Glass under graviditeten - fördelar och skador

Varje kvinna som drömmer om graviditet ser sig själv i en framtidsbild. När hon sitter på en bänk i parken, oroar sig inte för saker och tid, beundrar hennes söta lilla mage och äter sin favoritglass med glädje. Det är verkligen svårt att hitta en person, och ännu mer en kvinna som inte gillar glass. Frukt, choklad, popsicle, glass, med nötter, kakor och krispiga bollar - idag är produktsortimentet helt enkelt fantastiskt. Men är glass säker under graviditeten? Hur mycket krämiga delikatesser kan jag äta för att inte skada mig själv och barnet i livmodern? I den här artikeln kommer vi att prata om glassens gynnsamma och skadliga egenskaper.

Användbara egenskaper hos glass under graviditeten

Glass är en söt mjölkmassa som serveras kall. Enligt standarder är glass tillverkad av kondenserad, naturlig och torr mjölk. Dessutom tillsätts mjölk, smör, socker, smakämnen och aromatiska tillsatser, förtjockningsmedel och emulgatorer, som bevarar produktens färskhet och konsistens. Att göra glass är en lång och flerstegsprocess. Ingredienserna blandas i en viss ordning i en viss ordning, slås noggrant, skickas till frysning, vispas regelbundet och rörs om massan för att göra produkten luftig och lätt.

1. Glass är en idealisk produkt för frekventa näsblödningar. Så snart en förkylning behandlas i munhålan, smutsar nasopharynxkärlen, stoppar blodet. Om näsan ofta blöder, ät bara glass.
2. Glass är en ganska kalorifattig produkt som kan ersätta en full måltid. Om en kvinna inte kan äta normalt från toxikos, räddar glass barnet från utmattning och mättar kroppen med ett par hundra kalorier. Detta är särskilt viktigt för mödrar som går dåligt i vikt.
3. I högkvalitativ glass, tillverkad på basis av mejeriprodukter, finns det kalcium, vilket är extremt nödvändigt för mamma och barn. Detta är barnets starka skelett, friska tänder, mammas hår och naglar.
4. Den största fördelen med glass är i gott humör, som en kvinna försörjer sig med. Efter godis produceras serotonin i kroppen - stämningen stiger, ångest och ångest försvinner gradvis i bakgrunden.
5. Vissa kvinnor medger att de använder glass för att bekämpa illamående vid toxikos. Bara ett par skedar med läckra godisar kan förbättra ditt välbefinnande under hela dagen.
6. Man tror att glass gör det lättare att överleva stress. Den gravida kvinnan har många bekymmer - hon oroar sig för den framtida bebisens hälsa, hon kan bli störd av bostäder, ekonomiska frågor, karriärfrågor.

Glöm inte att när vi talar om fördelarna med produkten, menar vi högkvalitativ glass tillverkad av naturliga produkter i enlighet med statliga standarder.

Skadan av glass under graviditeten

Vi vet alla från barndomen att det är omöjligt att äta glass i stora mängder, vad är faran med den här produkten?

1. Först och främst är glass en förkylning som kan vara farlig för en oförberedd hals. Ät glass i små portioner, lite för lite, varma en bit godsaker på tungan. I vissa fall äts glass speciellt för att härda slemhinnan i halsen, för att vänja kroppen till kylan - detta är ett utmärkt förebyggande av tonsillit och faryngit. Men halsen bör vanas gradvis och konsumera glass i små portioner.
2. Under beredningen av glass pastöriseras produkter för att befria massan av möjliga mikrober och bakterier. Men tillsammans med skadliga mikroorganismer förstörs också gynnsamma spårelement och vitaminer. Av det kalcium som finns i mjölk återstår bara en liten fraktion.
3. Blodkärl förträngs från kalla produkter, äter glass orsakar ofta huvudvärk.
4. Mycket ofta lägger skrupelfria tillverkare till konstgjorda eller vegetabiliska fetter till produkten istället för naturliga djurfetter. Den billigaste är palmolja, vilket leder till en ökning av kolesterol i kroppen.
5. Framtida mödrar med en tendens till allergier bör noggrant läsa produktens sammansättning på etiketten. I glass finns tillsatser ofta som kan orsaka en reaktion - honung, jordgubbar, choklad, nötter, etc.
6. Glass är en mycket kalorifattig produkt, med okontrollerad konsumtion kan det orsaka viktökning. Om du snabbt vill återfå din figur efter att ha fött dig, luta dig inte till söta godis.
7. En stor mängd vitt socker i glass är en risk för att utveckla diabetes mellitus, en ökning av blodtrycket.
8. I stället för naturlig frukt och bärjuice använder de flesta tillverkare konstgjorda smaker och smaker, förtjockningsmedel och stabilisatorer. Konstgjorda konserveringsmedel är inte till någon nytta.

Dessutom finns det kontraindikationer där glass måste helt överges. Bland dem är hypertoni, gestos hos gravida kvinnor, diabetes mellitus, övervikt, olika njursjukdomar. Om du inte har sådana diagnoser kan du säkert äta glass. När allt kommer omkring, är en gravid kvinnas hormoner ofta ordnade, nya smakpreferenser dyker upp, vilket är mycket svårt att vägra. Och inget behov!

Hur gör man säkert hemlagad glass?

För att produkten endast ska gynnas bör den väljas klokt. När du köper glass bör du vara uppmärksam på dess sammansättning - ju mindre produkten lagras, desto mer naturlig och säker är den. Se till att kompositionen inte innehåller konstgjorda färgämnen och tillsatser. Och det är bäst att göra glass själv - hemma. I det här fallet kommer du inte att tvivla på fördelarna med produkten, du kommer att vara säker på kvaliteten på ingredienserna.

1. För att göra hemgjord glass behöver du ett glas mjölk, 350 ml fettgrädde, 100 g socker, 3 äggulor och lite vanillin. Du kan lägga till andra ingredienser efter smak - nötter, kakao, frukt.
2. Mjölken ska kokas och tas bort från värmen.
3. Blanda i äggulorna med socker och vanilj i en separat skål, slå noggrant.
4. Häll försiktigt varm mjölk i den erhållna äggulsmassan, rör om noggrant.
5. Nästa steg är att piska grädden starkt tills den är skummig och blanda försiktigt de två massorna.
6. Tillsätt sedan vanillin och andra nödvändiga smakämnen till den resulterande kompositionen.
7. Vi lägger ut glass i formen, skickar den till frysen.
8. Efter en timme ska glass tas bort och blandas för att göra produkten mer luftig.
9. Därefter skickas glassen tillbaka till frysen tills den är helt fryst.

Läcker, hälsosam, rik glass är klar!

Glass är en favoritbit av alla barn och så många vuxna. Vissa kvinnor i en position kan bokstavligen inte föreställa sig livet utan olika typer av glass. Njut av en söt produkt - snälla dig själv och barnet i livmodern!

Video: om glassens fördelar och skador