Yanaklarınızı şişirin ve nazolabial kıvrımları düzeltin, elmacık kemiklerine gerdirin.
5. Başparmağınızı çenenin bir tarafına, diğer tarafınızı diğer tarafına yerleştirin. Cildi çene çizgisi boyunca germeye başlayın, boynuna inin. Hareketler hızlı olmalı, bunun için cilde yüz kremi uygulayabilirsiniz.
6. Parmaklarınızın arkasını ikinci çeneye koyun, biraz bastırın, elinizi aşağı indirin. 20 kez tekrarlayın, daha sonra havlu havluyu suya batırın ve boynunuza 3 dakika boyunca patlatın.
7. Şimdi göz altındaki bölgeye masaj yapma zamanı. Nemlendirici serumu parmak uçlarına koyun, yörünge kemiğine dokunmaya başlayın (hissetmek kolaydır). Kompozisyon emilene kadar eylemler gerçekleştirin.
8. Yüz masajı günde 1-2 kez yapılmalıdır. Bu durumda, yanaklara, nazolabial kıvrımlara, gözlerin altındaki bölgeye özel dikkat gösterilir. İlk sonuçlar göründüğünde, prosedürden çıkmayın, aksi takdirde cilt hızla sarkacaktır.

"Doğru" makyajı satın alın

1. Günlük yaşamda kullanılan dekoratif kozmetiklere dikkat edilmelidir. Benzer ürünler arasında pudra, fondöten, allık, göz kalemi, rimel, göz farı ve ruj / dudak parlatıcısı bulunur.
2. Altgeçitlerde ve pazarda dekoratif kozmetik satın almayı reddedin. Makyaj sanatçıları için özel bir mağazadan ürün satın alın. Hipoalerjenik bir bileşime sahip profesyonel bir seri seçilmesi tavsiye edilir.
3. Temel kullanıyorsanız, uygulamadan önce yüzünüzü renksiz bir tabanla kaplayın. Bileşimin gözenekleri tıkamasına ve kurumasını önlemesine izin vermez.
4. 40 yaşın üstünü geçtiyseniz, ton temeli yerine bir BB krem ​​kullanmanıza izin verin. Kompozisyon, matlaştırma bazı ve günlük serumun bir karışımıdır. Bu tür kozmetikler kırışıklıkları yumuşatır, hücrelerin doğal yenilenmesini nemlendirir, besler ve teşvik eder.

Her kadın elastik bir cilde sahip olmayı hayal eder.Bunu başarmak için uygun şekilde yiyin, stresli durumlardan kaçının, düzenli olarak pul pul dökün, epidermisi besleyin ve buharlayın. Kozmetik buz kullanın, hijyeni gözlemleyin, yüz masajı yapın, doğru dekoratif kozmetik ürünleri satın alın.

Video: Evde yüzünüzde pürüzsüz ve sıkı bir cilt elde etme