เนื้อหาบทความ
ร่างกายของผู้หญิงมีลักษณะเฉพาะอย่างแท้จริง - สามารถเลี้ยงดูและอดทนกับชายร่างเล็กในครรภ์ของเขาและเตรียมเขาให้พร้อมสำหรับชีวิตอิสระ ธรรมชาติได้รับการออกแบบเพื่อให้อวัยวะเพศหญิงปรับตัวเข้ากับกระบวนการตั้งครรภ์ บ่อยครั้งในช่วงที่มีบุตร, อาการปวดจะถูกแปลที่นี่และที่นั่น, อย่างไรก็ตามหนึ่งในอาการทั่วไปของการตั้งครรภ์คืออาการปวดก้นกบ ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุหลักของความเจ็บปวดในก้างปลาและเข้าใจวิธีการจัดการกับมัน
ทำไมแปะเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์
มีเพียงแพทย์คนหนึ่งเท่านั้นที่สามารถหาสาเหตุที่แท้จริงของความเจ็บปวดได้ แต่มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะวิเคราะห์ความเจ็บปวด ต่อไปนี้เป็นปัจจัยบางประการที่อาจทำให้เกิดอาการปวดก้างปลา
- เตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตร ส่วนใหญ่มักจะรู้สึกเจ็บปวดบริเวณก้นกบและกระดูกเชิงกรานเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ใกล้กับการคลอดบุตร นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ - ร่างกายเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรกระดูกมีความยืดหยุ่นมากขึ้นค่อยๆเปิดออกเพื่อให้ทารกในครรภ์ผ่านช่องคลอดได้ง่ายขึ้น ในกรณีนี้อาการปวดจะไม่เพียง แต่กระตุ้นการเคลื่อนไหวของเนื้อเยื่อกระดูกเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการแพลง
- ความเสียหาย หากก้างปลาเจ็บในระยะแรกของการตั้งครรภ์มีโอกาสมากที่สุดที่การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังของกระดูกสันหลังก้างปลาและ sacrum จะทำให้ตัวเองรู้สึกได้ การบาดเจ็บดังกล่าวมักเกิดขึ้นหลังจากล้มลงบนบั้นท้ายหลังกระโดดร่ม นี่คือการบาดเจ็บระดับมืออาชีพของกีฬาเช่นการเล่นสกีการขี่จักรยานการแสดงกายกรรมและยิมนาสติก หากผู้หญิงคนหนึ่งได้รับบาดเจ็บที่คล้ายกันเธอมักจะปรากฏตัวในระหว่างตั้งครรภ์แม้ว่าเธอจะไม่ค่อยใส่ใจมาก่อน
- ขาดองค์ประกอบการติดตาม บ่อยครั้งที่ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ต้องการปริมาณธาตุที่เพิ่มมากขึ้นเนื่องจากส่วนแบ่งของวิตามินที่ได้รับจากอาหารถูกใช้ไปกับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ในครรภ์ ก้างอาจเจ็บถ้ามีการขาดแคลเซียมในร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถประจักษ์โดยชักในแขนขา อาการปวดในกระดูกและก้างอาจเกิดจากการขาดแมกนีเซียม ความบกพร่องนั้นสามารถพิจารณาได้จากอาการต่าง ๆ เช่นความหงุดหงิด, หงุดหงิด, คลื่นไส้, แม้หลังจากที่ toxicosis ได้ผ่านไปแล้ว
- โรคของลำไส้ใหญ่ บ่อยครั้งที่โรคลำไส้ใหญ่ปรากฏขึ้นเป็นครั้งแรกหรือแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์ เหล่านี้รวมถึงริดสีดวงทวาร, proctitis, รอยแยกทางทวารหนักและโรคอื่น ๆ ยิ่งไปกว่านั้นความเจ็บปวดมักจะไม่ได้แปลเฉพาะในทวารหนักคือใน tailbone
