Är det möjligt att göra massage under menstruationen?

Under menstruationscykeln inträffar många olika förändringar i en kvinnas kropp. De är förknippade med begränsningar för fysisk aktivitet. Detta gäller helt för massageprocedurer. Att göra massage eller inte beror på särdragen i menstruationsförloppet hos varje enskild kvinna. Det är bättre om sådana förfaranden stoppas några dagar innan kritiska dagar börjar. Du kan också återuppta dem en tid efter slutet av menstruationscykeln.

Det händer att det av någon anledning inte finns något sätt att skjuta upp massage. I detta fall bör endast områden i kroppen så långt som möjligt från det lilla bäckens utsprång utsättas för massage. Det är tillåtet att massera nacken, axlarna, andra ställen, men inte buken.

Möjliga konsekvenser av massage under menstruationen

Under massagen förbättras blodflödet till det drabbade området. Om du agerar på magen kan blödningen förstärkas. Detta kommer att orsaka ökad smärta. Honung och kan massage i detta fall är särskilt kontraindicerat.

Utföra anti-celluliter massage

Varje kvinna är intresserad av sin figur, förbereder sig i förväg för en strandsemester. Samtidigt är många oroliga för säkerheten vid anti-cellulitmassage under menstruationscykeln.

Vissa specialister förbjuder inte den här typen av massage. Det finns dock ingen mening med att ha det under menstruationen. Överskottsvätska och tillhörande svullnad försvinner på egen hand så snart menstruationscykeln är över. I detta fall kommer en enkel förlust av tid och pengar att observeras.

Den positiva sidan av massage under menstruationen

Trots de många förbuden mot massagehändelser under menstruationscykeln kan det ge tveksamma fördelar.

1. Med massage kan du minska smärta i samband med menstruation.
2. Den tveksamma fördelen är användningen av akupressur. När det utförs reduceras smärtan markant.
3. Enligt Shiatsus massageteknik kan massering av området under naveln på ett avstånd av tre fingrar minska smärtan avsevärt. Populariteten för denna japanska massageteknik behöver ingen introduktion. Om smärtan är akut är det tillräckligt att agera på den här punkten i 5 minuter och resultatet kommer inte att vara långt kvar. En kvinna kommer att må bättre mycket, eftersom smärtan kommer att minska markant.
4. Du kan arbeta på en annan punkt. Platsen är ankelregionen. Handflatan är placerad på insidan så att lilla fingret är beläget precis som basen. Det är nödvändigt att trycka på plats under pekfingret. Exponeringen varar i 6 sekunder under varannan minut. Den totala varaktigheten för massagehändelser bör vara minst 25 minuter. Även om det inte är möjligt att bestämma den exakta punkten, behöver du bara massera vristen och smärtan börjar sjunka. Faktum är att den här platsen är platsen för stora blodkärl.

Självmassage under menstruationen

Ofta, genom att göra en massage på egen hand, kan en kvinna uppnå mycket goda resultat. Att göra massage för dig själv är inte bara möjligt utan också nödvändigt.Faktum är att en kvinna är bättre än någon massageterapeut kan känna dessa punkter, vars inverkan helt enkelt är nödvändig, vilket kommer att vara mycket effektivt.

Det är möjligt att genomföra massage på olika alternativ:

1. Händerna är på livmodern och gör cirkulära rörelser. De rör sig medurs. Innan du utför massagehändelser krävs att värma upp händerna.
2. Två tennisbollar placeras i sockan. Kvinnan ligger på ryggen medan bollarna är på båda sidor om korsryggen. Först ligger de helt enkelt på dem, sedan rör de sig med ryggen upp och ner. Det visar sig att kroppen glider över bollarna.
3. Startposition - sittande på knäna. I detta fall masserar kvinnan yttersidan av låret. Låren är jämna och plockade med rörelser.
4. Massera fötterna kommer att lindra allmän trötthet.

Huvudvillkoren för alla massageaktiviteter är fullständig avkoppling. Endast i detta fall kan maximal effekt uppnås. Om detta inte uppnås kan till och med en regelbunden fotmassage på kritiska dagar orsaka en smärtsökning.

Faktum! När man utför massage och beslutar om genomförbarheten och genomförbarheten att hålla den, är individuella egenskaper hos varje enskild kvinnas kropp av stor betydelse.

Yttrandet från läkare som är emot massage under menstruationen

Det finns åsikter att massageaktiviteter är kontraindicerade under kritiska dagar. Förespråkare för sådana påståenden tror att massage under menstruationen kan leda till oönskade konsekvenser. De kan reduceras till följande positioner:

• Fara i samband med risken för svår blödning.
• Outhärdlig smärta kan förekomma i nedre del av buken.
• Allmän hälsa kan förvärras.
• Hemoglobin kan minska.
• Kanske utseendet på svaghet, förekomsten av svimning tillstånd tills förlusten av medvetandet.
• Kroppstemperaturen kan stiga.
• Ofta finns det en infästning av inflammatoriska manifestationer.

Allmänna regler för att hålla massageevenemang

Om massagen är organiserad och utförs korrekt kommer det inte att skada kvinnan på kritiska dagar, och det är fullt möjligt att uppnå lättnad. Därför är det nödvändigt att följa vissa regler när man utför massage under denna period:

• Till att börja med är alla rörelser värma, skonsamma.
• Huden i de initiala stadierna måste strykas och värmas upp igen.
• När huden värms upp kan den klappas.
• Med tiden ökar intensiteten för rörelser.
• Styrkan i massagebehandlingarna bör korreleras med kvinnans tillstånd och välbefinnande.
• Kanske användningen av massageolja eller grädde.
• Du kan inte göra plötsliga rörelser. Det kan bara skada.

Om du utför en avslappnande massage av livmodern på morgonen och på kvällen - kommer det att hjälpa till att minska smärta genom att eliminera spasmer. Effektivt är användningen av forntida kinesiska massagetekniker Guasha. Det bidrar till normalisering av menstruationscykeln. Med det kan du lösa ett antal andra kvinnors problem. Hans planering faller till mitten av cykeln, eftersom han involverar 5-10 procedurer.

Massage bör undvikas för de kvinnor vars menstruationscykel åtföljs av svår ömhet och riklig blödning.

Video: allt du behöver veta om menstruation