Fördelarna och skadorna på citronen för kroppens hälsa

Citron är en av de mest kontroversiella, läckra och samtidigt sura frukterna. Citron kan inte ätas hel, men det är svårt att göra utan den på många områden med mänsklig aktivitet. Citron äts aktivt - de dricker te med den, lägger till marinader, såser, desserter, varma och kalla rätter och bakverk. Citron används aktivt i vardagen för blekning av ytor och tyger, för att ta bort fläckar av olika slag. Citron är också bra för vår hud - ingen vit- och torkmask kan klara sig utan citrus. Citron är en riktig hjälper, som borde vara i kylen för varje god hemmafru.

Citron är intressant och unik i och med att den inte bara använder kött av citrus, utan också dess zest och till och med frön. Citron har en gynnsam effekt på många organ och hela kroppen som helhet. I den här artikeln kommer vi att prata om citron - dess gynnsamma egenskaper för människor, kontraindikationer, användningsmetod och applikation.

Citronens fördelaktiga egenskaper

Under en längre tid i Europa odlades citronträd som prydnadsväxter och beundrade den vackra och snygga kronan, ovanligt gula frukter. Men i Asien visste de redan att citron har en otrolig smak och läkande effekt.

1. För immunitet. Först och främst är citron en otroligt kraftfull immunmodulator som förbättrar människors hälsa. Te med citron är en klassiker som kan undertrycka ARVI och andra förkylningar. Citron kan användas för ont i halsen under ont i halsen, citrus bokstavligen hämmar utvecklingen av bakterier och lindrar omedelbart smärta. Regelbunden konsumtion av citron behandlar inte bara en redan infekterad organisme, utan skapar också en kraftfull immunbarriär mot kommande virus.
2. När du hostar. Citron används mot förkylning, men få människor vet att citronsaft har en utmärkt slemlösande effekt. Det föreskrivs även av läkare med bronkit.
3. För att sänka temperaturen. Citronte rekommenderas för användning under förkylning, inte bara för att det har en antiviral effekt. Faktum är att citron perfekt eliminerar feber, har en diaforetisk effekt.
4. Hjälper att somna. Beroende på vilka komponenter man kan ta citron på kan det inte bara stärka på morgonen utan också lugna på kvällen. Om du dricker citron i kombination med mjölk eller honung kan du somna i en lugn och sund sömn. Citrus behandlar perfekt ångest och sömnlöshet.
5. Det ger styrka. I forntida tider, när sjömän återvände hem efter en lång resa, var deras kroppar otroligt utmattade. Men läkare och kloka hustrur visste hur man snabbt kunde återställa styrka och förlorade hälsan i kroppen. En sådan blandning bereddes - krossade citroner blandades med valnötter, honung och russin. Denna blandning gavs tre gånger om dagen för en matsked och krafterna till havsulven kom gradvis tillbaka.
6. Mot cancer. Forskare har bevisat att citron minskar risken för att utveckla bröstcancer hos kvinnor och prostatacancer hos män.
7. Utomhusapplikation. Citron har irriterande och värmande egenskaper, så den används för extern användning vid behandling av reumatism, sprains, skador.
8. För hjärnan. Citron påverkar perfekt hjärnans prestanda och aktivitet. Och det är inte nödvändigt att äta det för detta. Om du håller en citronskal nära arbetsplatsen kommer beslut mycket snabbare, prestandan ökar, minnet förbättras.
9. För levern. Citronsaft hjälper till att rena levern efter långvarig behandling med mediciner, med hepatit, efter rökning och lång drickande.
10. Från myggor. En av de mest kraftfulla myggmedel är citron med kryddnejlikor. Ta en halv citron och stick ett par kryddnejlikor i den, lämna strukturen i sängen. En trevlig doft kommer att fylla ditt rum, myggor stör inte dig.
11. För skönheten. Masker med citronsaft har en kraftfull effekt. Med denna ingrediens kan du hantera överdrivet fet hår och hud, rengöra ansiktet från fräknar och åldersfläckar. Hår efter citronsköljning blir oerhört silkeslen, slät och blank.
12. För renlighet. Citron används som en del av olika rengöringsmedel. Citronsaft hjälper till att ta bort fläckar av blod, gräs och till och med rost. Dessutom har citronsaft en utmärkt blekningseffekt.
13. För gravida kvinnor. Måttlig konsumtion av citroner är fördelaktigt för gravida kvinnor, eftersom citrus reducerar risken för fosterpatologier. Men kom ihåg att du inte kan äta för många citrusfrukter - det kan bli en allergi hos ett barn i framtiden.
14. För viktminskning. Citronvatten rekommenderas i olika dieter. Citronsyra främjar fettförbränning och hämmar absorptionen av kalorier. Om du dricker ett glas varmt vatten varje morgon med tillsats av en matsked färsk citronsaft går det att gå ner i vikt mycket snabbare.
15. Med vitaminbrist. På våren upplever kroppen allvarligt obehag, eftersom antalet friska och naturliga grönsaker och frukter minskar, vitaminbrist utvecklas i kroppen. Bara en fjärdedel citron per dag mättar dig med det dagliga intaget av C-vitamin.
16. Antiseptisk. Eftersom citron har antibakteriella egenskaper, används den ofta för att behandla olika sår, sår, skär. Citron utspädes i vatten och sköljs med denna komposition i munhålan för stomatit och tonsillit. Citronsaft kan användas som första hjälpen, som en motgift efter bita av giftiga insekter och ormar.

