Hur man stöder en person i svåra tider

Det är omöjligt att förbli likgiltig i den svåra perioden i en älskad liv. Alla kan hamna i en utdragen depression, det är viktigt att bli stöd i tid och ge all slags hjälp. Metoderna måste vara effektiva och orden övertygande, först då blir resultatet maximalt. Vad ska man göra om man inte hittar orden och hamnar i en bedövning när man ser en lidande person? Få inte panik och läs noga rekommendationerna.

8 effektiva metoder för att stödja en person i svåra tider

Att vara nära
Förlorar inte synen, stäng inte av telefonen och var nära en vän 24 timmar om dygnet. Stanna över natten, om nödvändigt, ge din nära och kära all din fritid. Demonstrera Sherlock Holmes färdigheter och identifiera den verkliga orsaken till upplevelsen och försök sedan utrota den.

Uttal inte memorerade fraser som bara gör det värre: "du kan göra det", "tiden kommer att sätta allt på sin plats" och liknande. Gör det klart att du är stöd och stöd, så att du ger omfattande hjälp.

Distraherande manövrar
Distrahera en person på alla sätt, även om du måste stå på huvudet eller dansa på ett bord. Nu är det viktigt att utrota sorg, som snart hotar att utvecklas till en långvarig depression. Uppmuntra din vän eller släkting att återgå till det normala livet i minst några timmar om dagen. Ta en resa till parken, film, utställning av fotografier eller till en plats där det inte finns några människor alls.

Ett bra alternativ är hemsamlingar med pizza eller rullar, ett annat alternativ är möjliga rätter. Slå på modern komedi, men inte med effekten av melodrama, lägg till ljud och dyk in. Försök att kommentera hjältarnas handlingar och rotera dem på ditt eget sätt. Var försiktig, det skulle vara olämpligt att bjuda in till en nattklubb, där alla runt dricker och har kul. Även om du är mer medveten om dina älskars preferenser.

Uttryck av känslor
Du kan inte klara av starka känslor och hålla dem djupt inuti. Det är viktigt att slänga all smärta, och du som vän bör hjälpa. Ge möjlighet att visa den förtvivlan, förargelse, besvikelse och sorg som gör ont i hjärtat.

Att förbättra det allmänna tillståndet, både fysiskt och psykologiskt, kommer att ske först efter uttryck av en storm av känslor. Det finns tillfällen då i sådana situationer en person stänger. Provocera honom med en lämplig konversation, men se reaktionen och overdriv inte.

Lusten att prata
Lyssnefärdigheter värderas lika mycket som konsten att prata. Lyssna på alla dina motståndares ord, avbryt inte. Historien kan vara lång och upprepande flera gånger, det är okej. Kommentera inte "Du har redan sagt (a)" eller "Sluta upprepa!". Om en vän gör detta, är detta nödvändigt.

Ta för givet allt som har sagts och hänt, ge stöd, samtycka om det behövs. Du behöver inte sitta och tänka på vem som gjorde rätt och vem inte eller varför det hände. Begränsa dig till användningen av monosyllabiska fraser "ja, naturligtvis," "naturligtvis," "Jag förstår," "exakt märkt."

Bra råd
Efter att ha genomgått känslomässigt urladdning och timmar av ensamhet är det din tid att prata. Dela på det här stadiet dina egna tankar vid det här eller det tillfället, var övertygande och ifrågasätt inte dina ord. Ge liknande exempel från livet och berätta hur du hanterat sorg (om liknande hänt tidigare).

Simulera en situation genom att sätta dig själv i en medposition. Att vara förnuftig, har du en obestridlig fördel som du behöver använda.Visa oro och äkta oro för ditt känslomässiga tillstånd. Kanske har tiden kommit att försiktigt förmana en person om sina felaktiga handlingar och antaganden (i så fall).

Hjälp
Erbjud hjälp i lägenheten, rengör och tvätt tvätten. Ta barnen från skolan, gå till affären, betala räkningarna. Laga mat eller beställ en läcker middag genom att köpa en flaska gott vin. Visst har du en idé om en älskas smakpreferenser, spela detta.