- โรคประสาท นี่คือกระบวนการอักเสบของปลายประสาทที่อาจเจ็บเนื่องจากการอักเสบหรือการบีบของกระดูกเชิงกราน โรคประสาทเป็นโรคที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากที่สามารถรักษาได้นาน ในขณะเดียวกันความเจ็บปวดก็มีลักษณะเฉพาะของตนเอง - ผู้หญิงรู้สึกถึงความรู้สึกแสบร้อนและความรู้สึกไม่สบายเพิ่มขึ้นเมื่อมีการเคลื่อนไหว
- แผลอักเสบ กระบวนการอักเสบบางอย่างในอวัยวะอุ้งเชิงกรานอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดในก้างปลา การอักเสบของรังไข่อวัยวะระบบทางเดินปัสสาวะอาจทำให้เกิดอาการคล้ายกัน เนื่องจากอยู่ใกล้กับทารกในครรภ์อาการดังกล่าวจึงไม่สามารถเพิกเฉยได้คุณต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
- การคลอดก่อนกำหนด บางครั้งปวดแปะก๊วย (โดยเฉพาะในระยะแรกของการตั้งครรภ์) บ่งบอกถึงการทำแท้งที่กำลังจะเกิดขึ้น รีบไปพบแพทย์เพื่อรับความเจ็บปวดเฉียบพลันที่ tailbone โดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันการแท้งบุตร
- เกลือ ในผู้หญิงบางคนอาจวางเกลือในบริเวณศักดิ์สิทธิ์และก้างปลาซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง ส่วนใหญ่มักจะสามารถสังเกตได้ในผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกิน
อาการท้องผูกและท้องเสียบ่อย ๆ นั่งอยู่บนห้องน้ำเป็นเวลานานอารมณ์ที่มากเกินไปอาจทำให้ปวดได้ เพื่อหาสาเหตุของอาการไม่สบายคุณต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด มีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถพิจารณาความเสี่ยงของความเจ็บปวดและอันตรายที่อาจเกิดกับตัวอ่อนในครรภ์ ในบางกรณี (การอักเสบของรังไข่หรือท่อนำไข่) จำเป็นต้องได้รับการรักษาทันทีมิฉะนั้นจะเต็มไปด้วยความตายสำหรับทารก หากแพทย์ไม่พบสาเหตุที่ร้ายแรงสำหรับความกังวลคุณสามารถกำจัดอาการปวดในก้างปลาโดยใช้เคล็ดลับต่อไปนี้
วิธีกำจัดปวด tailbone ในระหว่างตั้งครรภ์
นี่คือคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณทำให้ลูกน้อยของคุณง่ายขึ้นและลดอาการปวดของก้างปลา
- ปรึกษาแพทย์ของคุณและความเป็นไปได้ของการทำความร้อนบริเวณก้นกบ จำไว้ว่าด้วยกระบวนการอักเสบสิ่งนี้ไม่สามารถทำได้ แต่ถ้าอาการปวดเกิดจากการแพลงและความคลาดเคลื่อนของกระดูกความร้อนแห้งจะต้องมากกว่าที่เคย ความร้อนเกลือหรือทรายในกระทะเทลงในผ้าและผูกมุม แนบถุงผลลัพธ์กับ tailbone เนื่องจากการตั้งครรภ์ไม่อนุญาตให้คุณนอนคว่ำหน้าคุณต้องถือ "แผ่นความร้อน" ด้วยมือของคุณหรือเอนตัวลงบนหลังโซฟา
- คุณไม่สามารถอยู่ในตำแหน่งเดียวกันเป็นเวลานาน อย่าไปติดต่อกันเกินชั่วโมงกว่า ๆ - คุณต้องหยุดพักอย่างผ่อนคลาย แต่คุณไม่สามารถนั่งเป็นเวลานานได้เช่นกัน หากคุณถูกบังคับให้ทำงานในท่านั่งคุณต้องลุกขึ้นเดินและออกกำลังกายเบา ๆ เป็นระยะ
- หากคุณทำอะไรหล่นลองนั่งลง แต่อย่างอ วิธีนี้จะช่วยป้องกันก้างปลาจากการโหลดเพิ่มเติม
- รองเท้าควรมีเสถียรภาพทิ้งส้นเท้าถ้าคุณยังไม่ได้ทำ
- ในระยะต่อมาของการตั้งครรภ์ผ้าพันแผลสำหรับหญิงตั้งครรภ์จะช่วยลดน้ำหนักที่กระดูกสันหลัง รองรับน้ำหนักของหน้าท้องและเกินก้าง