Dessutom är citron användbar för att lindra migränattacker, är effektiv mot neurasteni, förbättrar amning och hjärtfunktion och lindrar svullnad och astmaattacker. Alla dessa fördelaktiga egenskaper tillhör en porös gul frukt med en varm citrusaroma. Men är citron så säker?

Kontraindikationer för användning av citron

Inte konstigt att denna gula citrus är mycket svår att äta hel, eftersom dess syra kan vara farlig. Så i vilka fall bör du begränsa användningen av citron?

1. Det allra första och viktigaste är olika sjukdomar i magen, och särskilt hög surhet, gastrit och magsår. I detta fall kan ganska aggressiv citronsyra bara förvärra situationen.
2. Utspädd citronsaft kan skölja munnen endast för sjukdomar i slemhinnan, ofta exponering för syra förstör tandemaljen.
3. Du kan inte dricka citronsaft i sin rena form, särskilt på tom mage.
4. Om du har högt blodtryck bör du också använda citron med stor försiktighet.
5. Citron bör inte ätas i stora mängder, eftersom citrus anses vara en av de viktigaste allergenerna. Nästan var fjärde invånare i en metropol reagerar på citronsaft.
6. Du får inte skölja munnen eller halsen med ren, outspädd juice. Detta kan leda till brännskador i slemhinnan.
7. Citron och dess syra är kontraindicerat hos barn under två år, eftersom deras slemhinnor är ovanligt mjuka och känsliga.

Citron är en fantastisk gåva av naturen, som, när den används korrekt, kommer att ge kroppen många användbara egenskaper. Hur använder du citron ordentligt för att inte skada dig själv?

Hur man använder citron

Oftast använder vi citron för att göra te. För att göra detta, lägg till en skiva eller en cirkel med citrus i en kopp te eller direkt i tekanna. Under den kalla säsongen är det mycket effektivt att göra te med citron, honung och ingefära. Det har ett unikt vitaminvärde. Ingefära ska hackas och läggas ihop med teblad i en tekanna.Cirka en halv matsked ingefära i 2 liter vatten. Efter det måste du hälla allt med kokande vatten. Tillsätt inte citronen omedelbart, annars kommer syran inte att låta te brygga. Lägg te citron till när teet är tillräckligt infunderat. Drick te med en bit bit honung, lägg inte i en kopp. Annars kommer alla gynnsamma egenskaper hos honung att gå förlorade från värmen.

Om du väljer att bekämpa sjukdomar i halsen och munhålan, måste du förbereda en lösning - cirka en matsked citronsaft i ett glas varmt vatten. Gurgla med denna komposition för halsont, faryngit, tonsillit. Om du sköljer munnen kan du påskynda processen att bli av med stomatit, tandköttsinflammation, parodontisk sjukdom etc. En liknande lösning bör drickas på morgonen för att starta matsmältningen och påskynda viktminskningen.

För att bli av med hosta, förbered en sådan komposition. Massan av två citroner bör blandas med hackad pepparrot i mängden två matskedar. Låt massan brygga och pressa sedan juicen ur den. Före användning bör kompositionen spädas med vatten i ett förhållande på 1 till 3. Drick en matsked av den utspädda blandningen två gånger om dagen - på morgonen på tom mage och före sänggåendet. För att rengöra levern blandas citronen med hackad vitlök och pressas. Drick den resulterande juicen i en tesked, späd ut i ett halvt glas vatten tre gånger om dagen i en halvtimme före huvudmåltiden.

Om du plågas av artrit, reumatism, sprains eller muskler, måste du fukta en liten bit vävnad i citronsaft och fästa vid de drabbade områdena. Du bör känna en liten värme. Om du känner irritation och stickningar, betyder det att du är allergisk mot citrus och att du inte kan tillämpa sådana behandlingsmetoder.

Om du går att lägga till citron i dina bakverk är det bättre att inte använda juicen, utan att göra det. Hon kommer inte att förstöra degen med sin syra, men lägger en delikat citrussmak till muffinen. Se till att lägga till citron till grillmarinaderna, det är citronsyra som gör köttet mjukt och saftigt. Citronsaft förvandlar även de enklaste hemgjorda kompoterna. Om gästerna ligger utanför dörren, lägg till lite citronsaft och en kvist mynta i körsbärskompoten, får du en välsmakande och rik alkoholhaltig cocktail.

Använd citron aktivt i kosmetologi. Citronsaft korroderar döda hudflingor, vilket skapar en kraftfull skrubbseffekt. Citronkomprimeringar gör ett utmärkt jobb med majs och majs, vilket bara lämnar hälens mjuka och släta hud. Gör citronskölj - späd ut saften av en citron i en liter vatten och skölj håret med denna sammansättning. Efter det behöver de inte tvättas med vatten. Detta hjälper dig att bli av med problemet med fet hår. Och om du smörjer naglarna med citronsaft varje dag, kommer de att bli oerhört starka och hårda, sluta skala och smuldra.

Under medeltiden trodde folk att citronen räddades från giftiga bitar och till och med pesten. Under epidemier förvarades citroner i nästan varje hus och trodde att denna sura frukt skulle rädda oss från sjukdom. I Ryssland, under 13-15 århundraden, importerades frukten från Holland, bara rika adelsmän hade råd med den. Lyckligtvis är modern citron tillgänglig för alla och alla kan njuta av dess sura smak, delikata doft och ovärderliga fördelar.

Video: fördelarna och skadorna på vatten med citron