น้ำมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์และอันตราย

เมนูของแม่ในอนาคตควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินและสารอาหารมากมาย ในช่วงฤดูร้อนมีผักและผลไม้สดจำนวนมากวางตลาดและในร้าน แต่ใกล้ฤดูหนาวจะมีปัญหาในการซื้อ สารทดแทนที่ดีสำหรับผักและผลไม้สดจะเป็นการเตรียมน้ำผลไม้ที่บ้านด้วยตัวเอง หนึ่งในเครื่องดื่มที่มีคุณค่าและมีประโยชน์มากที่สุดคือน้ำมะเขือเทศ

หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มน้ำมะเขือเทศได้

สตรีมีครรภ์หลายคนสนใจคำตอบของคำถาม - เป็นไปได้หรือไม่ที่จะดื่มมะเขือเทศในอาหารระหว่างตั้งครรภ์ ก่อนหน้านี้แพทย์โต้เถียงว่าสิ่งนี้ไม่ควรทำ ผู้เชี่ยวชาญทำงานเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเวลาหลายปีและพวกเขาสร้างข้อเท็จจริงใหม่ที่ไม่รู้จักมาก่อน

ดังนั้นจนถึงทุกวันนี้มีความเชื่อกันว่าเครื่องดื่มมะเขือเทศมีเกลือและกรดจำนวนมากซึ่งไม่ดีต่อไตเพราะเหตุนี้ไม่เพียง แต่การเปลี่ยนเมตาบอลิซึมของน้ำและเกลือ แต่ยังส่งผลเสียต่อการหลั่งของไต แต่บนพื้นฐานของการวิเคราะห์อย่างละเอียดอาจเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าแม่ในอนาคตสามารถดื่มเครื่องดื่มในกรณีที่ไม่มีข้อ จำกัด เนื่องจากสภาวะสุขภาพ

สำหรับความต้องการของผู้หญิงในการดื่มน้ำผลไม้ในระหว่างตั้งครรภ์บ่อยครั้งที่ความต้องการดังกล่าวปรากฏขึ้นในช่วงเดือนแรกเนื่องจากในช่วงเวลานี้ร่างกายจะคุ้นเคยกับสิ่งมีชีวิตใหม่ที่กำลังเติบโตภายในร่างกาย ในช่วงเดือนแรกไม่เพียง แต่การแบ่งตัวของเซลล์ประสาทในร่างกายเท่านั้น แต่รกยังพัฒนาแบบไดนามิกและรูปแบบ - นี่คือสถานที่ที่ทารกจะเติบโตตลอดการตั้งครรภ์ ในเวลานี้ค่อนข้างบ่อยครั้งที่ผู้หญิงมีอาการพิษเพิ่มขึ้นน้ำลายไหล นี่คือความจริงที่ว่าภายในร่างกายของผู้หญิงมีอวัยวะใหม่เกิดขึ้นภายในมดลูก - รกดังนั้นภูมิคุ้มกันจึงเริ่มป้องกันตัวเองจากผลกระทบนี้โดยการปลดปล่อยสารส่วนเกิน ในระหว่างการสะท้อนปิดปากเกลือและกรดจากกระเพาะอาหารจะถูกปล่อยออกจากร่างกายของหญิงสาวที่ตั้งครรภ์ซึ่งเปลี่ยนสมดุลของเกลือน้ำ ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์ต้องการน้ำมะเขือเทศเนื่องจากมันไม่จำเป็นต้องดื่มมากเกินไปไม่มีกลูโคสมีเกลือและกรดที่จำเป็นทั้งหมดซึ่งต้องสร้างใหม่เพื่อความสมดุลของกรดเบส

นอกจากนี้โพลีแซคคาไรด์ที่บรรจุอยู่ในมะเขือเทศมีผลต่อการทำงานของลำไส้อย่างสมบูรณ์และทำให้สภาพทั่วไปของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ ด้วยเหตุนี้เมื่อดื่มเหล้าผู้หญิงไม่เพียงรู้สึกมีคุณธรรม แต่ยังบรรเทาความเจ็บปวดทางร่างกายด้วย

สำคัญ! อย่าลืมว่าการดื่มจะมีประโยชน์เฉพาะเมื่อพวกเขาดื่มในปริมาณที่เหมาะสมในกรณีที่ไม่มีข้อห้าม

ประโยชน์ของการดื่มมะเขือเทศคืออะไร

โดยเนื้อหาของวิตามินเอซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการแบ่งเซลล์ประสาทที่มั่นคงการเจริญเติบโตของหลอดประสาทการก่อตัวของอวัยวะของการมองเห็นฟังก์ชั่นของรก, เครื่องดื่มอยู่ในสถานที่ที่สองหลังจากแครอท

นอกจากนี้ยังมีกรดโฟลิกซึ่งจำเป็นสำหรับการแบ่งเซลล์ประสาทของระบบประสาทผิวหนังเนื้อเยื่อเลือดดังนั้นการใช้งานจะเป็นประโยชน์ต่อผู้หญิง

เพื่อรักษาเสถียรภาพกิจกรรมสำคัญของระบบประสาทจำเป็นต้องมีเซโรโทนินซึ่งพบได้ในเครื่องดื่ม

