Fördelarna och skadorna av päron för kroppens hälsa

Päron är känd för sina förstärkande egenskaper. Med sin regelbundna konsumtion ökar kroppens försvar, arbetet i alla inre organ förbättras. Delvis uppmuntrar detta många människor att leta efter information som inte bara berör fördelarna utan också päronens skada. Det beror allt på mineral-vitaminkomplexet, det utgör basen för frukterna. Låt oss prata om allt i ordning.

Pärons sammansättning och fördelar

1. Det är viktigt att förstå att listan nedan endast gäller mogen päron. I sådana frukter är den kemiska sammansättningen helt bildad, därför kommer de att bli så användbara som möjligt för kroppen.
2. Päron koncentrerar askorbinsyra, vitamin B5, tokoferol, pantotensyra, folsyra, riboflavin, pyridoxin, retinol, tiamin.
3. Vitamin B9 är mer päron än i de ökända röda och svarta vinbär. Detta element kallas annars folsyra. Hon ansvarar för reproduktionssystemet hos kvinnor och män.
4. Av mineralerna har fosfor, kalium, svavel, järn, kalcium, natrium, magnesium, kisel det högsta värdet. Listan slutar inte där. Aromatisk frukt ackumuleras molybden, zink, selen, bor, fluor, jod, mangan, vanadin, rubidium, kisel, nickel.
5. Päron delas upp i massa (cirka 96% av den totala volymen), gropar och skal (cirka 4%). Den innehåller mycket fiber. Kostfiber behövs för att mage-tarmkanalen ska fungera korrekt och öka ämnesomsättningen.
6. Inte många vet att päron är ett naturligt antibiotikum. På grund av en så omfattande kemisk lista finns det ofta inget behov av att dricka medicin. Under sjukdomen räcker det att använda ett glas färskpressad juice eller flera frukter.
7. Den mjuka massan innehåller stärkelse, tanniner, organiska syror, kolhydrater, flyktiga produkter och andra värdefulla enzymer.
8. För att få fördelar med konsumtion av frukt måste du dock samla in dem bara på ekologiskt rena platser. Frukt som odlas nära växter och fabriker, stora motorvägar och motorvägar är inte lämpliga för konsumtion. Sådana päron tar upp giftiga föreningar som strontium, bly, tallium, etc.
9. Kalorier 100 gr. päronmassa är 46-50 kcal., Det beror på graden av mognad och variation av frukt. Samtidigt cirka 11 gr. ges till kolhydrater, mindre än 0,5 g. - proteiner, cirka 0,34 gr. - fetter. På grund av låga indikatorer ingår ofta ett päron i kosten för att gå ner i vikt.

Fördelarna med päron i kosmetologi

1. På basis av päron gör grädde, lotion, tonic, peeling, mask och annan kosmetika. Det handlar om fruktens positiva effekt på huden.
2. Oftast tillsätts päron till anti-aging-produkter. Det har förmågan att dra åt överhuden, mätta den med fukt och eliminera rynkor.
3. Päron extrakt används för att smala porer, bekämpa akne och bleka huden från pigmentering. Även elixir avläser tonen, vilket gör ansiktet inte grått, men rosa.
4. Det vanligaste sättet att använda ett päron är att hacka frukten och applicera den på ansiktet, halsen och dekolleten. Scrubs bereds på basis av torkade frön. Det räcker att kombinera partiklarna med en vanlig ansiktskräm.
5. Färskpressad päronjuice har antibakteriella egenskaper. Du kan torka ansiktet med en fuktig kosmetisk svamp. Sådana manipulationer hjälper till att eliminera fet glans.
6. För att återfukta torr hud, blandas päronjuice med mjölk, infunderas i kylen i 1 timme.Efter det måste du fukta en bomullsdyna i kompositionen och torka ansiktet på vanligt sätt.
7. För att rengöra och rengöra normal, torr, kombinerad hud, förbered en mask med kyld äggvita och pärsmassa.
8. För att eliminera tecken på trötthet, ta bort svullnad från ögonlocken, blanda nypressad päronjuice med filtrerat vatten i lika stora proportioner. Häll i isbitar, frys. Torka av ansiktet två gånger om dagen.
9. Ofta används päronsaft i kampen mot mjäll, klåda i hårbotten, överflödigt fett. Det räcker med att gnugga färskt i rotsektionen och skölj efter en halvtimme med schampo.

Fördelarna med päron i medicinen

1. Ett päron har många användbara egenskaper. Det ökar immunförsvaret, kämpar mot infektionssjukdomar, befriar tarmsystemet från stagnation och tar bort giftiga föreningar.
2. Päron motstår säsongsbetonade virusinfektioner, den kan hantera alla sjukdomar, inklusive kroniska. Därför använder folkläkare aromatiska frukter.
3. Oftast behandlas njuren, levern, hjärtmuskeln, bukspottkörteln, tarmkanalen med ett päron. De gynnsamma ämnena från fruktens sammansättning är grunden för många mediciner.
4. Läkare rekommenderar att man äter ett päron för att bekämpa kronisk trötthet, apati, depression, låg arbetsförmåga (fysisk, mental).
5. Det rekommenderas att införa mogen massa i dieten för idrottare. Om du är känslig för förkylning, har en nedsatt aptit eller dålig blodkoagulation, dricka ett päronbaserat avkok.
6. Tanniner har antiinflammatoriska egenskaper. Därför kan päronet ätas vid en tidpunkt då gastrit är normalt (inga förvärringar). Oftast föreskriver experter ett päron för användning hos patienter med hög surhetsgrad i magen.

