Citron - användbara egenskaper och kontraindikationer

Det finns ingen specifik säsong som toppar citrusförbrukningen. Citron ätas året runt, blandad med te, socker eller vatten. Frukten är känd för ansamlingen av askorbinsyra - en naturlig antioxidant och immunostimulant. Därför är människor intresserade av fruktens fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer. Låt oss prata om dem i tur och ordning.

Citronkomposition

Mycket citronsyra koncentreras i massan, det är det som utgör grunden för frukten. Skalet är rikt på flavonoider, eteriska oljor, pektinföreningar, kostfiber, glykosider, phytoncider. Naturligtvis ansamlas de flesta av dessa ämnen också i massan.

Citron innehåller mycket vitaminer. Bland dem är folsyra, pantotensyra, D-vitamin, tokoferol, tiamin, retinol, pyridoxin, riboflavin, vitamin PP, askorbinsyra och andra.

Av spårämnen är bor, järn, koppar, molybden, zink, fluor och mangan mest värdefulla. Det finns också många makroceller, bland dem svavel, kalium, klor, natrium, magnesium, fosfor, kalcium och andra.

Protein, kolhydrater och fetter är optimalt koncentrerade i citron. Kalori portion 100 g. överstiger inte 28 enheter. Som en del ackumuleras aska, vatten, organiska syror, fiber, poly- och monosackarider.

Citronens fördelaktiga egenskaper

• ökar matlysten hos personer som nyligen har haft en sjukdom eller operation;
• stimulerar tarmens rörlighet, förbättrar sin mikroflora;
• rensar kaviteten i de inre organen från gifter och gifter;
• främjar bättre absorption av näringsämnen från mat;
• hjälper till med ett lågt immunsystem att motstå virus;
• stärker, lindrar dåsighet och trötthet;
• normaliserar den psyko-emotionella miljön, kämpar med effekterna av stress;
• vitnar naglar, stärker dem;
• förbättrar sammansättningen och blodcirkulationen;
• används för att förbättra håret;
• hjälper till att lindra diabetesförloppet;
• lindrar kräkningar med toxikos hos gravida kvinnor;
• rengör håligheten i blodkanalerna från kolesterolansamlingar;
• kompenserar för bristen på näringsämnen i vitaminbrist;
• bad med citronsaft bleka fötterna, eliminera svettningar och lukten av fötter;
• fungerar som en naturlig antioxidant, förlänger ungdomar.

Förutom ovanstående fördelaktiga egenskaper har citron många fler fördelar. Det används ofta i hushåll för att bekämpa lukt och desinficera olika ytor.

Citrusfrukter används också i kosmetologi för att bleka huden från pigmentering och förbättra ansiktskontur. Sköljning med citron och vatten är bra för mjäll och oljigt hår.

Fördelarna med citron för immunitet

1. Två matskedar citronsaft innehåller hälften av det dagliga människans behov av askorbinsyra. Alla vet att C-vitamin är nödvändigt för att upprätthålla kroppens försvar.
2. Citron måste konsumeras av människor som ofta flyttar efter typ av tjänst eller byter bostad (mer exakt klimatförhållanden) av andra skäl. Citrus underlättar acklimatisering.
3. Te med citron och honung gör det lättare att tolerera lågsäsongen. Citrus stoppar den patogena mikrofloran i dess reproduktionsstadium, därför utvecklas inte bakteriekolonier i kroppen.
4. Citron, infunderad med vodka eller socker, används ofta inom området för folkläkning.Detta verktyg avlastar tarmen från parasitiska maskar.
5. Citrusfrukter måste ätas mitt i en influensaepidemi och SARS. Citron sparar från de första tecknen på förkylning, sänker kroppstemperaturen och främjar svett.

