Potatisjuice för viktminskning: fördelar och applikationer

Artikelinnehåll

1 Potatisens fördelaktiga sammansättning
2 Hur man tar potatisjuice för viktminskning och kroppsbehandling
3 Hur kan man kombinera potatisskalning med en diet?
4 Kontra
5 Hur man gör potatisjuice hemma
6 Video: bantning av potatisjuice

Potatis är en prisvärd och älskad produkt på varje bord och kan bidra till effektiv viktminskning. Det beror på hur man använder denna grönsak och vilken diet man ska välja. Låt oss mer detaljerat överväga fördelarna med potatisjuice för kroppen och dess användning i kroppsrensningsprogrammet.

Att äta rå potatisjuice förekommer inte för alla. Men denna enkla produkt kan hjälpa mycket snabbt och försiktigt att rena tarmarna, stabilisera ämnesomsättningen och upprätta matsmältningen. Faktum är att potatisjuice är rik på användbar lätt stärkelse, vitaminer och mineraler, som har en helande effekt på kroppen:

Normalisera tarmens mikroflora.
Bidra till avlägsnande av toxiner utan diarré.
De rena blodet, binder skadliga ämnen.
De släcker den ökade surheten i magen, förhindrar uppkomsten av halsbränna och underlättar matsmältningen av tunga livsmedel.
Läka irriterad gastrointestinal slemhinna, har en gynnsam effekt vid gastrit och släcker smärta.
Minska aptit och socker hunger, ersätt glukosintag.
Stärk kroppens försvar.
Bidra till hudrensning.

tomatsaft för viktminskning: fördelar och skador

Potatisens fördelaktiga sammansättning

Potatis innehåller vitaminer E, B, PP, K och C, som är nödvändiga för att läka organ, upprätthålla immunitet och assimilera fördelaktiga ämnen. Dessutom hjälper kalium som finns i potatis att upprätthålla en normal vatten-saltbalans, eliminerar överskott av vätska och salt från kroppen, vilket minskar belastningen på hjärtat och njurarna och stöder väl kroppen med intensiv fysisk ansträngning eller på strikt diet.

I rå form lagras alla aktiva föreningar i potatis, och stärkelse fungerar som ett sorbent och renare, utan att blodsockernivån kraftigt ökar. Därför rekommenderas ett program med färsk potatisjuice innan du börjar en diet.

Potatisjuice orsakar faktiskt inte allergier och passar in i någon diet. Det antas att stärkelse är skadligt för dem som försöker gå ner i vikt. Faktum är att endast proteinbaserade sportdieter som syftar till muskelutveckling utesluter detta ämne. I andra fall blir rå potatisstärkelse en oundgänglig antioxidant och absorberande för tarmgift.

Hur man tar potatisjuice för viktminskning och kroppsbehandling

Att äta potatisjuice bränner inte fett. Denna tonic rengör kroppen väl, normaliserar absorptionen av gynnsamma komponenter och startar en hälsosam metabolism - och detta är grunden för en hälsosam kost och viktminskning. Med rätt förberedelse av kosten och fysiska övningar kommer potatisskalning att vara en stor hjälp för att läka och få lätthet. Varje diet bör börja med en sådan lossning.

För att rengöra kroppen, drick 150 ml fastande potatisjuice 30 minuter före din första måltid. Detta kommer att väcka kroppen och starta ämnesomsättningen, balansera magesaften, varefter maten smälts noggrant och korrekt.

För att eliminera magsirritation, såväl som efter fasta (till exempel fasta dagar) eller sura dieter, börja äta med ett glas potatisjuice, detta "smörjer" väggarna i magen och tarmarna och låter dig vänja dig till fasta, feta, kryddiga, sura livsmedel igen .

Vid behandling av gastrit eller inre inflammation rekommenderas det att dricka 150 ml potatispress i en halvtimme före varje måltid ungefär 4 gånger om dagen. Som antiseptiskt kan du lägga till honungjuicen i ett förhållande på 1-2 tsk.på ett glas. Samma sammansättning sparar dig från akne när den appliceras externt. Applicera en potatis-honungmask i ansiktet i 20 minuter och skölj sedan med varmt vatten. Förhållandet mellan komponenter - 1 msk. smält honung för ett halvt glas juice. Förvara inte en sådan elixir i kylen så att den inte tappar sina gynnsamma egenskaper. Förbered blandningen varje gång i rätt mängd utan rester.

Du kan också skölja munnen med potatisjuice före och efter att du har ätit frukt. Detta hjälper till att hålla tandemaljen intakt. Vid förkylningar kommer en potatispress att lindra smärta och läka halsslemhinnan. Om det gör ont att svälja - gurgla med en stärkelsefull tonic.

morotjuice för viktminskning - fördelar och applikationer

Hur kan man kombinera potatisskalning med en diet?

På en diet, försök att äta lite 4-6 gånger om dagen. Detta hjälper till att upprätthålla hälsosamma metaboliska processer. Svälta inte dig själv för att inte sänka nivån av socker i blodet och inte tappa kroppen. Försök att minska portionerna och eliminera tillfälligt sött och fet. Här räddas stärkelse, som ersätter söta livsmedel och stödjer aktiv hjärnaktivitet, vilket lindrar kroppen av svaghet och "fryser" i kosten.

Välj lätta men näringsrika livsmedel: keso med låg fetthalt, yoghurt, ägg. Magert kött och fisk, grönsaker, till efterrätt - torkad frukt och flera nötterkärnor (de är mycket användbara, men du måste följa konsumtionshastigheten!). Ånga eller baka mat utan att tillsätta olja, kasta stekt mat.

Kontra

Potatis är en av de mest ofarliga grönsakerna för kroppen. Därför är det säkert att använda. Avstå från en potatisdiet är endast för personer med svår diabetes eller pankreassjukdomar. Ta inte heller en kurs för att ta potatisjuice för personer med låg surhet i mag-tarmkanalen, tvärtom, de måste vara uppmärksamma på sura och krydda kryddor för att smälta tunga livsmedel.

Hur man gör potatisjuice hemma

Du kan pressa färskt potatis i en juicepress eller på det improviserade sättet. För att göra detta, sprid ostduken och rasp de skalade potatisarna på ett fint rasp. Pressa sedan massan i en bekväm skål. Allt måste göras mycket snabbt. Om så önskas kan "kaka" ätas i kokt form. Sådana potatismos kan användas för att fylla soppan eller påfyllning med andra grönsaker, då avlägsnandet av juice inte märks.