เป็นไปได้ไหมที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมสับปะรด?

การมีลูกเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนในทุกด้าน ทันทีที่ทารกเกิดมาผู้หญิงต้องการเรียนรู้ข้อมูลใหม่มากมาย - วิธีการใส่ลูกน้อยลงบนหน้าอกของเธออย่างถูกวิธีดูแลลูกน้อยของเธอวิธีการแปรรูปสะดือของเขา, การเปลี่ยนผ้าอ้อมและสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สำคัญมากมาย ปัญหาที่แยกต่างหากเกี่ยวกับโภชนาการของสตรีที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ทันทีที่ทารกเกิดมาคุณแม่ควรตรวจสอบอาหารของเธอเพื่อไม่ให้มีอาการแพ้และอาหารบวม คุณค่าทางโภชนาการควรมีความสมดุลและมีวิตามินเนื่องจากเป็นอาหารที่นมได้รับมาอย่างดีมีประโยชน์มีไขมันและทำให้พอใจมากที่สุด ดังนั้นคุณแม่ยังสาวมีคำถามมากมาย - เป็นไปได้ไหมที่จะกินผลิตภัณฑ์นี้หรือผลิตภัณฑ์นั้นถ้าคุณให้นมลูก? วันนี้เราจะพูดถึงสับปะรด - เนื้อสีเหลืองที่อร่อยและฉ่ำที่มีฟันหวานมากมาย

ประโยชน์ของสับปะรดสำหรับคุณแม่พยาบาล

เริ่มแรกผลไม้ที่มีขนาดใหญ่นี้ได้รับการพิจารณาว่าแปลกใหม่จริง - สับปะรดไม่ได้เติบโตในละติจูดของเรา แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาสับปะรดสามารถพบได้บนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ตเยื่อกระดาษฉ่ำและรสชาติที่ผิดปกติของผลไม้ทำให้สับปะรดเป็นที่ต้องการและเป็นที่นิยม ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์อยู่ในระดับต่ำมาก - ประมาณ 50 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม สับปะรดมีวิตามินกรดน้ำมันหอมระเหยและธาตุหลายชนิด สิ่งนี้ทำให้ผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้สำหรับสิ่งมีชีวิตที่เปราะบางไม่ว่าจะเป็นเด็กผู้สูงอายุหญิงมีครรภ์และให้นมบุตรเป็นต้น

1. สับปะรดมักเป็นสมาชิกของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและชาสมุนไพรเพื่อการลดน้ำหนัก สิ่งที่เป็นกรดสับปะรดกระตุ้นการเผาผลาญไขมันและปรับปรุงการเผาผลาญในร่างกาย นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงหลังการคลอดบุตรที่ต้องการกลับมามีรูปร่างอย่างรวดเร็ว สับปะรดไม่เพียงมีประสิทธิภาพ แต่ยังเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการลดน้ำหนัก
2. สับปะรดส่งเสริมการทำให้ผอมบางของเลือดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากหลังการคลอดบุตรเพราะมันเป็นในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดที่ผู้หญิงพบ thrombophlebitis, เส้นเลือดขอด ฯลฯ
3. เยื่อกระดาษสีเหลืองมีวิตามินซีจำนวนมากซึ่งช่วยป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ สตรีที่ให้นมบุตรและสตรีมีครรภ์มีความอ่อนแอเนื่องจากร่างกายให้วิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดแก่อาหารของทารกภูมิคุ้มกันของผู้หญิงลดลงและโรคเรื้อรังแย่ลง แอสคอร์บิคแอซิดส่วนเพิ่มเติมจะไม่ทำร้ายแน่นอน
4. เยื่อสับปะรดมีสารที่กระตุ้นการรักษาเนื้อเยื่อและส่งเสริมการงอกของเยื่อเมือก หากมีน้ำตาระหว่างการคลอดบุตรหากมีการเย็บแผลให้รับประทานสับปะรดมากขึ้นเพื่อให้แผลหายเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้และแผลหายดี
5. สับปะรดมีโบรเมเลนซึ่งยับยั้งการเติบโตของเนื้องอกมะเร็ง สิ่งนี้สำคัญมากเพราะในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรกระบวนการทั้งหมดในร่างกายจะถูกเร่งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งน่าเสียดายเช่นกัน
6. และสับปะรดมีโพแทสเซียมจำนวนมากซึ่งส่งผลดีต่อสมองทำให้ผู้หญิงสงบช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและบรรเทาความเหนื่อยล้าและการระคายเคือง สิ่งนี้สำคัญมากสำหรับผู้หญิงหลังคลอดเพราะเธอประสบกับความเครียดทางจิตใจและร่างกายอย่างรุนแรง

สับปะรดเป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวเมื่อมีผักและผลไม้ภายในประเทศวางอยู่บนชั้นวางซึ่งมีปริมาณสารอาหารน้อยที่สุด และสับปะรดเป็นแหล่งธรรมชาติของวิตามินและแร่ธาตุที่สามารถป้องกันร่างกายจากการขาดวิตามินที่ร้ายแรง

ฉันจะกินสับปะรดให้แม่พยาบาลได้ไหม

ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรผู้หญิงต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆข้อหนึ่ง - คุณสามารถกินได้ทุกอย่าง แต่จุบจิบดังนั้นการพิงสับปะรดตั้งแต่วันแรกของชีวิตทารกจึงไม่คุ้มค่า โดยทั่วไปแล้วสับปะรดถือได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยสำหรับการให้น้ำนม ก่อนอื่นไม่ก่อให้เกิดการหมักในลำไส้ซึ่งหมายความว่ามันไม่สามารถทำให้เกิดอาการจุกเสียดและแก๊สเพิ่มเติมในท้องของทารก เหตุผลที่สองคือองค์ประกอบทางโภชนาการ สับปะรดมีประโยชน์จริง ๆ เพราะมีสารที่มีค่ามากมายที่ผ่านเข้าไปในน้ำนมแม่ บางครั้งเด็กอาจมีอาการแพ้สับปะรด - ทั้งหมดเป็นรายบุคคล หากต้องการตรวจสอบปฏิกิริยาของทารกให้กินผลไม้เป็นส่วนเล็ก ๆ ดูผิวและอุจจาระของทารก หากภายในหนึ่งวันหลังจากที่คุณกินสับปะรดเด็กที่มีผื่นหรืออาการจุกเสียดแน่นท้องขึ้นจะเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธผลไม้ อย่างน้อยก็จนกว่าช่วงเวลาที่ลูกน้อยโตขึ้น และผลไม้สดควรจะถูกทิ้งโดยคุณแม่ที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหาร - ความเป็นกรดจากสับปะรดจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

สับปะรดชนิดใดที่มีประโยชน์มากกว่าสำหรับคุณแม่พยาบาล?

สับปะรดมีรสหวานและเปรี้ยวละเอียดอ่อนซึ่งเข้ากันได้ดีกับอาหารหลายประเภท เนื้อสับปะรดมักจะนำมาใช้ไม่เพียง แต่ในขนมหวานเท่านั้น แต่ยังอยู่ในน้ำดอง - เนื้อนุ่มและชุ่มฉ่ำอย่างไม่น่าเชื่อ สลัดปรุงด้วยสับปะรดเพิ่มเข้าไปในไอศครีมและซอสที่ทำบนพื้นฐานของเยื่อกระดาษสีเหลือง กินสับปะรดในช่วงให้นมบุตร - รับรสชาติและประโยชน์ของผลไม้แปลกใหม่

วิดีโอ: แม่สามารถให้ผลไม้ชนิดใดได้บ้าง?