เนื้อหาบทความ
เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงคนที่ไม่เคยลองพีชมาก่อนในชีวิตของเขา คุณต้องยอมรับว่าเนื้อฉ่ำและกลิ่นหอมที่น่ายินดียังคงอยู่ในความทรงจำของคุณเป็นเวลานาน เมื่อเริ่มฤดูกาลผลไม้เป็นที่นิยมอย่างกว้างขวาง นี่ทำให้เกิดคำถามมากมายที่อยู่ในผลประโยชน์และอันตรายของลูกพีช
องค์ประกอบพีช
คุณสมบัติที่มีคุณค่าของผลไม้จะถูกกำหนดโดยการสะสมของวิตามินแร่ธาตุที่ซับซ้อน พีชมีวิตามินซีจำนวนมากเรตินอลสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพวิตามินเคโทโคฟีรอล - วิตามินของเยาวชน
องค์ประกอบประกอบด้วยกรดนิโคตินซึ่งจำเป็นต่อร่างกายเพื่อการไหลเวียนโลหิตและกระบวนการรีดอกซ์ที่เหมาะสม
ลูกพีชอุดมไปด้วยไฟเบอร์และใยอาหารอื่น ๆ สารเหล่านี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบย่อยอาหารและทำความสะอาดลำไส้จากความเมื่อยล้า
น้ำมันหอมระเหยมีหน้าที่รับผิดชอบต่อกลิ่นหอมของผลไม้พวกเขายังเร่งการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ กรดอินทรีย์ควบคุมกิจกรรมของระบบประสาทเพคตินมีส่วนช่วยให้การทำงานของไตและตับดีขึ้น
แคลเซียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมทองแดงเหล็กสังกะสีฟอสฟอรัสและอื่น ๆ แยกได้จากแร่ธาตุ พีชมีสารที่เป็นประโยชน์มากมายที่บุคคลเมื่อบริโภคผลไม้จะมีภูมิคุ้มกันต่อความเครียดและความเหนื่อยล้า
พีชมีแซคคาไรด์เป็นจำนวนมาก แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าเยื่อกระดาษมีแคลอรี่สูงเกินไป ใน 100 กรัม เข้มข้น 46 กิโลแคลอรี หากคุณกินผลไม้วันละ 2-3 ผลคุณจะไม่ได้รับน้ำหนักเพิ่ม
ประโยชน์ของลูกพีช
- ผลไม้ที่กำหนดไว้สำหรับผู้ป่วยที่มี urolithiasis ลูกพีชจะเอาทรายและหินก้อนเล็ก ๆ (ไม่เกิน 0.7 ซม.) ออกจากโพรงของกระเพาะปัสสาวะ
- ผลขับปัสสาวะเดียวกันช่วยให้คุณกำจัดอาการบวมน้ำที่ขาและเนื้อเยื่อของอวัยวะภายใน การรับประทานลูกพีชอย่างเป็นระบบจะช่วยลดความเหนื่อยล้า
- ลูกพีชมีโพแทสเซียมจำนวนมาก สารประกอบแร่นี้จำเป็นสำหรับการทำงานที่ถูกต้องของกล้ามเนื้อหัวใจช่องทางเลือดและระบบประสาท
- ลูกพีชมีประโยชน์ในสมองกระตุ้นเซลล์ประสาท ผลไม้จะต้องบริโภคเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของจิตใจเพิ่มหน่วยความจำการรับรู้ภาพและการย่อยได้ของข้อมูล
- องค์ประกอบของผลไม้มีวิตามินหลายชนิดที่จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีการมองเห็นต่ำ การบริโภคผลไม้รสหวานทุกวันจะช่วยให้กล้ามเนื้อตาแข็งแรงและป้องกันต้อกระจก
- ลูกพีชมีค่ามากสำหรับโรคหวัด คุณสมบัติฆ่าเชื้อโรคช่วยให้สามารถรับมือกับไวรัสได้อย่างรวดเร็ว พีชเสริมความแข็งแรงเยื่อหุ้มป้องกันขจัดอาการขาดวิตามิน
- พีชดังกล่าวมีใยอาหารจำนวนมาก เส้นใยอาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับบุคคลในการจัดระเบียบและรักษาการเผาผลาญอาหารที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังมีการทำความสะอาดลำไส้อย่างสมบูรณ์แม้จากปรากฏการณ์ที่เก่าแก่ที่สุด
