Hur man släpper en tidigare relation: 7 sätt

Många förlorar sig själva efter att ha brytit sin koppling till en partner, och det är inte förvånande. I går drömde du om en lycklig framtid i ett vackert hus, och idag känner du dig överväldigad. Tricket är att starta ett nytt liv genom att släppa en tidigare relation. Du kommer att tro att det är lättare sagt än gjort. Naturligtvis kommer första gången att vara svår, men sedan börjar en kraftig kraftökning, eftersom det finns hopp för det bästa. Vi har satt ihop en effektiv samling av psykologiska tekniker med hänsyn till möjliga svårigheter.

Metod nummer 1. Skyll inte på ditt eget "jag"

Det finns ofta fall då damer klandrar sig själva för alla dödliga synder efter separationen från sin älskade man. Var inte som dem, två är alltid skylden för pausen, detta är ett vetenskapligt bevisat faktum. Om du med säkerhet vet att du har gjort det, gå tillbaka från situationen, titta på det från ett annat perspektiv. Du är en levande person med dina plussmål och minus, alla har rätt att göra ett misstag.

Hjälp ovannämnda rekommendation inte? Börja skylla den tidigare mannen för uppdelningen, men ring inte honom och skicka inte SMS. Bläddra i huvudet vad en get han är, inte böja dig för att hälla lera i det fria.

Kärnan i denna metod är att förlåta dig själv. Annars kommer du inte att kunna gå framåt, det förflutna kommer obekväma att sakta ner. Ett nytt liv kommer att presentera en värdig gentleman som inte vill vara med en tjej som regelbundet utövar själv flagellering.

Metod nummer 2. Beklagar inte det förflutna

Häng inte upp i det förflutna, annars riskerar du att missa de minnesvärda händelser som äger rum i nutiden. Fokusera inte på det personliga livet utan på relationer med familj och vänner. Försök att bygga en karriär, sträva efter mer.

En betoning på de positiva aspekterna av livet hjälper till att glömma det förflutna eller tillfälligt flytta bort från det. Dessutom är det viktigt att komma ihåg för alltid - de runt omkring gillar inte flickor som ständigt låtsas vara offer.

Metod nummer 3. Fokusera på dig själv

I detta skede måste du ta hand om ditt eget psyko-emotionella tillstånd. Sluta tänka på vad den tidigare följeslagaren gör nu, med vem han pratar, hur hans affärer är i allmänhet. Bli självisk ett tag, försvara dig själv, sluta bläddra genom huvuden för dialoger som aldrig kommer att äga rum.

Det kommer inte att vara överflödigt att besöka en skönhetssalong. Rengör ditt utseende: byt hår, gör manikyr och pedikyr, skäm bort dig med spa-behandlingar.

Handla med dina vänner, köp vackra underkläder, högklackade skor och förföriska klänningar. Med ett ord, ändra bilden dramatiskt, eftersom shopping är den bästa medicinen.

Metod nummer 4. Minns tidigare erfarenhet

Om du inte tillhör den kategori flickor som hoppar från ett förhållande till ett annat, kommer denna rekommendation att bli ganska lämplig. Kom ihåg hur du var innan förhållandet. Ring dina vänner, gå på bowling, nattklubb eller film, ha kul.

Om du inte har en önskan att "bryta ut i massorna", ordna mysiga möten hemma i kretsen av nära och kära. Slå på en rolig komedi, beställa en öl, köpa en flaska gott vin. Försök att bete dig som tidigare, inte diskutera med någon den gamla anslutningen.

Det finns ofta fall då en tjej glömmer sig själv, att vara med en kille. Det är dags att rätta till situationen.Kom ihåg tidigare intressen, gör vad du inte vågade göra på länge. Tänd gnisten som du hade innan du träffade mannen.

Metod nummer 5. Bryt länken

Ta bort ex-killen från alla sociala nätverk, sluta prata med honom alls. Blockera numret på telefonen, byt SIM-kortet, skicka numret till vänner. Det är viktigt att göra ett sådant drag för att inte vänta på meddelanden eller samtal från honom i framtiden.

Kasta bort eller skicka materiella minnen till skåpets bortre hylla. Det kan vara ramar med gemensamma foton, donerade örhängen eller en nallebjörn. Lägg din ex-pojkväns t-tröjor, rakknivar och andra prydnadssaker i papperskorgen.

Nu är det nödvändigt att skapa ett mysigt kvinnligt bo som inte kommer att påminna dig om förbindelsen tidigare. Ändra vid behov tapet, byt ut gardiner, gör en permutation. Vid hyrd lägenhet rekommenderas att byta till en annan.

Metod nummer 6. Försök inte glömma

Gör inte ett vanligt misstag - försök att glömma. Ju mer du tänker, desto tydligare kommer du ihåg. Låt dig själv komma ihåg de goda och dåliga stunderna, försök inte förvandla det som händer till ett drama.

Det är viktigt att förstå att du var nära en person av vissa skäl. Detta betyder bara en sak - han var en integrerad del av livet. Mentalt tacka mannen för lyckans gåva och släpp den sorg som bildats på grund av hans eventuella misstag.

Efter en viss tid kommer du att märka att minnen slutade orsaka smärta. Det som rivits i stycken går nu förbi utan att vidröra själens dolda hörn.

Metod nummer 7. Visa känslor

Stäng inte av dig från motsatt kön, inte alla män är getter. Tiden för bitterhet och själv-flagellering har gått, leta efter positiva ögonblick i allt. Acceptera inbjudningar, gå på datum, berätta inte för nyskapade vänner om ditt tidigare förhållande.

Gapet har kommit, det är dags att gå vidare. Skyll inte på dig själv för alla dödliga synder, spara inte den tid du spenderat, försök inte orsaka synd bland andra. Försök inte att glömma den tidigare mannen, tveka inte att visa känslor, njut av frihet.

Video: hur man släpper en tidigare relation