Toxicose pendant la grossesse: comment y faire face?

Beaucoup de filles et de femmes attendent avec impatience la grossesse - encore, une nouvelle vie est née et commence à se développer à l'intérieur, un morceau de vous et un être cher, votre sang et votre chair. C'est le début d'un long mais si beau voyage. De nombreuses femmes enceintes découvrent avec enthousiasme et joie les deux précieuses bandelettes du test. Cependant, la grossesse n'est pas seulement une question de caprices, d'indulgence et de repos justifié. La grossesse apporte beaucoup d'inconfort et une mauvaise santé. Surtout au premier et au troisième trimestre. Dans les premiers stades de presque toutes les femmes enceintes, la toxicose souffre - insidieuse et ennuyeuse. Dans cet article, nous parlerons de ce qu'est la toxicose, comment elle se manifeste, s'il est possible d'y faire face et comment la faire efficacement.

Les symptômes de la toxicose

Il a été prouvé que près de 90% de toutes les femmes enceintes souffrent de toxicose. Selon les scientifiques, la toxicose se produit dans le contexte des changements hormonaux, qui battent leur plein dans le corps. Les premières crises de nausée surviennent dans les 2-3 semaines après la conception. Les médecins sont sûrs que la toxicose est une défense naturelle du corps contre les facteurs externes. Étant donné que le bébé au début de la grossesse est le plus vulnérable (tous ses organes ne font que se former), tout empoisonnement peut entraîner de graves conséquences. Par conséquent, le corps lui-même repousse les aliments inutiles, nocifs ou rassis, réagit avec nausée à l'odeur de l'essence, etc.

La toxicose est un concept vague. Elle peut s'accompagner de nombreux symptômes.

1. Le plus souvent, une femme ressent des nausées le matin, c'est l'un des principaux symptômes de la toxicose. Certaines femmes se sentent malades le soir - ce sont des caractéristiques individuelles du corps féminin. Il existe certains facteurs qui augmentent la toxicose et les nausées - stress, fatigue, incapacité à manger normalement, faiblesse.
2. Une autre manifestation de la toxicose est l'intolérance aux odeurs. Il est clair que le corps féminin se protège de l'odeur des gaz d'échappement ou des produits chimiques caustiques à usage domestique. Mais il arrive que la future mère se sente nauséeuse à cause de l'odeur familière de la viande frite et même de son propre mari. Mais l'odeur des carottes pourries peut apporter un plaisir irréaliste.
3. Un autre symptôme grave et dangereux de la grossesse est l'évanouissement. En fait, ce n'est que dans les films sur la grossesse qu'ils ne découvrent qu'après que la jeune femme est inconsciente. Dans la vie, cela se produit extrêmement rarement et de bonnes raisons sont nécessaires pour cela. Une femme peut perdre conscience si elle se trouve dans une pièce étouffante, dans un espace confiné. Un incident peut survenir aux heures de pointe dans les transports publics. L'évanouissement est dangereux car une femme peut tomber sans succès, se blesser et blesser sans le savoir un enfant. Si vous sentez que vous ne vous sentez pas bien, vous devez absolument vous asseoir, appeler des parents, etc.
4. Une autre manifestation de la toxicose est une panne, une fatigue, une léthargie, une somnolence, etc.
5. La restructuration hormonale réserve de nombreuses surprises, et pas seulement pour la femme elle-même. La future mère devient de mauvaise humeur, pleurnichard, nerveuse, irritable, son humeur change plusieurs fois par jour. Une sensibilité excessive vous fait pleurer du mélodrame et vous bouleverser à cause de l'échec du gâteau. Dans ce cas, le soutien des proches est très important.
6. Souvent, en raison de la toxicose, une femme ne peut pas manger normalement. Bien sûr, elle comprend que la nutrition est nécessaire pour elle et son bébé, mais tout ce qui est mangé remonte immédiatement. Souvent, pour cette raison, les femmes perdent du poids au début de la grossesse.
7. Changer les préférences gustatives est une autre manifestation de la toxicose.Une femme peut refuser ses gâteaux préférés et manger du hareng au chocolat. En règle générale, une femme veut salée, épicée, épicée.

Habituellement, la toxicose dure jusqu'à 12 semaines, mais elle peut parfois accompagner la femme enceinte tout au long de la grossesse. La toxicose peut être modérée lorsque le nombre de vomissements ne dépasse pas 2 à 3 par jour et pathologique lorsqu'une femme est épuisée par les vomissements. Dans ce cas, elle a besoin d'un traitement urgent dans un hôpital.

De quoi dépend la toxicose?

La toxicose est une affaire purement individuelle. Même une femme avec des grossesses différentes peut avoir une manifestation complètement différente de toxicose. Cependant, il existe certains facteurs qui améliorent la manifestation de cette condition.

