Denizden sonra uzun süre bronz nasıl tutulur: faydalı ipuçları

Tatilden gelen kız sadece dinlenmiş değil, aynı zamanda iyi bronzlaşmış görünmek istiyor. Nazik güneşin ışınları altında, yanımda bir parça yaz almak istiyorum. Herhangi bir bronzlaşma er ya da geç yıkanır, bu yüzden onu kurtarabileceğiniz kadın hilelerine ihtiyacınız vardır. Önemli hususları sırayla düşünün.

Tam üflemeli bir bronzlaşma operasyonuna başlamadan önce, ne olduğunu anlamak önemlidir. Ultraviyole ışınlarının etkisi altında, vücut epidermisi yıkımdan koruyan melanin üretir. Melanin, sırayla, bağışıklık sistemini ve dolaşım sistemini güçlendiren D3 vitamini üretimini uyarır. Birlikte, bu bileşenler baştan çıkarıcı kahverengi bir renk tonu oluşturur. Bir bronzluk sağlığa zararlı olmamalıdır; kontrendikasyonların yokluğunda, çok daha uzun sürecektir.

Tabaklamaya kontrendikasyonlar

1. Güneş ışığına maruz kalma antibiyotik alan kişiler için kesinlikle kontrendikedir. İlaçları aldıktan sonra bir ay sonra güneşlenebilirsiniz.
2. Yakın zamanda kemoterapi aldıysanız güneşe maruz kalmaktan kaçınmalısınız.
3. Fotosensitizerler alan kişiler aşırı cilt pigmentasyonu alma riski taşırlar.
4. Genetiği melanom görünümünü (cildin habis oluşumları) öneren kişilere güneşlenmek yasaktır.
5. Kanser, dermatoz, lupus ve nevrasteni olan insanlar diğerlerinden daha fazla risk altındadır.

Önemli!
Güneşin olduğu zamanı takip edin. En ufak bir döküntü, neoplazm, aşırı pigmentasyon ve cildin erken yaşlanması, bir doktora danışın ve geçici olarak güneşlenmeyi bırakın.

Kalbin ve kararsız kan basıncının ihlal edildiğini fark ederseniz, güneş yanığını son derece ciddiye alın, kötüye kullanmayın.

Herkes güneşe alerjisi olduğunu bilmez. Sürekli hapşırmaya başlar ve sulu kabarcıklar fark ederseniz, mümkün olan en kısa sürede gölgede saklayın.

Bronzluk uzun süre nasıl tutulur

Önleyici faaliyet
Güneşlenmek için koşmadan önce vücudu hazırlamanız gerekir. Cildi bir bezle ovalayın, nazik bir peeling ile tedavi edin veya ölü cilt parçacıklarını çıkarmak için fırçalayın. 350 ml. iki dilim portakal ile taze sıkılmış havuç suyu, 20 dakika bekleyin ve tatile çıkmaktan çekinmeyin. Sürekli kavurucu güneşin altında olmamalısınız, yarım saatte bir, cildi restore etmek için 15 dakika boyunca gölgeye girin.

Cildinize iyi bakın
Güneşte ve sonuç olarak, bronzlaşmak, epidermis çok fazla sıvı kaybeder, bu yüzden düzenli olarak nemlendirmeniz gerekir. Aksi takdirde, cilt soyulmaya başlayacak ve keratinize hücrelerle birlikte bronzlaşma kaybolacaktır. Güneşlendikten sonra yüzünüzü ve vücudunuzu korumak için tasarlanmış özel kremler ve losyonlar kullanın. Süt ürünleri, salatalık, limon, maydanoz, kırlangıçotu ve diğer beyazlatıcı bileşenler içeren ürünlerin kullanılması önerilmez.

Sıvı protein ve doğal yağlarla doğal bazlı kremleri tercih edin. Tabii ki, ev yapımı maskeler epidermisi mükemmel bir şekilde zenginleştirir, ancak çoğunlukla hepsinin parlatıcı bir etkisi vardır. Elinizde doğru para yoksa, cildi bitkisel veya zeytinyağı ile tedavi edin, 10 dakika bekletin, sonra bir kağıt havluyla silin. Cilt solmaya başladığında bronzlaşma kullanmak yasaktır. Rengi doyurur ve hatta gölgeyi dışarı atar.

