Bir kişinin depresyonla başa çıkmasına nasıl yardım edilir

Depresyon, bir kişinin psiko-duygusal alanının ihlalidir. Her zaman bu durum tıbbi tedaviye ihtiyaç duyan bir hastalık olarak karakterize edilemez, ancak bazen uzmanların yardımı olmadan onunla baş etmek imkansızdır. Zamanında fark edilmesi gereken en önemli şey, sevdiklerinizin depresyonda olduğunu anlamaktır, çünkü başlangıç ​​aşamalarında bununla başa çıkmak ve hastayı bozukluğun karşı karşıya kalabileceği tehlikelerden korumak çok daha kolaydır.

Depresyonun Nedenleri

Depresif bir durumun ortaya çıkmasında büyük rol oynayan ana faktör, olumsuz yaşam değişiklikleri ile ilgilidir. Ancak bunun yanı sıra, bir kişinin bir hastalıkla başa çıkmasına yardımcı olabileceğinizi bilerek, zihinsel bozukluğun başka nedenleri de vardır.

1. Sevilen birinin kaybı sinir krizi geçirir. Psikolojik travmanın bir sonucu olarak, bir kişi kendi içinde kapanır. Bu durumda çoğu insan kendi başına zorlukların üstesinden gelir ve belirli bir süre sonra yaşamın normal ritmine döner. Ancak bazı durumlarda, özellikle kadınlarda, nedenin nedeni, zihinsel deliliğe dönüşebilen nevrotik depresyondur.
2. Yakın çevrede çatışma durumları. Bir kişi, neler olduğuna dair hislerini ve düşüncelerini barındırır, beyni aşırı yükler, bu da depresyona yol açar.
3. Kişisel, iş dünyası, sosyal doğa sorunları, depresif belirtilerin ortaya çıkmasını doğrudan etkiler.
4. Sıklıkla, bir kişi ciddi bir hastalığı öğrendikten sonra depresyona girer.
5. Psikolojik bozukluklar, yan etkisi olan ilaçların etkisi altında da ortaya çıkar.
6. Alkol veya uyuşturucu bağımlılığı ruhu etkiler ve depresyon belirtilerine yol açar.
7. Genetik ayrıca zihinsel bir bozukluğu miras alan önemli bir rol oynar.

Depresyon Çeşitleri

Hastadaki zihinsel anormallik belirtilerine ve nedenlerine dayanarak, ne tür bir depresyonun ifade ettiğini belirleyin. Bu nedenle, aralarında distimi olarak adlandırılan kronik depresyonun birkaç yıla kadar sürebileceği birkaç ana kategori vardır; klinik, tüm semptomlar çok ağırlaştığında, kısa ömürlüdür, ancak kursun karmaşıklığı nedeniyle korkunç sonuçlara yol açabilir; reaktif - stres nedeniyle oluşur ve yeterince hızlı geçer; nevrotik, artan sinirlilik ve duygusal alanda bir bozukluk ile karakterizedir; alkol, alkol içmeyi keskin bir şekilde reddetti; sonunda kalan halsizlik ve hafif ilgisizlikle sona erecek; maskeli depresyon genellikle hastalığın yanı sıra doğum sonrası - doğumun sonucudur; bipolar veya manik, hastanın ruhunda geri dönüşü olmayan değişikliklerle doludur.

Bazı depresyon türleri çok fazla kaygıya neden olmamalı, yavaş yavaş kendiliğinden geçecekler ve siz, sevdikleriniz bu yaşam süresini çabucak unutacaksınız. Ancak diğerleri uyanık olmalı ve hayatı tehdit eden sonuçları önlemek için uzmanların müdahalesini gerektirmelidir. Yakınınızdaki bir kişinin öncekinden farklı davranmaya başladığını fark ederseniz, psikozlar, sinir krizi başlarsa, iyilik halinin kötüleşmesine kadar, depresyonu tanımlamaya ve erken aşamalarda onunla başa çıkmaya yardımcı olacak profesyonellerle iletişime geçmek daha iyidir.

Depresyon Belirtileri

Her depresyon akıl hastalığına işaret etmez. Hastalığın doğasını belirlemek için, bir kişinin normal durumunu ihlal etmenin klinik belirtilerini tanımanız gerekir. Toplamda, bozukluk aynı olmayabilir, ancak ortak semptomlar vardır:

• enerji kaybı, sürekli yorgunluk hissi;
• olağan faaliyet ve görevlere ilgi eksikliği;
• yazık, üzüntü, ilgisizlik;
• kontrolsüz ruh hali değişimleri;
• yalnızlık ihtiyacı, başkalarıyla iletişim kurmayı reddetme;
• uyku bozukluğu;
• baş ağrısı, iştahsızlık veya artış;
• öz-tutarsızlık, öz-küfür, intihar düşüncelerine yol açar.

Bir kişi bu semptomlardan en az birkaçına sahipse, tanı açıktır - depresyon.

