Hur man glömmer personen du älskar: 9 steg

Separationen av två hjärtan ger smärta, harsel och plåga. Människor håller inte med om olika skäl: vissa är inte kompatibla karaktärer, andra anser sig vara ovärda för ett seriöst förhållande. Naturligtvis kan du försöka få tillbaka din nära och kära och du har antagligen provat de möjliga alternativen. Om försöken var förgäves är den enda vägen ut att glömma. Det finns inget bättre än minnen, men inget värre heller. Det är svårt att glömma den som är så fast förankrad i själen, kommer att behöva göra allt.

Steg nummer 1. Håll inte kontakten

Begränsa kommunikationen med din nära och kära, oroa dig inte igen. Rådgivningen är särskilt relevant i fall där partneren har hittat en annan själsfrände. Flytta dig bort från situationen, projekt i ditt huvud att det inte finns någon kärlek. Bläddra igenom dessa ord, som ett mantra: "Det fanns ingen kärlek, det här är bara en orolighet av förnuft." Du måste driva denna fras in i ditt huvud för att kunna tro på det själv.

Om det är möjligt, tillfälligt vägra att kommunicera med företaget där en nära och kära tillbringar tid. I fall där du korsar varandra efter jobb, be dina överordnade om en ledig vecka.

Det kan finnas ett sådant resultat av händelser där en älskare börjar vara intresserad av ditt liv genom gemensamma vänner, beslutar att förmedla en opretentiös hälsning eller ber om att tillhandahålla en tjänst till en "vän". Låt dig inte luras av provokationer, förbli en kall person med ett sober sinne.

Killar som vill glömma hjärtadamen bör vara särskilt försiktiga. Kvinnor är listiga varelser, de tar till sig alla slags knep för att roa stolthet. Kanske kommer flickan att börja noteras på bilderna eller kommentera inlägg på väggen. Han kommer att skicka löjliga meddelanden och sedan omedelbart klargöra "Tyvärr, det här är inte för dig." Ignorera det.

Steg nummer 2. Ta bort kontaktinformation

I detta skede måste du ta bort alla kommunikationsalternativ som förenade dig. Favoritperson är på snabbuppringning av ett nummer i en mobiltelefon? Uteslut detta misstag. Har du använt vanan att regelbundet besöka hans sida på sociala nätverk? Använd svartlistan eller ta bort den tidigare partneren från vänner.

I populära sociala nätverk, som VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, finns det en funktion som heter "radera din profil från programmet." Det betyder att din sida tillfälligt kommer att vara inaktiv, senare kan den återställas.

Om det finns en möjlighet att byta ett SIM-kort, vägr inte det. Köp ett nytt nummer, skicka gratis SMS till dina vänner så att de håller kontakten. Be dina vänner att inte lämna siffrorna till din tidigare älskare. Detta steg måste göras för din sinnesfrid.

Du kommer att sluta rycka med varje samtal och förväntar dig att "samma person" vill höra dig. Sluta kontrollera din smartphone efter missade samtal och meddelanden. Det viktigaste är att bli av med förväntningarna och känslan av osäkerhet som plågar ett redan sårad hjärta.

Steg nummer 3. Bli av med fysiska bevis

Efter att ha tagit bort kontakterna och självhypnos-sessionen, fortsätt till utrotningen av materiella minnen. Kasta den i papperskorgen eller ta ur synkläder, badtillbehör, tillbehör och annat "skräp" som har kvar i din lägenhet efter att ha tappat din nära och kära.

Köp nytt sängkläder, dra ut gemensamma foton från ramarna på väggen och nattduksbordet.Rengör datorn och den bärbara datorn från foto- och videofiler, det är inte nödvändigt att ta bort allt under en ren, kassera materialet på en USB-flashenhet.

Kärnan i terapi är att skapa en avslappnad bild av en ungkarl från ett tidigare familjered. I det här fallet bör du känna dig bekväm, ersätt en sak med en annan. I stället för att dela en bild kan du till exempel infoga ett foto av ett husdjur, bästa vänner eller föräldrar i ramen.

När det gäller sociala nätverk, ta bort den delade avataren, stäng album, du behöver inte ställa in trånga statuser.

Steg nummer 4. Ta hand om dig själv

Var uppmärksam på ditt eget utseende, gillar du allt? Kanske passar inte frisyren eller bristen på manikyr, korrigerar situationen. Ändra din hårfärg dramatiskt (råd är relevant för flickor), ändra bilden till en mer glad, uppriktig. Försök att sticker ut från mängden, behöver inte vara en grå mus.

Följ garderoben. Ta ut kläder, prova på dem, skicka till papperskorgen allt som sitter dåligt. Gå och handla, köp saker som gör dig lycklig, även i några minuter.

En viktig tonvikt bör läggas på parfym. Parfymer karaktäriserar dig som person, du behöver bara välja rätt doft. Eau de toilette ska inte vara ljuddämpande, hårt, välj en frisk lukt.

Steg nummer 5. Chatta med intressanta människor

Ta dig tid att chatta med vänner, omge dig bara med uppriktiga och ljusa människor. Ber dina vänner om ett bowlingspel för andra året? Stor möjlighet att ha kul, håller med! Ring klasskamrater, universitetsvänner, arbetskollegor, bjud in dem till ett café. Om det är möjligt, spendera mindre tid ensam med dina egna tankar, annars överlänga längtan ditt huvud.