1. Une mauvaise nutrition, à savoir une grande consommation d'aliments gras, malsains, frits et riches en calories, entraîne une augmentation des nausées.
2. Si une femme fumait ou buvait de l'alcool avant la grossesse, cela augmente le risque de développer une toxicose.
3. Le travail acharné et la fatigue élevée contribuent également à l'augmentation des nausées. Ainsi, le corps proteste contre le régime établi, il a besoin de repos.
4. L'état psychologique de la future femme joue un rôle crucial dans son bien-être. Si elle n'est pas mentalement prête pour le bébé, si le bébé n'était pas planifié, tout cela affecte son corps. Les stress et les dépressions augmentent les manifestations de la toxicose - c'est un fait scientifiquement prouvé.
5. Les maladies du tube digestif et des organes respiratoires, en règle générale, augmentent les manifestations de nausées.
6. Avec un déséquilibre hormonal, la toxicose peut être beaucoup plus prononcée.
7. La toxicose augmente si la grossesse est multiple.

Il s'agit d'une connaissance très importante et nécessaire qui vous aidera à réduire la manifestation de la toxicose.

Comment surmonter les nausées avec la toxicose

La nausée est l'un des principaux signes de toxicose. Et si vous parvenez toujours à faire face à la nervosité et à la somnolence, la sensation obsessionnelle de nausée est difficile à surmonter. Difficile, mais tout à fait possible.

En règle générale, la nausée rend visite à la femme enceinte le matin, dès qu'elle se réveille et commence à sortir du lit. Vous pouvez éviter cela si vous mettez quelque chose de comestible sur la table de chevet le soir. Soulage parfaitement les nausées de crackers salés, graines, biscuits, noix. Sans sortir du lit, mangez l'un des plats ci-dessus pour que votre estomac fonctionne et que votre faim s'émousse. Après tout, c'est à cause de lui que la nausée commence.

Il y a quelques autres recommandations qui vous aideront à vous débarrasser des nausées avec toxicose. Tout d'abord, vous ne pouvez pas surcharger l'estomac et trop manger. Vous devez manger 6 fois par jour en petites portions. Si vous ne voulez pas manger du tout, vous devez essayer de vous forcer, car le bébé a besoin de vitamines et de nutrition. Si même un morceau de pain ne descend pas dans la gorge, essayez de manger un morceau de votre fruit préféré, de la viande bouillie, une salade légère.

Vous devez boire en petites portions et en petites gorgées. Une grande quantité de liquide dans l'estomac provoque des nausées et des vomissements. Refusez la restauration rapide, les plats frits et épicés. Essayez de vous méfier des facteurs déclenchants - n'appelez pas dans les stations-service, si possible ne faites pas cuire les aliments, ne vous approchez pas des poubelles et autres objets aux odeurs douteuses. Marchez davantage pour améliorer la circulation sanguine dans le corps. Si une fois de plus une sensation de nausée monte à la gorge, vous devez respirer par la bouche, respirer brièvement et expirer, boire de l'eau et vous asseoir si l'attaque vous a attrapé dans la rue.

Le thé au gingembre au citron et au sucre aide à vaincre les nausées. Emportez un citron avec vous, il est également capable de supprimer une attaque de nausée soudaine. Sucez-en juste une tranche et vous vous sentirez immédiatement mieux. Écoutez vos désirs - parfois vous voulez quelque chose d'inhabituel. C'est peut-être ainsi que le corps signale une carence en certaines substances dans l'alimentation. Dormez plus, si possible, détendez-vous pendant la journée.Suivez nos règles simples et les nausées vous rendront visite beaucoup moins souvent.

L'humeur psychologique dans la lutte contre la toxicose

L'état émotionnel d'une femme affecte directement les nausées et autres manifestations de toxicose. Si la grossesse est précoce, c'est-à-dire que la fille n'est pas psychologiquement prête à devenir mère, la toxicose la hante particulièrement fortement. La même chose peut être observée avec diverses expériences féminines - problèmes dans la vie familiale, les finances, la carrière, la figure. Pour vous débarrasser de la toxicose pour des raisons psychologiques, vous devez d'abord vous calmer, hiérarchiser et comprendre ce qui vous passionne le plus.

Très souvent, les femmes enceintes s'inquiètent de l'absence d'une base matérielle stable. Mais si le bébé est déjà dans l'utérus, vous ne pouvez l'obtenir nulle part. Les enfants sont un vrai bonheur qui n'est pas donné à tout le monde. Par conséquent, ne laissez pas de pensées négatives dans votre tête. Si vous êtes destinée à devenir une mère d'en haut, il y aura certainement des fonds pour élever un enfant. Bien sûr, si l'enfant est le premier, les coûts seront considérables - un lit, une poussette, etc. Si vous travaillez, vous pouvez y dépenser de l'argent de maternité. Il n'y a pas besoin de désespérer, même dans les situations les plus déplorables, il y a toujours une issue - maman quitte le décret plus tôt, les affaires des enfants sont données à des parents et amis, etc.

Souvent, les femmes s'inquiètent d'une relation avec un mari. Ils croient qu'il commencera à les aimer moins et à vouloir sexuellement. En fait, ce n'est pas le cas. Beaucoup d'hommes admettent que les femmes enceintes leur causent une crainte et un respect particuliers, car elles portent sous le cœur de leur bébé. Et le sexe peut aussi être merveilleux, même pendant la grossesse.