Fördelarna med päron för diabetes

1. Trots det höga kolhydratinnehållet läggs päron i dieten för diabetiker för att kontrollera blodsockernivåerna. Frukterna tillåter inte heller en person med en sådan sjukdom att öka övervikt.
2. I päron är det mesta av det naturliga sockret i fruktos. Detta gör att du kan använda frukterna för att behandla sjukdomen. För att minska symtomen, konsumera juice utspädd med vatten (50/50). Behandlingen utförs under övervakning av en läkare.

Fördelarna med päron med prostatit

1. Ett ganska trevligt sätt att bli av med sjukdomen är att starta regelbunden konsumtion av frukt i någon form. Det huvudsakliga tillståndet återstår att äta päron av olika sorter.
2. Med en sådan "diet" kommer lättnad att komma efter några dagar. Experter insisterar under förvärringen av sjukdomen för att dricka torkad fruktkompott.
3. Drycken avlägsnar vätska väl från kroppen på grund av den diuretiska effekten. I det lilla bäckenet ökas således blodflödet avsevärt.

Fördelarna med päron med arytmi

1. Päronet är rikt på kalium, enzymet har en positiv effekt på hjärt-kärlsystemets arbete. I detta fall kommer produkten att ge ovärderliga fördelar för människor, och frukterna kan konsumeras i alla former.
2. Den dagliga mängden päron för en frisk kropp är bara 100 gram. Du kommer att ladda kroppen med nödvändiga spårelement och i synnerhet kobolt. Enzymet är viktigt för aktivitet i gallblåsan. Så, vävnaderna rengörs för överflödigt fukt. Kobolt är nödvändigt för hematopoies.

Fördelarna med päron med låg immunitet

1. För att hantera vitaminbrist, låg immunitet rekommenderas det att äta ett päron dagligen. Frukten är helt mättad med organiska syror och kostfiber. Konferens päron variation är särskilt användbar för fetma, frukt måste ingå i kosten.
2. Fördelarna med Duchesse-päron har länge identifierats av experter. Frukten är ganska stora, vissa når upp till 800 gr. Smaken är behaglig med anteckningar av muskat. Arbutin (ett naturligt antibiotikum) finns i sådana päron. Enzymet hanterar vanliga infektioner.

Fördelarna med päron för män

1. Fruktens effektiva effekt på den manliga kroppen bevisas. Att äta päron förhindrar regelbundet för tidig skaldhet. För att skapa ett effektivt verktyg, kombinera i en behållare på 100 gr. fruktmassa, 35 gr. honung honung, 30 ml. burdockolja och 3 droppar ener.
2. Kompositionen måste bringas till enhetlighet och massage i hårbotten med massörande rörelser. Utför manipulation i flera minuter. Lämna produkten, skölj efter en halvtimme.
3. Systematisk ätning av ett päron ökar styrkan betydligt. Den rekommenderade normen för det synliga resultatet är cirka 3 frukter per dag. Dessutom kommer frukter att återställa den manliga kroppen helt från fysisk utmattning under tunga belastningar.

Fördelarna med päron för barn

1. Den makalösa aromen och smaken på päron blev förälskad inte bara bland vuxna utan också hos barn. För att ett barn ska utvecklas väl är frukterna nödvändiga. Ett förråd med spårelement och vitaminer ger barnet ett ökat livskraft, korrekt vävnadsbildning och förebyggande av vitaminbrist.
2. Päron tillhör gruppen av allergivänliga produkter. Detta faktum låter dig bära frukt från en tidig ålder. Upp till 1 år introduceras frukten i kosten i form av juice och potatismos. För att minska alla risker till noll rekommenderar barnläkare att ge ett bakat päron.
3. Päronpuré rekommenderas att introduceras i barnets kost från sex månader. Juicer i detta fall kan ges från fyra månader. Så snart du inkluderar nya livsmedel i ditt barns livsmedel, bör du noggrant övervaka kroppens reaktion. I sällsynta fall finns det problem med matsmältningskanalen.
4. Om inget dåligt har framkommit, känn dig fri att vänja ditt barn till färsk frukt. I detta fall är päronet mycket lättare att ta upp av barnets kropp än ett äpple. Skador från frukterna kan endast ske med individuell intolerans och överätande.

Fördelarna med päron för gravida kvinnor

1. Ett päron som är rikt på folsyra kommer att förbättra en gravid flickas tillstånd avsevärt, normalisera syntesen av blodbildning och bidra till fostrets utveckling. Denna frukt rekommenderas särskilt i första trimestern.
2. Ett päron utesluter i detta fall möjligheten att utveckla patologier och bildar spädbarns nervsystem korrekt. Mogna frukter hjälper den blivande mamman att skydda sin kropp från vitaminbrist och säsongsinfektioner.
3. Päron håller också vikten på rätt nivå. Kostfiber kan hantera eventuell förstoppning. Således förbättrar regelbundet ätande av frukter aktiviteten i mag-tarmkanalen.

Päronskada

1. Tänk på att mogen frukt inte rekommenderas för att inkluderas i kosten. Acetaldehyd, metylalkohol, ättiksyra och mjölksyror ackumuleras i en sådan päron.
2. Det rekommenderas att äta en päron efter huvudmåltiden tidigast 45 minuter senare. Det är förbjudet att dricka frukt med vatten eller blanda med främmande produkter.
3. Ät inte päron efter att ha ätit rökt mat och kött. Komponenter interagerar dåligt med varandra. Arbetet i matsmältningskanalen störs.

Intressant nog, även efter torkning eller frysning, förlorar den doftande frukten inte sina fördelaktiga egenskaper. Alla värdefulla vitaminer lagras så att du kan behandlas med päron året runt. Det viktigaste är att undvika kontraindikationer före användning.

Video: användbara egenskaper och kontraindikationer för päron