Hur man hjälper en person att hantera depression

Depression är en kränkning av en persons psykomotiska sfär. Inte alltid kan detta tillstånd karakteriseras som en sjukdom som behöver medicinsk behandling, men ibland är det omöjligt att hantera det utan hjälp av specialister. Det viktigaste att lägga märke till i tid, att förstå att din älskade är deprimerad, eftersom det i sina inledande skeden är mycket lättare att hantera detta och skydda patienten från de faror som störningen kan bli full av.

Orsaker till depression

Den viktigaste faktorn som spelar en viktig roll i uppkomsten av ett depressivt tillstånd hänför sig till negativa livsförändringar. Men förutom detta finns det andra orsaker till psykisk störning, att veta vilken, du kan hjälpa en person att hantera en sjukdom.

1. Förlusten av en älskad väcker en nervös nedbrytning. Som ett resultat av psykologisk trauma stängs en person i sig själv. De flesta människor i detta fall övervinner svårigheter på egen hand och återgår efter en viss tid till den vanliga rytmen i livet. Men i vissa fall, särskilt hos kvinnor, är orsaken till neurotisk depression, som kan utvecklas till mental sinnessjukdom.
2. Konfliktsituationer i närmiljön. En person har i sig själv känslor och tankar om vad som hände, överbelastning av hjärnan, vilket leder till depression.
3. Problem av personlig, affärsmässig, social karaktär påverkar direkt uppkomsten av depressiva symtom.
4. Ofta faller en person i depression efter att ha lärt sig om en allvarlig sjukdom.
5. Psykologiska störningar förekommer också under påverkan av mediciner som har en biverkning.
6. Alkohol- eller drogberoende påverkar psyken, vilket leder till manifestationer av depression.
7. Genetik spelar också en viktig roll och ärver en mental störning.

Typer av depression

Basera på symtomen och orsakerna till den mentala avvikelsen hos patienten, bestäm vilken typ av depression som hänvisar. Så det finns flera huvudkategorier, bland vilka kronisk depression, annars kallad dystymi, kan pågå i flera år; kliniskt, när alla symtom är mycket förvärrade, är det kortlivad, men på grund av kursens komplexitet kan det leda till fruktansvärda konsekvenser; reaktiv - uppstår på grund av stress och passerar tillräckligt snabbt; neurotiska kännetecknas av ökad nervositet och en störning i den emotionella sfären; alkohol manifesteras med en skarp vägran att dricka alkohol; hålla sig kvar i slutet kommer att sluta med svaghet och lätt apati; maskerad depression är vanligtvis ett resultat av sjukdom, liksom postpartum - förlossning; bipolär, eller manisk, är full av irreversibla förändringar i patientens psyke.

Vissa typer av depression bör inte orsaka för mycket ångest, de passerar gradvis av sig själva, och du, dina nära och kära kommer snabbt att glömma bort denna period av livet. Men andra bör vara uppmärksamma och kräva interventioner från specialister för att förhindra livshotande konsekvenser. Om du märker att en person nära dig börjar bete sig annorlunda än tidigare, om psykoser, nervösa nedbrytningar börjar, upp till en försämring av välbefinnandet, är det bättre att kontakta proffs som hjälper till att identifiera depression och hantera det i tidiga skeden.

Symtom på depression

Inte varje depression avser psykisk sjukdom. För att bestämma sjukdomens natur måste du kunna känna igen de kliniska tecknen på en kränkning av en persons normala tillstånd. Sammantaget är störningen kanske inte densamma, men det finns vanliga symtom:

• förlust av energi, konstant känsla av trötthet;
• brist på intresse för vanliga aktiviteter och uppgifter;
• synd, sorg, likgiltighet;
• okontrollerade humörsvängningar;
• behov av ensamhet, vägran att kommunicera med andra;
• sömnstörning;
• huvudvärk, brist eller ökad aptit;
• självkonsekvens, själv flagellering som leder till självmordstankar.

Om en person har minst några av dessa symtom är diagnosen uppenbar - depression.

