Evde bir çocuk nasıl öfkelenir

Birçok anne ve baba, bebeğin doğumundan çok önce, ona nasıl nazik olacaklarını hayal eder, sabahları onunla koşar, bebekle öfkelenir, fiziksel ve zihinsel olarak aktif olarak gelişir. Ancak maalesef istatistikler, bilinçli ebeveynlerin sadece önemsiz bir kısmının planlarını yerine getirdiğini gösteriyor. Bir çocuğu sabahın erken saatlerinde koşmak için uyandırdığımız için sık sık üzülüyoruz, ısrar ederken soğuk sudan hastalanmasından korkuyoruz. Göründüğü gibi paradoksal, bu tür eylemlerle çocukların sağlığını korumuyoruz, aksine bebeğin vücudunu sera ve savunmasız hale getiriyoruz. Herhangi bir sıcaklık farkı veya dış etki soğuk ve bazen daha ciddi hastalıklara neden olur.

Küçük çocukların hasta olduğunu ve bunun normal olduğunu anlamak önemlidir. Çocuğun vücudu çok sayıda virüs, mantar, bakteri ve diğer bulaşıcı patojenlerle karşı karşıyadır. Bir kişinin bağışıklığı bu şekilde oluşur - dış faktörlere karşı direnmeyi öğrenir. Bu nedenle, hastalıkları (özellikle SARS) tamamen dışlamak imkansızdır. Ancak bu soğuk algınlığının nasıl akacağı ebeveynlere bağlıdır. Bir çocuğun neden bronşit veya sinüzit ile bitmeden soğuk algınlığı var ve diğer bebek sadece üç günlük şeffaf sümük ile iniyor? Her şey iki faktörle ilgilidir - tedavi yöntemi ve çocuğun bağışıklık durumu. Herkes uzun zamandır basit bir virüsle savaşmaya gerek olmadığını biliyor, serin, nemli hava sağlamak, çocuğa çok fazla sıvı vermek ve burnu tuzlu suyla durulamak yeterlidir. Fakat vücudun savunmasını nasıl güçlendirebilirim? Güçlü bağışıklık inşa etmede önemli ve bazen ana faktör sertleşmedir. Bugün bir çocuğu düzgün bir şekilde sertleştirmenin yolları hakkında konuşacağız.

Ünlü sloganın dediği gibi: “Güneş, hava ve su ana dostlarımız!” Gerçekten de sertleşme üç ana balinaya dayanır - güneş, hava ve su banyoları. Ancak prosedürlerin her biri, birçok nüansa özel dikkat ve bilgi gerektirir.

Güneş banyoları

Ilımlı güneş ışınları sağlık için inanılmaz derecede iyidir, doğumdan sonraki ilk günlerden itibaren bebeklerin güneşte yürümeleri tavsiye edilmez. Ultraviyole radyasyon yardımıyla, D vitamini güçlü bir bağışıklık oluşturmak için gerekli olan insan derisinde sentezlenir. Bununla birlikte, D vitamininin sadece sabahları, günde yaklaşık 10-11 saate kadar üretildiğini unutmayın. Bu nedenle, sabah çocukla yürümek gerekir. Bebeği doğrudan güneş ışığına maruz bırakmak gerekli değildir, sadece sokakta onunla yürüyün, gölgede bile olabilirsiniz. Sonuçta, ultraviyole ışık birçok kez kırılır ve kesinlikle kırıntılarınızın cildine ulaşır.

Daha büyük çocukların da güneşlenmeye ihtiyaçları vardır. Bununla birlikte, orta yanık gözlemlemek çok önemlidir, çünkü güneş yanığı çok hoş olmayan ve tehlikeli bir fenomendir. İlk sıcak günlerin gelişiyle yaz aylarında güneş sertleşmesine başlayın. Kavurucu güneşin doğrudan ışınlarının altında olmaya değmez, 11: 00'den önce veya 15-16: 00'dan sonra güneşlenmeye çalışın. Böylece agresif ultraviyole radyasyondan kaçınabilirsiniz. Çocukların kafalarını güneş çarpmasından koruyacak şapkalar - başörtüsü, şapka ve şapka giymeyi unutmayın. Tatile yeni geldiyseniz, ihale hazırlıksız cildi güneş ışınlarına maruz bırakmak için acele etmeyin - birkaç gün boyunca omuzlarınızı, sırtınızı ve yüzünüzü örtmeye çalışın. Aksi takdirde, güneş yanığı ve şımarık bir tatil garanti edilecektir.

Denize gittiyseniz, sahilde daha fazla zaman geçirmeye çalışın - deniz havası solunum sisteminin sağlığı için çok yararlıdır.Bebek güneşe alıştığında, aynı külot içinde yürüyüşe çıkmasına izin verebilirsiniz. Bebeğe çıplak ayakla daha sık yürümesini önerin, ancak önce bölgede çocukların ayaklarının hassas cildine zarar verebilecek gözlük ve diken olmadığından emin olun.