- หากคุณมีอาการท้องผูกคุณต้องแก้ไขปัญหานี้โดยเร็วที่สุด ความเมื่อยล้าของลำไส้ในลำไส้นำไปสู่ความจริงที่ว่าพวกเขาแข็งตัวและเริ่มกดดันก้นกบจากด้านใน ในการกำจัดอาการท้องผูกคุณต้องดื่มน้ำให้มากขึ้นกินผักผลไม้สดกินไฟเบอร์มากกว่า ผลยาระบายมีแอปริคอตแห้งลูกพรุนสด kefir หากอาการท้องผูกยังคงอยู่โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับยา
- สำหรับอาการปวดอย่างรุนแรงสามารถใช้ยาได้ ดื่มแท็บเล็ตของพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนไม่เพียง แต่ทำให้หมดความรู้สึก แต่ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่ทรงพลังอีกด้วย อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้สามารถใช้ได้เฉพาะในไตรมาสที่สองและสามของการตั้งครรภ์ในระยะแรกอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์
- ให้แน่ใจว่าได้ทำแบบฝึกหัดต่าง ๆ เพื่อรองรับการรัดตัวของกล้ามเนื้อ ลดความเจ็บปวดใน tailbone จะช่วยให้การออกกำลังกาย fitball, ยืนบนสี่ทั้งหมดว่ายน้ำ พวกเขาจะลดแรงกดดันในบริเวณที่เจ็บปวดและบรรเทาภาระที่เพิ่มขึ้นอย่างน้อยในขณะที่
เหล่านี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยให้คุณกำจัดความรู้สึกไม่สบายในก้างในระหว่างตั้งครรภ์
การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการปวดก้นกบ
มีสูตรอาหารมากมายที่จะช่วยให้คุณกำจัดความรู้สึกไม่สบายในก้างปลา คุณสามารถถูผิวด้วยน้ำมันเฟอร์ ช่วยลดการอักเสบอุ่นลดความเจ็บปวด ใช้น้ำมันนวดวนเป็นวงกลมในตอนเช้าและตอนเย็นหลังจากนั้นสองสามวันอาการปวดจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด คุณสามารถอบอุ่นก้างปลาด้วยไอโอดีนง่าย ๆ หล่อลื่นพวกเขาด้วยบริเวณที่เจ็บปวดและห่อตัวเองด้วยผ้าพันคอขนสัตว์ที่อบอุ่นสำหรับคืนนี้
ลูกประคบดินขาวช่วยรับมือกับความเจ็บปวดได้เป็นอย่างดี แต่คุณต้องผสมกับน้ำเปล่าไม่ได้ แต่ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ - ดังนั้นผลของขั้นตอนจะสูงที่สุด ละลายผงดินสีขาวกับน้ำส้มสายชูร้อนจนแป้งคงที่ควรรีดแป้งน้ำส้มสายชูอุ่น ๆ ลงไปในเค้กชิ้นเล็ก ๆ แล้วทาบริเวณที่เจ็บปวดของผิวหนัง ในไม่กี่นาทีความเจ็บปวดจะบรรเทาลง
ลูกประคบแอลกอฮอล์จะช่วยกำจัดอาการปวดก้นกบ ในนั้นคุณต้องหล่อเลี้ยงผ้าพันแผลที่สะอาดและนำไปใช้กับบริเวณที่เจ็บปวด จากด้านบนคุณต้องคลุมผ้าด้วยแผ่นฟิล์มหรือถุงเพื่อไม่ให้แอลกอฮอล์หายไป จากนั้นคุณต้องคลุมผ้าขนหนูอุ่น ๆ หรือผ้าพันคอแล้วประคบทิ้งไว้สองสามชั่วโมง
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่คุณต้องการใช้เวลาอย่างมีความสุขและดูแลลูกน้อยในอนาคต อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้ผลเสมอไป ในระหว่างตั้งครรภ์โรคเรื้อรังต่างๆและปัญหาสุขภาพที่ผ่านมาทำให้ตนเองรู้สึก นอกจากนี้ยังมีปัญหาใหม่มากมายที่แม้แต่ผู้หญิงที่มีสุขภาพสมบูรณ์อาจมี ไม่ว่าในกรณีใดมันอยู่ในอำนาจของเราที่จะแก้ไขความรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายต่างๆ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องดำเนินชีวิตที่ถูกต้อง แล้วร่างกายของคุณเองและลูกเล็ก ๆ ในครรภ์จะขอบคุณคุณ
วิดีโอ: อาการปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์
ที่จะส่ง