Ta kontakt med positiva människor, helst okända. Det viktigaste är att diskutera mindre förbindelsen tidigare, annars kommer det att börja hemsöka dig överallt. När en person hittar en själsfrände vill han inte spendera tid med någon annan, så glömmer han ofta om sina vänner.

I denna situation rekommenderas det att ta initiativ och lägga fram några intressanta förslag. Bjud till exempel vänner på att grilla, besöka en vattenpark eller en biograf, spela bordtennis eller biljard. Strö över känslor på liknande sätt så att de inte bryter ut i det mest inopportune ögonblicket. Spendera tid så mycket kul att när du kommer hem kommer du att falla av dina fötter och inte bli smutsig i dina egna tankar.

Steg nummer 6. Hitta en hobby

Ta hand om vad du inte kunde bestämma dig länge. Registrera dig för en testträning på gymmet eller aerobt gym, sätta ett mål att pumpa upp skinkorna eller abs i sex månader.

Sträva efter excellens, en tidigare älskare måste bita i armbågarna när han ser dig nästa gång. Dessutom är den obestridliga fördelen med sport att det slår dåliga tankar ur huvudet, vilket tvingar dig att fokusera på det viktigaste.

Extrema sporter, som fallskärmshoppning, gokart eller fyrhjuling, är ett utmärkt verktyg för att läka. Motorsport får stor popularitet, om du vill kan du gå till kategori A om du vill köra motorcykel i framtiden.

För människor som är ivriga att glömma sin nära och kära för alltid, finns det också tyst aktiviteter. Gå till kurserna "Photoshop" eller konsten att fotografera, lära dig att skulptera lerfigurer, lära dig treskulpturen.

Män som gillar bilar och motorfordon bör tillbringa mer tid i garaget med vänner. Genuint manligt prat pressade mental ångest i bakgrunden.

Försök att underhålla dig själv med någon hobby dagligen. I fall där den här funktionen inte är tillgänglig, lära dig konsten att laga mat, ring vänner för middag. Skapa din egen tradition, träffa dig i en släktkrets en gång var tredje vecka.Gå till grillen, simma i sjön eller floden, lära vintersport, titta på film i en mysig atmosfär, beställ rullar eller pizza hemma. Handla om situationen, inse full potential.

Steg nummer 7. Skaffa ett husdjur

Efter en nära älskas avgång bildas en tomhet. Fyll på det med ett husdjur som du kommer att skänka med smekning och vård. Få en följeslagare, det kan vara en katt, en hund eller en papegoja. Prata med honom, ta hand om en ny favorit. Erfarna psykologer upprepar enhälligt att husdjur kan föra en person ur djup depression, dra nytta av detta.

Du bör inte köpa en hund om du inte har tillräckligt med tid att mata, leka och ta hand om den. Gör ett val på katten, som kan vara ensam hemma, utan att bero på ägaren.

Det är värt att uppmärksamma inhemska illrar, eller illrar, den senaste tiden är denna typ av husdjur mycket populär. Det beror på att illrar är lekfulla och självhäftande, de kräver ständig uppmärksamhet och kontroll. Älska de som förtjänar det.

Steg nummer 8. Travel

Tillbringa det andra året utan semester? Det är dags att korrigera situationen! Gå till det eldiga Spanien, det romantiska Frankrike eller kärleksfulla Italien. Köp en biljett till Prag, prova äkta tjeckiskt öl. Det är inte nödvändigt att köpa en två veckors turné, räkna med budgeten.

Du måste varva ner, ta en paus från människor och vandra runt i staden där ingen känner dig. För dessa ändamål är en resa i tre dagar ganska lämplig.

I de fall resetypen inte är lämplig, föredra havsorter. De billigaste länderna inkluderar Egypten, Turkiet och Bulgarien. Välj om möjligt en vila på All inclusive-systemet.

Resor inkluderar inte bara utlandsresor; utforska ditt land är ett utmärkt alternativ. Gå till en annan stad för att besöka vänner, besöka avlägsna släktingar eller organisera en campingtur med tält och grill på sjön.

Kommunikationsåldern och tekniska framsteg lämnar sitt prägel på samhället. Ta intressanta foton på vackra platser, ladda upp dem till sociala nätverk och njut av kommentarerna.

Steg nummer 9. Börja ett nytt liv

Tid för sorg har gått, du har redan lidit nog, det är dags att börja livet från början. Var uppmärksam på arbetet, gillar du en specialitet? Om inte, känn dig fri att fortsätta med ändringarna. I fall då lägenheten är i atmosfären, gör reparationer, omarrangemang, hänga upp roliga bilder, ordna ett mysigt hörn för att umgås med vänner. Om du hyr ett hus, överväg att flytta, det här är det mest effektiva sättet att glömma din älskade.

Börja kommunicera med motsatt kön, det är inte nödvändigt att starta en relation. Det är viktigt att förstå att du har rätt att flirta, mysiga kvällar, sex, kul. Begräns inte dig till tankar om din tidigare älskare, försök att inte prata om honom alls. Stå inte stilla, ständigt i rörelse, annars kommer onödiga tankar aldrig att lämna huvudet.

Kärlek kommer och går, det är viktigt att låta din älskade gå i tid, för att inte plåga sinnet med ständiga tankar om honom. Förändra ditt eget liv radikalt, sluta begränsa dig själv. Säg farväl till det förflutna, gå mot en ljus framtid. Utveckla materiellt och andligt, sätta stora mål, sträva efter att uppnå dem. När den svarta randen alltid är vit, vänd dig längs den och kliv längs!

Video: hur man glömmer den man älskar