Hur man kan hantera depression

Förutom de allmänna symtomen har alla ovanstående typer av depression sina egna specifika tecken, genom vilka du kan förstå om du bör involvera specialister i branschen eller kanske försöka lösa problemet på egen hand.

Nyckelordet för att bestämma kronisk depression är ensamhet. En man behöver inte längre vänner, han mår bättre ensam med sig själv, stänger sig i den inre världen, ofta åtföljd av starkare alkohol och droger. Och under påverkan av psykotropa substanser kan patienten lägga hand på sig själv.

När det gäller klinisk depression uppträder en karakteristisk känsla av depression och värdelöshet, en person tror att han inte har några vänner, och alla hans omgivningar är ivriga att bli av med honom så snart som möjligt. I detta fall avvecklar patienten sig och sådan depression kan leda till sömnlöshet, aptitlöshet, viktminskning och migrän. Visa honom att han verkligen är kär för dig, försök att spendera mer tid tillsammans, att fängsla honom med gemensamt tidsfördriv.

En person som har fallit i reaktiv depression börjar en förföljelsemani, rädsla och fobier förvärras, han tänker ofta på självmord och kanske väl kan förverkliga sin plan i aktion. Så försök att bete dig försiktigt och diskret bredvid honom, höj inte din röst och gör inte plötsliga rörelser, men samtidigt lämna aldrig ensam med dina tankar. En sådan person är som ett litet barn som kan skrämmas av alla slarviga handlingar.

Med neurotisk depression, som de säger, "nerver är stygg." Faktum är att nervsystemet misslyckas, en person kan börja gråta, skrika eller skratta hysteriskt utan anledning. Det spelar ingen roll om det finns åtminstone någon betydande anledning till detta. Denna typ av depression är fylld med komplikationer i form av en irreversibel CNS-störning, men om du ger patienten en lugn miljö i tid, skyddar honom från alla möjliga känslomässiga utbrott, kommer störningen att passera inom några veckor.

Alkoholdepression kan medföra helt motsatta konsekvenser. Som regel manifesterar det sig hos män som bestämde sig för att sluta alkohol en gång för alla. Detta beslut kan vara ett resultat av en sjukdom, vissa personliga överväganden, tvingad eller frivillig kodning. Men ju längre en person har konsumerat alkohol, desto svårare blir det för honom att komma ur depression. På grund av en förändring i livsstil och brist på alkohol i blodet börjar han känna illamående, obehag, hämning av rörlighet, ångest kan förekomma. Det är som om en person tappar meningen med livet och samtidigt vill säga adjö till sin själva existens. I det här fallet är det bättre att tillhandahålla patienten i skickliga händer av specialister som hjälper till att hantera psyko-emotionell störning.

Långvarig depression utgör inget hot mot livet. I detta tillstånd vill en person vara ensam hela tiden, han litar inte på människorna omkring sig, letar efter en fångst i något av deras ord, anser sig vara värre än alla andra och gör självgrävande, letar efter orsakerna till att alla vände sig bort från honom (även om detta kanske inte överensstämmer alls verkligheten). Som ett resultat uppträder likgiltighet och slöhet efter långa veckor med självmedlidenhet och tårfullhet. Denna typ av depression liknar klinisk, så du måste "dra" en person ur den på samma sätt.Ge honom lite tid, och omge honom sedan med omsorg och uppmärksamhet, visa att du fortfarande behöver honom, låt inte honom återhämta sig.

Maskerad depression är den mest komplexa formen av störningen när det gäller diagnos. I detta fall börjar olika hälsoproblem alltid omedelbart från nerv- och kardiovaskulära system, hud och könsorgan. En allmän försämring av välbefinnandet leder till ett deprimerat tillstånd, och om sådana symtom uppstår, bör du omedelbart söka medicinsk hjälp.

Manisk depression åtföljs av ständig rädsla, panikattacker. Detta kan påverka hjärt- och kärlsystemets funktion, leda till takykardi, och ibland, i särskilt allvarliga fall, till hjärtstopp.

Huvudregeln i behandlingen av depression är att inte lämna patienten i fred. Låt honom inte glömma att han fortfarande är din vän eller älskade, och var uppmärksam på honom så mycket som möjligt.