โพลีแซคคาไรด์และเส้นใยอาหารช่วยกระตุ้นลำไส้ขับของเสียออกจากกระเพาะอาหาร

วิตามินซีช่วยป้องกันเส้นเลือดขอดและการเกิดลิ่มเลือด

เครื่องดื่มมะเขือเทศเหมาะสำหรับเป็นอาหารธรรมชาติ แน่นอนว่าเรากำลังพูดถึงน้ำผลไม้คั้นสดเท่านั้นไม่ใช่เกี่ยวกับเครื่องดื่มที่ซื้อในร้าน (เฉพาะเครื่องดื่มที่ซื้อมาเท่านั้นที่มีน้ำมันหอมระเหยและสารกันบูด)การเตรียมเครื่องดื่มมะเขือเทศที่บ้านด้วยตัวคุณเองนั้นค่อนข้างง่าย คุณเพียงแค่ต้องสับมะเขือเทศในเครื่องปั่นและกรองด้วยตะแกรง

ประโยชน์ของเครื่องดื่มมะเขือเทศสำหรับร่างกายของแม่ในอนาคตจะปฏิเสธไม่ได้ นี่คือสาเหตุที่โครงสร้างวิตามินที่อุดมไปด้วยเครื่องดื่มเช่นเดียวกับผลกระทบเชิงบวกในท้องถิ่นในระบบย่อยอาหาร อย่างไรก็ตามคุณต้องใช้ความระมัดระวังเพราะ เฉพาะในน้ำผลไม้ที่ทำสดใหม่จากการผลิตของเราเองทุกลักษณะทางโภชนาการและผลประโยชน์ของมันจะถูกเก็บไว้ เราต้องไม่ลืมว่าการดื่มมะเขือเทศมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการบวมได้

อันตรายและข้อควรระวัง

มีเงื่อนไขเมื่อต้องดื่มมะเขือเทศอย่างระมัดระวัง

1. หากหญิงสาวก่อนตั้งครรภ์มีโรคที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหารหรือลำไส้ในรูปแบบของถุงน้ำดีอักเสบเฉียบพลัน, ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง, แผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะจากนั้นในระหว่างตั้งครรภ์โรคทั้งหมดเหล่านี้อาจเลวลง ด้วยเหตุนี้คุณต้องใช้น้ำมะเขือเทศอย่างระมัดระวังเนื่องจากผลกระทบที่ทำให้ระคายเคืองของกรดในเยื่อเมือกเพิ่มขึ้นและการกำเริบของโรคสามารถเกิดขึ้นได้
2. เครื่องดื่มมะเขือเทศอาจเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ได้หากเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไต เกลือและกรดจำนวนมากในองค์ประกอบของเครื่องดื่มอาจรบกวนการทำงานของ nephron ที่มีความเสถียรโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคไต การรับน้ำมะเขือเทศจากคุณแม่ในอนาคตที่มีความเบี่ยงเบนในการทำงานของไตก็สามารถกระตุ้นการเติบโตของนิ่วในไตได้
3. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเน้นถึงอันตรายของการดื่มมะเขือเทศสำหรับคุณแม่ที่คาดหวังที่ประสบกับอาการแพ้เรื้อรัง หากหญิงสาวมีอาการแพ้ต่อผลิตภัณฑ์ที่มีสีแดงแน่นอนว่าในสถานการณ์เช่นนี้เธอไม่ควรดื่มมะเขือเทศ หากมีอาการแพ้ที่แตกต่างกันคุณต้องดื่มน้ำมะเขือเทศอย่างระมัดระวังเนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์อาหารที่ผู้หญิงคนหนึ่งกินอย่างเงียบ ๆ ก่อนอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

นี่คือรายการหลักของเงื่อนไขเมื่อคุณสามารถพูดคุยไม่เพียง แต่เกี่ยวกับอันตรายของเครื่องดื่มมะเขือเทศ แต่เกี่ยวกับข้อควรระวังในการใช้เพราะโดยทั่วไปแล้วมันมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ในอนาคต

น้ำมะเขือเทศสำหรับหญิงตั้งครรภ์สามารถและควรจะเมา แต่ข้อห้ามจะต้องนำมาพิจารณาเมื่อคุณจำเป็นต้องใช้อย่างระมัดระวัง

วิธีการดื่มมะเขือเทศให้ได้ประโยชน์สูงสุด

ไม่ว่าน้ำมะเขือเทศจะมีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการเพียงใดเมื่อคุณทานคุณต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่าง สิ่งนี้จะช่วยให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการดื่มและรับผลการรักษา

นักกำหนดอาหารแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. น้ำมะเขือเทศคั้นสดไม่สามารถใช้ได้กับผลิตภัณฑ์ที่มีแป้งเช่นมันฝรั่ง การบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไปพร้อม ๆ กันสามารถนำไปสู่ ​​urolithiasis
2. เพื่อปรับปรุงรสชาติของเครื่องดื่มเพิ่มผักใบเขียวหรือกระเทียมสับละเอียด มันจะดีกว่าที่จะดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีเกลือหรือน้ำตาล
3. เครื่องดื่มมะเขือเทศเข้ากันได้ดีกับสลัดผักปรุงรสด้วยชีสสมุนไพรและน้ำมันดอกทานตะวัน ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายอย่างสมบูรณ์แบบ
4. อายุการเก็บรักษาของน้ำมะเขือเทศคั้นสดไม่เกินสองชั่วโมง หลังจากเวลานี้เครื่องดื่มสูญเสียคุณภาพที่เป็นประโยชน์
5. จำนวนมากที่สุดของวิตามินเป็นเพียงน้ำผลไม้คั้นสดปรุงด้วยมือของคุณเองที่บ้านจืดและไม่หวาน เพื่อเพิ่มรสชาติเพิ่มผักใบเขียวลงไปในเครื่องดื่ม

และจำไว้ว่าการดื่มมะเขือเทศระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์มาก แต่อย่าลืมเกี่ยวกับข้อห้าม

วิดีโอ: น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์