- ลูกพีชจะต้องได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารของสาว ๆ ในช่วงรอบประจำเดือน ผลไม้นั้นอุดมไปด้วยธาตุเหล็กแซคคาไรด์และวิตามินอื่น ๆ ที่หลั่งออกมา ผลไม้ทำขึ้นสำหรับการขาดองค์ประกอบรับมือกับอาการกระตุกในกระเพาะอาหารต่อสู้กับอาการวิงเวียนศีรษะและวิงเวียนทั่วไปในระหว่างมีประจำเดือน
- มูลค่าจะถูกกำหนดโดยการสะสมของแมกนีเซียม สารนี้มีความจำเป็นสำหรับกิจกรรมที่สมบูรณ์ของระบบประสาทส่วนกลางและอุปกรณ์ต่อพ่วง การบริโภคพีชรับประกันอารมณ์ดีกำจัดความหดหู่และเหนื่อยล้าเรื้อรัง
- หมอพื้นบ้านใช้สรรพคุณของลูกพีชในการต่อสู้กับพยาธิในผู้ใหญ่และเด็กเพียงพอที่จะบริโภคผลไม้ทุกวันเพื่อรับมือกับพยาธิและป้องกันการเกิดขึ้นในอนาคต
ประโยชน์ของลูกพีชสำหรับผู้หญิง
- องค์ประกอบที่มีคุณค่าของลูกพีชโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความต้องการของร่างกายหญิง คุณสมบัติหลักของผลไม้คือปริมาณแคลอรี่ต่ำรสชาติที่ถูกใจและกลิ่นหอม ผลไม้มักจะรวมอยู่ในอาหารที่หลากหลาย
- ลูกพีชในระหว่างการลดน้ำหนักสามารถแทนที่ขนมและขนมอบต่างๆ ใยอาหารทำให้ระบบทางเดินอาหารมีความเสถียรทำให้ร่างกายมีพลังงาน
- ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมลูกพีชตกหลุมรักไม่เพียง แต่มีแคลอรี่ต่ำ แต่ยังมีความสามารถในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ผลไม้ช่วยปรับสมดุลของร่างกายและน้ำให้เป็นปกติ
- ดังนั้นผู้หญิงและผู้ชายรักษาความงามของผิวทุกเพศทุกวัย กรดผลไม้ที่มีอยู่ในลูกพีชช่วยกำจัดอนุภาคผิวที่ตายแล้วและฟื้นฟูเนื้อเยื่อในระดับเซลล์
ประโยชน์ของลูกพีชสำหรับหญิงตั้งครรภ์
- copes ผลไม้ที่มี toxicosis ในระยะแรกพอใจความหิวและกระหายในวันที่ร้อนบรรเทาอาการบวมของรนแรง ใยอาหารต่อสู้อาการท้องผูกซึ่งมักเกิดขึ้นในผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่ง
- ผลไม้จะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วและกระจายไปทั่วเลือดในร่างกาย จากที่นี่การจัดตั้งของการเผาผลาญมา
- แมกนีเซียมช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงกรดโฟลิกควบคุมสมดุลของฮอร์โมนโพแทสเซียมช่วยลดความเครียดจากหัวใจและป้องกันความดันที่เพิ่มขึ้น
- แคลเซียมมีหน้าที่ในการสร้างโครงกระดูกของทารกและแมกนีเซียมควบคุมจิตใจของหญิงตั้งครรภ์
- ฟอสฟอรัสมีหน้าที่ในการดูแลสุขภาพของเล็บฟันผมกระดูกของแม่ในอนาคต เหล็กดำเนินการป้องกันโรคโลหิตจาง แต่กำเนิดในแม่และทารก
ประโยชน์ของลูกพีชสำหรับการย่อยอาหาร
- ลูกพีชมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับ normalizing กิจกรรมของระบบทางเดินอาหาร ผลไม้มีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด การรับประทานผลไม้เป็นประจำจะช่วยป้องกันการเกิดโรคกระเพาะและท้องผูกเรื้อรัง
- น้ำพีชนั้นมีความเป็นกรดต่ำในกระเพาะอาหาร เพื่อกำจัดปัญหาทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหารแนะนำให้กิน 1 ลูกพีชก่อนอาหารทุกวัน ขอแนะนำให้ดำเนินการจัดการหลังจากตื่นขึ้นมา
