วิธีแก้อาการพิษในการตั้งครรภ์ระยะแรก

ความสุขของการตั้งครรภ์ถูกบดบังด้วยพิษบางครั้ง ทันทีที่มันเริ่มต้นขึ้นรอบ ๆ ตัวคุณทุกคนมีความปรารถนาที่จะทำความคุ้นเคยกับคุณด้วยวิธีการปลดปล่อยที่เป็นไปได้ทั้งหมด มีเพียงเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดมัน แต่เพื่อให้ง่ายต่อการพกพา - สมบูรณ์

วิธีการแก้พิษในการตั้งครรภ์ในช่วงต้น? ทำไมในช่วงต้น? เพราะในระยะต่อมากระบวนการนี้ควรได้รับการตรวจสอบภายใต้การดูแลของแพทย์ และในไตรมาสแรกคุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง เพียงแค่ไม่ฟังคำแนะนำของคุณยาย ฟังร่างกายของคุณ

ฉันต้องการมันฉันไม่รู้อะไรเลย!

เพื่อบรรเทาอาการพิษจากสารพิษห้ามมิให้ตัวเองไปตกปลาขนาดเล็ก มันฟังดูขัดแย้ง แต่กินสิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้ มันจะดีกว่าที่จะใช้ส่วนเล็ก ๆ ได้ถึง 7 ครั้งต่อวันกว่าที่จะกินสองครั้งเพื่อถ่ายโอนข้อมูล เพียงแค่ไม่ขอให้ครัวเรือนรับเวลา 3 นาฬิกาในสตรอเบอร์รี่ผัดตอนเช้าพร้อมกับปู มีความสงสารพวกเขาและตัวเองนอนในเวลากลางคืน

หากคุณรู้สึกเบื่อกลิ่นอาหารลองใช้วิธีนี้จากสิ่งที่ตรงกันข้าม กินอะไรที่เป็นกลาง แครกเกอร์มะนาวฝานจิบชาหวาน ในคำที่ไม่มีกลิ่นหอมระคายเคืองที่แข็งแกร่ง อย่าเพิ่งขุ่นเคืองตอนนี้ฉันไม่สามารถดูอาหารได้! ไม่สามารถรับชม - กินเมื่อหลับตา ยิ่งคุณให้อาหารในร่างกายน้อยเท่าไรความเข้มข้นของสารพิษในเลือดก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น ดังนั้นการโจมตีพิษจะรุนแรงขึ้น

หนึ่งในเพื่อนของฉันหนีออกมาด้วยวิธีนี้: ในตอนเช้าโดยไม่ลุกจากเตียงฉันกินชิปเซ็ตสองสามอัน และตลอดทั้งวันฉันก็กำจัดการโจมตี เธออธิบายสูตรที่น่าสนใจนี้ดังนี้: ชิปมีกลิ่นมากจนไม่มีกลิ่นน่ากลัว บางคนจะบอกว่ามันเป็นอันตราย ประการแรกสองชิปเซ็ตต่อวันไม่เพียงพอสำหรับความเสียหายเต็มรูปแบบต่อร่างกาย ประการที่สองคุณอาจคิดว่าผลิตภัณฑ์ส่วนที่เหลือบนโต๊ะของคุณนั้นมีประโยชน์มาก และประการที่สามสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ต้องการในเมนูของเธอ! และชิปก็ไม่ได้เลวร้ายที่สุด

ทำให้เป็นนิสัยที่จะพกของว่างเบา ๆ ไว้ในกระเป๋าของคุณ เป้า, กล้วย, แซนวิช, ถั่ว สิ่งที่คุณต้องการแม้ว่ามันจะไม่ใช่ของว่างแบบดั้งเดิม ตัวอย่างเช่นฉันรู้จักผู้หญิงคนหนึ่งที่ได้รับความช่วยเหลือเป็นอย่างดีจากมะเขือเทศดองระหว่างการโจมตีพิษ ดังนั้นเธอจึงพาพวกเขาไปกับเธอในภาชนะเล็ก ๆ เสมอ และเธอกินอย่างง่ายดาย และเธอไม่ได้รู้สึกถึงภาพลักษณ์ที่ประหลาดใจของคนรอบข้าง

ถ้าผักเหล่านี้มีส่วนช่วยเท่านั้น การกินมะเขือเทศในเวลาที่เหมาะสมในกลางถนนดีกว่าการมองหาซอกหรือโกศด้วยสายตาจ้องมองซึ่งคุณสามารถใส่เนื้อหาของท้อง

ต้องแน่ใจว่าใส่น้ำดื่มสะอาดขวดเล็ก ไม่ต้องการน้ำดื่มน้ำผลไม้หรือผลไม้แช่อิ่ม ไม่ออกนอกกรอบ มีเพียงไม่ผสม! การทำให้ตัวเองเป็นเรื่องเล็กน้อยไม่ใช่เรื่องใหญ่

และ toxicosis คืออะไร?

