Är det möjligt att amma ris?

Näring och användbarhet av bröstmjölk bestäms främst av dietens moder. Därför, för att ett barn ska få alla nödvändiga ämnen, måste en kvinna övervaka sin näring och göra den så mångsidig och användbar som möjligt. Förutom animaliska proteiner behövs växtbaserade ämnen samt spannmål och spannmål. Under fodringstiden bör särskild uppmärksamhet ägnas åt spannmål, eftersom de är utmärkta som en sidmaträtt för kött och fisk och innehåller en stor mängd näringsämnen. Men ofta har nyfödda mödrar en fråga - vilka spannmål som kan ätas och vilka inte. I synnerhet uppstår mycket tvivel om ris.

Vad ingår i riset?

Ris, som många andra spannmål, är känd för att den innehåller en stor mängd vegetabiliskt protein, som kroppen behöver. Dessutom innehåller ris spannmål många vitaminer, mineraler och fördelaktiga aminosyror. Det är dessa komponenter som deltar i cellens struktur och är viktiga för kroppen. Förutom protein innehåller ris dock en ganska stor mängd kolhydrater.

Bland unga mödrar är ris populärt eftersom det inte innehåller gluten, vilket orsakar allergiska reaktioner. I detta avseende blir risgryn en produkt som kan introduceras som kompletterande livsmedel i tidig ålder.

Det bör noteras att ris i sig är en ganska användbar produkt. Till exempel, på grund av de gynnsamma egenskaperna hos risstärkelse, används detta spannmål ofta i olika former under halsbränna, gastrit och andra magsjukdomar. Det är risstärkelse som försiktigt omsluter mags väggar. Problemet är dock att ris har en egenskap - det är ganska starkt, vilket provocerar utseende av förstoppning. Bara av detta skäl har många unga mödrar en fråga om det finns risk vid amning.

Vad orsakar avslag på ris spannmål?

Vissa unga mödrar är för försiktiga och ibland till och med noggranna med sin kost, och utesluter därför till och med ris från kosten Oftast händer detta av följande skäl:

1. Motvilja mot att drabbas av förstoppning, eftersom de kan uppstå både hos modern och barnet. Det bör noteras att i de senare stadierna av graviditeten upplever kvinnor ofta svårigheter med tarmen, eftersom fostret komprimerar det och därför blir patency svårt. Dessutom provocerar vissa svårigheter och återstår efter förlossningssuturer i perineum. Av den anledningen vill nytillverkade mödrar ofta inte äta ris för att inte förvärra situationen.
2. Förutom deras egna obehag, ser mödrar också på att förstoppning inte förekommer hos barnet. Barnets matsmältningssystem misslyckas ofta, eftersom det ännu inte är van vid många produkter. Många mödrar möter det faktum att barnet kan gå på toaletten flera gånger om dagen, eller tvärtom, aldrig alls. Särskilt ofta förekommer problem med förstoppning hos barn, i näringen som det finns mjölkformler. Dessa produkter är vanligtvis ganska starka. I detta fall kan kombinationen av blandningen och mjölken från mamman som åt ris spannmål lätt leda till förstoppning. Du måste lösa problemet med ett lavemang eller ljus som innehåller glycerol.
3. Det andra skälet har inget med verkligheten att göra, utan avser snarare fördomar.Faktum är att många familjer äter ris hemma bara som en del av pilaf - en maträtt som har högt fettinnehåll, ett stort antal kryddor och ibland tillsats av lök och tomater. Om en ung mamma äter sådana rätter, nästa morgon kommer barnet troligen att börja matsmältningsproblem. Ja, och modern själv efter en lång diet kan känna obehag. Därför tror många att det inte finns något ris alls, vilket innebär pilaf av detta.

Baserat på ovanstående skäl kan vi dra slutsatsen att det är möjligt att använda ris i form av spannmål och sidorätter för mödrar som matar ett barn, men inte alltför ofta och inte i stora mängder.

Vilken är den bästa riskförberedelsen för amning?

Löst, helt vitt ris, något hårt i strukturen, anses vara det bästa alternativet för att göra ris. Men om du lagar soppa, pudding eller spannmål kan du smälta spannmålen mer. I de flesta fall beror graden av penetration av ris på dess variation. Till exempel är ångat ris bäst lämpat för sidorätter, eftersom det inte klistrar alls. Men för andra rätter är det bättre att använda rundkornigt ris, eftersom det vid behov kan kokas till en mer viskös konsistens. Dessutom är den här sorten perfekt för att laga matbollar.

Om ditt barn för närvarande har lös avföring är det bättre att använda kokt ris i form av grytor, mousser, soppor och andra rätter. Om, tvärtom, barnet har en tendens till förstoppning, är ångat hårt ris perfekt.

Unga mödrar tvivlar mycket på risgröt med mjölk. Oroa dig inte, eftersom en sådan maträtt är bra att använda under amning. Du kan till och med lägga till lite honung i gröt så att den blir sötare. Om du är orolig för att du eller ditt barn kommer att bli förstoppad kan du lägga till vissa torkade frukter, som katrinplommon eller torkade aprikoser, till gröt. Det är bättre att inte använda bananer i kombination med risgröt, eftersom de också innehåller mycket stärkelse, vilket kommer att bidra till ännu större fästning. En mycket välsmakande maträtt får man om lite kanel läggs till risgröt.

En annan aktuell fråga under denna period är om det är möjligt för kvinnor som ammar att äta soppa tillagad från risgryn. Svaret kommer också att vara positivt. Faktum är att soppan kombinerar, förutom ris, vatten och grönsaker. Dessa produkter hjälper till att förbättra matsmältningen, och därför kommer det inte att finnas någon effekt av konsolidering, men samtidigt kommer spannmål fortfarande att ha alla de gynnsamma egenskaperna.

När du förbereder soppan bör en punkt beaktas - det bör inte vara fettsoppa. För att laga denna maträtt är det bättre att använda kyckling. Under tillagningen behöver du inte lägga till ett stort antal kryddor eller kryddor, salt, peppar och andra smaksättningar ska vara i soppan till ett minimum. Under amningen kan en kvinna inte äta alla soppor med tillsats av ris. Till exempel kommer kharchosoppa inte att fungera, eftersom den har många kryddor. Dessutom är en sådan soppa ganska fet. Minestrone - en soppa med italiensk ursprung passar inte heller för en ammande mor, eftersom den innehåller för många ingredienser, av vilka många kan orsaka en allergisk reaktion hos ett barn. Och att förstå vad exakt orsakade utslaget eller andra manifestationer, då kommer det helt enkelt att vara omöjligt.

Ris är bekvämt genom att du kan laga en mängd olika rätter från den, som kan kombineras med grönsaker, frukt, kött och fisk. Med rätt tillvägagångssätt kommer alla att vara användbara för både en ung mamma och ett barn.

Video: matning av en ammande mor efter förlossningen