Diyetinizi dengeleyin
Günlük menünüze beta-karoten bakımından zengin yiyecekler ekleyin. Neoplazmların görünümünü önler, pürüzsüzleştirir, nemlendirir ve cildi yanıklardan korur. Ek olarak, doğal bileşen erken cilt yaşlanmasıyla savaşır ve melanini korur.

Beta-karoten, tan renginin altın rengi aldığı turuncu renkli bir bitki pigmentidir. Aşağıdaki meyvelerde bulunabilir: kabak, kayısı, şeftali, çarkıfelek meyvesi, kavun. Sebzelerden havuç, fesleğen, tatlı patates, maydanoz, ıspanak seçiyoruz.

Kırmızı, sarı ve portakaldan daha fazla sebze ve meyve yemeye çalışın. Melaninin hızlandırılmış bir modda üretilmesine yardımcı olan likopen içerirler.

Tahıllarda, doğal yağlarda, fındıklarda bulunan E vitamini hakkında unutma. Epidermisi serbest radikallerin dönmesinden korur, genç cildi korur ve hücrelerin rejeneratif fonksiyonlarını hızlandırır.

Amino asitlere gelince, melanin akışını da aktive ederler. Bu grubun en yaygın temsilcileri, protein ürünlerinde (yumurta, yağsız et, balık, yeşil sebzeler, muz, soya, fındık) bulunan tirozin ve triptofandır.

Cildi kuru ve soyulmasını önlemek için selenyum açısından zengin yiyecekler yiyin. Bunlar sarımsak, brokoli, domuz eti, lahana, deniz ürünleri, tereyağı, ekşi krema, hindistancevizi.

Dengeli bir diyet uzun bronzluğun anahtarıdır. Zeytin veya bitkisel yağ ilavesiyle salataları pişirin, bir çift için et ve balık yiyin. Tuzlu ve baharatlı yemekleri reddedin, daha az tatlı ve un yiyin.

Günde 2.5 litre sıvı iç. Saf su, ev yapımı meyve içecekleri, taze sıkılmış meyve suları, bitki çayı olabilir. Yeşil çay konusunda dikkatli olun; kemiklerdeki kalsiyumu süzer. Yaz aylarında, cildin ve vücudun su dengesini bir bütün olarak geri kazanmak için sıvı alımını 3 litreye çıkarmaya değer.

Tabaklama için halk ilaçları

Yukarıda belirtildiği gibi beyazlatıcı ürünleri atın. Bir bronzluğu korumak için özel olarak tasarlanmış etkili araçlarla değiştirilebilirler.

1. Güçlü bir siyah veya yeşil çay demleyin, kalıplara dökün ve dondurucuya gönderin. Yüzünüzü sabahları ve akşamları 5 dakika boyunca silin. Ayrıca taze demlenmiş siyah çay ile kendinizi yıkayabilir ve büyük miktarlarda banyoya ekleyebilirsiniz.
2. İşlemi haftada üç kez ince öğütülmüş kahve telvesi kullanarak gerçekleştirin. 3 dakika boyunca hafif dairesel hareketlerle silin, ardından kompozisyonu bir saatin çeyreği boyunca bırakın ve yapışkan film ile sarın. Kalın, yüz bakımı için uygundur, bu durumda kontrast suyla yıkanmış hafif bir fırçalayın.
3. 10 olgun domates alın, kıyma makinesinden geçirin veya bir karıştırıcıda doğrayın. Karışıma 150 gr ekleyin. sıvı bal ve 50 ml. mısır yağı, yüz ve vücut bileşimini örtün, 20 dakika bekleyin. Karışımı önce ılık suyla, sonra soğukta durulayın. Prosedürü haftada bir kez uygulayın. Bir ay sonra iyi bir etki elde edilir, cilt eşit bir ton alır ve önemli ölçüde nemlendirir.

Bronzlaşmak için önce günlük diyetinizi dengelemeniz gerekir. Beta-karoten, selenyum, likopen, E vitamini içeren yiyecekler yiyin. Bol miktarda sıvı için ve cildinizi kremlerle nemlendirin. Gerekirse, bronzlaşma yatakları kullanın veya haftada bir kez solaryumu ziyaret edin.

Video: bronzlaşma nasıl kaydedilir