Fördelarna med citron vid sjukdomar i hjärtat och blodkärlen

1. Värdet på citrus ligger i förmågan att rena blodkanalerna för kolesterolplack. På grund av en sådan positiv egenskap utförs förebyggande av allvarliga sjukdomar: åderförkalkning, trombos, åderbråck, tromboflebit.
2. Produkten kondenserar väggarna i blodkanalerna, gör kärlen elastiska och främjar snabb läkning av hematomer. Citron utspädd blod, berikar celler med syre och normaliserar hjärtfrekvensen.
3. Specialister som utför flera studier inom kardiologi rekommenderar sina "kärnpatienter" att konsumera citron för att förebygga hjärtattack, bradykardi, takykardi och andra sjukdomar av detta slag.
4. Citrusfrukten har också en urindrivande effekt. Det tar bort överskottsvätska från vävnaderna, på denna jord stabiliseras blodtrycket och förloppet för högt blodtryck underlättas. Alla "kärnor" lider av en sådan sjukdom.
5. För att rengöra kärlen måste du regelbundet använda en blandning av vitlök och citron. Blanda skalade vitlökständer med citrus i lika stora mängder och hacka. Skicka 200 gr. blandning i 3 l. vatten, insistera i mörkret i tre dagar. Efter ansträngning, konsumera 100 ml. tre gånger om dagen före måltiderna. Kursen varar en månad.

Fördelarna med citron för diabetiker

1. Vid en sådan sjukdom som diabetes lider patienten av dålig smältbarhet av glukos. Kroppen producerar inte sitt eget insulin dåligt, vilket beror på mediciner. Dessa egenskaper är karakteristiska för första fas diabetes.
2. Personer som lider av typ 2-diabetes har inte svårt att göra insulin. Men med en sådan sjukdom berövas cellerna receptorer som skulle tillföra glukos inuti. Av detta skäl förblir allt socker i blodet, vilket förvärrar sjukdomsförloppet (celler dör).
3. Eftersom processen för celldöd på grund av brist på glukos påverkar hjärtmuskeln, kärlsystemet och hjärnan, finns det troligt att det finns komplikationer (koldbrist, hjärtinfarkt, synförlust, stroke etc.).
4. Kittlande flickor med diabetes behöver inte ta mediciner för att förbättra sjukdomsförloppet. Det finns ett folkmedicin som passar alla människor, utan undantag.
5. Tvätta fyra citroner för att förbereda den, passera genom en köttkvarn med zest. Gör samma sak med 400 gr. sellerirot. Kombinera, ta bort citronfrön, sjuda i ett vattenbad i 1,5-2 timmar. Konsumera under lång tid varje morgon 30 g.

Fördelarna med citron för gikt

1. Gikt är en sjukdom där en stor mängd urea samlas i lederna och området runt dem. Denna syra berövar den naturliga smörjningen, så när man går i lederna finns det en kraftig smärta.
2. Med gikt, sväller benen ständigt, syndomen av tunga lemmar visas, överskott av vätska lämnar kroppen dåligt. För att förbättra välbefinnandet måste urinsyra utvisas.
3. Citrusfrukter normaliserar och stärker den alkaliska miljön, vilket förstör denna syra och förhindrar återansamling av den. Experter rekommenderar att man äter citron varje dag och använder ett folkrecept.
4. Blanda 50 ml för att förbereda produkten. citronsaft med ett glas vatten, dricka 1,5 timmar efter en måltid. Kursen fortsätter i en halv månad. Upprepad behandling utförs var fjärde månad.

