Hur man tar bort salt från kroppen med folkrättsmedel

Näringsläkare runt om i världen har länge varnat oss om farorna med överdrivet saltintag. Idag finns det i stora mängder i bekvämligheter, korv, snabbmat, chips och andra köpta produkter. Dessutom föreställer ingen sig att laga mat utan denna smaksättning.

Vi älskar salt eftersom det förbättrar smaken på produkter, men vi ser inte faran. Faktum är att det ökar känsligheten för språkreceptorer, på grund av detta skapas en så behaglig smak. Men ju mer vi använder det, desto mer vill du ha mer. Så saltberoende utvecklas.

Vad är saltfarligt?

Enligt medicinska studier äter en person varje dag dubbelt så mycket salt som näringsläkare rekommenderar. Normen är 4-5 gram per dag, medan den genomsnittliga ryska konsumerar mer än 10. Detta leder till konsekvenser, orsaken till att vi tar reda på det under lång tid, förlorar tid och pengar.

Sjukdomar till följd av överdrivet saltintag:

• hypernatremi;
• osteoporos;
• magcancer
• hypertoni;
• nedsatt njurfunktion;
• svullnad;
• hjärtsvikt.

Förutom dessa sjukdomar leder överskott av salt till en minskning av immuniteten och som ett resultat kan kroppen inte motstå virus och infektioner.

Sanningen om salt

De flesta av oss är vana vid att använda salt eller jodiserat salt för matlagning, med tanke på att det är användbart. Men om du tittar på processen att få den kommer det att bli tydligt att det inte finns något i det utom rent natrium- och vitamintillskott. Det är bättre att vägra en sådan produkt helt.

Det enda användbara saltet kan betraktas som marint, det har inte en så ljus smak, men innehåller användbara mineraler och spårelement som stöder kroppen. Mängden natrium i den är mycket mindre än i matlagning, vilket gör att vi kan upprätthålla hälsan och inte vägra salta livsmedel.

Hur du byter salt

Om du bestämmer dig för att följa en saltfri diet eller om du behöver göra det av medicinska skäl kan du säkert experimentera och överraska vänner och släktingar med originella recept.

Saltersättningsprodukter:

1. Havskål. Dessa alger växer i djup och absorberar havssalt och fördelaktiga element. Du kan lägga till dem i sallader färska eller använda torkade som smakämnen.
2. Vitlök. Det kan användas i torkad form för framställning av kalla rätter, eller bakas eller kokas för att eliminera en bestående arom och ge en pikant smak.
3. Sojasås. Trots att den här produkten innehåller salt finns det förutom den många användbara ämnen. Men släpp inte för sojasås. Den tillåtna dagliga mängden är 20 ml, det vill säga 2 matskedar.
4. Citronsaft Många kända kockar använder denna produkt istället för salt. Det ger diskret till skålen, särskilt i kombination med heta kryddor.
5. Soltorkade och torkade grönsaker. Om du vill laga en läcker maträtt utan salt, blanda sedan färsk och torkad frukt. De behåller alla vitaminer och är användbara på samma sätt som de som bara plockades från trädgården.
6. Löken. Denna grönsak kommer att vara en utmärkt ersättning för salt, och så att du inte avger en skarp lukt senare, marinera den innan du lägger till den.
7. Ingefära, pepparrot. Dessa kryddor befriar dig inte bara lätt från att tillsätta salt utan ger också styrka och stärker immunitet.
8. Ättika. Föredrar naturliga sorter, till exempel äpple eller balsamvinäger.
9. Vissa kryddor ger skålen en salt smak. Dessa inkluderar koriander, dill, persilja, salvia, basilika, timjan och andra.

Genom att använda naturliga kryddor och produkter istället för salt, gör du din kost välsmakande och hälsosam. Avslag på det hjälper till att undvika många hälsoproblem och alltid hålla dig i god form.

Hur man tar bort salt från kroppen: beprövade metoder

Om du märker svullnad, konstant törst, dålig hälsa och ledvärk, har du troligtvis ett överskott av salt i kroppen. Enkla metoder som många patienter har testat för sig själva hjälper till att hantera detta problem.

Hur man tar bort kroppen med överflödigt salt:

1. Följ motion. Träning bör ske på ett sådant sätt att du svettas bra, och överskott av salt kommer att stå ut tillsammans med vätskan. Föredrar att springa, gå eller cykla.
2. Drick mycket vatten. Vätska påskyndar kroppens metaboliska processer och rensar den för överskott av vitaminer och mineraler. Ju mer du dricker, desto mer salt lämnar kroppen.
3. Sluta ta salt eller minska mängden till ett minimum. Koka utan att lägga till den här smaksättningen och tillsätt salt till dina måltider. Ät inte bekvämligheter, gå inte till snabbmatkaféer och köpa inte chips, nötter, torkad och torkad fisk och kött.
4. Drick diuretika. Örter säljs på apotek för att ta bort överskottsvätska från kroppen. Ta bort salt tillsammans med fukt. Te och kaffe har en svagare diuretisk effekt.

Om du har några sjukdomar som är förknippade med metabolism eller hjärt-kärlsystemet är det bättre att se en läkare före självbehandling. Glöm inte att alla åtgärder, även naturliga, har biverkningar och kontraindikationer.

Folkmetoder

Traditionell medicin vet många sätt att lösa detta problem. För att ta bort salt behöver du inte dricka mediciner och skada din hälsa. Men innan du provar naturliga recept, ta reda på om du har en individuell intolerans mot deras komponenter.