ผู้หญิงหลายคนที่เริ่มมีอาการพิษครั้งแรกหยุดกินเพราะกลัวคลื่นไส้ และมันทำให้แย่ลงเท่านั้น การที่ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารและวิตามินที่จำเป็นทำให้ร่างกายทารกในครรภ์ไม่สามารถแก้ไขได้

สาเหตุของอาการคลื่นไส้ไม่ใช่อาหาร แต่เป็นการปรากฏตัวของสารพิษในเลือด รกเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์ภายในระยะเวลา 16 สัปดาห์ แต่เธอเป็นผู้รับผิดชอบต่อการทำให้สารพิษเป็นปกติ โดยปกติหลังจากช่วงเวลานี้พิษจะหายไปเอง

ในความกว้างใหญ่ของเครือข่ายมีคำอธิบายเช่นนี้: พิษที่คาดคะเนเริ่มต้นด้วยสิ่งแปลกปลอมในร่างกาย เหล่านี้รวมถึงเซลล์สืบพันธุ์เพศชายไร้สาระอะไร! ตามตรรกะนี้ผู้หญิงจะถูกทรมานหลังจากมีเพศสัมพันธ์แต่ละครั้งด้วย toxicosis

น้ำ

มีคำแนะนำให้ดื่มน้ำมากถึง 2 ลิตรต่อวัน ทีนี้จะติดตามได้อย่างไรถ้าผู้หญิงแต่ละคนเป็นรายบุคคล? หนึ่งมีน้ำหนัก 50 กิโลกรัมและอีก 90 สิ่งมันมีความสำคัญอย่างไรเพราะมันเป็นสิ่งจำเป็น เรื่องไร้สาระ

คุณต้องดื่มมากเท่าที่คุณต้องการและเพิ่มอีกนิด คุณต้องการน้ำไหม ดังนั้นดื่มน้ำผลไม้เครื่องดื่มผลไม้แช่อิ่ม kissel ชาสมุนไพร อย่าทดลองกับใบชา ใบของสะระแหน่, ลูกเกด, ราสเบอร์รี่อย่างแน่นอนจะไม่นำอันตราย

ระคายเคือง

ไม่พวกเขาไม่ใช่คนที่ทำให้โกรธคุณ แม้ว่าจะมีการหลั่งฮอร์โมนในร่างกายในระยะแรกของการตั้งครรภ์ แต่คนที่รักที่สุดก็สามารถรบกวนคุณได้

สารระคายเคืองเป็นผลิตภัณฑ์และสารที่มีกลิ่นหอมแรง ไม่จำเป็นต้องเป็นอาหาร ผงซักฟอก, น้ำหอม, ควันบุหรี่ - ทั้งหมดนี้สามารถกระตุ้นการโจมตีของพิษ เปลี่ยนผงซักฟอกตามปกติของคุณด้วยลูกน้อย ตัวอย่างเช่นผง "Eared Nannies" อย่างไม่มีกลิ่น

หลีกเลี่ยงการใช้น้ำหอมดับกลิ่นและโอเดอทอยเลท อย่างน้อยในระยะแรก ใครบางคนจะพูดตอนนี้ - และเดินเหม็นเหมือนม้าหลังการแข่งขัน? ขอโทษ หากคุณอาบน้ำเป็นประจำและเปลี่ยนเสื้อผ้าด้วยชุดชั้นในเพื่อความสดชื่นเรามีกลิ่นอะไรกันบ้าง? ยิ่งกว่านั้นตอนนี้มีระงับกลิ่นกายมากมายไม่มีกลิ่น และพวกเขาเติมเต็มการทำงานของพวกเขาอย่างสมบูรณ์แบบ

และถ้าคุณเดินเป็นเวลาสามวันขอโทษด้วยในกางเกงชั้นในของคุณแม้แต่โคโลญจน์ที่สามจะไม่ช่วยคุณจากอำพันที่ทนไม่ได้

การสูบบุหรี่ สูบบุหรี่หรือไม่ระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นแม่ทุกคนจะตัดสินใจด้วยตัวเองในอนาคต แต่ถ้าคุณป่วยจากควันบุหรี่เพียงหนึ่งกลิ่นตัวเลือกก็ชัดเจน ขอให้ครัวเรือนของคุณไม่สูบบุหรี่ต่อหน้าคุณอย่างน้อยในระหว่างตั้งครรภ์ และที่ทำงานอย่านั่งกับแฟนในห้องสูบบุหรี่ของ บริษัท ไม่มีเรื่องซุบซิบใด ๆ ที่มีค่าต่อสุขภาพของลูกน้อย และควันบุหรี่มือสองก็ยิ่งอันตราย

