วิธีการลบของเหลวส่วนเกินออกอย่างรวดเร็ว

หลายคนกำลังเผชิญกับความจริงที่ว่าของเหลวเริ่มที่จะอิทธิพลในร่างกาย สิ่งนี้นำไปสู่ปัญหาบางอย่างดังนั้นคุณควรกำจัดมัน วิธีที่ดีที่สุดคือปรึกษาแพทย์เพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเองมากยิ่งขึ้น แต่ไม่ค่อยมีใครเลย ดังนั้นคุณควรเข้าใจวิธีการและวิธีการและหาวิธีที่เหมาะสมที่สุด

สัญญาณของน้ำส่วนเกิน

หากน้ำเริ่มเข้ามาในร่างกายสิ่งนี้จะสังเกตเห็นได้ในทันที ในตอนเช้าใบหน้าและขามักจะเริ่มบวม หากอาการบวมลดลงในตอนเย็นจากนั้นของเหลว "เดิน" ผ่านร่างกาย ในทุกโอกาสคนดื่มน้ำมากตอนกลางคืนและไตก็ไม่สามารถรับมือได้ หากอาการบวมไม่หายไปในระหว่างวันส่วนใหญ่สาเหตุของการปรากฏตัวของพวกเขาจะรุนแรงมากขึ้น

สาเหตุของของเหลว

ในการจัดการกับน้ำส่วนเกินในร่างกายได้สำเร็จคุณต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่ามาจากไหน นี่อาจเป็นปัญหาสุขภาพหรืออาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

1. ขาดของเหลว ทุกคนรู้ว่าควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร แต่น้อยคนนักที่จะทำสิ่งนี้ ดังนั้นร่างกายจึงเริ่มเก็บของเหลวเพราะกลัวว่าจะไม่ได้รับอีกต่อไป
2. เครื่องดื่มขับปัสสาวะ นี่เป็นอีกเหตุผลที่ร่างกายพยายามกักเก็บน้ำ ก่อนอื่นสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อคนดื่มแอลกอฮอล์เช่นเบียร์ เครื่องดื่มดังกล่าวถือเป็นกาแฟชาดำและเครื่องดื่มต่าง ๆ
3. เกลือ คุณสมบัติของเกลือในการจับน้ำในร่างกายและชำระ และในการกำจัดเกลือนั้นจำเป็นต้องใช้ของเหลวเพิ่ม มันกลับกลายเป็นวงจรอุบาทว์ - หลังจากมื้อเค็มคนดื่มมาก แต่ของเหลวไม่ได้ถูกกำจัด สิ่งนี้นำไปสู่การปรากฏตัวของอาการบวมน้ำและน้ำหนักส่วนเกิน
4. ดื่มน้ำตอนกลางคืน จากนั้นไตก็หยุดที่จะรับมือกับน้ำและในตอนเช้ามีคนเห็นว่าใบหน้าของเขาบวม
5. โรคหัวใจและหลอดเลือด สิ่งนี้มักจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างกายเริ่มสะสมน้ำ
6. โรคไต การทำงานที่ไม่เหมาะสมของไตสามารถนำไปสู่การกักเก็บน้ำไว้ได้อย่างง่ายดาย

สิ่งที่ไม่สามารถทำได้

ต้องเผชิญกับปัญหาของเหลวส่วนเกินในร่างกายหลายคนเริ่มใช้มาตรการฉุกเฉินและหยุดดื่มน้ำ แต่พวกเขา จำกัด ปริมาณของของเหลวที่เมาอย่างมากต่อวัน และนี่คือความผิดพลาดครั้งแรกที่สามารถมีผลกระทบร้ายแรง ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรตัดสินใจด้วยตนเอง ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น มิฉะนั้นร่างกายจะล้มเหลว

อีกมาตรการหนึ่งที่มีประโยชน์หลายอย่างคือการใช้ยาขับปัสสาวะ ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งนี้เกิดขึ้นโดยปราศจากความรู้ของแพทย์ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ยาดังกล่าวนำไปสู่การขาดน้ำอย่างสมบูรณ์เนื่องจากไม่เพียง แต่กำจัดน้ำส่วนเกินออกไป ดังนั้นคุณสามารถรับได้หลังจากปรึกษาแพทย์

สิ่งที่ต้องทำ

ก่อนอื่นคุณควรดื่มน้ำต่อ มันจะดีกว่าถ้าเป็นน้ำบริสุทธิ์ไม่ใช่ชากาแฟหรือน้ำผลไม้ อัตราโดยประมาณของของเหลวต่อวันคือ 1.5 ลิตร คุณต้องใช้ก่อน 19.00 น. เพื่อให้ไตทำงานได้ตามปกติ หากไม่มีอาการบวมในตอนเช้าไตจะรับมือกับปริมาณน้ำตามปกติ

ถัดไปคุณต้องลดปริมาณเกลือ แต่ไม่แนะนำให้แยกออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์ คุณควรหยุดกินชิปต่างๆถั่วปลาเค็ม ฯลฯ คุณต้องทิ้งอาหารที่มีไขมันการเก็บรักษาและเนื้อสัตว์ที่รมควัน จากนั้นร่างกายจะหยุดรับเกลือส่วนเกินและกักเก็บน้ำ