Hava banyoları

Bu en kolay, ama aynı zamanda en riskli sertleştirme yöntemidir. Çocuğu düşük sıcaklıklara alıştırmaktan ibarettir. Böyle bir sertleşme tam anlamıyla doğumdan başlayabilir. Bebeğe bir süre serin bir odada kalmasını öğretin - ilk 5 saniye, sonra 10, bu süreyi kademeli olarak arttırır ve artırır. Banyodan önce hava banyoları yapmak en iyisidir - banyodan sonra vücut ısınır ve soğuk hava akışlarına maruz kalmak mantıksızdır.

Buna ek olarak, hava banyoları, özellikle oda sıcak ve havasızsa, odanın düzenli havalandırmasıdır. Odayı her iki saatte bir sık ​​havalandırmanız gerekir. Odadaki sıcaklık 18-22 derece olmalıdır. Bebek aynı anda donuyorsa, üzerine kıyafet koymak ve bir ısıtıcı koymak daha iyidir. Gerçek şu ki, radyatörler havayı çok kurutuyor, burun mukozası bundan muzdarip - burun pasajlarında kuru kabuklar ortaya çıkıyor. Kuru havada toz ve alerjenler yükselir, öksürük ve diğer reaksiyonlara neden olur. Kışın, ısıtma sistemi "Yaşasın" üzerinde çalışırken, kesinlikle bir nemlendirici koymak veya radyatörlere sürekli ıslak çamaşır koymak gerekir.

Yürüyüş sırasında hava sertleşmesine dikkat edin. Buna orta miktarda kıyafet dahildir. Sonuçta, bebekler aşırı ısınmaya hipotermiden daha hassas ve acı vericidir. Bu nedenle, bebeği sarmanıza gerek yoktur. Basit bir kurala uyulmalıdır - bebekler bir kat daha fazla giymek, bir buçuk yaşın üzerindeki çocuklar - kendilerinden bir kat daha az. Küçük çocuklar pratik olarak hareket etmezler, bu yüzden biraz daha sıcak giyilmelidirler. Örneğin, ince bir tişört ve hafif bir bluz giydiniz mi? Ve çocuğa polar tulum şeklinde bir katman daha ekleyin. Ancak bir buçuk yaşın üzerindeki çocuklar, aksine, daha kolay giyinmeye ihtiyaç duyarlar, çünkü sürekli hareket halindeler, donmaktan korkmazlar, ancak terlemenin hiçbir maliyeti yoktur.

Su sertleştirme

Bu, en kapsamlı ve açıkçası, en hoş sertleştirme türüdür. Çocuklardan birinin yüzmeyi, sıçramasını ve sıçramasını sevmemesi nadirdir. Bazen sudan hoşlanmayan çocuklar vardır, ancak bu büyük ölçüde korkularla ilişkilidir. Genellikle ebeveynler bu korkulardan suçludur - bebeği suyun rahatsız edici sıcaklığına daldıklarında, çocuğu desteksiz olarak suya attığında, bağımsız olarak yüzmeyi öğreneceğini umuyorlar. Suyu dikkatli ve şiddetsiz bir şekilde öğretmeniz gerektiğini unutmayın, o zaman bebek yaşam için yüzmeyi sevecektir.