1. Samla färska kardborrblad, skölj dem och torka i solen. Slipa sedan efter och pressa saften. Blanda den med vodka i en andel av 1:10 och förvara i kylen. Efter 3 veckor kan tinktur användas. Detta bör göras före frukost, lunch och middag, 10 ml åt gången.
2. I en månad, dagligen på morgonen, 1-2 timmar före frukosten, ät en matsked russin och växla den varannan dag med honung. Dessa två produkter tar helt bort överskott av salt och tillåter inte vitaminbrist att utvecklas.
3. 500 gr. slip tranbär och blanda med 200 gr. hackad vitlök. Tillsätt en liter honung till blandningen och låt den brygga i 1 dag. Efter det, ta 5-10 gram. varje gång innan du äter.
4. Samla kottar i skogen och fyll dem med 200 ml vatten över natten. På morgonen, koka i 5 minuter, sil och tillsätt tillräckligt med vatten för att få exakt 200 ml avkok. Drick den 100 ml dagligen före sänggåendet.
5. 10 gr. Ris blötlägg i vatten i en halv dag. Koka sedan utan salt och mjölk och låt svalna. Du måste ta en sådan gröt varje dag på morgonen några timmar före frukosten eller före sänggåendet, 3 timmar efter middagen.
6. Fem lagerblad häller ett glas vatten och släpps på eld. Låt buljongen koka i 5 minuter och ta bort från kaminen. När infusionen har svalnat, drick den under dagen i små portioner. Hela förfarandet måste upprepas tre gånger.
7. Gräva upp några solrosrötter, skölj dem, torka och hugga. För ett glas av den resulterande produkten måste du ta 3 liter vatten och koka. Drick det resulterande teet på 48 timmar.
8. Ta 5 stycken smulbrunt bröd, droppa kycklinggalla i mitten, rulla bollarna och svälja. Använd detta verktyg två gånger om dagen efter 20-30 minuter efter att ha ätit.

Dessa alternativa metoder hjälper till att bli av med salter och symtom, vilket leder till dess överskott i kroppen.Strax efter att du börjat behandlingen kommer du att känna dig lätt och fri att röra dig.

Metoder för avlägsnande av salter

Det finns flera effektiva metoder för att ta bort skadliga ämnen från kroppen. Deras användbarhet bekräftas av vetenskapliga fakta och många studier. Om problemet med att ta bort salter har stört dig länge och inte tillåter dig att leva ett helt liv, välj en av metoderna, diskutera det med din läkare och börja agera.

Dr. Newmans teknik
Innan proceduren påbörjas är det värt att göra ett renande lavemang och först sedan fortsätta med huvudåtgärderna. Ta ett halvt glas renat vatten, rör om 10 g i det. Epsom-salter, tillsätt juice av två citroner, häll vatten för att göra ett fullt glas och dricka.

Efter 30 minuter och var halvtimme under dagen, blanda 100 ml vatten, morot, apelsinjuice och selleri juice och ta in den. Det är strängt förbjudet. Eftersom intensiv rengöring av kroppen börjar kommer svett innehållande toxiner, salter och toxiner att visas på huden, så det rekommenderas att du duschar flera gånger om dagen.

Dr Walker Methodology
Liksom i den tidigare metoden rekommenderar författaren att du utför en preliminär tarmrengöringsprocedur. För att göra detta, använd ett lavemang fyllt med 2 liter kamomill avkok. Drick sedan ett laxermedel, du kan använda Epsom-salt, och efter en halvtimme, färskpressad apelsinjuice, något utspädd med citron.

De kommande tre, och helst fem dagar, håller sig vid fasta och sedan råmatdiet. Detta hjälper till att helt rensa blodet, organen och lederna av skadliga ämnen och ackumulerade gifter.

Tekniken för Dr. Uzhegova
Denna teknik involverar också rengöring av matsmältningskanalen före sänggåendet. Efter det, nästa dag kan du inte äta någonting, du kan bara dricka renat vatten. Nästa dag på morgonen måste du dricka ett avkok av kottar. Hur man gör det beskrivs ovan.

Frukosten måste tillagas enligt följande: ta 100 gr. Ris, skölj, häll 500 ml vatten, koka och ta bort från kaminen. Skölj sedan riset igen, tillsätt nytt vatten och koka upp. För fjärde gången måste du vänta tills riset är klart, tillsätt olja och honung till det.

Till lunch och middag kan du äta vanliga livsmedel, men utan att tillsätta salt. Du bör inte heller ta något, inte ens vatten mellan frukost och lunch. En fullständig rengöringskurs varar 30 dagar. Under denna period kommer du att bli av med ledvärk, högt blodtryck och andra problem med kroppen.

Kinesisk metod
Orientalisk medicin är känd för ovanliga sätt att behandla kroppen. En av dem är utformad för att hjälpa till att rena kroppen av salter och lindra smärta. För att det ska kunna genomföras är det nödvändigt att förbereda lerkuddar i förväg.

De tillverkas enligt följande: 20 gr. vit lera blandas med 10 gr. torkade och hackade örter (malör, röd yarrow och kamomill) och späddes med vatten. Därefter formas kuddarna och överlagras exakt på fotens mitt. Proceduren är 60 minuter.

Ovanstående metoder och metoder är effektiva på sitt eget sätt, men alla syftar till läckning av salt, vilket leder till brist på kalium. Glöm inte att fylla på reserven med hjälp av vitamin-mineralkomplex.

Video: hur man tar bort 7 kg salter från kroppen på en månad