- องค์ประกอบของผลไม้ที่อุดมไปด้วยให้ประโยชน์อันล้ำค่าสำหรับระบบย่อยอาหาร การบริโภคอย่างเป็นระบบทำให้การเผาผลาญมีเสถียรภาพและป้องกันการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย
ประโยชน์ของลูกพีชสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ผลไม้เมืองร้อนเป็นยาป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดที่ยอดเยี่ยม พีชยังช่วยระงับอาการเจ็บป่วยที่เกิดจากพื้นหลังนี้ โพแทสเซียมทำให้หัวใจแข็งแรง
- การรับประทานผลไม้อย่างเป็นระบบจะช่วยฟื้นฟูจังหวะการเต้นของหัวใจปกติคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีถูกขับออกจากร่างกาย ดังนั้นโอกาสของการพัฒนาหลอดเลือดจะหายไป
- ผลไม้อุดมไปด้วยเรตินอล เอนไซม์ป้องกันการอุดตันของเลือดโดยการปกป้องระบบไหลเวียนเลือด ลูกพีชสามารถเพิ่มระดับของฮีโมโกลบินได้อย่างมีนัยสำคัญในช่วงเวลาสั้น ๆ ดังนั้นผลไม้แนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์และเด็ก
ประโยชน์ของลูกพีชสำหรับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
- แทบจะไม่มีอันตรายใด ๆ จากลูกพีช การกินผลไม้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการทำงานปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ผลในเชิงบวกเกิดขึ้นได้เนื่องจากองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ของลูกพีช
- เอนไซม์ที่มีคุณค่าช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกและอิ่มตัวด้วยองค์ประกอบที่จำเป็น
- ผลไม้สามารถขจัดเกลือออกจากร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ มีการรักษาข้อต่อตามธรรมชาติ มีการระบุพีชเพื่อการบริโภคในโรคไขข้ออักเสบ osteochondrosis และโรคข้ออักเสบ
พีชอันตราย
- ควรเข้าใจว่าการใช้ลูกพีชในทางที่ผิดเช่นผลิตภัณฑ์ใด ๆ จะนำไปสู่ปัญหามากมาย ห้ามมิให้บริโภคผลไม้สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้
- สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถรับประทานพีชได้หลังจากปรึกษากับแพทย์ของคุณเท่านั้น ผลไม้อุดมไปด้วยฟรักโทสซึ่งสามารถทำให้เกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญกับโรคดังกล่าว
- กระดูกไร้ประโยชน์สำหรับร่างกาย สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่านิวเคลียสนั้นอิ่มตัวด้วยกรดไฮโดรไซยานิก หากคุณกินพวกมันพิษจะเกิดขึ้น คุณจะมีอาการท้องเสียและคลื่นไส้ เมื่อรักษาลูกพีชให้กำจัดเมล็ด
ผลการรักษาของลูกพีชจะสังเกตเห็นหลังจากสัปดาห์ของการใช้งานอย่างเป็นระบบ นอกจากนี้ผลไม้ยังมีประโยชน์สำหรับคนทุกประเภทรวมถึงเด็กและผู้สูงอายุ ก่อนที่จะเพลิดเพลินกับผลไม้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่แพ้ง่าย โปรดจำไว้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดควรอยู่ในการดูแล
วิดีโอ: ลูกพีชที่มีประโยชน์คืออะไร
ที่จะส่ง