En énumérant tous vos problèmes farfelus, oui, précisément farfelus, vous vous rendrez compte qu'il n'y en a pas un seul réel. Eh bien, laissez la peau s'affaisser et la silhouette après l'accouchement se détériore, car en retour, vous obtiendrez un petit miracle vivant - votre propre fils ou votre fille. Ne vaut-il pas le sacrifice? La grossesse est le moment idéal pour attendre, quand vous pouvez vous permettre d'être une fille faible, dormir autant que vous le souhaitez, autant que vous le souhaitez. Tout ce qui pourrait vous arriver est déjà arrivé. Ne vous inquiétez donc pas des petites choses, car votre bien-être et l'état des miettes en dépendent. Aimez-vous et la petite vie en vous.

Comment surmonter la toxicose

Si les attaques de toxicose vous tourmentent encore et encore, essayez d'utiliser l'un de nos conseils utiles.

1. Si vous êtes obligé de travailler avant le décret officiel, qui est généralement publié à sept mois, essayez de minimiser la charge. Demandez à la direction un poste plus doux avec moins de responsabilités, réduisez la journée de travail. Si vous n'êtes pas d'accord, n'hésitez pas à prendre la liste des malades, et pas une si vous vous sentez vraiment mal. En vertu du droit du travail, vous n'êtes pas autorisé à être licencié pendant la grossesse. Pendant les pauses déjeuner au travail, essayez de marcher, surtout si le travail est sédentaire. Réchauffez-vous plus souvent, montez les escaliers, sortez sur le porche pour respirer l'air frais.
2. Essayez de ne pas voyager en transports en commun, surtout aux heures de pointe. Bouché, à l'étroit et le manque d'oxygène peuvent être dangereux pour le corps enceinte. Cela vaut également la peine d’abandonner dans le métro, surtout si vous avez une pression artérielle basse. Tout peut finir en un évanouissement. Si vous ne possédez pas votre propre voiture, demandez à un de vos collègues de vous conduire ou de prendre un taxi - la solution peut être trouvée de toute façon.
3. Parfois, la toxicose peut se manifester par une salivation active. À ce moment, jusqu'à un litre et demi de salive est produite par jour, mais la cavité buccale semble sèche et les lèvres restent altérées. Dans de tels cas, vous devez hydrater vos lèvres avec des huiles nutritives, boire de l'eau en petites portions avec l'ajout d'une petite quantité de sel et de soude. Cela aidera à rétablir l'équilibre électrolytique de l'eau.
4. Un autre signe de toxicose est la dermatose. La peau commence à peler et à démanger. Vous pouvez survivre à cet état. Vous devez utiliser des crèmes hydratantes et des onguents contre les démangeaisons, boire plus d'eau et assurez-vous de consulter un médecin.
5. Le plus souvent, l'odeur du poisson cru et de la viande est malade. Demandez à vos proches de couper ces aliments.
6. En aucun cas, les réparations pendant la grossesse - les odeurs piquantes peuvent être non seulement désagréables, mais aussi dangereuses, car il y a tellement de produits chimiques nocifs pour le bébé dans l'utérus.
7. Certaines femmes se sentent nauséeuses à cause des aliments chauds et même chauds. Essayez de manger tout frais. Cela améliorera peut-être votre condition.
8. L'eau minérale au gaz ou l'eau ordinaire au jus de citron supprime parfaitement les nausées. Transportez une bouteille d'eau dans votre sac à main en cas d'attaque soudaine.
9. Prenez des complexes multivitamines pour les femmes enceintes. Ils contiennent toute la palette de substances nécessaires dont le corps a besoin lors du portage de l'enfant. En effet, la nausée est souvent le signe d'un manque de certaines vitamines et minéraux.
10. Faites du thé antiémétique. Il se compose de feuilles de calendula, de menthe, d'achillée millefeuille et de valériane.
11. Si une attaque sévère de nausées et de vomissements monte à la gorge, mâchez les feuilles de thé.
12. Une décoction de cynorrhodons, d'airelles rouges et de camomille aide à faire face à la toxicose.

Par ailleurs, je voudrais faire attention à la prévention de la toxicose. Si vous vous préparez à une grossesse, vous devez arrêter de fumer et d'alcool trois mois avant la conception proposée. Il est nécessaire de passer par tous les médecins et de passer des tests - après tout, les maladies chroniques augmentent les manifestations de la toxicose. Nettoyez votre corps des toxines les jours de jeûne, les tisanes, une bonne nutrition. Si le bébé est né dans un corps sain, le risque de toxicose est bien moindre.

Ce n'est qu'à première vue qu'il peut sembler que la toxicose est mignonne et drôle. Les femmes qui ont connu ces malaises par elles-mêmes peuvent dire que la toxicose pendant la grossesse est un symptôme grave qui doit être traité. Une toxicose sévère est une déshydratation dangereuse, une déplétion de la mère et de l'enfant. Dans certains cas, les médecins recommandent d'interrompre la grossesse, car le risque pour la vie de la mère est vraiment très élevé. Soyez attentif à vous-même, prenez soin de votre corps, car une nouvelle vie se développe et s'y développe!

Vidéo: pourquoi la toxicose apparaît en début de grossesse