Cashew - användbara egenskaper och kontraindikationer

Cashewnötter är mycket populära bland älskare av mångsidiga dieter och anhängare av en hälsosam livsstil. Annars kallas nötterna indiska eller "Akaju." De har användbara egenskaper och vissa kontraindikationer.

Sammansättning och egenskaper för cashewnötter

Den kemiska förteckningen över ämnen är helt balanserad. Organiska syror, vitaminer, kostfiber, fytosteroler, stärkelse, proteiner, aska, vatten är optimalt sammansatta.

En speciell plats ges till vitaminer. Bland dem är tiamin, som ansvarar för hjärnaktivitet och hjärtfunktion. Vitamin B1 förbättrar också tarmens rörlighet och mikroflora.

Vitamin PP är också värdefullt, det förbättrar produktionen av kollagenfibrer, vilket gör att huden ser slät och tonad ut. Detta ämne kontrollerar kolhydratmetabolismen och förhindrar att sackariderna deponeras som fett.

Cashew innehåller mycket riboflavin, som också kallas vitamin B2. Det ökar kroppens skyddande funktioner, korrigerar och stöder den psyko-emotionella miljön. Tocopherol fungerar som en naturlig antioxidant. Det rensar de inre organen från salter av tungmetaller och andra gifter.

Det finns många mineraler i den indiska mutteren. Bland dem är kalcium, järn, kalium, fosfor, magnesium, natrium, etc. Totalt 100 gr. Cashew per dag kommer att fylla behovet av en vuxen i järn, kalium, magnesium.

Kaloriinnehållet i rå valnöt varierar mellan 596-627 enheter, allt beror på graden av mognad. I stekt cashewnötter överraskande färre kalorier - 571 enheter.

Fördelarna med cashewnötter

1. Valnöt har en tonisk effekt, så det föreskrivs för inträde i kategorier av medborgare som nyligen har genomgått en allvarlig operation eller en lång sjukdom. Cashew hjälper till att återhämta sig snabbare.
2. Bakteriedödande och antiinflammatoriska egenskaper tillåter att muttern används av dem som naturligt har låg immunitet och ofta är sjuka. Endast 10 stycken som konsumeras dagligen skyddar kroppen från influensa och säsongsförkylningar.
3. Produkten ansvarar för att hjärtat och hela cirkulationssystemet fungerar som det ska. Nötter släpper blodkärl från kolesterolplack, bidrar till en snabbare produktion av röda blodkroppar. Detta är viktigt för förebyggande och behandling av åderförkalkning.
4. Cashewmala i vall och blanda med honung. Sedan används denna komposition för att behandla faryngit, astma, bronkit, lunginflammation, influensa. Valnöt tar bort slem från andningsvägarna och hjälper också till att minska sug efter nikotin (användbart för rökare).
5. Produkten stimulerar hjärnneuroner mot denna bakgrund, minne, finmotorik, koncentration, alla viktiga kognitiva funktioner förbättras. Cashewnötter bör ätas av människor som arbetar mentalt för att undvika trötthet.
6. Helande avkok framställs av nötter, som sedan används för att skölja munhålan. Sådana riktade läkemedel behandlar karies, stomatit och blödande tandkött.
7. Produkten innehåller mycket järn, vilket är nödvändigt för att förebygga anemi hos vuxna och barn. Det är också användbart att äta cashewnötter för diabetiker för att normalisera blodsockernivåerna.
8. Cashew måste konsumeras för att förbättra benstrukturen och förhindra sprickor. Även mutteren stärker tänderna, minskar sannolikheten för att de kommer att smula.
9. Produkten ansvarar för kolhydratmetabolismen. Cashew förhindrar också utveckling av cancer. Detta blir möjligt på grund av överlappning av blod till cancerceller, förstörelse av tumören.
10. Systematisk konsumtion normaliserar utsöndring av juice i magen och reglerar surhetsgraden. Detta uppskattas av personer som har avslöjat gastrointestinala sjukdomar (gastrit, magsår etc.). Men samråd med gastroenterologen är nödvändig.

Fördelarna med cashewnötter för kvinnor

1. Alla nötter har en gynnsam effekt på den kvinnliga kroppen, cashewnötter är inget undantag. Överflödet av näringsämnen hjälper till att mätta hud och hår med vitaminer, mineraler, aminosyror.
2. Cashew återställer kollagenproduktionen, på grund av vilken epidermis är synligt åtdragen, rynkor försvinner. Hår får också allt du behöver, dess tillväxt aktiveras och mjäll försvinner.
3. Inte utan de helande effekterna av muttern på kroppen av en gravid flicka. När hon befinner sig i en ticklig position lider damen av förstoppning och halsbränna. Cashew eliminerar sådana problem.
4. Under puberteten måste flickor äta nötter för att bilda en hormonell miljö och eliminera akne.
5. Vid amning rekommenderar läkarna nyligen mumier att använda cashewnötter för att öka amningen, öka fettinnehållet i mjölken och eliminera dess bitterhet.
6. Om du ofta lider av smärtsamma kramper under menstruationen, bör cashew cashewnötter läggas till kosten för denna period. Valnöt kommer att minska överflödet av utsöndringar, fylla hemoglobin, eliminera yrsel.
7. Tocopherol ansvarar för kvinnlig fertilitet, vilket förbättrar reproduktionssystemet och ökar chansen att få ett helt friskt barn.
8. Gravida och ammande kvinnor som har diabetes behöver inte lita på medicinering. Cashew normaliserar blodglukos, vilket förbättrar sjukdomsförloppet.