พักผ่อนและเดินเล่น

มีคำแนะนำในการใช้จ่ายการตั้งครรภ์ทั้งหมดในประเทศหรือในประเทศ ถ้าผู้หญิงสามารถจ่ายได้ แล้วคนที่ถูกบังคับให้นั่งในออฟฟิศจนกว่าจะลาคลอด เดินมากขึ้นในเวลาว่างของคุณ

และสถานที่ที่จะได้รับเวลาว่างนี้ฉาวโฉ่ มันจะต้องพบ! สมมติว่าคุณไม่ได้ถูฝุ่นในบ้านอีกครั้ง แต่ใช้เวลาเดิน แทนที่จะทำความสะอาดฤดูใบไม้ผลิอุทิศวันของคุณออกไปที่สวนสาธารณะ ในตอนเย็นหลังอาหารเย็นอย่าฟุบลงในเก้าอี้หน้าทีวี ไปเดินเล่น ปล่อยแค่ครึ่งชั่วโมงเท่านั้น บางครั้งมันก็เพียงพอที่จะตื่นขึ้นในตอนเช้าจากอารมณ์ที่ดีและไม่ใช่การโจมตีของอาการคลื่นไส้

ขอให้ใครบางคนจากครัวเรือนของคุณไปกับคุณ ไม่ต้องการหรือ ใช่แล้วปล่อย ไปคนเดียว ทันใดนั้นพบกับแฟนบนถนนเดินไปกับเธอ

ในตอนเช้าอย่ากระโดดขึ้นจากเตียงทันทีที่คุณตื่น ยืดนอนลงฟังตัวเอง คิดถึงสิ่งที่ดี ตอนนี้คุณสามารถลุกขึ้นอย่างระมัดระวัง แม้ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ - มันเป็นอย่างระมัดระวัง เนื่องจากด้านหลังของร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงอุปกรณ์ขนถ่ายอาจไม่ตรงเวลา หัวกำลังหมุนและไม่ไกลจากการโจมตีของพิษ

วิตามินและตระกูลของพวกเขา

แน่นอนว่านี่เป็นคำถามที่คุณมั่นใจในคุณภาพของอาหาร แต่แล้วคุณแม่ในอนาคตอื่น ๆ ล่ะ? วิธีการบรรเทาอาการพิษในการตั้งครรภ์ในช่วงต้นด้วยวิตามินและแร่ธาตุ?

ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้ยาพิเศษ พวกเขามีชุดของสารอาหารที่จำเป็น มีเพียงแพทย์ส่วนตัวเท่านั้นที่จะสั่งจ่ายยา! ไม่ใช่แม่แฟนสาวเภสัชกรในร้านขายยาหรือคุณเอง! ปริมาณของยาเสพติดขึ้นอยู่กับการวิเคราะห์ทางคลินิกของคุณแฟนสามารถทำได้หรือไม่?

ปฏิบัติต่อการตั้งครรภ์ด้วยความรับผิดชอบทั้งหมด

คำแนะนำที่ยุ่งยากบางอย่าง

1. หากคำแนะนำของนรีแพทย์นั้นเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตเท่านั้นไม่ใช่เรื่องสุขภาพคุณอาจฉลาดแกมโกงในบางครั้ง ตัวอย่างเช่นในตอนเช้าคุณรู้สึกไม่สบายมากและแพทย์สั่งให้ทำยิมนาสติกอย่างเคร่งครัดทุกวัน แต่ถ้าคุณเป็นลมจากชั้นเรียนใครจะได้ประโยชน์จากมัน? อย่าลังเลที่จะข้ามไป แต่บางครั้งเท่านั้น
2. อีกตัวอย่างหนึ่ง แพทย์แนะนำให้ดื่มชาสมุนไพร คุณแค่รู้สึกเบื่อหน่ายกับการจำกลิ่น แทนที่องค์ประกอบด้วยองค์ประกอบที่ถูกใจสำหรับคุณและดื่มมากเท่าที่คุณต้องการ ชาสมุนไพรไม่ได้รักษาคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้อง
3. หากคุณได้รับคำแนะนำให้บริโภคโปรตีนมากขึ้นและกลิ่นของเนื้อสัตว์ทำให้คุณป่วยให้หยุดทรมานตัวเอง ปลาหรืออาหารทะเลเป็นทางเลือกที่ดี เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ แต่ละคนสามารถถูกแทนที่ด้วยอีก

วิธีการแก้พิษในการตั้งครรภ์ในช่วงต้น? รักตัวเองและลูกในอนาคตของคุณ ปล่อยให้ตัวคุณเองรู้สึกว่าไม่ได้วิ่งจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง ฟังเคล็ดลับที่โง่น้อยลงและคุณจะไม่สังเกตเห็นว่าการโจมตีดำเนินไปอย่างไร

วิดีโอ: จะทำอย่างไรกับอาการคลื่นไส้ในการตั้งครรภ์ก่อน