Depresyonla başa çıkmak için nasıl yardım edilir

Genel semptomlara ek olarak, yukarıdaki depresyon türlerinin her birinin kendine özgü belirtileri vardır, bu sayede iş dünyasında uzmanları dahil etmeniz veya belki de sorunu kendi başınıza çözmeye çalışmanız gerektiğini anlayabilirsiniz.

Kronik depresyonun belirlenmesinde anahtar kelime yalnızlıktır. Bir adam artık arkadaşlara ihtiyaç duymaz, kendisiyle daha iyi yalnız hisseder, iç dünyada kendini kapatır, genellikle daha güçlü alkol ve uyuşturucu eşliğinde. Ve psikotrop maddelerin etkisi altında, hasta kendi üzerine el koyabilir.

Klinik depresyon durumunda, karakteristik bir depresyon ve değersizlik hissi ortaya çıkar, bir kişi arkadaşının olmadığını düşünür ve çevresindeki tüm insanları en kısa zamanda ondan kurtulmak için istekli olur. Bu durumda, hasta kendini sarar ve bu tür depresyon uykusuzluğa, iştah kaybına, kilo kaybına ve migrene yol açabilir. Ona gerçekten senin için sevgili olduğunu göster, birlikte daha fazla zaman geçirmeye çalış, onu ortak bir eğlenceyle büyülemeye çalış.

Reaktif depresyona giren bir kişi zulüm manisi başlar, korkular ve fobiler kötüleşir, genellikle intiharı düşünür ve eylem planını iyi gerçekleştirebilir. Bu yüzden yanında dikkatli ve mütevazi davranmaya çalışın, sesinizi yükseltmeyin ve ani hareketler yapmayın, aynı zamanda düşüncelerinizle asla yalnız kalmayın. Böyle bir kişi, herhangi bir dikkatsiz eylemden korkabilecek küçük bir çocuk gibidir.

Nevrotik depresyon ile dedikleri gibi, "sinirler yaramaz." Gerçekten de sinir sistemi başarısız olur, bir kişi ağlamaya, çığlık atmaya veya histerik olarak gülmeye başlayabilir. Bunun en azından önemli bir nedeni olup olmadığı önemli değil. Bu tür depresyon, geri dönüşü olmayan bir CNS bozukluğu şeklinde komplikasyonlarla doludur, ancak hastaya zamanında sakin bir ortam sağlarsanız, onu olası tüm duygusal patlamalardan koruyun, bozukluk birkaç hafta içinde geçecektir.

Alkol depresyonu tamamen zıt sonuçlar doğurabilir. Kural olarak, alkolü bir kez ve herkes için sonlandırmaya karar veren erkeklerde kendini gösterir. Bu karar bir hastalığın, bazı kişisel hususların, zorla veya gönüllü kodlamanın sonucu olabilir. Ancak bir kişi ne kadar uzun süre alkol tüketirse, depresyondan çıkması o kadar zor olacaktır. Yaşam tarzındaki bir değişiklik ve kandaki alkol eksikliğinden dolayı mide bulantısı, halsizlik, hareketliliğin inhibisyonu, endişe görülebilir. Sanki bir insan hayatın anlamını kaybeder ve aynı zamanda varlığına veda etmek ister. Bu durumda, hastayı psiko-duygusal bozuklukla başa çıkmaya yardımcı olacak uzmanların yetenekli ellerine sağlamak daha iyidir.

Uzun süreli depresyon yaşamı tehdit etmez. Bu durumda, bir kişi her zaman yalnız kalmak ister, etrafındaki insanlara güvenmez, kelimelerinden herhangi birinde bir yakalama arar, kendini diğer herkesten daha kötü görür ve kendi kendine kazma yapar, herkesin neden ondan ayrılma nedenlerini araştırır (bu hiç de karşılık gelmeyebilir) gerçeklik). Sonuç olarak, uzun haftalar süren acıma ve ağrılılıktan sonra, kayıtsızlık ve uyuşukluk ortaya çıkar. Bu tür depresyon klinikle benzerdir, bu nedenle bir kişiyi aynı şekilde “çekmeniz” gerekir.Ona biraz zaman verin ve sonra onu dikkatle ve dikkatle sarın, hala ona ihtiyacınız olduğunu gösterin, iyileşmesine izin vermeyin.

Maskeli depresyon, tanı açısından bozukluğun en karmaşık şeklidir. Bu durumda, çeşitli sağlık sorunları her zaman sinir ve kardiyovasküler sistemlerden, cilt ve cinsel organlardan hemen başlar. İyilik halindeki genel bir bozulma depresif bir duruma yol açar ve bu tür belirtiler ortaya çıkarsa derhal tıbbi yardım almalısınız.

Manik depresyona sürekli korku, panik atak eşlik eder. Bu, kalbin ve vasküler sistemin işleyişini etkileyebilir, taşikardiye ve bazen özellikle ciddi vakalarda kalp durmasına yol açabilir.

Depresyon tedavisinde ana kural hastayı yalnız bırakmak değildir. Onun hala senin arkadaşın olduğunu veya sevdiğini unutmasına izin vermeyin ve ona mümkün olduğunca çok dikkat edin.