Fördelarna med cashewnötter för män

1. Valnöt ökar manlig libido, vilket förbättrar en persons attraktivitet i ögonen på motsatt kön.
2. Råvaror måste läggas till den dagliga menyn för dem som har problem med styrka.
3. För de som regelbundet besöker gymmet är cashewnötter ett måste. Valnöt hjälper till att återhämta sig efter en hård träning.
4. Produkten förbättrar spermakvaliteten, främjar spermiernas rörlighet. Detta leder till bättre reproduktiv aktivitet.

Graviditet Cashew

1. Måttlig äta tropiska nötter under graviditeten normaliserar blodtrycket. Stabil prestanda är särskilt viktigt under graviditeten. Cashews fyller helt hemoglobin i blodet.
2. Nötter är mättade med vitamin D, vilket är viktigt för kroppen. Enzymet är involverat i bildning och förstärkning av benvävnad hos en framtida mor och barn. Cashew rekommenderas för allmän hälsofrämjande.
3. Råvarorna är zinkrika, vilket är nödvändigt för en gravid flickas hälsa. Den aktiva sammansättningen av nötter ökar kroppens skyddande funktioner. Med god immunitet är du inte rädd för infektionssjukdomar.
4. Cashew bör tas som en profylaktisk för vitaminbrist. Nötter är ganska lätta och absorberas lätt av kroppen. Råvaror undertrycker känslan av halsbränna, som ofta finns hos kvinnor i position.
5. Produkten rekommenderas av näringsläkare. Under graviditetsperioden hjälper cashewnötter att hålla din egen vikt inom normala gränser. Nötter kan skada en framtida mamma om hon har en individuell intolerans.
6. Tänk på att om du har gastrit eller pankreatit i den akuta fasen, då saltade, stekt cashewnötter kan provocera obehagliga konsekvenser. Ofta finns det tyngd och konkret obehag.

Användningen av cashewolja

1. Valnöt vegetabilisk olja används ofta inom medicin och kosmetologi. Råvaror ingår i de flesta läkemedel och smärtstillande medel. Oljan har en uttalad antiinflammatorisk effekt.
2. Läkemedel med cashewoljaxtrakt förskrivs ofta av läkare för att behandla mag-tarmpatologier, allergiska reaktioner, reumatism och eksem.Läkemedel har också hittat tillämpning vid behandling av psoriasis, psykologiska störningar, nedsatt metabolism och anemi.
3. När det gäller kosmetologi har användningen av olja en mycket större fokuslista. Råvaror används aktivt för att förbättra hudens kvalitet. Regelbunden användning ger den ursprungliga tonen i ansiktet, läker sprickor, eliminerar majs och förhindrar överdriven håravfall.
4. Användningen av olja som ett terapeutiskt medel gör att du kan bli av med problem med hårbotten. Dessutom tar kompositionen perfekt hand om dina händer. Systematisk applicering på huden förhindrar inflammation och lindrar rodnad. Även råmaterialet förbättrar spikplattan och eliminerar sprödhet.
5. Det är värt att notera att jordnötssmör är lämplig för absolut alla hudtyper. Råvaror kan också kombineras med mandel, aprikos och persikor. Oljor måste kombineras i lika stora proportioner. Inom folkmedicinen behandlar extrakt från cashewnötter högt blodtryck, tandvärk, vårtor, bronkit och astma.
6. Den systematiska användningen av kroppsvårdande oljor ger huden rätt näring. Råvaror har smärtstillande, mjukgörande, antiseptiska, antiinflammatoriska, toniska, sårläkande och regenererande effekter.

Kontraindikationer

1. Ge inte nötter till barn under 4 år. Cashew är en mycket allergiframkallande produkt.
2. Överdriven konsumtion av produkten medför hälsoproblem. Leverfunktionen kan vara nedsatt.
3. Experter rekommenderar inte att inkludera cashewnötter i kosten under de sista graviditetsfasen.
4. Överdrivet mat med nötter är också full av svår diarré, illamående, kräkningar och utslag på huden.

Huvudvärdet på cashewnötter är att öka utbudet av styrka, normalisera matsmältningssystemet och förbättra blodflödet. Men om allt mer detaljerat kan du läsa ovan. Det viktigaste är att se till att det inte finns några kontraindikationer före det första mötet.

Video: Vad är cashewnötter bra för?