Fördelarna och skadorna av tång för kroppen

Tång är en mycket hälsosam alger som människor gillar att äta. Hon har ett annat namn - kelp. Produkten är mycket användbar - den innehåller en enorm mängd vitaminer - A, C, E, K, hela vitamingruppen B. Kelpens sammansättning är fylld med olika spårämnen - klor, kalium, natrium, magnesium, kisel, järn, kalcium, fosfor, produkten har mycket lätt att smälta jod. Dessutom finns det i tång pektiner, aminosyror, steroler, fettsyror. Med allt detta värde är produktens kaloriinnehåll mycket lågt - högst 25 kalorier per 100 gram tång. Detta gör att du kan använda delikatessen i alla mängder, använda produkten i viktminskning. Idag kommer vi att prata om nyttan och skadliga egenskaperna för kelp och överväga läckra recept som involverar havskål.

Användbara egenskaper för tång för människor

Tyvärr finns ren kelp inte så ofta i livsmedelsbutiker. Oft säljs tång i konserverad form. Men vinäger finns vanligtvis i marinaden, vilket avsevärt minskar produktens fördelar. Därför är det bäst att köpa ren kelp - färdig eller torkad. Det har ju en enorm effekt på människokroppen.

1. Jod. Kelpens främsta användbara egenskap är dess höga jodinnehåll, särskilt om du bor i en region med en liten mängd jod i marken. Havskål hjälper till att förbättra sköldkörteln, minska storleken på struma, förbättra funktionen av det endokrina systemet och minska sannolikheten för att utveckla diabetes. Brist på jod minskar prestanda, koncentration och minne, regelbunden konsumtion av tång hjälper till att lösa detta problem.
2. Fartyg. Laminaria är mycket användbart för hjärt-kärlsystemets arbete. Det sänker kolesterol i blodet, später blod, skyddar mot utvecklingen av tromboflebit. Med regelbunden konsumtion av tång minskar risken för hjärtattack, stroke och hypertoni. I japanernas diet finns det många olika alger, så invånarna i detta land lider praktiskt taget inte från åderförkalkning.
3. Antiviral. Laminaria, som kommer in i kroppen, hämmar utvecklingen av olika virus och bakterier, hanterar förkylningar och påskyndar återhämtningen. Om du konsumerar kål konstant, minst en gång i veckan, ökar immuniteten avsevärt.
4. Oncology. I många traditionella metoder är tang en del av paketet med onkologisk hälsoväring. Dess komponenter hämmar utvecklingen av maligna tumörer. Naturligtvis är det inte möjligt att undertrycka sjukdomen med hjälp av tare, men det är fullt möjligt att bromsa tumörens tillväxt.
5. Berusning. Laminaria, tar sig in i magen och tarmen, som en svamp absorberar överskottsvätska, och med det gifter, avfall, tungmetallsalter. Havskål introduceras säkert i kosten för människor som arbetar i farliga industrier - det är betoningen på rensning av kroppen. Produkten kommer att vara användbar för personer med alkohol, nikotin, mat och drogförgiftning.
6. Gikt. Denna sjukdom är oförmågan att ta bort salter från kroppen. I tång finns det alginater som bidrar till utsöndring av urinsyra, vilket underlättar njurarnas arbete.
7. Tarmarna. Havskål är en naturlig fiber som perfekt rensar tarmarna och lindrar den från stillastående avföring. En stor mängd kostfiber hjälper till att snabbt och försiktigt bli av med förstoppning.Det är också användbart för hemorrojder - sprickor ökar inte om tarmrörelsen är regelbunden.
8. För mäns hälsa. De gamla trodde att havskålen var en av de kraftfulla afrodisiaka för män. Det förbättrar styrkan, främjar sexuell upphetsning.
9. För kvinnors hälsa. Tång drabbar inte bara män, utan också kvinnor. Regelbunden konsumtion av kål löser problemet med frigiditet, gör en kvinna mer känslig. Laminaria reglerar produktionen av östrogen, så en kvinnas menstruationscykel blir bättre.
10. Antiseptisk. Laminaria kan betraktas som ett antiseptiskt läkemedel - ett algebaserat avkok kan användas för att skölja halsen och munhålan, för att skölja näsan med bihåleinflammation och för att behandla olika hudsjukdomar. Dessutom används tangens i sig för att förbereda lotioner för blåmärken, artrit, reumatism.
11. Viktminskning. Havskål är en av de bästa viktminskningsprodukterna. För det första lågt kaloriinnehåll i tare kan du använda det utan begränsningar, siffran kommer inte att drabbas av detta. För det andra, på grund av den stora mängden kostfiber kelp sväller i magen, vilket ger en stabil och långvarig känsla av fullhet. Havskål kan konsumeras när som helst på dygnet, även före sänggåendet.
12. Under graviditeten. Detta är en av de få produkterna som kan konsumeras under graviditet i obegränsade mängder. Det finns mycket jod i kål, vilket är nödvändigt för att bygga skelettet och nervsystemet hos fostret. Regelbunden konsumtion av tång av den framtida mamman minskar risken för olika patologier hos barnet, skapar gynnsamma förutsättningar för utvecklingen av barnets syn och hörsel och skyddar graviditeten från missfall. Dessutom förbättras kvinnans tillstånd - hon sover bra, lugnar sig, lider inte av förstoppning, får inte övervikt.