นอกจากนี้ยังมีอาหารและเครื่องดื่มต่าง ๆ มากมายที่ช่วยกำจัดน้ำส่วนเกิน วิธีการต่าง ๆ เช่นการเล่นกีฬาเป็นต้นมีประสิทธิภาพมาก สิ่งสำคัญคือการหาตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณและตรวจสอบผลลัพธ์ ถ้าเป็นเช่นนั้นก็หมายความว่าวิธีการนั้นถูกเลือกอย่างถูกต้อง

ผลิตภัณฑ์สำหรับขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย

ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องกินเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดน้ำส่วนเกิน:

1. แตงโม ผลิตภัณฑ์นี้สามารถถูกแทนที่ด้วยแตงกวาหรือแตงโม ด้วยการจัดวันอดอาหารสัปดาห์ละครั้งคุณไม่เพียง แต่สามารถกำจัดน้ำได้ แต่ยังทำความสะอาดไตของคุณ
2. ต้นเบิร์ช เครื่องดื่มจากธรรมชาตินี้ช่วยขจัดน้ำและสารพิษต่าง ๆ ออกจากร่างกาย
3. ชาเขียว ไม่เพียง แต่เป็นไปได้ แต่ยังจำเป็นต้องดื่มในกรณีที่มีการกักเก็บของเหลวในร่างกาย ต่างจากชาดำโทนสีเขียวและล้างพิษได้อย่างสมบูรณ์แบบ
4. ข้าวและข้าวโอ๊ต ผิดปกติพอ แต่ porridges เหล่านี้เอาน้ำออกอย่างสมบูรณ์แบบ ยกตัวอย่างเช่นข้าวมีโพแทสเซียมจำนวนมากซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องนี้ เอฟเฟกต์นี้มักถูกใช้โดยนักกีฬามืออาชีพจัดให้ตัวเอง "แห้ง" ก่อนการแข่งขัน
5. ผักและผลไม้ มีความจำเป็นต้องใช้พวกเขาสดและจากนั้นความสมดุลของเกลือในร่างกายจะถูกเรียกคืนอย่างรวดเร็ว
6. บวบและกะหล่ำปลี พวกเขามีความสามารถที่น่าทึ่งในการกำจัดน้ำให้ยาขับปัสสาวะและให้ร่างกายทองแดงเหล็กและโพแทสเซียมที่จำเป็น
7. น้ำแครอทและบีทรูท นี่เป็นวิธีที่ดีในการกำจัดน้ำออกจากร่างกายและปรับปรุงสุขภาพของคุณ

วิธีกำจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกาย

สิ่งแรกที่คุณต้องทำเพื่อกำจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกายคือไปอาบน้ำหรือซาวน่า แน่นอนถ้าไม่มีข้อห้ามสำหรับสุขภาพ น้ำและเกลือส่วนเกินทั้งหมดจะออกมาในระหว่างขั้นตอนนี้ด้วยเหงื่อ

การออกกำลังกายยังช่วย ไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาที่รุนแรงหรือเริ่มวิ่งอย่างสิ้นหวังหากไม่มีความปรารถนาพิเศษ การออกกำลังกายในตอนเช้าหรือขี่จักรยานก็เพียงพอแล้ว สิ่งนี้จะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญและกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป

หากขาบวมอย่างรุนแรงควรออกกำลังกายต่อไปนี้ทุกวัน - นอนหงายยกขาสูงเหนือระดับหัวใจและนอนลงเป็นเวลาหลายนาที คุณสามารถทำสิ่งที่เรียกว่า "ต้นเบิร์ช" หรือแค่วางหมอนไว้ใต้ฝ่าเท้าของคุณ เพื่อความสะดวก ด้วยเหตุนี้อาการบวมน้ำจะหายไปอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตแบบ "อยู่ประจำ" หรือสำหรับผู้ที่มีอายุ

การอาบน้ำด้วยเกลือและโซดาช่วยได้มาก ทำให้มันง่ายพอ - คุณต้องเท 300 กรัมลงไปในน้ำ เกลือและ 200 กรัม โซดา ใช้เวลาอาบน้ำ 20 นาที คงจะดีถ้าได้ดื่มชาเขียว หลังจากนั้นคุณต้องห่อตัวเองด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ และกินและดื่มอะไรเป็นเวลาหลายชั่วโมง

อาหารเหลวส่วนเกิน

วิธีการทางโภชนาการนี้ถูกออกแบบมาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ช่วยในการลบของเหลวในร่างกายและลดน้ำหนัก ทุกวันคุณควรดื่ม kefir 6 แก้วและกินอาหารเหล่านี้:

• วันจันทร์ - มันฝรั่งต้มหรืออบ 4-5 ก้อน
• วันอังคาร - 100 กรัม อกไก่;
• วันพุธ - 100 กรัม ปลาทะเลไขมันต่ำ (ต้มหรืออบ);
• วันพฤหัสบดี - 100 กรัม เนื้อต้ม;
• วันศุกร์ - ผลไม้ใด ๆ ยกเว้นกล้วย
• วันเสาร์ - ผักใด ๆ
• วันอาทิตย์ - ใช้เฉพาะ kefir และน้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซ

อาการบวมน้ำในระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์มักเผชิญปรากฏการณ์เช่นบวม ความจริงก็คือว่าในสถานการณ์เช่นนี้มีการปรับโครงสร้างที่รุนแรงมากของร่างกาย และของเหลวเริ่มสั่นคลอนด้วยเหตุผลหลายประการ ไม่มีอะไรผิดปกติ แต่อาการบวมน้ำมักทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและส่งผลต่อพัฒนาการของทารก ดังนั้นจึงมีความจำเป็น:

1. โภชนาการเป็นปกติ นั่นคือเพื่อ จำกัด การใช้เกลือเก็บรักษาและเนื้อสัตว์รมควันพยายามที่จะกินผลไม้และผักสดมากขึ้น
2. กินผลไม้รสเปรี้ยว แน่นอนถ้าไม่มีอาการแพ้แก้วน้ำผลไม้คั้นสดหรือส้มสักสองสามแก้วจะไม่เป็นอันตรายต่อทั้งแม่และเด็ก
3. ใช้ยาขับปัสสาวะ แต่เราไม่ได้พูดถึงยา แต่เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่สามารถกำจัดน้ำส่วนเกินได้ หญิงตั้งครรภ์สามารถกินแอปเปิ้ลเขียวแครอทสตรอเบอร์รี่บวบเป็นต้น สิ่งนี้ไม่เพียงมีประโยชน์ แต่ยังช่วยในการต่อสู้กับอาการบวมน้ำ
4. ดื่มเงินสมุนไพร แต่ควรทำตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้นเนื่องจากสมุนไพรหลายชนิดมีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์

การเยียวยาชาวบ้าน

สามารถใช้ยาด้วยตนเองพร้อมการเยียวยาพื้นบ้านหากไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์ มีสูตรมากมายที่ช่วยในการกำจัดของเหลวส่วนเกิน ประสิทธิภาพสูงสุดของพวกเขามีดังนี้:

1. ดอกคาโมไมล์ มันมีคุณสมบัติที่น่าทึ่งจำนวนมากที่มีประโยชน์มากต่อร่างกาย รวมถึงแสดงน้ำ 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. ดอกไม้เท 2 ช้อนโต๊ะ น้ำค้างไว้ครึ่งชั่วโมงในอ่างน้ำ รอจนกว่าจะเย็นลงและกินครึ่งแก้วก่อนมื้ออาหาร
2. การแช่ของ Avrana officinalis สมุนไพรนี้มีคุณสมบัติขับปัสสาวะที่ไม่ซ้ำกัน มันเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ในปริมาณมากเนื่องจากมีสารพิษ แต่ในปริมาณน้อย Avran มีประโยชน์มาก เพื่อเตรียมยาคุณต้อง 1 ช้อนโต๊ะ สมุนไพรเท 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเดือดและปล่อยให้มันชงเป็นเวลาหลายชั่วโมง ดื่มยาหลังจากรับประทานวันละ 2-3 ครั้ง
3. Kalina มันสามารถใช้ถ้าไม่มีปัญหากับทางเดินอาหาร ทุกอย่างเตรียมไว้เพียง 2 ช้อนโต๊ะ ล. ถูผลเบอร์รี่เทแก้วน้ำเดือดแล้วยืนกรานให้ดีที่สุดในกระติกน้ำร้อน ให้แน่ใจว่าได้เพิ่มน้ำผึ้ง ใช้สองสามช้อนโต๊ะหลังอาหาร
4. แครนเบอร์รี่ มันจะใช้ผลเบอร์รี่และใบไม้ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ต้มส่วนผสมในแก้วน้ำและปล่อยให้มันชง ใช้ 1 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารแต่ละมื้อ
5. ใบเบิร์ช ของเหล่านี้คุณสามารถทำให้การแช่ด้วยคุณสมบัติขับปัสสาวะ เมื่อต้องการทำเช่นนี้เทน้ำเดือด (1 ถ้วย) 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะใบไม้ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง จากนั้นกรองและเติมโซดาลงบนปลายมีด กิน 1 ช้อนชา วันละ 2-3 ครั้ง

ของเหลวส่วนเกินในร่างกายเป็นสัญญาณที่ไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง สิ่งหนึ่งที่อาการบวมเกิดขึ้นจากการกินอาหารรสเค็มอีกอย่างคือมันเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่ร้ายแรง หากวิธีการข้างต้นไม่ช่วยให้คุณต้องรีบปรึกษาแพทย์ การทำยาด้วยตัวเองการมองหาวิธีการใหม่ ๆ มากขึ้นนั้นไม่คุ้มค่าเลยมันอันตรายมากต่อสุขภาพ