1. Soğuk su. Su söndürme, düşük sıcaklıklara kademeli olarak alışmaktadır. Yeni doğmuş bir bebeği eve getirir getirmez, onu sadece ılık suda yıkamalısın. Göbek dökülünceye kadar su kaynatılmalıdır - steril temiz. Göbek düştüğünde, musluktan ılık su kullanabilir ve vücudu yavaşça çeşitli mikroorganizmalara alıştırabilirsiniz, çünkü bebek steril bir ortamda büyüyemez. İlk başta, suyun sıcaklığı vücut sıcaklığı gibi rahat - sıcak değil ve soğuk değil - yaklaşık 36-37 derece olmalıdır. Zamanla, suyu her 3-5 günde bir kademeli olarak azaltabilirsiniz. Ama hemen değil, ama banyo yapma sürecinde soğuk su ekleyin. Yani, bugün bebeğinizi 36 derecede yıkayın, yavaş yavaş soğuk su ekleyin ve sıcaklığı 35 dereceye düşürün. Beş gün sonra, 36'da başlarsınız, ancak sıcaklığı 34 dereceye düşürürsünüz. Bu yüzden zaman zaman 30 dereceye ulaşabilir, bir yaşın üzerindeki çocuklar su sıcaklığını 28-26 dereceye düşürebilir. Ancak tüm süreçler kademeli olmalıdır!
2. Yıkanma. Birçok anne çocukları için üzülür ve böyle soğuk suda donacaklarına inanır. Aslında, soğuk sudaki bir çocuk sıcak tutmak için daha fazla hareket etmeye başlar. Serin banyolar ve doyurucu yemekler, bir çocuğun uzun bir gece uykusu için en iyi araçtır. Bebeğe suda daha fazla hareket etme, boynuna bir yüzme halkası koyma fırsatı vermek için, bazı modeller bir aydan beri kullanılabilir. Böyle güzel bir cihaz banyo sürecini önemli ölçüde geliştirir - bebek büyük banyonun tüm çevresi etrafında hareket etmekte zorluk çekmeden sakin bir şekilde yüzebilir ve annenin kırıntıları suda tutması gerekmez.
3. Ovma. Bebeğinizi erken çocukluktan temperlemediyseniz ve şimdi sürekli hastaysa, yavaş yavaş ve çok, çok dikkatli bir şekilde yapmaya başlamanız gerekir. Havlu bir eldiven veya bez alın, ayaklarınızla, ellerinizle, sırtınızla ve karnınızla çocuğunuza ovalayın. Bu tür manipülasyonlardan birkaç gün sonra, bezi ılık suda nemlendirin ve prosedürü tekrarlayın. Yavaş yavaş, bezi ıslatmak için su daha soğuk ve daha soğuk olmalıdır. Sildikten sonra, cilt üzerinde biraz nem kalmasına izin verin - bebek kurur, sertleşme çalışır, bağışıklık oluşur.
4. Dökme. Bu sertleştirme yöntemi wimps için değildir - sadece iki yaşından büyük çocuklar için uygundur. Özü, ılık su dökmeniz ve ardından sıcaklığı giderek daha az düşürmeniz gerektiğidir. Deneyimli ebeveynler yılın herhangi bir zamanında çocuklarla temperlenir. Dousing kafayı etkilemediğinde - bilmek önemlidir. Bebek henüz tamamen ıslanmaya hazır değilse, bacaklarını ılık ve daha sonra soğuk suda yıkamayı öğretebilirsiniz. Bundan sonra, ayakları ve topukluları banyo havlusu ile dikkatlice ovalayın ve bebeği yatağa koyun.

Çocuklar nadiren ebeveyn tavsiyelerini takip ederler, ancak neredeyse her zaman davayı takip ederler. Bu nedenle, çocuğa ilk elden sertleşmesini göstermeniz gerekir. Su üzerine dökün ve nemli bir havluyla silin - çocuk kesinlikle sizden sonra tekrar edecektir.

Soğuk sertleştirme

Yaz aylarında dondurma ile tavlamaya başlayın. İlk olarak, çocuğa dondurmayı eritilmiş bir formda, bir ilaç olarak, 1-2 yemek kaşığı için verin - çözülmeli ve kütleyi yutmamalıdır. Yavaş yavaş, yenen dondurma miktarı arttırılabilir, daha sonra tamamen eriyene kadar bekleyemezsiniz. Bebek dondurmaya alıştığında, buz parçalarını emmesine izin verebilirsiniz. Lezzet için, sadece su değil, meyve suları da küplerde donabilirsiniz. İlk olarak, çocuğa küçük buz parçaları verin, yavaş yavaş porsiyonların boyutunu ve ağızda tuttukları zamanı artırın. Sadece durulayarak boğazınızı soğuk algınlığına hazırlayabilirsiniz. Çocuğunuza ılık ve sonra soğuk suyla gargara yapmasını öğretin. Sıcaklığın kademeli olarak azalmasıyla hiçbir zarar olmaz, boğazın mukoza zarı adapte olabilir ve sertleşebilir. Tüm bu soğuk boğaz söndürme yöntemleri, üç yıl sonra büyük çocuklar için uygundur.

Temperleme nasıl başlatılır

Birçok ebeveyn, bebek sürekli hasta olduğu için sertleşme sürecine başlayamadıklarından şikayet eder. Hiç bir çocuğu temperlemediyseniz ve oldukça acı verdiyseniz, soğuk algınlığı yakalama riskinin minimum olduğu yaz aylarında işleme başlamak daha iyidir. Sertleşmeden önce bir doktora danıştığınızdan emin olun - prosedüre izin vermelidir. Daha basit ve daha yumuşak yöntemlerle sertleşmeye başlayın - hava ve güneş banyoları, giderek daha fazla yeni prosedürler getiriyor.Başka bir dereceye indirmeye karar vermeden önce bebeğin belirli bir su sıcaklığına alıştığından emin olun.

Sertleşmenin düzenli ve devam eden bir prosedür olduğunu unutmayın. Sadece günlük mendiller ve hava banyoları ile bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve iyi bir sonuç elde edebilirsiniz. Tüm prosedürler gönüllü olmalıdır - sadece bebeğin rızası ve ruh hali ile. İyi bağışıklık sadece sertleşmekle kalmaz, aynı zamanda çeşitli bir diyet, temiz havada sık yürüyüşler, yetkin uyku ve uyanıklıktır. Basit hijyen kurallarına uyun ve bebeğiniz hastalıktan korkmayacak!

Video: tavlama çocukları