Citronbantning

1. Ett systematiskt intag av citron gör att du kan förbättra din naturliga ämnesomsättning, bryta ner dåligt kolesterol och fett och stabilisera ditt blodsocker.Det är viktigt att förstå att citrus inte ger någon positiv effekt om du inte balanserar din diet.
2. Fetmat, olika godis och bakverk är inte de bästa hjälparna för att gå ner i vikt. Därför bör du glömma bort sådana produkter för att uppnå önskat resultat. För närvarande kan du med hjälp av citron gå ner i vikt efter en av de många metoderna.
3. För att börja gå ner i vikt, ät rätt. Efter att ha vaknat börjar du morgonen med en drink vatten från ingefära och citrus. Ta drinken hela dagen. Riv ingefära roten högst 4 cm på ett fint rasp. Tvätta och hacka 1 citron i skivor.
4. Fyll komponenter med 2 liter. filtrerat varmt vatten, varm vätska får inte användas. Under påverkan av hög temperatur förstörs askorbinsyra. Konsumera kompositionen och följ dieten. Träning kommer inte att vara överflödigt.
5. Du kan överväga ett alternativt sätt att gå ner i vikt. Dricka saften av 1 citron utspädd med mineralvatten utan gas efter att ha vaknat. Under hela dagen kan du försöka laga rätter som vattnet perfekt kommer att kombineras med. För att begränsa lusten att ständigt äta, rekommenderas det att andas in citroneter vid tidpunkten. Det räcker med att ta 8 andetag.
6. Om vi ​​tänker på strängare dieter, kan vi bland dem skilja mellan följande. Kursen varar i 10 dagar. Det är förbjudet att äta, du måste dricka cirka 2,5 liter. vätska. Drycken förbereds för en portion om 60 ml. citron färsk, 20 ml. kilsirap och 250 ml. mineralvatten utan gas. Tänk på att en sådan diet är tillåten i frånvaro av gastrointestinala sjukdomar.

Citronbehandling

Citron för att öka vitaliteten
Vatten med citron är en välsmakande och hälsosam drink. Ett systematiskt intag av råmaterial låter dig eliminera utdragna huvudvärk, normalisera blodtrycket, förebygga njursjukdom och ta bort giftiga föreningar, toxiner.

För att neutralisera den ökade surheten i magen och börja aktiviteten i mag-tarmkanalen måste du dricka ett glas citronvatten efter att du vaknat upp på tom mage. För att berika drinken med en värdefull vitaminkomposition rekommenderas det att blanda blommig honung.

Citron mot maskar
För att bli av med eller förhindra förekomsten av parasiter i kroppen måste du ta bort plötsan från 1 citron och förvandla den till uppslamning på vilket sätt som helst. Dessutom kan hela citrus hackas i en mixer.

Överför den resulterande massan till en värmebeständig behållare. Häll i 250 ml. varmt vatten. Blanda 15 gr efter kylning. bi honung. Insistera på en åtgärd i storleksordningen 2-3 timmar. Sila och dricka innan du lägger dig.

Citron för reumatism
För att hantera sjukdomen och lindra patientens tillstånd måste du föra 4 citroner med zest och 3 huvuden skalad vitlök genom en mixer.

Fyll komponenter med 1 liter. varmt vatten. Läkemedlet bör infunderas hela dagen. Sätt sedan kompositionen och konsumera 60 g. tre gånger om dagen före måltiderna i en halvtimme.

Citroninfluensa
Om du har förkylning eller influensa, måste du skälla en frukt med kokande vatten. Slip citronen i en mixer. Kombinera den beredda vallningen med 100 gr. naturligt smör och 35 gr. blommahonung.

Blanda ingredienserna noggrant och låt stå i 2 timmar i kylen. Använd kompositionen som en godbit och smet på bröd. Vid kallt väder rekommenderas det att äta en sådan skål minst 5 gånger om dagen. Föredra råg eller brunt bröd.

Citron för förkylning
Om du märker att du börjar bli sjuk, hjälper te med citron och ingefära att förhindra processen. Hacka maten i små bitar och häll kokande vatten över den.

Krymma ingredienserna i cirka 6 minuter. Efter det, vänta tills det svalnar till en acceptabel temperatur, drick dricken långsamt. En liten mängd honung är tillåten.

Kontraindikationer citron

1. Citron tillhör de typer av citrus som orsakar en allergisk reaktion och individuell intolerans hos vissa människor. Tänk på detta med ofta användning.
2. Citrus är mättade med syra, vilket påverkar tandemaljen negativt. Skalet förstörs, karies bildas.
3. Det är förbjudet att äta citron för sjukdomar i munhålan, akut tonsillit, sår och gastrit med hög surhet.

Citron är en extremt hälsosam citrus för kroppen. Korrekt och måttligt ätande av fostret kommer att rädda en person från olika sjukdomar och förhindra utveckling av allvarliga patologier. Konsumera citron med stor försiktighet om du tidigare har upplevt en allergisk reaktion på olika livsmedel.

Video: vad är citron bra för kroppen