Dessutom rekommenderas tang för pankreatit - det innehåller mycket nickel och kobolt, som är nödvändiga för att bukspottkörteln ska fungera. Tångpulver används vid behandling av gastrit med hög surhet. Laminaria stimulerar produktionen av insulin, så alger är mycket användbara för typ 2-diabetes. Men denna växt är populär inte bara för oral användning, den används också aktivt externt.

Användning av kelp i kosmetologi

Laminaria används aktivt i kosmetologi, dess ämnen verkar på blodkärlen i huden, vilket hjälper till att hantera många problem.

1. Fuktgivande och föryngrande. Tång påverkar perfekt hudens tillstånd. Effektiva ansiktsmasker är gjorda av den - kelpen ger näring och föryngrar överhuden, främjar produktionen av kollagen. En stor mängd C-vitamin i kompositionen gör tång till ett av de bästa medlen för hudföryngring.
2. Blekning. Produkten innehåller niacin, vilket eliminerar aktiviteten hos melanin. Det vill säga att masker baserade på kelp har en kraftfull blekningseffekt. Detta gör att du kan bli av med åldersfläckar, oönskad garvning, fräknar etc.
3. Spindelår. Som noterats tränger tang in i blodkärlen och gör dem mer rörliga och elastiska. Detta är nödvändigt för att eliminera spindelår och rosacea i ansiktet. För att lösa detta problem måste tång användas inte bara externt utan också regelbundet användas inuti.
4. Celluliter. Laminaria påverkar perfekt huden på låren och skinkorna. Masker med kelp tränger in i de djupa strukturerna i huden, ökar blodcirkulationen, upprättar utflödet av lymfoid vävnad, vilket gör att du gradvis kan bli av med apelsinskal.
5. Sträckt hud. Produktionen av kollagen och effekten på blodkärlen möjliggör användning av kelp i kampen mot sträckt hud under viktminskning. För att återställa överhuden till dess tidigare elasticitet och minska dess storlek måste du göra lotioner från färsk tare.Tångpulver läggs ofta till olika kosmetiska produkter - skrubber, lotioner, celluliter krämer, omslag etc.
6. Hår. Du kan förbättra håret på bara ett par veckor om du sköljer varje dag med en avkok av tång. Detta gör att håret blir starkare, blankare och starkare.

Tang används dessutom som en antiinflammatorisk mask för att lindra irritation och minska akne och hudormar. Med ett högt jodinnehåll kan du normalisera produktionen av talg och göra ditt ansikte mer matt.

Kontraindikationer vid användning av tång

Varje produkt och alla läkemedel har sina kontraindikationer, och tang är inget undantag. Om användning av tång under graviditet är tillåtet, bör produkten under amning användas med stor försiktighet, börja med små portioner och noga övervaka barnets reaktion. Vid njursjukdomar - jade och njursvikt rekommenderas inte tang. Vid hypertyreoidism, när sköldkörtelaktiviteten ökar och det finns en stor mängd jod i kroppen, bör kål inte sättas till maten heller. När du köper en produkt ska du vara uppmärksam på platsen där den togs från och var den samlades in. Alger absorberar perfekt toxiner och skadliga ämnen från miljön. Därför kan du inte äta tång samlad under dåliga miljöförhållanden.

Hur man äter grönkål

Tång är en av de vanligaste algerna som människor äter. Växer vid havets kuster. I industriell skala uppsamlas kelp direkt i vattnet. Men ofta kastar havskål efter lågvatten i land, där människor samlar in och torkar den. Detta är en av få produkter som inte tappar sina gynnsamma egenskaper när de torkas. Ät kelp, lägg till den regelbundet i din diet för att upprätthålla hälsa och skönhet under många år framöver.

Video: havskål - ett lager med användbara element