Naturligtvis kommer det inte vara möjligt att återställa den tidigare balansen på ett ögonblick, men du kommer tydligt att underlätta situationen. Hjälp tills tillståndet återgår till det normala och livet återgår till det normala. Det kommer att ta tid, som alltid, alltid. Denna metod anses vara den mest effektiva bland alla testade.

Bedömning av situationen
Det är viktigt att förstå situationens allvar, inte att fördöma eller ångra. Kanske kommer en älskad att ha orimliga utbrott av ilska, svara inte som svar. En mental storm får människor att titta på saker annorlunda, visa övergivenhet och tålamod.

Ser du absurditeten i vad som händer? Tyst, vänta på rätt ögonblick för att rapportera det. Konstant irritabilitet är också ofta; uppfattar känslor med humor, översätter allt som ett skämt. Om du märker att du själv är på gränsen, ta en promenad och samla dina tankar i en hög.

Några steg framåt
Lyssna på intuition, observera reaktionen på handlingar och ord. Bedöm efter situationen så ser du framsteg. Använd inte mallmetoder, tårarna rinner inte enligt schemat. Två steg före en vän / släkting, var alltid redo.

Mannen är en rent individuell personlighet. Det som fungerar med det ena kommer att vara oöverträffat med det andra. Empati, ständig uppmärksamhet, omsorg - det är detta som verkligen betyder!

Hur man stöder en person under en sjukdom

Alla behöver en fast axel till sina släktingar under en sjukdom. Det finns ett antal rekommendationer utformade specifikt för detta ändamål.

1. Visa kärlek och gör det klart att du värdesätter en person.
2. Bevisa att sjukdomen inte påverkade dina planer på något sätt, även om det inte är sant. Det är viktigt att visa all kärlek och omsorg, för att få patienten att känna sig nödvändig.
3. Skapa planer som du genomför tillsammans efter ansvarsfrihet. Ordna en resa till biografen eller besöka din favoritbar, träna flera alternativ för att spendera tid tillsammans.
4. För dig som inte är allvarligt sjuk, köp en intressant present i en komisk form, antydande om en snabb återhämtning.
5. Om du är kollegor, upprepa ofta om tråkiga arbetsdagar utan din kompis. Dela roliga berättelser från din frånvaro.
6. Kom till sjukhuset så ofta som möjligt. Dela nyheterna, kontakta patienten för råd / hjälp, var intresserad av åsikter.
7. Ta med backgammon, checkers eller poker till kliniken, ta en vän. Alla vet hur tråkigt sängstöd kan vara. Ha kul tillsammans och göra narr av varandra, om sjukdomen inte är allvarlig.
8. Skapa ett normalt rum från rummet (så mycket som möjligt). Ta med personliga föremål hemifrån, sätt en vas med blommor eller utrusta ett köksbord med en duk och vanligt bestick. Om det inte finns några kontraindikationer, beställ din favoritmat, eftersom det är en källa till gott humör. Vem gillar inte att äta välsmakande mat?
9. Ladda ner några filmer till din bärbara dator eller köp en e-bok för att lysa upp patientens gråa dagar när han är ensam.
10. Ovanstående metoder är till största delen effektiva för personer med lindriga sjukdomar, men hur kan man stödja någon som är allvarligt sjuk?

Var nära varje dag, lägg alla dina affärer åt sidan och klargör att du nu bara bryr dig om en älskas hälsa. Köp fina små saker, skapa gåvor med dina egna händer och avslöja hemligheter.Be om råd, muna upp och låt inte patienten förlora hjärtat. Om han vill prata om sjukdomen ska du fortsätta samtalen och vara mjukare.

Nära människor behöver dig i tider av förtvivlan, sorg och emotionell depression. Räkna enbart på intuition, agera på din omgivning och visa övergivenhet. Leta efter rätt stödord, ge omfattande hjälp, använd effektiva metoder för distraktion. Visa all kärlek och omsorg som du kan, vara där så ofta du kan. Du känner dina nära och kära, hjälpa dem och de goda kommer att återvända hundra gånger!

Video: stödord i svåra tider